Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Обзор
Копчик или копчик - это группа мелких костей, образующих нижний конец позвоночника. В зависимости от человека копчик состоит от трех до пяти позвонков. Эта короткая группа костей заканчивается мягким концом. За исключением первого сегмента, позвонки обычно срастаются.
Копчик человека изогнут, но степень искривления варьируется от человека к человеку. Когда вы садитесь, часть вашего веса верхней части тела приходится на копчик. Разрыв или травма копчика могут быть очень болезненными, особенно когда вы садитесь.
Копчик прикрепляется к большой ягодичной мышце, а также к некоторым другим мышцам и связкам.
У женщин в пять раз чаще возникает боль в копчике, чем у мужчин, особенно во время и после беременности.
Вы также подвержены большему риску, если у вас остеопения (ухудшение состояния костей).
Автомобильные аварии - частая причина травм копчика.
Симптомы перелома копчика
Боль в копчике обычно локализована. Действия, которые могут вызвать боль, включают:
- длительное сидение
- откинувшись назад сидя
- длительное стояние
- вставать из сидячего положения
- испражнения или мочеиспускание
- половой акт
Боль в пояснице или боль, отдающая в ноги, может возникать, но нечасто. Вы можете испытывать частые позывы к дефекации.
Причины перелома копчика
Медицинский термин для обозначения боли в копчике - кокцидинии. Это может быть из-за вывиха или полного перелома (перелома).
Люди, которые обращаются к врачу с болью в копчике, могут недавно получить травму копчика в результате падения или удара. Но так же многие могут испытывать боль, не помня ни о какой травме. Иногда просто сидение на жесткой скамье может быть спусковым крючком.
Кокцидиния примерно в три раза чаще встречается у людей с ожирением из-за анатомии копчика по отношению к позвоночнику и ягодицам. Когда вы сидите, ваш копчик и две ягодицы образуют штатив, который поддерживает вес вашей верхней части тела.
У худощавого человека или человека среднего веса копчик вращается под телом, когда он сидит, поэтому он может лучше воспринимать вес.У более тяжелого человека с большими ягодицами таз и копчик меньше вращаются при сидении. Это увеличивает нагрузку на верхушку копчика и быстрее приводит к вывиху или перелому.
Диагностика
Ваш врач проведет медицинский осмотр и сделает рентген, чтобы диагностировать вашу боль в копчике. Важно знать, не вызывает ли боль что-то, кроме травмы.
Чтобы выяснить это, врач ощупает мягкие ткани вокруг копчика и нижней части позвоночника (крестца). Они могут обнаружить заостренный рост новой кости, известный как костная спикула, которая может быть источником боли.
Они также будут искать другие возможные причины боли, такие как опухоль, киста вросшего волоса или спазмы мышц таза.
При ректальном исследовании врач захватывает копчик между указательным и большим пальцами. Перемещая его, они могут определить, слишком ли подвижен копчик или нет. Нормальный диапазон движения составляет около 13 градусов. Слишком много больше или слишком мало может быть признаком проблемы.
Рентген проводится как в положении стоя, так и в положении сидя. Сравнение угла копчика в двух положениях помогает врачу определить степень движения.
Сломанный копчик против ушиба копчика
Рентген также может определить, сломан ли копчик или просто ушиб. Перелом обычно виден на рентгеновском снимке. Хотя лечение может быть таким же, время восстановления для перелома больше, чем для синяка.
Фото перелома копчика
Лечение перелома копчика
Сломанный или ушиб копчика обычно лечат без хирургического вмешательства. Успешно в 90 процентах случаев. Физиотерапия и использование специальных подушек - наиболее распространенные и эффективные формы лечения.
Другие нехирургические методы лечения включают:
- реабилитация тазового дна
- мануальные манипуляции и массаж
- электрическая стимуляция нервов
- инъекции стероидов
- блокада нерва
- стимуляция спинного мозга
Физиотерапия
Физиотерапевт может помочь вам разучить упражнения, которые растягивают связки и укрепляют мышцы, поддерживающие нижнюю часть позвоночника. Они могут использовать массаж или чередовать горячие и холодные компрессы, чтобы уменьшить боль. Ваш терапевт также может помочь вам выбрать правильную позу для сидения.
Копчиковые подушки
Это специально разработанные подушки, которые поддерживают ягодицы, но имеют вырез для снятия давления на копчик. Их можно купить в Интернете или в магазинах без рецепта. Вот несколько подушек, которые можно купить.
Не рекомендуется использовать круглые (пончиковые) подушки, поскольку они оказывают дополнительное давление на копчик. Они более полезны при боли в прямой кишке.
Медикамент
Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) рекомендуются при боли, связанной с ушибом или сломанным копчиком. К ним относятся:
- ибупрофен (Адвил, Мотрин)
- ацетаминофен или парацетамол (Тайленол)
- аспирин (Байер, Экотрин)
- напроксен (Алеве, Напросин)
Хирургия перелома копчика
Хирургическое вмешательство применяется нечасто, но может быть необходимо людям, которые не реагируют на терапию.
Операция может включать полное удаление копчика (копчикэктомия) или удаление только одного или нескольких сегментов. Наилучшие результаты случаются в двух типах случаев:
- те, у кого гипермобильность (слишком большая свобода движений) копчика
- со спикулами (остроконечными, новообразованными костями) на копчике
Время восстановления сломанного копчика
Время восстановления после ушиба или перелома копчика зависит от вашего возраста и тяжести травмы. Дети выздоравливают быстрее взрослых, а молодые люди выздоравливают быстрее, чем старшие.
Среднее время восстановления после ушиба копчика составляет до четырех недель. Сломанный или сломанный копчик заживает до 12 недель.
Реабилитация
Реабилитация будет включать физиотерапию, домашние упражнения и, возможно, специальную подушку для сидения.
Упражнения при переломе копчика
Ваш врач или физиотерапевт может посоветовать вам упражнения для укрепления мышц вокруг копчика. К ним относятся мышцы живота и тазового дна. Упражнения Кегеля помогают укрепить тазовое дно. Они полезны как мужчинам, так и женщинам.
Также может помочь правильная осанка в сидячем положении. Сядьте спиной к стулу и не сутулитесь. Держите ступни на полу, используя книгу или другую опору, если вам не удается дотянуться до них.
Сон со сломанным копчиком
Чтобы уменьшить боль от сломанного или ушибленного копчика, подумайте о сне:
- на твердом матрасе
- на боку с подушкой между колен
- на спине с подушкой под колени
Контроль над болью
Обезболивание включает массаж, тепло и лед, а также нестероидные противовоспалительные препараты. Не отставать от упражнений также очень важно.
Сломанный копчик у ребенка
Гибкость детских костей снижает вероятность травмы копчика. Но травмы копчика у детей по-прежнему распространены из-за их активности в спорте и играх.
Время восстановления у детей быстрее, чем у взрослых. Копчиковая хирургия требуется редко.
Сломанный копчик при беременности
Женщины в пять раз более подвержены болям в копчике, чем мужчины. Во многом это связано с беременностью и родами. Увеличение веса и связанное с этим изменение осанки во время беременности увеличивают риск травмы копчика.
Расположение копчика также делает его уязвимым для травм во время трудных родов, особенно тех, которые требуют использования инструментов.
Исход
Сломанный или ушибленный копчик обычно заживает самостоятельно. Лечебная физкультура, упражнения и специальная подушка могут помочь облегчить боль и ускорить выздоровление.
Обратитесь к врачу, если боль сильная, или если у вас есть проблемы с дефекацией или мочеиспусканием. Хирургическое вмешательство требуется менее чем в 10 процентах случаев.
