Потеть - это больше, чем просто "это случается". Есть типы, состав, запахи и даже генетические факторы, которые влияют на то, как вы потеете.
Пришло время использовать дезодорант, чтобы подготовиться к сезону сильной потности. Если вы когда-нибудь задумывались, почему мы просто не покрываем этим материалом все свое тело, у нас есть ответы!
Что касается того, как часто мы это переживаем, на самом деле существует много интересных и иногда странных вещей, которые многие люди не знают ни о поте, так и о BO - например, из чего состоит пот, как на него влияет генетика или влияние продуктов, которые мы едим. . Итак, прежде чем мы начнем сезон пота в году, вот 17 вещей, которые вы должны знать о поте и BO.
1. Пот - это способ вашего тела охладить вас.
Когда ваше тело начинает ощущать перегрев, оно начинает потеть, чтобы контролировать свою температуру. «Способствуя потере тепла за счет испарения, пот помогает регулировать температуру нашего тела», - объясняет Адель Хаймович, доктор медицины, хирургический и косметический дерматолог.
2. Ваш пот в основном состоит из воды.
Из чего состоит ваш пот, зависит от того, из какой железы выходит пот. На теле человека есть много разных типов желез, но обычно выделяют только два основных:
- Эккриновые железы производят большую часть пота, особенно водянистого. Но эккриновый пот не похож на воду, потому что в него примешиваются кусочки соли, белка, мочевины и аммиака. Эти железы в основном сосредоточены на ладонях, подошвах, лбу и подмышечных впадинах, но покрывают все ваше тело.
- Апокриновые железы крупнее. В основном они расположены в области подмышек, паха и груди. Они чаще всего связаны с БО и производят более концентрированные выделения после полового созревания. Поскольку они находятся рядом с волосяными фолликулами, они обычно пахнут хуже всего. Вот почему люди часто говорят, что пот от стресса пахнет хуже, чем другие виды пота.
3. Чистый пот на самом деле не имеет запаха.
Так почему вы чувствуете запах, когда потеете? Вы можете заметить, что запах в основном исходит от наших ям (поэтому мы и добавляем туда дезодорант). Это потому, что апокриновые железы производят бактерии, которые расщепляют наш пот на «ароматные» жирные кислоты.
«Апокриновый пот сам по себе не имеет запаха, но когда бактерии, живущие на нашей коже, смешиваются с апокринными выделениями, он может производить неприятный запах», - говорит Хаймович.
4. Различные факторы вызывают реакцию двух желез.
Помимо охлаждения, наше тело начинает выделять пот по многим причинам. Нервная система контролирует пот, связанный с упражнениями и температурой тела. Это вызывает потоотделение эккринных желез.
Эмоциональный пот, который исходит от апокринных желез, немного отличается. «Он не выполняет функцию регулирования температуры, а скорее помогает бороться с надвигающейся проблемой», - объясняет Адам Фридман, доктор медицинских наук, доцент кафедры дерматологии Школы медицины и медицинских наук Университета Джорджа Вашингтона.
Думайте о реакции «бей или беги». Если вы потеете во время стресса, это связано с тем, что ваше тело посылает сигнал вашим потовым железам, чтобы они начали работать.
5. Острая пища может стимулировать наши потовые железы.
«Острая пища, содержащая капсаицин, заставляет ваш мозг думать, что температура вашего тела повышается», - говорит Хаймович. Это, в свою очередь, вызывает потоотделение. Острая пища - это не единственное, что вы едите или пьете, от чего можно вспотеть.
Пищевая аллергия и непереносимость часто являются причиной потоотделения во время еды. Некоторые люди также испытывают «мясной пот». Когда они едят слишком много мяса, их метаболизм тратит столько энергии на его расщепление, что температура их тела повышается.
6. Употребление алкоголя может заставить ваше тело думать, что вы тренируетесь.
Еще одна вещь, которая может усилить потоотделение, - это употребление большого количества алкоголя. Хаймович объясняет, что алкоголь может учащать сердечный ритм и расширять кровеносные сосуды, что также происходит во время физической активности. Эта реакция, в свою очередь, заставляет ваше тело думать, что ему нужно охладиться с помощью потоотделения.
7. Такие продукты, как чеснок, лук или капуста, могут ухудшить запах тела.
Помимо стимуляции потоотделения, продукты также могут влиять на ваш запах, когда вы потеете. «Поскольку побочные продукты некоторых продуктов выделяются, они взаимодействуют с бактериями на нашей коже, вызывая неприятный запах», - говорит Хаймович. Это может быть вызвано высоким содержанием серы в таких продуктах, как чеснок и лук.
Диета с высоким содержанием крестоцветных овощей, таких как капуста, брокколи и брюссельская капуста, также может изменить запах вашего тела благодаря содержащейся в них сере.
8. Красное мясо может сделать ваш запах менее привлекательным.
Овощи могут вызывать определенный запах, но исследование 2006 года показало, что запах тела вегетарианца более привлекателен, чем запах плотоядного животного. В исследование были включены 30 женщин, которые понюхали и оценили подушечки под мышками двухнедельного возраста, которые носили мужчины. Они заявили, что мужчины, соблюдающие немясную диету, обладают более привлекательным, приятным и менее интенсивным запахом по сравнению с теми, кто ел красное мясо.
9. Мужчины на самом деле потеют не больше женщин.
В прошлом исследователи почти всегда приходили к выводу, что мужчины потеют больше, чем женщины. Возьмем, к примеру, это исследование 2010 года. Он пришел к выводу, что женщинам нужно работать больше, чем мужчинам, чтобы вспотеть. Однако в более недавнем исследовании, проведенном в 2017 году, исследователи обнаружили, что на самом деле это не имеет ничего общего с сексом, а скорее связано с размером тела.
10. BO может ухудшиться по мере приближения к 50.
Общеизвестно, что после полового созревания БО вызывает больше неприятного запаха. Но поскольку уровень гормонов колеблется, он может снова измениться. Исследователи изучили запах тела и старение и обнаружили неприятный травяной и жирный запах, который был только у людей 40 лет и старше.
11. Антиперспиранты предотвращают потоотделение, дезодорант маскирует запах.
Люди часто используют дезодорант как общий термин, когда речь идет о палочках и спреях для маскировки БО. Однако есть ключевое различие между дезодорантом и антиперспирантом. Дезодоранты просто маскируют запах тела, в то время как антиперспиранты фактически блокируют потоотделение желез, обычно для этого используется алюминий.
Вызывают ли антиперспиранты рак? Было много дискуссий о том, вызывает ли алюминий в антиперспирантах рак груди. Хотя ученые выдвинули гипотезу о связи, Американское онкологическое общество заявляет, что научных доказательств в поддержку этого утверждения недостаточно.
12. Желтые пятна на белых рубашках - это химическая реакция.
Пот не имеет запаха, но и сам по себе бесцветен. При этом вы можете заметить, что у некоторых людей появляются желтые пятна под рукавами белых рубашек или на белых простынях. Это связано с химической реакцией пота с антиперспирантом или одеждой. «Алюминий, активный ингредиент многих антиперспирантов, смешивается с солью в поту и приводит к образованию желтых пятен», - говорит Хаймович.
13. Редкий ген определяет, нет ли у вас запаха подмышек.
Этот ген известен как ABCC11. Исследование 2013 года показало, что только 2 процента опрошенных британских женщин носят его. Как ни странно, 78 процентов людей, которые не выделяют запаха тела, сказали, что они все еще используют дезодорант почти каждый день.
ABCC11 чаще встречается у людей из Восточной Азии, в то время как у черных и белых нет этого гена.
14. Удивительно, но ваш пот может быть более соленым, если вы придерживаетесь диеты с низким содержанием натрия.
Некоторые люди более соленые свитера, чем другие. Вы можете определить, какой у вас соленый свитер, если у вас щиплет глаза, когда на него капает пот, открытый порез горит, когда вы потеете, чувствуете себя песчаным после потной тренировки или даже просто пробуете его на вкус. Это может быть связано с вашим питанием и тем, что вы пьете много воды.
Восполните потерю натрия после интенсивной тренировки с помощью спортивных напитков, томатного сока или солений.
15. Генетика может повлиять на то, сколько мы потеем.
Количество пота зависит от генетики, как в среднем, так и в высшей степени. Например, гипергидроз - это заболевание, при котором кто-то потеет больше, чем средний человек. «Люди с гипергидрозом потеют примерно в четыре раза больше, чем необходимо для охлаждения тела», - объясняет Фридман. Согласно обзору 2016 года, почти 5 процентов американцев страдают этим заболеванием. Некоторые случаи связаны с генетикой.
На совершенно противоположном конце спектра люди с гипогликемиягидроз пота слишком мало. В то время как генетика влияет на это, лекарства для лечения повреждения нервов и обезвоживания также могут считаться причиной.
Последнее из генетических нарушений потоотделения - триметиламинурия. Это когда ваш пот пахнет рыбой или тухлыми яйцами.
16. У мужчин-левшей доминирующая подмышка может пахнуть более "мужской".
В ходе гетеронормативного исследования 2009 года выяснялось, был ли запах из обеих ям одинаковым. Теория исследователей заключалась в том, что «более частое использование одной руки» изменит образцы запаха. Они проверили это, попросив 49 самок нюхать ватные диски 24-часового возраста. Опрос показал, что правши не отличаются. Но у левшей левосторонний запах считался более мужским и интенсивным.
17. От пота можно пахнуть счастьем.
Согласно исследованию 2015 года, вы можете издавать определенный запах, указывающий на счастье. Затем этот запах улавливается окружающими, вызывая у них чувство счастья.
«Это говорит о том, что тот, кто счастлив, наполнит счастьем окружающих», - сказал в пресс-релизе ведущий исследователь Гюн Семин. «В каком-то смысле пот счастья похож на улыбку - он заразителен».
Эмили Рекстис - писательница о красоте и образе жизни из Нью-Йорка, которая пишет для многих изданий, включая Greatist, Racked и Self. Если она не пишет за компьютером, вы, вероятно, найдете ее за просмотром фильма про мафию, поеданием гамбургера или за чтением книги по истории Нью-Йорка. Смотрите больше ее работ на ее сайтили подписывайтесь на нее Твиттер.
