Лучший способ удалить зубной камень с зубов - попросить кого-нибудь сделать это. Стоматологи и гигиенисты полости рта имеют инструменты и обучение, чтобы избавиться от надоедливого налета.
Что такое винный камень?
Зубной камень, также известный как зубной камень, представляет собой скопление налета и минералов из вашей слюны, которые затвердевают. Зубной камень может покрывать внешнюю поверхность зубов и распространяться ниже линии десен. Зубной камень на зубах словно покрытый коркой одеяло. Поскольку он пористый, еда и напитки могут легко испачкать зубной камень.
Отложения зубного камня, которые часто оседают за зубами и между ними, выглядят желтыми или коричневыми. Зубной камень и его предшественник, зубной налет, могут нанести серьезный ущерб здоровью зубов.
Зубной камень и зубной налет могут:
- вызывает неприятный запах изо рта из-за скопления бактерий
- разрушить эмаль, твердый внешний слой зубов, что, в свою очередь, может привести к повышенной чувствительности зубов, кариесу и даже к их потере
- способствовать заболеванию десен
Остановите зубной камень, остановив налет
Зубной налет может затвердеть в зубной камень в течение нескольких часов, поэтому так важно чистить зубы щеткой и пользоваться зубной нитью ежедневно. Американская стоматологическая ассоциация (ADA) рекомендует следующее:
- Чистите щеткой дважды в день по две минуты за раз.
- Используйте удобную зубную щетку. Выбор ручной зубной щетки или зубной щетки с электроприводом - дело личных предпочтений - и то, и другое при правильном и постоянном использовании эффективно удалит налет. Но по крайней мере одно исследование 2017 года показало, что зубной налет лучше удаляется зубной щеткой с электроприводом.
- Используйте щетку с мягкой щетиной.
- Почистите щеткой под углом и включите десны. Наклоните щетку под углом 45 градусов, чтобы щетина попала в уголки между зубами и деснами, где может скрываться налет. Используйте зубную щетку и на тех участках, где встречаются зубы и линия десен.
- Делайте мягкие короткие движения.
- Используйте зубную пасту с фтором.
- Используйте зубную нить один раз в день.
Прилипший к зубам зубной камень - вещество, похожее на бетон, - не может быть удален щеткой. Ее должен профессионально соскрести стоматолог.
6 способов усложнить образование зубного камня
Для удаления зубного камня нужен профессионал, но помимо регулярной чистки зубов щеткой и зубной нитью вы можете кое-что сделать, чтобы уменьшить количество налета во рту и контролировать его образование. Они включают:
Специальная зубная паста
- Зубная паста против образования зубного камня. Одно исследование 2008 года, сравнивающее эффективность зубной пасты для предотвращения образования зубного камня и пасты для защиты кариеса, показало, что у тех, кто использовал зубную пасту, предотвращающую образование зубного камня, к концу исследования было почти на 35 процентов меньше камня, чем у тех, кто использовал обычную зубную пасту с фтором.
- Зубная паста с пищевой содой. Поскольку пищевая сода является слегка абразивной, исследования показывают, что зубные пасты с этим ингредиентом могут лучше удалять зубной налет, чем зубные пасты без него.
- Откажитесь от зубных паст на основе древесного угля. Зубные пасты на основе древесного угля не доказали свою эффективность в борьбе с зубным камнем, говорится в исследовании, опубликованном в Журнале Американской стоматологической ассоциации, и не доказали свою безопасность.
Отбеливающие полоски
Одно исследование 2009 года показало, что у тех, кто использовал отбеливающие полоски перекиси водорода с пирофосфатом ежедневно в течение трех месяцев, образовывался на 29 процентов меньше зубного камня, чем у тех, кто просто чистил зубы.
Чай
Исследование, проведенное в 2016 году, показало, что употребление зеленого чая может уменьшить количество бактерий во рту. Если вы не хотите пить чай, попробуйте жидкость для полоскания рта с чаем.
Ешьте свежие фрукты и овощи
Поскольку они способствуют энергичному жеванию и, следовательно, выработке слюны, эти продукты могут помочь смыть некоторые бактерии во рту, вызывающие зубной налет. То же самое и с жевательной резинкой без сахара.
Флоссер для воды
Это портативное устройство подает воду в промежутки между зубами, чтобы удалить бактерии и мусор. При регулярном и правильном использовании он может быть более эффективным, чем нить для удаления зубного налета.
Одно исследование показало, что у тех, кто использовал водяную зубную нить и ручную зубную щетку, на 74% уменьшился зубной налет по сравнению с 58% у тех, кто использовал ручную зубную щетку и ниточную зубную нить.
Жидкость для полоскания рта
Согласно ADA, жидкости для полоскания рта, содержащие ингредиенты для борьбы с бактериями, такие как цетилпиридин, хлоргексидин и некоторые эфирные масла, могут бороться с зубным налетом и зубным камнем.
Важно отметить, что эти полоскания следует использовать вместе с чисткой щеткой и зубной нитью.
Найдите средство для ополаскивания, предотвращающее образование зубного налета или зубного камня, с помощью Знака одобрения ADA и следуйте инструкциям производителя (например, некоторые рекомендуют использовать ополаскиватель перед чисткой, другие - после).
Пусть профессионалы снимут зубной камень с ваших зубов
Периодическая профессиональная чистка удаляет налет. Как традиционные, так и холистические стоматологи (стоматологи, которые заботятся об общем здоровье пациента, а не только о его или ее здоровье полости рта) могут выполнять чистку зубов.
Используя ручной металлический скалер (устройство с крючкообразным концом), ваш стоматолог или стоматолог-гигиенист соскребет зубной камень. Если у вас слишком много зубного камня, который вызвал заболевание десен, ваш стоматолог может порекомендовать глубокую чистку, которая включает в себя удаление зубного камня и строгание корня.
- Зубной налет и зубной камень удаляются как выше, так и ниже линии десен (в карманах, где десна отделилась от зуба).
- Корни зубов сглаживаются, что способствует повторному прикреплению десны к зубу.
- В некоторых случаях можно использовать лазер для уничтожения бактерий глубоко в кармане десен.
Как часто нужно удалять зубной камень
В настоящее время ADA утверждает, что частота посещений стоматолога должна зависеть от состояния вашей полости рта и рекомендаций стоматолога.
Но многие стоматологи советуют проходить чистку и осмотр зубов каждые шесть месяцев и чаще, если у вас заболевание десен или существует риск заболевания десен (например, если вы курите или страдаете диабетом). Вам также потребуется более частая чистка, если вы склонны к образованию зубного налета (и, следовательно, зубного камня).
Люди, которым может потребоваться чистка чаще, включают:
- Сухость во рту, часто вызванная приемом лекарств или старением. Хотя слюна действительно содержит бактерии, ваша слюна также помогает смывать частицы пищи.
- Тем, кому не хватает физической ловкости, чтобы тщательно чистить зубы.
- Те, у кого есть условия, мешающие им полностью понять или завершить процедуру гигиены полости рта.
Зубной камень поражает десны
Раздражение и воспаление, вызываемое зубным камнем, может привести к заболеванию десен. Заболевание десен на ранней стадии, которое можно вылечить, называется гингивитом. Симптомы включают:
- красные, опухшие десны
- десны, кровоточащие при чистке зубной нитью или щеткой
- нежные десны
Гингивит может прогрессировать до пародонтита, который нельзя исправить. Помимо опухших, болезненных, кровоточащих десен обратите внимание на следующие признаки:
- болезненное жевание
- шатающиеся зубы
- десна отделяется от зубов
- гной скапливается между зубами
Бактерии, вызывающие пародонтит, могут попасть в кровоток, что может увеличить риск заболеваний сердца и легких. Это делает особенно важным обращение к стоматологу, если вы заметили какой-либо из этих симптомов.
Этих серьезных последствий можно избежать, если чистить зубы щеткой, зубной нитью и полоскать зубы как можно чаще.
О зубном камне и твоих зубах
Во рту живут 700 видов бактерий. Эти бактерии являются питательной средой для зубного налета, бесцветной липкой пленки, покрывающей зубы. Когда бактериальный налет смешивается с частицами пищи, он производит кислоту, разрушающую зубы.
Регулярная чистка зубов щеткой и зубной нитью может удалить большую часть налета до того, как он нанесет реальный ущерб. Но зубной налет, который может оставаться на зубах, соединяется с минералами в слюне и затвердевает, образуя зубной камень.
В исследовании 2016 года, опубликованном в Journal of Health Sciences & Research, было отмечено, что около 92 процентов американцев имеют заметный зубной камень на зубах.
Вывод
Хотя образование зубного камня является обычным явлением, оно может очень сильно повлиять на качество вашей жизни, если его не остановить. Ежедневная чистка зубов щеткой и зубной нитью, а также периодическая чистка зубов и осмотры - ваши лучшие средства защиты от этого затвердевшего налета.
-complex.jpg)
