С древних времен травы использовались как естественные средства для лечения различных заболеваний, в том числе вирусных инфекций.
Благодаря концентрации сильнодействующих растительных соединений, многие травы помогают бороться с вирусами и пользуются популярностью у практикующих натуральную медицину.
В то же время преимущества некоторых трав подтверждены лишь ограниченными исследованиями на людях, поэтому вы должны относиться к ним с недоверием.
Вот 15 трав с мощным противовирусным действием.
1. Орегано
Орегано - популярное растение из семейства мятных, известное своими впечатляющими лечебными свойствами. Его растительные соединения, в том числе карвакрол, обладают противовирусными свойствами.
В исследовании в пробирке и масло орегано, и выделенный карвакрол снижали активность мышиного норовируса (MNV) в течение 15 минут после воздействия.
MNV очень заразен и является основной причиной желудочного гриппа у людей. Он очень похож на норовирус человека и используется в научных исследованиях, поскольку норовирус человека, как известно, трудно вырастить в лабораторных условиях.
Масло душицы и карвакрол также показали противовирусную активность против вируса простого герпеса типа 1 (HSV-1); ротавирус, частая причина диареи у младенцев и детей; и респираторно-синцитиальный вирус (RSV), вызывающий респираторные инфекции.
2. Шалфей
Также член семейства мятных, шалфей - это ароматическое растение, которое издавна использовалось в традиционной медицине для лечения вирусных инфекций.
Противовирусные свойства шалфея в основном приписываются соединениям, называемым сафицинолидом и шалфеем, которые содержатся в листьях и стеблях растения.
Исследования в пробирках показывают, что это растение может бороться с вирусом иммунодефицита человека 1 типа (ВИЧ-1), который может привести к СПИДу. В одном исследовании экстракт шалфея значительно подавлял активность ВИЧ, предотвращая проникновение вируса в клетки-мишени.
Также было показано, что шалфей борется с ВПГ-1 и везикуловирусом Индианы, который поражает сельскохозяйственных животных, таких как лошади, коровы и свиньи.
3. Василий
Многие виды базилика, в том числе сладкий и святой, могут бороться с некоторыми вирусными инфекциями.
Например, одно исследование в пробирке показало, что экстракты базилика сладкого, включая такие соединения, как апигенин и урсоловая кислота, обладают сильным действием против вирусов герпеса, гепатита B и энтеровируса.
Священный базилик, также известный как туласи, повышает иммунитет, что помогает бороться с вирусными инфекциями.
В 4-недельном исследовании с участием 24 здоровых взрослых людей добавление 300 мг экстракта базилика священного значительно повысило уровень вспомогательных Т-клеток и естественных клеток-киллеров, которые являются иммунными клетками, которые помогают защищать ваше тело от вирусных инфекций.
4. Фенхель
Фенхель - это растение со вкусом солодки, которое может бороться с некоторыми вирусами.
Исследование в пробирке показало, что экстракт фенхеля обладает сильным противовирусным действием против вирусов герпеса и парагриппа типа 3 (PI-3), который вызывает респираторные инфекции у крупного рогатого скота.
Более того, трансанетол, основной компонент эфирного масла фенхеля, продемонстрировал мощные противовирусные эффекты против вирусов герпеса.
Согласно исследованиям на животных, фенхель также может укрепить вашу иммунную систему и уменьшить воспаление, что также может помочь в борьбе с вирусными инфекциями.
5. Чеснок.
Чеснок - популярное натуральное средство от множества заболеваний, включая вирусные инфекции.
В исследовании с участием 23 взрослых с бородавками, вызванными вирусом папилломы человека (ВПЧ), нанесение экстракта чеснока на пораженные участки дважды в день позволило устранить бородавки на всех из них через 1-2 недели.
Кроме того, более старые исследования в пробирках отмечают, что чеснок может обладать противовирусной активностью против гриппа A и B, ВИЧ, HSV-1, вирусной пневмонии и риновируса, вызывающего простуду. Однако текущие исследования отсутствуют.
Исследования на животных и в пробирках показывают, что чеснок усиливает реакцию иммунной системы, стимулируя защитные иммунные клетки, которые могут защитить от вирусных инфекций.
6. Лимонный бальзам.
Мелисса - это растение лимона, которое обычно используют в чаях и приправ. Он также известен своими лечебными свойствами.
Экстракт мелиссы - концентрированный источник сильнодействующих эфирных масел и растительных соединений, обладающих противовирусной активностью.
Исследования в пробирке показали, что он обладает противовирусным действием против птичьего гриппа (птичьего гриппа), вирусов герпеса, ВИЧ-1 и энтеровируса 71, которые могут вызывать тяжелые инфекции у младенцев и детей.
7. Мята перечная.
Известно, что перечная мята обладает мощными противовирусными свойствами и часто добавляется в чаи, экстракты и настойки, предназначенные для естественного лечения вирусных инфекций.
Его листья и эфирные масла содержат активные компоненты, в том числе ментол и розмариновую кислоту, которые обладают противовирусным и противовоспалительным действием.
В исследовании в пробирке экстракт листьев мяты перечной проявил мощную противовирусную активность против респираторно-синцитиального вируса (RSV) и значительно снизил уровни воспалительных соединений.
8. Розмарин
Розмарин часто используется в кулинарии, но также имеет терапевтическое применение благодаря многочисленным растительным соединениям, включая олеаноловую кислоту.
Олеаноловая кислота показала противовирусную активность против вирусов герпеса, ВИЧ, гриппа и гепатита в исследованиях на животных и в пробирках.
Кроме того, экстракт розмарина продемонстрировал противовирусное действие против вирусов герпеса и гепатита А, поражающего печень.
9. Эхинацея
Эхинацея - один из наиболее часто используемых ингредиентов в фитотерапии благодаря своим впечатляющим свойствам, способствующим укреплению здоровья.Многие части растения, включая его цветы, листья и корни, используются в качестве естественных средств.
Фактически, Эхинацея пурпурнаясорт, который дает цветы конической формы, использовался коренными американцами для лечения широкого спектра заболеваний, включая вирусные инфекции.
Несколько исследований в пробирках показывают, что некоторые разновидности эхинацеи, в том числе E. pallida, Е. узколистная, и E. purpurea, особенно эффективны при борьбе с вирусными инфекциями, такими как герпес и грипп.
В частности, E. purpurea Считается, что он также обладает иммуностимулирующим действием, что делает его особенно полезным для лечения вирусных инфекций.
10. Самбукус
Самбукус - это растение семейства бузинных. Ягоды бузины превращаются в различные продукты, такие как эликсиры и таблетки, которые используются для естественного лечения вирусных инфекций, таких как грипп и простуда.
Исследование на мышах показало, что концентрированный сок бузины подавляет репликацию вируса гриппа и стимулирует реакцию иммунной системы.
Более того, в обзоре 4 исследований с участием 180 человек было обнаружено, что добавки бузины значительно уменьшают симптомы верхних дыхательных путей, вызванные вирусными инфекциями.
11. Солодка
Солодка веками использовалась в традиционной китайской медицине и других природных практиках.
Глицирризин, ликвиритигенин и глабридин - это лишь некоторые из активных веществ солодки, которые обладают мощными противовирусными свойствами.
Исследования в пробирках показывают, что экстракт корня солодки эффективен против ВИЧ, RSV, вирусов герпеса и коронавируса, связанного с тяжелым острым респираторным синдромом (SARS-CoV), который вызывает серьезный тип пневмонии.
12. Астрагал
Астрагал - это цветущее растение, популярное в традиционной китайской медицине. Он может похвастаться полисахаридом астрагала (APS), который обладает значительными иммуностимулирующими и противовирусными свойствами.
Исследования в пробирках и на животных показывают, что астрагал борется с вирусами герпеса, гепатита С и вирусом птичьего гриппа H9.
Кроме того, исследования в пробирках показывают, что APS может защищать клетки астроцитов человека, наиболее распространенный тип клеток центральной нервной системы, от заражения герпесом.
13. имбирь
Продукты из имбиря, такие как эликсиры, чаи и леденцы, являются популярными натуральными средствами - и не зря. Было показано, что имбирь обладает впечатляющей противовирусной активностью благодаря высокой концентрации сильнодействующих растительных соединений.
Исследования в пробирках показывают, что экстракт имбиря обладает противовирусным действием против птичьего гриппа, RSV и кошачьего калицивируса (FCV), который сравним с норовирусом человека.
Кроме того, было обнаружено, что определенные соединения в имбире, такие как гингерол и зингерон, ингибируют репликацию вирусов и предотвращают проникновение вирусов в клетки-хозяева.
14. Женьшень.
Женьшень, который встречается в корейских и американских сортах, является корнем растений в Panax семья. Он давно используется в традиционной китайской медицине и особенно эффективен в борьбе с вирусами.
В исследованиях на животных и в пробирках экстракт корейского красного женьшеня продемонстрировал значительный эффект против RSV, вирусов герпеса и гепатита A.
Кроме того, соединения женьшеня, называемые гинзенозидами, обладают противовирусным действием против вирусов гепатита B, норовируса и Коксаки, которые связаны с несколькими серьезными заболеваниями, включая инфекцию мозга, называемую менингоэнцефалитом.
15. Одуванчик
Одуванчики широко считаются сорняками, но они были изучены на предмет наличия множества лечебных свойств, включая потенциальное противовирусное действие.
Исследования в пробирке показывают, что одуванчик может бороться с гепатитом B, ВИЧ и гриппом.
Более того, одно исследование в пробирке показало, что экстракт одуванчика подавляет репликацию лихорадки денге - передаваемого комарами вируса, вызывающего лихорадку денге. Это заболевание, которое может быть смертельным, вызывает такие симптомы, как высокая температура, рвота и мышечные боли.
Суть
Травы использовались как натуральные лечебные средства с древних времен.
Обычные кухонные травы, такие как базилик, шалфей и орегано, а также менее известные травы, такие как астрагал и самбук, обладают мощным противовирусным действием против многочисленных вирусов, вызывающих инфекции у людей.
Эти мощные травы легко добавить в свой рацион, используя их в своих любимых рецептах или превращая в чаи.
Однако имейте в виду, что большинство исследований проводилось в пробирках и на животных с использованием концентрированных экстрактов. Поэтому неясно, будут ли небольшие дозы этих трав иметь такой же эффект.
Если вы решили принимать добавки с экстрактами, настойками или другими растительными продуктами, проконсультируйтесь со своим врачом, чтобы обеспечить безопасное использование.
.jpg)
