Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Что такое дивертикулит?
Дивертикулит - заболевание, поражающее пищеварительный тракт. Дивертикулы - это небольшие карманы, которые могут образовываться на слизистой оболочке пищеварительного тракта. Когда эти мешочки образуются, это называется дивертикулезом. Они чаще встречаются после 40 лет.
У большинства людей симптомы отсутствуют. Эти мешочки могут образовываться при напряжении от запора. Когда один или несколько мешочков воспаляются или инфицированы, это называется дивертикулитом.
Дивертикулит может вызвать:
- сильные спазмы в животе
- боль в животе, часто слева внизу
- тошнота
- лихорадка и озноб
Домашние средства от дивертикулита
Многие люди чувствуют себя лучше без какого-либо лечения, но многим нужны антибиотики. Ваш врач может порекомендовать изменения в питании, чтобы помочь в лечении ваших симптомов, особенно если ваше состояние легкое. Есть и другие домашние средства от дивертикулита, которые также могут помочь.
Жидкая диета
В случае острого эпизода дивертикулита врач может порекомендовать жидкую диету. Вас также могут попросить соблюдать жидкую диету в течение нескольких дней, прежде чем перейти на диету с низким содержанием клетчатки, чтобы успокоить пищеварительную систему.
Чистая жидкая диета
- бульон
- ледяное фруктовое мороженое без кусочков фруктов или мякоти
- желатин
- сок без мякоти, например яблочный
- воды
- кофе или чай без молока и сливок
Следуйте инструкциям врача и не придерживайтесь жидкой диеты дольше, чем рекомендуется. Начните добавлять в свой рацион продукты с низким содержанием клетчатки, когда почувствуете себя лучше.
Продукты с низким содержанием клетчатки
- вареные или консервированные фрукты без кожи и семян
- вареные или консервированные овощи без кожицы
- фруктовые и овощные соки без мякоти
- яйца и птица
- рыбы
- молоко, йогурт и сыр
- белая паста и рис
- рафинированный белый хлеб
Лекарства, отпускаемые без рецепта
Лекарства, отпускаемые без рецепта, такие как парацетамол (тайленол), могут частично облегчить вашу боль. Нестероидные противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен (Адвил, Мотрин), не рекомендуются, поскольку они увеличивают риск кровотечения и других осложнений.
Добавки с клетчаткой, такие как псиллиум (метамуцил) или метилцеллюлоза (цитруцел), могут помочь при запоре и диарее. Они помогают, увеличивая объем стула и облегчая его отхождение. Добавки с клетчаткой могут вызвать газы и вздутие живота, когда вы впервые начнете их принимать. Посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем добавлять пищевые добавки с клетчаткой.
Купите пищевые добавки с клетчаткой.
Пробиотики
Некоторые исследования показывают, что пробиотики уменьшают симптомы дивертикулита, хотя необходимы дополнительные исследования.
Пробиотики - это «хорошие» бактерии, похожие на те, что присутствуют в пищеварительном тракте, для поддержания здоровья. Они доступны без рецепта в форме капсул, таблеток и порошка. Они также содержатся в некоторых продуктах, таких как йогурт и ферментированные овощи.
Существуют разные типы пробиотиков, и у каждого свой штамм. Штаммы бактерий, в основном Lactobacillus casei, согласно исследованиям, являются наиболее эффективными.
Купите пробиотики.
Диета с высоким содержанием клетчатки
Американская гастроэнтерологическая ассоциация предлагает людям с историей острого дивертикулита придерживаться диеты, богатой клетчаткой, или добавлять в свой рацион пищевые добавки. Диета с высоким содержанием клетчатки может помочь облегчить или предотвратить симптомы дивертикулита, хотя в настоящее время существуют лишь доказательства низкого качества ее преимуществ.
Продукты с высоким содержанием клетчатки могут вызывать газы и боль, поэтому важно постепенно увеличивать потребление клетчатки. Текущие диетические рекомендации американцев рекомендуют 14 граммов пищевых волокон на 1000 потребляемых калорий. Это будет 28 граммов клетчатки в день при диете в 2000 калорий.
Продукты с высоким содержанием клетчатки
- фрукты, такие как малина, яблоки и груши
- овощи, включая брокколи, зеленый горошек и артишок
- злаки и зерна, такие как овсянка, хлопья с отрубями и ячмень
- бобовые, включая чечевицу, колотый горох и черную фасоль
Алоэ
Считается, что алоэ вера имеет много преимуществ для здоровья, в том числе предотвращает запоры. Он также может быть эффективным для снятия боли и спазмов.
Вы можете купить сок алоэ вера в большинстве продуктовых магазинов и магазинов здорового питания. Пейте две унции алоэ в день, чтобы успокоить и предотвратить симптомы.
Купите сок алоэ вера.
Пищеварительные ферменты
Пищеварительные ферменты - это белки, вырабатываемые вашим желудком, тонкой кишкой, слюнными железами и поджелудочной железой. Они помогают расщеплять пищу во время пищеварения и убивают токсины. Считается, что ферменты, содержащиеся в папайе и грушах, помогают уменьшить воспаление кишечника и ускорить заживление.
Хотя научных данных о пользе пищеварительных ферментов при дивертикулите нет, исследование 2014 года показало, что они могут облегчить боль в животе и другие распространенные желудочные жалобы.
Пищеварительные ферменты продаются в Интернете и в магазинах вместе с другими добавками и содержатся в таких продуктах, как папайя, груши и ананасы.
Купите пищеварительные ферменты.
Травы
Было доказано, что некоторые травы эффективны для уменьшения воспаления и борьбы с инфекцией. Некоторые травы, которые могут быть полезны при дивертикулите, включают:
- Чеснок. Исследования показали, что чеснок обладает противомикробным и противовирусным действием, что может помочь предотвратить инфекцию. Есть также доказательства того, что чеснок улучшает пищеварение и помогает при запорах.
- Зеленый чай. Известно, что зеленый чай имеет множество преимуществ для здоровья, некоторые из которых могут быть полезны для облегчения или предотвращения симптомов. Зеленый чай обладает противовоспалительными, противовирусными и антибактериальными свойствами, которые могут уменьшить воспаление и снизить риск заражения.
- Имбирь. Имбирь веками использовался как лекарственное средство на травах для лечения различных заболеваний желудочно-кишечного тракта, включая тошноту, рвоту и диарею.
- Куркума. Куркума веками использовалась в качестве лечебного средства в Китае и Индии. В последние годы клинические исследования показали, что он имеет несколько преимуществ, многие из которых связаны с пищеварительной системой. Противовоспалительный эффект куркумы может защитить пищеварительный тракт, увеличить секрецию некоторых ферментов и облегчить боль.
Иглоукалывание
Иглоукалывание - это традиционная китайская медицина, при которой тонкие иглы вводятся в важные точки на теле. Его чаще всего используют для снятия боли и стресса, но некоторые данные свидетельствуют о том, что он также может лечить запор.
Эфирные масла
Хотя нет никаких доказательств, подтверждающих утверждения в Интернете о том, что эфирные масла оказывают какое-либо влияние на дивертикулит, они могут способствовать расслаблению, снятию стресса и облегчению боли.
Исследование, проведенное в 2015 году, показало, что разбавленное масло лаванды, применяемое местно, облегчает боль, аналогичную трамадолу - обезболивающему, отпускаемому по рецепту. Систематический обзор, опубликованный в 2016 году, показал, что ароматерапия оказывает значительное положительное влияние на боль.
Эфирные масла нельзя принимать внутрь. Некоторые разбавленные масла можно наносить на кожу, добавлять в воду в ванне или распылять.
Меры предосторожности
Дивертикулит может вызвать серьезные осложнения, требующие немедленной помощи, в том числе:
- разрыв или отверстие в стенке кишечника
- абсцессы
- свищи
- кишечная непроходимость
Ваше состояние может ухудшиться, если вы:
- не могут удерживать жидкости или еду
- боли в животе, которые не облегчаются обезболивающими
- кровь в стуле или ректальное кровотечение
- у вас высокая температура и озноб
Когда обратиться к врачу
Немедленно позвоните своему врачу, если у вас есть что-либо из следующего:
- чрезмерная рвота
- лихорадка выше 100 ° F (38 ° C)
- ректальное кровотечение, даже небольшое
Когда идти в скорую
- внезапная сильная боль в животе
- признаки непроходимости кишечника
- постоянное или чрезмерное ректальное кровотечение
Осложнения, такие как непроходимость, разрыв или абсцесс, требуют срочного хирургического вмешательства.
Забрать
Легкий дивертикулит иногда проходит сам по себе. Домашние средства могут облегчить симптомы и ускорить заживление.
Обратитесь к врачу, если у вас жар, который держится более двух дней или превышает 100 ° F (38 ° C). Если у вас сильная боль, высокая температура или ректальное кровотечение, вам может потребоваться неотложная медицинская помощь.
-everything-you-need-to-know.jpg)
