Хотя воспитание детей преподносит много сюрпризов, один из них, вероятно, заключается в том, как много вы будете думать о фекалиях или их отсутствии, особенно в течение первого года. Но здесь вы беспокоитесь о пищеварительном тракте вашего ребенка и убеждены, что у него запор.
Если вы недавно приобщили ребенка к твердой пище, то ваши опасения могут оказаться неуместными: твердая пища может вызвать нагрузку на развивающийся пищеварительный тракт ребенка и вызвать запор. Но есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы помочь!
Как узнать, что это запор?
Прежде чем приступить к лечению запора, вы должны определить, действительно ли существует проблема. Итак, вот совок по какашкам и как определить, обоснованы ли ваши опасения и что у вашего ребенка запор.
Младенцы на грудном вскармливании
В течение первых нескольких недель вы заметите, что меняете подгузники с пугающей регулярностью. Рисунок в каждой ленте или около того.
Но не отчаивайтесь, потому что к тому времени, когда вашему ребенку исполнится 6 недель, у него может быть испражнение только один или два раза в день. С другой стороны, они могут проходить через каждые 7–10 дней. (Да, частота действительно может сильно отличаться.)
Фекалии желтые, мягкие, жидкие, иногда комковатые, запах не неприятный.
Дети, находящиеся на искусственном вскармливании
Новорожденный, находящийся на искусственном вскармливании, обычно какает до пяти раз в день. Примерно через 6-8 недель это может снизиться примерно до одного раза в день.
У детей, находящихся на искусственном вскармливании, фекалии от верблюжьего до коричневого цвета с более густой консистенцией, больше напоминающие пасту. Скорее всего, менее ароматный запах означает, что вы герметично закроете загрязненные подгузники, прежде чем выбросить их в мусор.
Признаки того, что у вашего ребенка запор
Вы заметили, что животик вашего ребенка не следует графику, к которому вы привыкли. Может быть, запор? Вот признаки, которые могут подтвердить ваши подозрения:
- Вы замечаете, что они плачут или суетятся, когда они пытаются опорожнить кишечник.
- Фекалии, когда они появляются, похожи на твердые гранулы.
- Вы замечаете полосы красной крови в твердой какашке.
Что вызывает запор?
Хотя у ребенка, соблюдающего жидкую диету, непросто заболеть запором, проблемы могут начаться, когда вы начнете приучать ребенка к твердой пище примерно в 6 месяцев. Вот почему:
Новые виды еды
Думайте об этом как о кривой обучения: организм вашего ребенка учится справляться с новой пищей, которую нужно переваривать, по мере того, как он отказывается от полноценной жидкой диеты, и вам нужно смягчить кривую обучения. (Простите за непреодолимый каламбур.)
Изменения в потреблении жидкости
Из-за недостатка жидкости стул вашего ребенка станет более твердым, и его будет труднее вытолкнуть. Если они начали есть твердую пищу, им может потребоваться увеличить потребление жидкости, чтобы компенсировать потребление твердой пищи. А если у вашего ребенка прорезываются зубы или он плохо себя чувствует, это также может привести к тому, что он потребляет меньше жидкости, чем обычно.
Недостаток клетчатки
Несмотря на то, что они только зарождаются, животики младенцев работают так же, как и наши. Хотя изначально переход на твердую пищу, которая имеет клетчатку (из грудного молока или смеси, которые не содержат), может вызвать временный запор, их животики приспосабливаются.
Обязательно следите за потреблением клетчатки вашим ребенком и сочетайте ее с достаточным количеством жидкости для плавной езды так же, как вы следите за своей.
Какое детское питание помогает при запоре?
Итак, вы подтвердили, что у вашего ребенка запор. Следующий шаг - помочь снизить нагрузку на развивающуюся пищеварительную систему.
Помните, что вы можете продолжать предлагать эти продукты, когда ваш ребенок станет малышом и старше. На самом деле, существует мало исследований или доказательств в поддержку конкретных продуктов (включая продукты с высоким содержанием клетчатки) для лечения или профилактики запоров у младенцев. Большинство этих рекомендаций основаны на фактических данных для пожилых людей и детей.
Имейте в виду, что хорошая практика при добавлении твердых веществ - вводить продукты в виде отдельных ингредиентов. Таким образом, если у вашего ребенка аллергия на определенные продукты, вам будет легче отследить ее источник.
Если ваш малыш еще не пробовал эти продукты, не торопитесь. Тестируйте по одной, а затем вводите комбинации, как только убедитесь, что они хорошо переносятся.
- Вернуться к основам. Дайте ребенку отдохнуть пищеварительному тракту, дав ему пюре из авокадо или сладкого картофеля. Они легко усваиваются и могут дать вашему ребенку необходимый толчок.
- B овощи. Подумайте о брокколи, брюссельской капусте и бобах. Пюре из них для еды, наполненной клетчаткой.
- П. плоды. Ваша бабушка была права - принесите чернослив для быстрой работы. Пюре, которое включает смесь чернослива и груш, слив или персиков, должно творить чудеса. Для разнообразия попробуйте заменить чернослив финиками.
- Принесите волокно. Если вашему ребенку больше 8 месяцев, вы можете предлагать ему цельнозерновые продукты, такие как овсянка, хлопья, богатые клетчаткой, макароны из цельной пшеницы и коричневый рис.
- Водозабор. До 6 месяцев ребенку, находящемуся на исключительно грудном или искусственном вскармливании, не нужно пить воду. Старше этого возраста можно вводить небольшое количество воды.
Рецепты попробовать
Сливы и груши с корицей
Нарежьте 2 или 3 груши и сливы небольшими кусочками. Поместите в кастрюлю с небольшим количеством воды и тушите до мягкости. Добавьте немного корицы. Тщательно перемешайте.
Сладкий картофель с яблоком и персиком
Нарежьте половину сладкого картофеля, одно яблоко и половину персика на мелкие кусочки. Поместите в корзину пароварки и готовьте до готовности. Взбить до однородной массы.
Пюре из шпината и яблока
Два яблока нарезать небольшими кусочками и варить в кастрюле с 1/2 стакана воды. Когда они станут мягкими, добавьте примерно 1 стакан шпината и готовьте еще 2–3 минуты. Пюре до однородной консистенции. Можно заправить корицей и имбирем.
Правда о соке
Некоторые источники предполагают, что сливовый, грушевый и яблочный соки помогают увеличить содержание воды в фекалиях и могут облегчить запор.
Однако Американская академия педиатрии рекомендует воздерживаться от фруктовых соков детям младше 1 года. Вы можете использовать эти фрукты в качестве пюре для достижения аналогичного эффекта.
Что такое чернослив? Высокий уровень сорбита и фенольных веществ в черносливовом соке и сушеной сливе обладает слабительным и мочегонным свойствами. Поэтому, если вашему ребенку больше 1 года, вы можете использовать небольшое количество сока чернослива, чтобы стимулировать его работу.
Есть ли детское питание, вызывающее запор?
Некоторые исследования показывают, что запор может поражать до 30 процентов детей. Если ваш ребенок участвует в статистике неудач, вот некоторые продукты, которые вы можете давать ему в меньшем количестве, пока он не пройдет:
- бананы
- молочные продукты, такие как сыр и йогурт
- продукты с низким содержанием клетчатки, такие как белый рис, белый хлеб и белая паста
Что еще можно сделать при запоре?
Если вы похожи на большинство родителей, вы готовы сделать все, что в ваших силах, чтобы помочь вашему ребенку быстро освоиться. Вот несколько приемов, которые можно использовать для облегчения запора у ребенка:
- Теплые ванны. Они могут расслабить мышцы живота и заставить их работать.
- Упражнение. Уложите ребенка на спину и попеременно толкайте его ножками, как будто он едет на велосипеде. Как вариант, держите их колени и ступни вместе и подталкивайте ступни к животу.
- Массаж. Кончиком пальца нарисуйте круги на животе ребенка по часовой стрелке.
Если вы видите, что, несмотря на ваши домашние средства, у вашего ребенка по-прежнему твердый стул или он не качает через 2-3 дня после последнего твердого стула, обратитесь к педиатру. Особенно, если вы постоянно замечаете кровь в стуле или ваш ребенок очень раздражителен и, кажется, испытывает боль.
Забрать
Хотя решение проблем с туалетом вашего ребенка может показаться немного неприятным, вы скоро так привыкнете к этому, что за чашечкой кофе вы поделитесь своими мыслями с другими родителями. И не стесняйтесь делиться вкусными комбинациями блюд, которые вы обнаруживаете, чтобы поддерживать движение.
