Выпадение волос на коже головы каждый день - это нормально. Но если ваши волосы редеют или выпадают быстрее, чем обычно, возможно, вы лысеете.
Но вы не одиноки. Большинство людей испытывают облысение с возрастом. Часто это связано с генетикой и естественным процессом старения. В других случаях облысение может быть связано с основным заболеванием.
В этой статье мы рассмотрим возможные причины и симптомы облысения. Мы также обсудим варианты лечения и профилактики как у мужчин, так и у женщин.
Факты о облысении
Немного статистики о выпадении волос
- В среднем мы теряем от 50 до 100 волос каждый день. Это нормально.
- Более 50 процентов женщин страдают облысением.
- По данным Американской ассоциации по выпадению волос (AHLA), к 50 годам около 85 процентов мужчин лысеют.
- По данным AHLA, у 25% мужчин с генетически обусловленным облысением оно начинается в возрасте до 21 года.
Что именно лысеет?
Облысение происходит из-за чрезмерного выпадения волос с головы. Термин «облысение» чаще всего используется для обозначения андрогенной алопеции или облысения по мужскому или женскому типу.
Цикл роста волос обычно включает три фазы:
- Фаза анагена. Фаза анагена волос на коже головы или фаза роста длится от 2 до 4 лет. Примерно 90 процентов волос на коже головы находятся в этой фазе.
- Фаза катагена. Во время фазы катагена волосяные фолликулы сжимаются в течение 2–3 недель. Это также называется переходной фазой.
- Телогеновая фаза. В фазе телогена или в фазе покоя волосы выпадают через 3-4 месяца.
Когда волосы выпадают в конце фазы телогена, появляются новые волосы. Но когда выпадение волос больше, чем роста, происходит облысение.
Какие симптомы?
Поскольку термин «облысение» используется почти исключительно для описания андрогенетической алопеции, типичные симптомы включают:
- истончение на макушке
- залысины (у мужчин)
- расширяющаяся часть волос (у женщин)
Что вызывает облысение?
Андрогенетическая алопеция обычно вызывает облысение. У мужчин это чаще известно как облысение по мужскому типу. У женщин это называется облысением по женскому типу. По данным Американского совета по выпадению волос, на нее приходится 95 процентов случаев необратимого выпадения волос.
Этот тип облысения не обязательно является болезнью. Это состояние связано с:
- генетика, что означает, что она унаследована
- нормальный процесс старения
- мужские гормоны, называемые андрогенами
Генетика играет роль в факторах, предрасполагающих к андрогенетической алопеции, возможно, влияя на ключевые ферменты, такие как 5-альфа-редуктаза, которая превращает тестостерон в дигидротестостерон (ДГТ). Оба гормона - андрогены.
Когда DHT увеличивается или когда волосяной фолликул становится более чувствительным к DHT, волосяной фолликул сокращается. Фаза анагена также укорачивается, в результате чего волосы выпадают раньше, чем обычно.
Как у мужчин, так и у женщин андрогенная алопеция обычно развивается постепенно. У мужчин это вызывает залысины и истончение в верхней части головы. Это типичные характеристики облысения по мужскому типу.
У женщин обычно не появляется залысины. Вместо этого они в основном испытывают истончение в верхней части кожи головы, что проявляется в расширении части волос. Это типично для облысения по женскому типу.
Другие возможные причины выпадения волос или облысения
Хотя андрогенетическая алопеция на сегодняшний день является наиболее частой причиной облысения, существуют и другие состояния, которые могут привести к выпадению волос или появлению облысений на коже головы.
Однако, в отличие от алопеции, эти состояния обычно не сопровождаются предсказуемым прогрессированием выпадения волос. Это означает, что они не заставляют ваши волосы выпадать в виде рисунка, типичного для облысения.
Следующие условия могут привести к выпадению волос различной степени, некоторые из которых могут быть постоянными, а другие - обратимыми:
- Тракционная алопеция. Некоторые прически, такие как узкие хвостики, косы, ряды кукурузы или наращивание, могут растягивать и создавать нагрузку на волосяные фолликулы. Это может вызвать тракционную алопецию или выпадение волос из-за повторяющегося напряжения. Выпадение волос может быть обратимым на раннем этапе, но при длительном продолжении оно становится постоянным.
- Гнездная алопеция. Аутоиммунное заболевание, при котором организм атакует собственные волосяные фолликулы, очаговая алопеция может повредить корни волос, что приведет к их выпадению. Волосы могут отрастать сами по себе, а могут и не расти.
- Анагеновая элиминация. При этом состоянии ядовитое вещество повреждает волосяной фолликул во время фазы анагена. Это часто вызывает внезапное, но обычно обратимое облысение. Чаще всего это связано с химиотерапией, но лучевая терапия и другие лекарства также могут вызывать его.
- Телогеновый отток. Выпадение волос при этом заболевании возникает в результате сильного стресса или шока. Обычно он развивается через 2–3 месяца после такого события, как операция, физическая травма, болезнь или серьезная потеря веса. В большинстве случаев волосы снова отрастают в течение 2-6 месяцев.
- Tinea capitis. Опоясывающий лишай на голове - это стригущий лишай волосистой части головы. Это происходит, когда грибки поражают кожу головы и стержень волоса, вызывая локализованное чешуйчатое пятно. Это может вызвать рубцевание и, следовательно, необратимую потерю волос, если не лечить на ранней стадии.
Иногда облысение является побочным эффектом основного заболевания. Это может быть связано с:
- гипотиреоз
- гипертиреоз
- дефицит питательных веществ
- железодефицитная анемия
- диета с низким содержанием белка
Что не вызывает выпадения волос
Вопреки распространенному мнению, облысение не вызывает:
- носить шляпы
- носить парики
- частое мытье головы
- перхоть
Какие варианты лечения?
Наиболее распространенные методы лечения облысения по мужскому или женскому типу включают следующие варианты:
Лекарства
- Миноксидил. Миноксидил для местного применения или рогейн - это отпускаемое без рецепта лекарство, которое могут использовать как мужчины, так и женщины. Процедура может занять не менее 6 месяцев, чтобы ускорить отрастание волос.
- Финастерид. Этот рецептурный препарат (торговые марки Propecia или Proscar) лечит выпадение волос у мужчин. У большинства людей это приводит к возобновлению роста волос или более медленному облысению.
- Спиронолактон. Также известный под торговой маркой Aldactone, врачи прописывают спиронолактон не по назначению для лечения облысения по женскому типу. Он снижает выработку андрогенов и блокирует действие ДГТ, гормона, который может усилить выпадение волос.
- Гормональная терапия. Во время менопаузы терапия эстрогенами и прогестероном может помочь замедлить выпадение волос у женщин.
Другие варианты
- Лазерная терапия. Лазерная терапия может лечить облысение по мужскому или женскому типу. Он использует световые импульсы низкой энергии для стимуляции волосяных фолликулов.
- Инъекции богатой белком плазмы (PRP). При лечении PRP используются тромбоциты из вашей собственной крови. Он концентрирован и вводится в места облысения, что может способствовать их росту. Это лечение андрогенетической алопеции не по назначению.
- Пересадка волос. Во время пересадки волос хирург удаляет существующие волосы и снова вставляет их в проплешины на коже головы.
- Питание. Согласно одному исследованию, рост волос может увеличиваться у женщин, которые увеличивают потребление омега-3 и омега-6 жирных кислот и антиоксидантов.
Можно ли предотвратить выпадение волос?
Облысение из-за генетики невозможно предотвратить. Однако вы можете снизить риск облысения других типов с помощью следующих советов:
- Распустите прическу. Плотные прически, например косы или косички, могут повредить волосяные фолликулы.
- Ограничьте тепловое повреждение. Инструменты для укладки, такие как выпрямители и щипцы для завивки, могут способствовать повреждению корней.
- Помассируйте кожу головы. Некоторые недавние исследования показали, что регулярный массаж кожи головы может способствовать росту волос. Однако не переусердствуйте. Постоянное трение и нагрузка на фолликулы могут привести к их повреждению.
- Придерживайтесь здоровой диеты. Диета, в которой отсутствуют различные питательные вещества, может привести к выпадению волос.
- Бросить курить. Некоторые более ранние исследования предполагают связь между курением и выпадением волос.
- Крышка охлаждения. Если вы проходите курс химиотерапии, охлаждающая крышка может помочь уменьшить выпадение волос после лечения.
- Смените лекарство. Если текущие лекарства вызывают облысение, спросите своего врача об альтернативах.
Суть
В большинстве случаев облысение вызывает андрогенетическая алопеция. У мужчин это чаще известно как облысение по мужскому типу. У женщин это называется облысением по женскому типу. При этом типе облысения выпадение волос происходит по довольно предсказуемой схеме.
Если вас беспокоит облысение, поговорите со своим врачом или дерматологом. В зависимости от причины они могут порекомендовать лекарства или процедуры для лечения или замедления вашего выпадения волос.
