Все, что вам нужно знать, чтобы начать естественный уход за кожей

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Индустрия натурального ухода за кожей - один из самых быстрорастущих рынков красоты.

Есть множество причин использовать натуральные средства для ухода за кожей вместо традиционных, например, избегать потенциально вредных синтетических химикатов. Кроме того, это экологически чистый вариант.

Будь то проверенный режим ухода за кожей, частота мытья головы или косметика, которая вам интересна, красота - это личное.

Вот почему мы полагаемся на разноплановую группу писателей, преподавателей и других экспертов, которые поделятся своими советами по всем вопросам, от способа нанесения продукта до лучшей маски для листа для ваших индивидуальных потребностей.

Мы рекомендуем только то, что нам действительно нравится, поэтому, если вы видите ссылку магазина на конкретный продукт или бренд, знайте, что наша команда тщательно изучила его.

Что такое естественный уход за кожей?

Термин «естественный уход за кожей» может означать разные вещи. Маркировка «натуральный» не регулируется в отрасли. Это означает, что каждая компания может выбирать, что для себя означает «натуральный».

«В индустрии много споров о том, что считается« естественным », а что нет», - говорит лицензированный эстетик и автор блога о красоте Дана Мюррей.

«Часто натуральные ингредиенты несовместимы в макияже, поэтому сложно измерить эффективность и эффективность. [Кроме того, некоторые] натуральные ингредиенты, такие как эфирные масла, могут вызывать раздражение кожи », - говорит она.

Преимущества натурального ухода за кожей

Согласно исследованию 2015 года, растительные продукты могут быть богатым источником:

• витамины
• антиоксиданты
• эфирные масла
• гидроколлоиды
• белки
• терпеноиды
• биоактивные соединения

Согласно исследованию, растительные экстракты могут быть безопасной и рентабельной альтернативой синтетике.

Для жирной кожи

Естественный уход за жирной кожей может помочь уменьшить жирность без использования дорогостоящих режимов ухода за кожей или отпускаемых по рецепту лекарств.

Существует несколько способов использования натурального ухода за кожей и домашних средств от жирной кожи.

Для сухой кожи

Нет ничего более неприятного, чем зудящая кожа.

Естественный уход за сухой кожей может помочь уменьшить воздействие жары, горячего душа, засушливого климата и агрессивного мыла - всего, что может вызвать сухость кожи.

Для комбинированной кожи

Уход за комбинированной кожей не всегда самый простой, но все же можно найти естественный уход за кожей, который одновременно борется с сухими пятнами и блеском.

Продукты, содержащие агрессивные ингредиенты, такие как ароматизаторы, могут вызывать раздражение как жирной, так и сухой кожи. Использование натуральных средств по уходу за кожей может быть шагом в правильном направлении.

Для кожи, склонной к акне

У естественного ухода за кожей от прыщей есть много преимуществ, например, экономия денег за счет отказа от дорогих средств от прыщей. Это также может помочь предотвратить нежелательные побочные эффекты, такие как сухость, покраснение и раздражение.

Существует множество натуральных и домашних средств от прыщей, которые удовлетворят ваши потребности.

Для чувствительной кожи

Естественный уход за чувствительной кожей может помочь восстановить здоровый кожный барьер, избегая продуктов с раздражающими ингредиентами.

В исследовании 2018 года изучался риск чувствительности кожи, связанный с продуктами, содержащими ароматизаторы. Продукты, которые с большей вероятностью будут носить в течение длительного времени, например увлажняющие средства, с большей вероятностью вызовут проблемы с кожей.

Для черной кожи

Черная кожа содержит больше меланина, чем светлая кожа. Некоторые состояния, которые могут возникать чаще у людей с черной кожей, включают:

• угревая сыпь
• гиперпигментация
• контактный дерматит
• экзема
• себорейный дерматит

Упомянутые выше естественные процедуры для кожи могут помочь при ряде этих кожных заболеваний.

Условия, которые нужно знать

Без строгих определений вы в основном сами исследуете, какие продукты для вас «естественны». К счастью, эта статья может вам помочь.

Из чего получен продукт?

Это первый вопрос, который нужно задать себе.

Другими словами, что в нем и откуда оно взялось? Это природный источник, например растения, животные, минералы и морские источники? Или это получено из нефтехимии?

• Встречающиеся в природе. Это означает, что ингредиенты используются в их естественном, необработанном состоянии. Примеры натуральных ингредиентов включают сырой мед и измельченные цветы.
• Идентичен природе. Это означает, что ингредиенты производятся в лаборатории и химически идентичны тем, которые встречаются в природе. Пример - сорбиновая кислота. Первоначально полученная из ягод рябины, сорбиновая кислота теперь обычно входит в состав как идентичный натуральному ингредиенту.
• Синтетический. Этот термин находится на дальнем конце спектра и включает ингредиенты, которые были созданы и обработаны в лаборатории. Примером этого являются парабены, которые являются обычными консервантами красоты.

Как это обрабатывается?

Тот факт, что ингредиенты получены естественным путем, не означает, что они были обработаны естественным образом.

Ингредиенты можно обрабатывать физически или химически.

• Обработка физически означает, что молекулярный состав или структура остаются неизменными.
• Химически обработанный означает изменение молекулярного состава или структуры.

Примеры натуральных, но физически обработанных ингредиентов включают сырые, нерафинированные масла и сливочные масла. Их обрабатывают с помощью холодного прессования или фильтрации.

Примером натурального, но химически обработанного ингредиента может быть касторовый воск. Это растительный воск, полученный из клещевины, полученной путем добавления водорода в чистое касторовое масло. Этот процесс называется гидрогенизацией.

Знай свои лейблы

Под «натуральными» продуктами есть различные сертификаты и маркетинговые слова. Некоторые из них регулируются, а некоторые нет.

Органический

Компании могут сертифицировать свою продукцию как органическую.

Они также могут маркировать свои продукты как органические, чтобы указать, что все ингредиенты получены из органических источников. Это означает, что сам продукт может быть не сертифицирован, но все ингредиенты сертифицированы как органические.

Ищете бренд, сертифицированный Министерством сельского хозяйства США? Попробуйте 100% PURE. Их продукты нетоксичны, не содержат парабенов и сульфатов, веганские и не подвергаются жестокому обращению. И они предлагают экологически чистую упаковку.

Зеленый

Этот нерегулируемый термин относится к воздействию на окружающую среду и устойчивости.

Зеленые продукты обычно производятся с целью ограничения воздействия на окружающую среду.

Например, зеленый продукт может содержать сырье, которое собирают таким образом, чтобы поддерживать окружающую среду, а не наносить ей вред.

Juice Beauty - это еще один экологически чистый бренд, сертифицированный Министерством сельского хозяйства США и не содержащий парабенов, сульфатов и искусственных красителей. С экологической точки зрения они закупаются на месте, используют переработанную упаковку и производят продукцию с использованием энергии солнца и ветра. Они также веганы и не подвергаются жестокому обращению.

Чистый

Этот нерегулируемый термин описывает продукты, которые обычно не токсичны.

Веганский

Эти продукты созданы без побочных продуктов животного происхождения.

Если вам нужен другой органический, веганский бренд, не связанный с жестокостью, попробуйте OSEA. Они используют ингредиенты, собранные вручную, и не содержат ГМО и глютена.

Произведены без насилия сделаны с любовью

Важно отметить, что, хотя веганские продукты почти всегда не содержат жестокого обращения, продукты, не содержащие жестокого обращения, не всегда являются веганскими. Примером может служить органический бальзам для губ, содержащий пчелиный воск.

Бренды могут претендовать на эти условия без сертификации. Но, если вы хотите убедиться в этом, существует несколько организаций, которые сертифицируют веганские продукты и продукты без жестокого обращения.

Честная торговля

Этот регулируемый дескриптор ориентирован на источники, гарантируя, что ингредиенты получены этично с точки зрения планеты, людей или окружающей среды.

Лучший естественный уход за кожей для 30-летних и старше

К 30 годам уровень гормонов начинает снижаться, а скорость выработки коллагена и эластина снижается.

Тем не менее, кожа у всех разная. То, что подходит коже одного человека, может не сработать для другого.

Как правило, в большинстве случаев работает следующий распорядок.

Утро

1. Очищение

Если ничего не помогает, этот первый шаг следует делать каждое утро и вечер.

Лучше искать средство для умывания, которое полно витаминов, питающих кожу, таких как витамин А, витамин В2, витамин В12 и витамин Е.

2. Отшелушивающий

Отшелушивающие средства не следует использовать ежедневно. Вместо этого достаточно 1–3 раз в неделю, чтобы удалить омертвевшие клетки кожи, не вызывая раздражения.

В дни, когда вы не отшелушиваете, просто используйте очищающее средство само по себе.

3. Тонировка

Тоники - один из самых распространенных способов ухода за кожей. Тоник помогает сузить поры, устранить загрязнения и восстановить баланс кожи.

Лучшие варианты - осветляющие тоники, которые восстанавливают баланс pH.

Несколько природных примеров включают экстракт виноградных косточек или экстракт персика.

Кроме того, пероральный прием экстракта виноградных косточек (проантоцианидин) улучшает хлоазму (также известную как меланодермия), которая вызывает гиперпигментацию кожи.

4. Увлажнение

Керамиды - ключевые ингредиенты, которые нужно искать в увлажняющих кремах.

Чтобы быть конкретным, обратите внимание на фитокерамиды, которые представляют собой церамиды растительного происхождения. Это восковые липиды, которые естественным образом содержатся в коже и удерживают влагу.

Масло жожоба - еще один отличный увлажняющий ингредиент, который способствует омоложению и защищает от стрессовых факторов окружающей среды.

Сыворотки по сути являются увлажняющими средствами нового уровня. Они доставляют активные ингредиенты глубоко в слои кожи. Нанесите пару капель сыворотки на щеки, подбородок, нос и лоб.

5. Защита от солнца

SPF рекомендуется ежедневно в любом возрасте.

Совет от профессионала: сначала следует наносить кремы с самыми легкими жидкостями. Например, сыворотка, увлажняющий крем, затем SPF.

Ночь

1. Повторите утреннюю рутину.

Выполняйте каждый шаг, но не используйте защиту от солнца.

2. Крем для глаз

Кожа вокруг глаз - самая чувствительная часть лица и одна из первых областей, на которой появляются признаки старения.

Хотя кремы для глаз часто содержат те же ингредиенты, что и обычный увлажняющий крем, они содержат меньше раздражающих химикатов.

Уделите больше времени мягким массирующим движением кремов по коже. Это помогает укрепить мышцы лица и стимулировать выработку коллагена.

3. Ночной увлажняющий крем.

Использование ночного крема может эффективно поддержать вашу кожу в процессе регенерации.

Бонусные шаги

В дополнение к своему распорядку дня подумайте о добавлении нескольких продуктов для дополнительной TLC 1-2 раза в неделю.

Детокс-маска

Один или два раза в неделю легкая маска, удаляющая загрязнения, - неплохая идея.

Маски с древесным углем или листьями зеленого чая действительно отлично удаляют загрязнения и омолаживают кожу соответственно.

Бакучиол Сыворотка

Сыворотка с ретинолом часто используется в омолаживающих процедурах.

Однако ретинол - синтетический ингредиент. Альтернативой на растительной основе является бакучиол, который, как было клинически доказано, обладает антивозрастным действием.

Домашний натуральный уход за кожей

Очищающая овсяная маска

Эта маска регулирует pH кожи с помощью яблочного уксуса, удаляя излишки масла и накопления молотого овса.

Ингредиенты

• 3 ст. молотый овес
• 1/4 ч. Л. яблочный сидр
• 1/4 ст. лимонный сок
• 1/2 ст. коричневый сахар

Направления

1. Смешайте молотый овес и яблочный сидр до однородной массы.
2. Добавьте лимонный сок и коричневый сахар, перемешивая до однородного состояния.
3. Нанесите на только что очищенную кожу на 5–10 минут.
4. Втирайте круговыми движениями.
5. Смойте теплой водой.

Тоник для лица на основе чайных листьев

Этот тоник не только натуральный, но и помогает бороться с прыщами.

Ингредиенты

• 1 ч. Л. чайные листья перечной мяты
• 4 ч. Л. листья белого чая
• 1/2 стакана кипяченой дистиллированной воды
• 2 капли масла лаванды

Направления

• Смешайте все ингредиенты во френч-прессе.
• Дайте смеси настояться 10 минут.
• Перелейте в стеклянную емкость, чтобы остыть.
• Смешайте смесь с алоэ вера до 4 унций. распылитель.
• Распылите на лицо после очищения и храните в холодильнике.

Сахарный скраб для лица

Этот домашний эксфолиант питает кожу, удаляя мертвые клетки.

Ингредиенты

• 1/2 стакана коричневого сахара
• 3 ст. медовый
• 2 ст. масло по вашему выбору

Направления

• Смешайте мед и коричневый сахар в небольшой миске и перемешивайте, пока не образуется густая паста.
• Добавьте масло и хорошо перемешайте.
• Нанесите пасту на чистую кожу.
• Оставьте на 5–10 минут.
• Смойте теплой водой.

Безопасность

По данным Американской академии дерматологической ассоциации, полностью натуральные продукты, такие как витамины и лечебные травы, могут взаимодействовать с лечением рака, особенно с химиотерапией и радиацией.

Особенно это касается витамина А, витамина С и зверобоя. При использовании во время лечения рака могут возникнуть серьезные побочные эффекты. Поэтому лучше всего поговорить со своим врачом, прежде чем начинать новый распорядок дня.

Если продукт действительно натуральный, серьезным недостатком является короткий срок хранения. Срок годности натуральных средств по уходу за кожей составляет не более 3–4 месяцев.

Парабены (которые являются синтетическими) сохраняют продукты чистыми, свободными от загрязнений и пригодными для использования до 2 лет.

Забрать

Если вы хотите естественным образом ухаживать за кожей, знайте, что универсального подхода не существует.

Бренды могут называть свою косметику как угодно под «натуральным» зонтом, поэтому обязательно проведите исследование.

Не забывайте читать этикетки и всегда проводите тест на исправление, прежде чем полностью погрузиться в новый продукт.

Эшли Хаббард - внештатный писатель из Нэшвилла, штат Теннесси, специализирующийся на экологическом развитии, путешествиях, веганстве, психическом здоровье, социальной справедливости и многом другом. Увлеченная правами животных, устойчивым путешествием и социальным воздействием, она стремится к этическому опыту как дома, так и в дороге. Посетите ее сайт.