Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Краткий обзор лучших служб доставки еды без глютена
- Первый сертификат: Green Chef
- Самая низкая стоимость: свежее
- Лучшая органика: Trifecta Nutrition
- Лучший выбор блюд: Фактор
- Лучшая низкая FODMAP: ModifyHealth
Глютен - это группа белков, содержащихся в зернах, таких как пшеница, ячмень и рожь. Хотя большинство людей без проблем переносят глютен, он вызывает серьезные симптомы у людей с глютеновой болезнью или непереносимостью глютена.
Для людей с этими состояниями соблюдение безглютеновой диеты является ключом к предотвращению негативных побочных эффектов.
Тем не менее, найти службу доставки блюд без глютена может быть непросто, особенно потому, что многие компании производят блюда на предприятиях, которые также обрабатывают продукты, содержащие глютен, что увеличивает риск перекрестного заражения.
Услуги по доставке еды в этой статье были выбраны по следующим критериям:
- Сертификация без глютена. Блюда сертифицированы без глютена или произведены на предприятии без глютена.
- Разнообразие меню. Еженедельное меню предлагает разнообразный ассортимент блюд из самых разных ингредиентов.
- Качество ингредиентов. В службах используются высококачественные необработанные ингредиенты, которые часто являются органическими или экологически чистыми.
- Доступность. Доставка доступна на всей территории США.
- Цена. Компании предлагают хорошее соотношение цены и качества.
Вот 5 лучших служб доставки еды без глютена на 2021 год.
Healthline выбирает лучшие услуги по доставке безглютеновых блюд
Первый сертифицированный
Зеленый повар
Green Chef - это первый набор продуктов, сертифицированный как безглютеновый, сертифицированный Службой безглютенового питания (GFFS) Группы по борьбе с глютеновой непереносимостью. Green Chef - это надежный вариант для людей с глютеновой болезнью или чувствительностью к глютену.
Компания предлагает несколько вариантов, в том числе план питания Keto + Paleo, который включает рецепты без злаков. Имейте в виду, что это единственный план без глютена и продуктов из пшеницы.
Блюда без глютена включают говяжьи котлеты со сливочными чимичурри, тайский салат из свинины и форель в пекане.
Вы выбираете 2–4 приема пищи в неделю из меняющегося меню с 2 или 4 порциями на рецепт. В коробках находятся предварительно порционированные ингредиенты с пошаговыми инструкциями, а на приготовление большинства блюд уходит 20–40 минут.
Планы начинаются с 11,49 долларов за порцию, а доставка стоит фиксированную плату в размере 7,99 долларов на всей территории Соединенных Штатов.
Самая низкая стоимость
Свежее
Fresh предлагает вкусные, полностью приготовленные блюда, которыми можно насладиться всего за 3 минуты.
Все блюда готовятся на кухнях, сертифицированных GFFS как безглютеновые.
Блюда включают стейк из трюфелей со шпинатом и соте из дикорастущих зерен, плов из курицы с древним зерном и радужной морковью в кленовой глазури, а также колбасу и перец с томатным рисом.
Вы можете заказывать 4–12 обедов каждую неделю по цене от 8,49 долларов за обед. Доставка возможна в пределах континентальной части США, а стоимость доставки определяется при оформлении заказа.
Лучшее органическое
Trifecta Nutrition
Trifecta Nutrition пользуется популярностью среди потребителей, заботящихся о своем здоровье, благодаря чередующемуся меню из ароматных, органических и питательных блюд.
Компания предлагает веганские, вегетарианские, палео, кето, чистые и классические планы питания с полностью приготовленными заранее порционированными блюдами. Все блюда не содержат глютен и готовятся на безглютеновой кухне, чтобы исключить риск перекрестного заражения.
В меню входят лосось с коричневым рисом и овощной смесью, куриная паста с песто и хрустящая сковорода с тофу.
Вы покупаете 1–4 приема пищи в день в течение 5 или 7 дней в неделю. Планы начинаются всего с 13,79 долларов за порцию. Доставка бесплатна и доступна на всей территории США.
Лучший выбор блюд
Фактор
С более чем 20 диетами на выбор каждую неделю, Factor отлично подходит для разнообразия вашего рациона.
Их блюда не только не содержат глютена и сделаны без каких-либо генетически модифицированных организмов (ГМО), искусственных консервантов или антибиотиков, но также производятся на предприятии без глютена.
Компания предлагает планы для нескольких диет, таких как растительная, кето, низкокалорийная и низкоуглеводная диета. Блюда включают горячую курицу в сливочном масле с медом, запеканку энчилада для завтрака и ризотто с зеленым горошком и фенхелем.
При оформлении заказа вы выбираете 6, 8 или 12 приемов пищи в неделю по цене от 11,50 долларов за прием пищи. Factor предлагает бесплатную доставку по всей территории США.
Лучший низкий FODMAP
Изменить здоровье
ModifyHealth специализируется на органических безглютеновых блюдах с низким содержанием FODMAP - типа углеводов, который сопротивляется пищеварению и вызывает проблемы с пищеварением у некоторых людей.
Все блюда доставляются свежими, полностью приготовленными и безглютеновыми. Вы можете выбрать блюда и определенные ингредиенты, которые нужно исключить из своего заказа, например мясо, моллюски, молочные продукты, сою, яйца и сладкий перец.
В меню завтрака овощная карамель, стейк из кинзы и лайма, курица с кленовой горчицей и корнеплодами.
Завтраки стоят 7,90 долларов каждый, а обеды и ужины - 11,75 долларов за порцию. За дополнительную разовую плату в подписке предлагается персональная поддержка диетолога, специализирующегося на здоровье желудочно-кишечного тракта.
ModifyHealth предлагает бесплатную доставку и доставку по всей континентальной части США.
Как выбрать лучшую службу доставки еды без глютена
При выборе службы доставки еды следует учитывать множество факторов, особенно если вы придерживаетесь безглютеновой диеты.
В частности, если у вас глютеновая болезнь или чувствительность к глютену, вам следует выбрать услугу, которая сертифицирована без глютена или готовит блюда на предприятии без глютена, чтобы снизить риск перекрестного заражения.
Вам также следует проверить меню на предмет разнообразия блюд, включая варианты, которые соответствуют вашим вкусам. Некоторые службы доставки еды также предлагают варианты вегетарианской, кето, палео и низкоуглеводной диеты, что может быть важно, если у вас есть другие диетические ограничения.
Для тех, кто предпочитает органические продукты или блюда без искусственных ингредиентов и консервантов, проверьте в Интернете дополнительную информацию о качестве используемых ингредиентов.
Кроме того, имейте в виду, что объем необходимой подготовки может варьироваться. В то время как одни службы доставляют блюда, готовые к употреблению, другие предоставляют наборы для еды, на приготовление которых часто требуется 20–40 минут.
Стоимость - еще один ключевой фактор, и наряду с ценой на питание вы должны учитывать другие факторы, такие как доставка и дополнительные услуги.
Суть
Служба доставки блюд без глютена позволяет легко наслаждаться здоровыми блюдами без глютена в домашних условиях.
При выборе услуги учитывайте такие факторы, как стоимость, качество ингредиентов, разнообразие меню и необходимое время приготовления, а также то, сертифицированы ли блюда без глютена или произведены на предприятии без глютена.
