Кратковременная потеря памяти: симптомы, диагностика, лечение и многое другое

Что такое кратковременная потеря памяти?

Кратковременная потеря памяти - это когда вы забываете то, что слышали, видели или делали недавно. Для многих это нормальная часть старения. Но это также может быть признаком более глубокой проблемы, такой как слабоумие, травма головного мозга или проблемы с психическим здоровьем.

Кратковременная память - это то, как ваш мозг сохраняет небольшие объемы информации, которую он только что получил. По мнению ученых, кратковременная память часто делится на рабочую память и кратковременную память. Обычно люди говорят о кратковременной памяти, не делая таких различий.

Каковы симптомы потери кратковременной памяти?

Как правило, кратковременная потеря памяти связана с забыванием недавних вещей. Это может привести к:

• многократно задавая одни и те же вопросы
• забывая, куда вы что-то положили
• забывая недавние события
• забыть то, что вы недавно видели или читали

Как диагностируется потеря кратковременной памяти?

Во-первых, врач задаст вам вопросы о вашей потере памяти, например, о том, как долго вы ее страдаете, о ваших симптомах и о том, как вы пытались справиться с потерей памяти.

Они также спросят вас о:

• ваше общее здоровье и образ жизни
• любые недавние травмы или заболевания
• лекарства, которые вы принимаете
• сколько ты пьешь алкоголь
• как вы себя чувствовали эмоционально
• диета и привычки сна

Затем они проведут общий медицинский осмотр на предмет возможных медицинских проблем. Они могут назначить анализы крови для проверки других состояний, таких как дефицит витаминов или инфекции, которые могут помочь объяснить ваши симптомы.

Ваш врач может порекомендовать вам пройти сканирование мозга, такое как МРТ или КТ, чтобы узнать, есть ли физическая причина потери памяти.

Ваш врач может также провести когнитивные тесты, чтобы более внимательно изучить ваши проблемы с памятью. Эти тесты могут включать:

• проверка вашей концентрации внимания, увидев, насколько хорошо вы можете выполнить мысль или задачу
• задавая простые вопросы, например, какое сегодня свидание и где вы живете
• заставить вас делать основную математику и правописание
• просят вас пройти через то, что вы могли бы сделать в определенных сценариях, например, если бы вы нашли кошелек на земле, чтобы проверить свои навыки решения проблем
• говорю с вами о последних событиях

В зависимости от того, что, по их мнению, может быть причиной вашей потери памяти, ваш врач может направить вас к специалисту, например, психологу, для дополнительного тестирования памяти и когнитивных функций.

Что вызывает кратковременную потерю памяти?

Есть много потенциальных причин потери кратковременной памяти. Они включают:

• старение
• деменция, такая как болезнь Альцгеймера или деменция с тельцами Леви
• опухоли головного мозга
• сгустки крови или кровотечение в мозгу
• травмы головы, такие как сотрясение мозга
• инфекции в мозгу или вокруг него
• состояния психического здоровья, такие как депрессия или беспокойство
• расстройство, связанное с употреблением психоактивных веществ
• стресс
• заболевания или состояния, которые повреждают ткани мозга, такие как болезнь Паркинсона или болезнь Хантингтона
• недостаток определенных витаминов или минералов, чаще всего B-12, в вашем организме
• неполноценный сон
• определенные лекарства, включая статины, лекарства от тревожности и противосудорожные препараты
• посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР)

В некоторых случаях врачи не знают причину потери кратковременной памяти. Некоторые причины кратковременной потери памяти являются прогрессирующими, что означает, что они со временем ухудшаются и могут привести к потере долговременной памяти. Эти причины включают слабоумие, связанное с болезнью Паркинсона, болезнью Хантингтона и болезнью Альцгеймера. От этих болезней нет лекарств, но некоторые методы лечения могут помочь улучшить некоторые симптомы.

Лечение кратковременной потери памяти

Лечение кратковременной потери памяти зависит от основной причины. Некоторые потенциальные методы лечения включают:

• хирургия, химиотерапия или облучение опухолей головного мозга
• лекарства для лечения тромбов или, в некоторых случаях, хирургическое вмешательство для лечения кровотечения в вашем мозгу
• когнитивная терапия при таких состояниях, как травма головы
• терапия или лекарства от психических расстройств
• переключение лекарств
• пищевые добавки
• реабилитация или другая поддержка расстройства, связанного с употреблением психоактивных веществ

Не существует лекарств от некоторых причин кратковременной потери памяти, включая слабоумие от болезни Паркинсона, болезни Хантингтона и болезни Альцгеймера.

Однако есть лекарства, которые могут помочь замедлить прогрессирование и облегчить симптомы, включая краткосрочную потерю памяти.

Во многих случаях ваша кратковременная потеря памяти улучшится после лечения основной причины. По некоторым из этих причин, таких как сгустки крови или кровотечение, важно начать лечение на ранней стадии, чтобы избежать необратимых повреждений.

Некоторые виды лечения подействуют немедленно, например, смена лекарств или прием добавок. Другие, например, лечение психических расстройств или употребления психоактивных веществ, могут занять больше времени. Кратковременная потеря памяти в результате травм может быть постоянной, а может и не быть.

Домашние средства от кратковременной памяти

Возможно, вы слышали, что определенные витаминные добавки могут улучшить вашу кратковременную память. Однако, несмотря на то, что эти добавки безопасны, существуют противоречивые исследования о том, помогают ли они при потере памяти.

В некоторых случаях они могут быть полезны. Например, добавка B-12 может помочь, если ваша кратковременная потеря памяти вызвана дефицитом B-12.

В противном случае существуют неоднозначные доказательства того, насколько хорошо другие добавки помогают при потере памяти. Например, гинкго билоба - популярная добавка от проблем с памятью и концентрацией. Но обзор 36 исследований показал, что, хотя добавка безопасна, ее влияние на деменцию или другие когнитивные нарушения непоследовательно и ненадежно.

Рыбий жир - еще одна добавка, которая улучшает память. Кокрановский обзор показал, что рыбий жир не обладает значительными когнитивными преимуществами для здоровых пожилых людей. Однако они предложили провести дополнительные исследования по этой теме.

Куркумин, получаемый из куркумы, помогает улучшить когнитивные функции, в том числе память.

Обзор влияния куркумина на людей с болезнью Альцгеймера показал, что есть некоторые свидетельства того, что куркумин положительно влияет на некоторые пути, пораженные болезнью Альцгеймера. Однако исследователи обнаружили, что необходимы дополнительные исследования, чтобы окончательно сказать, может ли куркумин помочь при проблемах с памятью.

Даже если добавки неэффективны при лечении кратковременной потери памяти, вы можете попробовать некоторые изменения в образе жизни, в том числе:

• хорошо выспаться
• регулярно заниматься спортом
• употребление здоровой пищи, включая много фруктов, овощей, цельнозерновых и нежирного мяса
• разгадывать головоломки и заниматься другими делами, которые бросают вызов вашему мозгу
• устранение беспорядка в доме и уменьшение отвлекающих факторов
• создание списков дел и расписаний, которые помогут вам не сбиться с пути

Риски кратковременной потери памяти

Основные риски потери кратковременной памяти связаны с основными заболеваниями, а не с потерей памяти как таковой. Однако, если ситуация станет серьезной, кратковременная потеря памяти может затруднить вам жизнь в одиночестве без ежедневной помощи. Это может повлиять на вашу способность:

• заботиться о себе
• безопасно принимать лекарства
• водить машину

Лечение кратковременной потери памяти в целом безопасно. Хирургия и лечение всегда сопряжены с риском побочных эффектов, но они менее вероятны, когда вы находитесь под наблюдением опытного врача.

Когда обратиться к врачу

Если вас беспокоит потеря кратковременной памяти, вам следует спросить об этом своего врача, особенно с возрастом.

Если ваша потеря памяти и ее симптомы мешают вашей повседневной жизни, или если у вас есть другие симптомы потенциальных причин, вам обязательно следует обратиться к врачу.

Суть

Кратковременная потеря памяти - нормальная часть старения для многих людей, но этот тип потери памяти, как правило, не создает никаких проблем с проживанием или независимым функционированием.

Однако это также может быть признаком более серьезной проблемы, включая слабоумие, травму или инфекцию головного мозга, или других состояний, таких как болезнь Паркинсона.

Многие из этих потенциальных основных состояний можно вылечить, особенно если они были выявлены на ранней стадии. Если ваша кратковременная память мешает вам жить или у вас есть другие симптомы, поговорите со своим врачом.