Перво-наперво: секс означает разные вещи для разных людей
Секс может быть высшим выражением романтической любви и близости. Или эмоциональные американские горки. Или снятие напряжения. Или все дело в деторождении. Или это просто хорошее время. Это может быть все это и многое другое.
Секс означает разные вещи для разных людей. И что бы это ни значило для вас, не обязательно постоянно.
Это может означать разные вещи в разные моменты вашей жизни или даже в разные дни.
И знаешь, что? Все нормально.
Несмотря на стереотипы, ваш пол не имеет ничего общего с вашей эмоциональной реакцией на секс.
Женщины во власти эмоций американских горок; мужчины твердо контролируют свои немногочисленные эмоции. По крайней мере, это то, во что нас однажды убедила народная мудрость.
Эти идеи имеют глубокие корни, но люди намного сложнее.
Некоторые исследования показывают, что женщины более выразительны в отношении эмоций, по крайней мере, в Соединенных Штатах и некоторых странах Западной Европы.
Они также предполагают, что у мужчин такая же или более высокая физиологическая реакция на эмоциональные стрессоры.
Эта разница может быть связана с влиянием культуры, в которой мы живем. Может быть, мы просто действовали в соответствии с тем, что нам сказали, что это приемлемо.
В наши дни люди менее склонны придерживаться простых гендерных категорий.
Независимо от вашего пола и независимо от того, выражаете ли вы это открыто или нет, ваша эмоциональная реакция на секс является исключительно вашей.
Некоторым людям требуется эмоциональное влечение, чтобы испытать физическое влечение.
Вам нужно почувствовать некоторый уровень эмоционального влечения, прежде чем любая мысль о сексе придет вам в голову? Если это похоже на вас, вы точно не одиноки.
Может быть, вам нужно подключиться на духовном уровне. Может быть, дело в их уме или в том, что вы разделяете некоторые основные жизненные философии.
Возможно, вы почувствовали тот первый приступ возбуждения, когда они заставили вас смеяться, пока вы не заплакали.
Или это случай je ne sais quoi - то, что вы просто не можете выразить словами, но знаете, когда это случается.
Вы ищете близости. Как только ваши чувства попадут в нужную зону и вы установили эмоциональную связь, вы можете начать испытывать физическое возбуждение.
За пределами этой зоны вы просто не занимаетесь сексом. Тебе нравится заниматься любовью.
Другие считают, что воздействие на физическое влечение может привести к эмоциональному влечению.
Некоторые люди физически стянуты вместе, как магниты.
Это химическая реакция, голод, чисто физическая тяга к физическим контактам с другим человеком. Это похоть.
Когда химия между людьми правильная, физическая подготовка может перерасти в нечто большее.
Ретроспективный обзор 2012 года выявил две области мозга, которые отслеживают переход от сексуального желания к любви. Один из них - островок. Он расположен в коре головного мозга.
Другой - полосатое тело. Он расположен внутри переднего мозга. Интересно, что полосатое тело также связано с наркозависимостью.
Любовь и сексуальное желание активируют разные части полосатого тела.
Секс и еда - одни из тех приятных вещей, которые активируют вожделение. Процесс обусловливания - вознаграждения и ценности - активирует любовную составляющую.
Когда сексуальное желание вознаграждается, оно становится чем-то вроде привычки, которая может вести вас прямо по пути любви.
Когда вожделение начинает превращаться в любовь, начинает действовать другая область полосатого тела.
Другие могут обнаружить, что эмоциональное и физическое влечение действуют в двух совершенно разных вакуумах.
Люди - сложные многослойные существа.
Для некоторых из нас существует четкая граница между эмоциональным влечением и физическим влечением. Они не обязательно собираются вместе.
Вы можете испытывать эмоциональное влечение к кому-то без малейшего сексуального влечения. Или вы испытываете головокружительное физическое влечение к тому, кто на самом деле не делает это за вас эмоционально.
Даже в длительных отношениях люди могут чередовать занятия любовью и секс - или полностью отказываться от сексуальной активности - и это нормально.
Независимо от вашего индивидуального мировоззрения, секс и эмоции влияют на одни и те же пути в мозгу.
Исследование 2018 года предполагает неразрывную связь между сексуальными, эмоциональными и репродуктивными процессами в мозге, имеющими отношение к эндокринной системе, и, в частности, с гормоном под названием кисспептин.
Согласно блогу нейробиологии Университета Тафтса, сексуальное возбуждение происходит не в вакууме, а в контексте.
Он включает когнитивные, физиологические и неврологические процессы, все из которых включают эмоции и находятся под их влиянием. Имеет смысл.
Более того, большинство людей испытывают похожие эмоции во время сексуальной активности и освобождения.
Прилив гормонов, связанных с сексом, означает, что определенные чувства довольно часто возникают во время или сразу после секса.
Конечно, никто не испытывает каждый раз все эмоции.
Среди наиболее положительных:
- эйфория
- полный выпуск
- расслабление и спокойствие
- удовлетворение
В зависимости от обстоятельств у вас могут быть менее положительные эмоции, например:
- уязвимость
- смущение
- чувство вины
- чувство физического или эмоционального перегруженности
Если у вас посткоитальная дисфория, вы можете даже почувствовать грусть, беспокойство или слезы после секса.
Также стоит отметить, что половое возбуждение может отключать части префронтальной коры.
Мы не всегда осознаем это, когда это происходит с нами, но задним числом это очевидно. Это не научная фантастика или фэнтези. Это очень реально.
Сексуальное возбуждение может дезактивировать части мозга, которые помогают вам мыслить критически и вести себя как разумный человек.
Да, вы действительно теряете рассудок.
Разумные суждения и рассуждения теряются из-за сексуального желания, уносимого всем этим возбуждением.
Когда вы возвращаетесь к реальности, вы можете с оттенком сожаления или смущения задаться вопросом, о чем вы думали.
Подсказка: не было.
Зависимость от окситоцина тоже есть
Окситоцин - это гормон, вырабатываемый гипоталамусом, который открывает шлюзы, когда вы занимаетесь сексом.
Этот выброс окситоцина связан с физической частью секса. Он также может усилить такие эмоции, как любовь, привязанность и эйфория.
Он заслуживает своей репутации гормона любви. Увы, вы можете подсесть на это чувство или проникнуться полным энтузиазмом по поводу любви.
Окситоцин заставляет вас возвращаться снова и снова.
Исследователи все еще не раскрывают различные переменные в уравнении вожделения, влечения и привязанности.
Биология вожделения, влечения и привязанности далеко не проста. Гормоны, безусловно, играют роль.
Вообще говоря, похоть управляется тестостероном и эстрогеном, независимо от пола. А похоть движется жаждой секса.
Влечение вызывается дофамином, норадреналином и серотонином.
Влечение может включать в себя вожделение, а может и не включать его, но решающий фактор - центр вознаграждения мозга. Вот почему у вас кружится голова или вы чувствуете, что идете по воздуху на ранней стадии отношений.
Прикрепление обеспечивается окситоцином и вазопрессином. Это то, что создает основу для связи и долгосрочных отношений.
Есть некоторое совпадение гормонов, уровни гормонов различаются, и это еще не все.
Посмотрим правде в глаза: секс и любовь сложны. Мы лишь поверхностно просматриваем то, что движет людьми.
Ученые среди нас продолжают вникать в тайны наших сексуальных желаний и эмоций и того, как они влияют друг на друга.
Однако вполне возможно, что мы никогда не решим уравнение, оставив кое-что для воображения.
Если вы хотите разделить секс и эмоции
Есть множество причин, по которым вы можете разделить секс и эмоции.
Хорошая идея - изучить свою мотивацию, чтобы при необходимости разобраться с любыми нерешенными проблемами.
В любом случае, здесь нет правильного или неправильного. Вы не привязаны к одному образу жизни на всю оставшуюся жизнь.
Если вы ищете случайных отношений или ситуации «друзей с преимуществами», вот несколько советов:
- Прежде всего, будьте честны с другим человеком. Это честно.
- Поговорите о том, что вы готовы - и не хотите - отдавать физически и эмоционально, а также о том, что вы ожидаете взамен.
- Обсудите методы контроля рождаемости и безопасного секса.
- Работайте вместе над установлением правил, чтобы избежать чрезмерной привязанности или зависимости друг от друга.
- Поговорите о том, что вы будете делать, если кто-то из вас захочет чего-то большего.
Имейте в виду, что каким бы ни был ваш план или каким бы осторожным вы ни были, чувства все равно могут возникнуть. В этом смысле эмоции смешные.
Если вы хотите углубить связь между сексом и эмоциями
Итак, несмотря на гормоны и биологию всего этого, возможно, вам нужно что-то, что поможет укрепить связь.
Вот несколько способов начать работу:
- Не позволяйте физической близости отойти на второй план, вы делаете это, когда позволяет время. Запланируйте это. Назначить свидание. Дайте ему высший приоритет.
- Используйте ласковые прикосновения в течение дня. Держаться за руки. Погладьте руку. Обнимать. Прижаться. Делайте друг другу массаж. Прикосновение не обязательно должно сразу же приводить к сексу. Небольшое ожидание имеет большое значение.
- Установите зрительный контакт и удерживайте его. Делайте это часто - когда вы соглашаетесь, когда вы не согласны, когда вы делитесь внутренней шуткой, и когда жизнь становится подавляющей.
- Снизьте бдительность. Будьте эмоционально уязвимыми и открытыми друг для друга. Будь их личностью.
- Целовать. На самом деле поцелуй. И не торопитесь.
- Сообщите свои эмоции. Скажите: «Я люблю тебя», если вы так себя чувствуете.
- Что тебя заводит? Свечи, чувственная музыка, долгое купание в джакузи? Как бы то ни было, найдите время, чтобы подготовить почву и настроиться.
- Сообщите о своих физических желаниях. По очереди ведите друг друга через то, что вам нравится.
- Когда что-то становится физическим, настройтесь на свои чувства. Прикоснитесь, увидите, услышите, понюхайте и попробуйте каждую фибру своего существа.
- По-настоящему будьте рядом с человеком, который хочет быть рядом с вами. Пусть больше ничего не будет. И обязательно выключайте телевизор и мобильный телефон, пока вы проводите время вместе.
Суть
Давайте смотреть правде в глаза. Мир был бы довольно скучным, если бы все мы чувствовали себя одинаково. Когда дело доходит до секса и эмоций, нет правильного способа чувствовать. Просто будь собой.
.jpg)
