Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Быстрый обзор лучших матрасов для людей с артритом
- Лучший гибридный матрас от артрита: матрас Saatva Classic
- Лучший регулируемый матрас от артрита: матрас Saatva Solaire
- Лучше всего для тех, кто спит с артритом: Brooklyn Bedding Aurora Hybrid
- Лучший доступный матрас от артрита: матрас из пеноматериала с эффектом памяти Nectar
- Лучше всего подходит для людей с артритом и большей массой тела: гибридный матрас Casper Wave
- Лучше всего для снятия давления: матрас Tuft & Needle Mint
- Лучший латексный матрас от артрита: латексный матрас Avocado Latex Mattress
- Лучший ортопедический матрас от артрита: Nest Bedding Alexander Signature Hybrid
Покупка матраса требует внимательного отношения, независимо от того, есть ли у вас артрит. Однако, если вы страдаете хронической болью в суставах, выбор правильной поверхности для сна может помочь вам уснуть немного более комфортно. Неправильный матрас может даже усилить боль в суставах.
Матрас хорошего качества не избавит от боли при артрите. Тем не менее, он может улучшить качество вашего сна - то, что неразрывно связано с качеством жизни.
Мы составили список лучших матрасов от артрита, в том числе модели с мягкими наволочками и варианты для горячих спящих с болями в суставах. Вы также найдете несколько советов, как лучше спать при артрите.
Виды матрасов
- Пена памяти. Матрасы из пены с эффектом памяти, не имеющие спиралей, обладают меньшей упругостью, чем традиционные матрасы с пружинами. Они также обеспечивают превосходную изоляцию от движений по сравнению с другими типами матрасов.
- Латексная пена. Если ощущение «погружения» пены с эффектом памяти вызывает клаустрофобную реакцию, подумайте о латексной пене, у которой нет таких ощущений.
- Гибридный. Состоящие из спиралей и поролона, гибридные матрасы обеспечивают отзывчивое ощущение и снятие давления. Обратная сторона? Они часто дороже, чем модели из пенопласта, и не так хорошо изолируют движения.
- Регулируемая надувная кровать. Это не надувные матрасы, которые можно использовать в кемпинге. Они похожи на обычный матрас, но позволяют регулировать жесткость по команде.
Как мы выбирали лучшие матрасы при артрите
Вот что мы учли при выборе лучших матрасов от артрита:
- Репутация бренда. Компании должны иметь достойный послужной список, в том числе хороший профиль Better Business Bureau (BBB).
- Безопасность. Продукция должна соответствовать федеральным требованиям по воспламеняемости.
- Сертификаты. Дополнительные бонусные баллы для компаний с прозрачной деловой практикой и сторонними сертификатами, такими как CertiPUR-US.
- Политика компаний. Обязательным условием является проведение домашних испытаний. Мы также искали матрасы от компаний, которые имеют гарантию не менее 10 лет.
- Отзывы клиентов. Мы сделали ставку на продукты с положительными отзывами от людей с артритом и хронической болью.
Руководство по ценообразованию
Наше руководство по ценам основано на моделях размера «queen-size».
- $ = менее 1000 долларов США
- $$ = $1,000–$2,000
- $$$ = более 2000 долларов США
Healthline выбирает лучшие матрасы от артрита
Лучший гибридный матрас от артрита
Матрас Saatva Classic
- Цена: $$
- Тип: Гибрид
- Высота: 11,5 или 14,5 дюймов
Этот гибридный матрас одобрен Конгрессом ассоциаций хиропрактиков штата. Рецензентам также нравится поддерживающая поверхность, и они говорят, что они заметно уменьшили боль в спине после сна на матрасе.
Клиенты могут выбрать один из трех уровней жесткости: мягкий, роскошный, твердый. Это позволяет легко настроить матрас в соответствии с вашими потребностями. Для еще большей индивидуализации вы можете соединить его с регулируемой базой Saatva.
Обратная сторона? За возврат или обмен матраса взимается комиссия в размере 99 долларов.
Купите классический матрас Saatva в Интернете.
Лучший регулируемый матрас при артрите
Матрас Saatva Solaire
- Цена: $$$
- Тип: регулируемая надувная кровать
- Высота: 13 дюймов
Смесь латекса и пены с эффектом памяти помогает избавиться от привычного ощущения «погружения» матрасов из пены с эффектом памяти.
Solaire - отличный выбор для людей с артритом, которые спят с партнером, потому что вы можете самостоятельно регулировать стороны матраса - выбирайте из 50 различных уровней жесткости. Рецензенты сходятся во мнении, что матрас творит чудеса при боли в бедрах и спине.
Самым большим недостатком является цена, но, учитывая возможность настройки поверхности сна, стоимость, похоже, того стоит.
Купите матрас Saatva Solaire онлайн.
Лучше всего для тех, кто любит спать с артритом
Постельное белье Brooklyn Aurora Hybrid
- Цена: $
- Тип: Гибрид
- Высота: 13,5 дюймов
С артритом бороться достаточно сложно. Добавьте к этому чрезмерное потоотделение по ночам, и неудивительно, что у вас может быть бессонница.
Охлаждающий Aurora Hybrid содержит слои регулирующей температуру пены, которые помогают предотвратить скачки температуры в ночное время. Вы также можете выбрать уровень жесткости: мягкий, средний или твердый.
Brooklyn Bedding предлагает 120-дневную пробную версию, бесплатную доставку и стандартную 10-летнюю гарантию.
Купите Brooklyn Bedding Aurora Hybrid онлайн.
Лучший доступный матрас от артрита
Матрас из пены с эффектом памяти Nectar
- Цена: $$
- Тип: пена с эффектом памяти
- Высота: 11 дюймов
Благодаря одному из самых длительных домашних испытательных периодов - 365 ночей - у вас будет достаточно времени, чтобы решить, подходит ли вам матрас Nectar.
Рецензентам нравится ощущение комфорта, средней жесткости, и они говорят, что она обеспечивает достаточную поддержку и снятие давления. Этот матрас из пены с эффектом памяти, в частности, нравится спящим на боку.
Купите матрас из пеноматериала с эффектом памяти Nectar онлайн.
Лучше всего подходит для людей с артритом и большей массой тела
Гибридный матрас Casper Wave
- Цена: $$$
- Тип: Гибрид
- Высота: 13 дюймов
Дышащие слои поролона этого матраса помогают регулировать температуру, а гелевые капсулы обеспечивают снятие давления и поддержку. Рецензенты утверждают, что во время сна на Casper Wave они почувствовали заметное уменьшение боли.
Не всем обозревателям нравится ощущение фирмы, хотя оно может сработать для тех, у кого большая масса тела. К счастью, 100-дневная пробная версия даст вам достаточно времени для принятия окончательного решения.
Купите гибридный матрас Casper Wave онлайн.
Лучше всего для сброса давления
Матрас Tuft & Needle Mint
- Цена: $
- Тип: пена с эффектом памяти
- Высота: 12 дюймов
Монетный двор оснащен тремя поролонами, которые значительно снижают давление. Также идеально, если вы спите на боку - те, кто просматривал матрас, высоко оценили его.
Mint имеет среднюю твердость на ощупь и сертифицирован Intertek Clean Air Certification, что означает минимальное выделение газов. Попробуйте 100 ночей.
Купите матрас Tuft & Needle Mint онлайн.
Лучший латексный матрас от артрита
Матрас из латекса авокадо
- Цена: $$
- Тип: латексная пена
- Высота: 9 дюймов
Матрас Avocado изготовлен из гибкой латексной пены, сертифицированной по стандарту Global Organic Latex Standard (GOLS), полученной на фермах компании. Он также содержит сертифицированную органическую шерсть и хлопок.
Один из самых жестких матрасов в этом списке, он идеально подходит для пар и людей с большим весом. Те, у кого меньшая масса тела, могут предпочесть более мягкий матрас, поскольку ощущение жесткости может увеличить давление на тело.
Купите латексный матрас авокадо онлайн.
Лучший матрас с подушкой от артрита
Постельное белье Nest Alexander Signature Hybrid
- Цена: $$
- Тип: Гибрид
- Высота: 14 дюймов
Конструкция подушки Alexander Hybrid идеально подходит для людей с артритом, которые предпочитают более мягкую поверхность для сна. Он идеально подходит для тех, кто спит на боку, но может быть слишком удобен для людей, которые спят на животе или спине.
Поскольку у него есть спирали, ожидайте некоторой передачи движения - что не идеально для тех, кто спит с партнером с хронической болью. 100-дневный пробный период является довольно стандартным, но на матрас также предоставляется пожизненная гарантия.
Купите Nest Bedding Alexander Signature Hybrid онлайн.
Как выбрать матрас при артрите
Вот что следует учитывать при покупке матраса:
Испытательный период на дому
Возможность опробовать матрас с возможностью его возврата крайне важна, особенно если есть вероятность, что это может усугубить вашу боль.
Воспользуйтесь пробными периодами и всегда убедитесь, что у вас достаточно времени, чтобы опробовать свою новую поверхность для сна. Выбирайте матрас с самым длинным испытательным сроком, чтобы убедиться, что вы можете полностью с ним ознакомиться.
Твердость
Оказывается, более жесткий матрас не обязательно лучше. Вы можете подумать, что твердая поверхность может обеспечить поддержку, но слишком жесткий матрас также может вызвать боль.
Если кровать слишком жесткая, она не сможет обеспечить адекватного снятия давления, что жизненно важно для людей с болями в суставах. Исследования 2015 года показывают, что регулируемый матрас средней жесткости обеспечивает оптимальный комфорт для сна.
Тип матраса
Некоторым людям не нравится ощущение «погружения» в пену с эффектом памяти. Тем не менее, матрасы из вспененного материала обеспечивают довольно хорошее снятие давления, что может помочь людям с болями в суставах.
Гибридные матрасы, в которых сочетаются поролон и катушки, обычно не вызывают такого же ощущения зыбучих песков. Тем не менее, они не так эффективны в обеспечении изоляции движения.
Советы, как лучше спать при артрите
Когда вы испытываете хроническую боль, может быть трудно крепко спать. Исследование 2011 года показало, что люди с артритом чаще страдают бессонницей, чем люди без нее. У Фонда артрита есть несколько основных предложений для людей с хронической болью в суставах:
- Войдите в распорядок дня. Ложитесь спать и просыпайтесь по постоянному графику. У вас будет больше шансов спать дольше, если вы не нарушите цикл сна, если ложитесь спать очень поздно по выходным. Соблюдение правил гигиены сна - здоровых ритуалов перед сном - имеет большое значение для улучшения сна.
- Используйте дневник сна. Записывайте свой обычный распорядок дня перед сном, чтобы выявлять закономерности, которые могут мешать глубокому сну.
- Упражнение. Дневные движения помогут вам лучше спать по ночам.
- Поговорите с врачом. Недостаток сна может мешать вашей повседневной деятельности. Если вам трудно спать из-за боли при артрите, запишитесь на прием к врачу.
Одно исследование 2018 года показывает, что люди, принимающие лекарства, такие как нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) или модифицирующие болезнь антиревматические средства (DMARD) для лечения артрита, с большей вероятностью сообщают о спокойном сне.
Есть также свидетельства того, что поза во сне может играть определенную роль в возникновении болей и болей в позвоночнике. Например, сон на животе может вызвать боль, а сон на боку может защитить от симптомов со стороны позвоночника.
Забрать
Многие люди ускользают от сна, но тем, кто страдает хронической болью, приходится сталкиваться с дополнительными препятствиями. Хороший матрас не избавит вас от боли при артрите, но он может помочь вам лучше спать, оказывая поддержку и снимая давление. Обязательно приобретите матрас с увеличенным пробным периодом, чтобы у вас было достаточно времени, чтобы решить, подходит ли он вам.
