Найдите идеальный матрас для себя с помощью этой викторины по матрасам

Готовы начать поиск нового матраса? Ответьте на несколько простых вопросов ниже, чтобы получить нашу рекомендацию.

Основы покупки матрасов

Если вы ищете новый матрас, вы можете быть ошеломлены тем, сколько вариантов существует. Между новыми компаниями, выпускающими «постель в коробке», устаревшими брендами и предметами роскоши, есть что учесть.

Эти основы могут помочь вам начать работу, поскольку вы сузите круг вариантов.

Твердость

Плотность матраса, вероятно, первое, что вы заметите, когда ложитесь на матрас.

Обычно он варьируется по шкале от 1 до 10, где 10 означает самый прочный матрас из имеющихся. Однако это не всегда так, и некоторые производители матрасов вообще не используют цифры.

Вместо этого производители матрасов могут описывать свои матрасы как одно из следующих:

• ультра плюшевый, ультра мягкий
• плюшевый, мягкий
• средний
• средняя фирма, роскошная фирма
• твердый
• сверхпрочный, сверхтвердый

Выбор жесткости матраса зависит от ваших предпочтений, положения во время сна и телосложения.

Например, если вы знаете, что на мягком матрасе вам комфортно и безболезненно спите, вам следует спать на мягком матрасе. Но если вы не уверены, какая твердость вам больше нравится, вы можете использовать свое положение для сна и тип телосложения, чтобы указать вам правильное направление.

Положение для сна

Разные положения для сна имеют разные потребности в том, чтобы чувствовать себя комфортно и крепко спать.

Задние шпалы

При покупке матрасов тем, кто спит на спине, следует искать упругость, которая помогает выровнять их позвоночник. Обычно лучше всего подходят для этой работы матрасы средней и жесткости.

Ознакомьтесь с нашим выбором лучших матрасов для спины здесь.

Боковые шпалы

Боковые шпалы оказывают сильное давление на их плечи и бедра во время сна, поэтому они обычно чувствуют себя наиболее комфортно на более мягких матрасах.

Более мягкие матрасы со слоями поролона могут обеспечить большее облегчение давления, чем более жесткие матрасы, поэтому они могут помочь предотвратить боли в областях с более высоким давлением.

Ознакомьтесь с нашим выбором лучших матрасов для бокового сна здесь.

Шпалы для желудка

Сон на животе не обязательно считается лучшим положением для сна для вашего тела. Но если сон на животе - единственный способ заснуть, тогда вам стоит поискать матрас, который должным образом поддерживает ваш позвоночник.

Тем, кто спит на животе, следует выбирать более жесткие матрасы, которые не допускают опускания.

Ознакомьтесь с нашим выбором лучших матрасов для спящих на животе здесь.

Комбинированные шпалы

Если ночью вы будете переключаться между разными положениями сна, вы будете чувствовать себя лучше на матрасе, который сможет комфортно поддерживать вас в любом положении, в котором вы оказались. В этом случае выберите матрас средней или средней жесткости.

Ознакомьтесь с нашим выбором лучших матрасов для комбинированных спальных мест здесь.

Телосложение

Тип телосложения также может повлиять на то, какая упругость будет для вас наиболее комфортной. Матрас среднего размера будет ощущаться более жестким для человека с меньшей массой тела, чем, например, с более высокой массой тела.

Ваш тип телосложения также может помочь определить, какой тип матраса вам следует рассмотреть.

Если вы весите более 230 фунтов, гибридный матрас лучше всего поддерживает вас. Гибридные матрасы имеют основу из пружинной спирали и слои пенопласта для комфорта. Также подойдут матрасы с пружинами. У них также есть основание из пружинной спирали, но меньше слоев пены.

Если вы весите менее 230 фунтов, вы, вероятно, будете чувствовать себя хорошо, поддерживая матрас из вспененного материала. Но вы все равно можете выбрать гибридный матрас, если вам нравятся упругость, долговечность и улучшенный воздушный поток гибридов.

Соображения по поводу здоровья

Боль в спине

Если у вас болит спина, важно найти матрас, который должным образом поддерживает ваш позвоночник. Без правильной поддержки ваш матрас может усилить вашу боль или причинить вам боль, которой в противном случае не было бы.

Исследования 2015 года показывают, что матрасы средней жесткости, особенно те, которые можно регулировать самостоятельно, лучше всего помогают уменьшить боль в спине и улучшить качество сна.

Если у вас болит спина и вы хотите попробовать матрас средней жесткости, убедитесь, что вы принимаете во внимание свой тип телосложения. Если у вас меньшая масса тела, матрас средней жесткости может показаться вам слишком жестким. Если у вас больший вес, он может показаться недостаточно твердым.

Ознакомьтесь с нашим выбором лучших матрасов для сна с болями в спине.

Боли в суставах

Если вы регулярно сталкиваетесь с болью в суставах, вам, вероятно, будет легче всего избавиться от матраса, предназначенного для снятия давления. Матрасы, сделанные из слоев пенопласта, как правило, справляются с этим лучше всего.

Хотя все типы пены известны тем, что обеспечивают некоторое снижение давления, исследование 2017 года показало, что латексная пена лучше всего снижает давление. Тем не менее, если у вас аллергия на латекс, матрас из пеноматериала с эффектом памяти может быть действительно хорошим вариантом.

Ознакомьтесь с нашим выбором лучших матрасов для снятия давления здесь.

Ночная потливость и жаркий сон

Ощущение жара и потоотделения по ночам мешает качественному сну, поэтому, если вы склонны перегреваться ночью, подумайте о матрасе с охлаждающими функциями.

В общем, матрасы из вспененного материала более горячие, чем гибридные матрасы и матрасы с пружинными матрасами, потому что основание с пружинной спиралью обеспечивает лучший поток воздуха. Пена с эффектом памяти, в частности, известна тем, что удерживает тепло, поэтому это не лучший вариант, если вы спите в горячем состоянии.

Тем не менее, многие компании используют специальные охлаждающие ткани и специальные пенки, чтобы предотвратить перегрев шпал.

Ищите компании, которые описывают свою пену как:

• открытая ячейка
• перфорированный
• настоянный на геле

Также обратите внимание на наматрасники из ткани, изменяющей фазу или впитывающей влагу.

Если вам нужна реальная история о том, поможет ли матрас сохранять прохладу, прочитайте отзывы клиентов, чтобы узнать, соответствуют ли охлаждающие функции компании их описанию.

Ознакомьтесь с нашим выбором лучших матрасов для людей, которым здесь жарко.

Цена

Цены на новый матрас могут сильно различаться в зависимости от компании, типа матраса, материалов и любых особенностей матраса.

Вот некоторые моменты, которые следует учитывать:

• Известные компании или компании, работающие в сфере роскоши, могут взимать намного больше, чем более новые бренды «кровать в коробке».
• Гибридные матрасы, как правило, являются самым дорогим вариантом, потому что они содержат пену и пружины. Пружинные матрасы обычно самые дешевые, но, как мы уже упоминали ранее, они не очень распространенный вариант. Матрасы из вспененного материала тоже могут быть действительно доступными.
• Матрасы, изготовленные из материалов более высокого качества, таких как пена высокой плотности, органические материалы или сертифицированные экологически чистые компоненты, вероятно, будут стоить больше, чем матрасы, изготовленные из материалов более низкого качества.
• Регулируемые матрасы и «умные кровати» могут быть очень дорогими, потому что у них есть различные движущиеся части.

Существуют варианты до 500 долларов, но у вас, вероятно, будет меньше вариантов. Вам также нужно будет провести небольшое дополнительное исследование (всегда читайте обзоры!), Чтобы убедиться, что он достаточно прочный, чтобы прослужить вам больше, чем несколько лет.

Хороший матрас должен прослужить не менее 10 лет, что является сроком гарантии на большинство матрасов.

Матрасы стоимостью более 1500 долларов (для королевского размера) обычно считаются роскошными матрасами. Эти матрасы обычно имеют еще несколько наворотов, таких как органические или сертифицированные материалы, регулируемые или охлаждающие функции.

Суть

Это может быть утомительный процесс, но подбор подходящего матраса может стать ключом к безболезненному и качественному сну.

Ищете более подробные советы по покупкам? Ознакомьтесь с нашим полным руководством по выбору подходящего матраса.