Миотерапия - это неинвазивная терапия, которая помогает избавиться от боли, вызванной травмами или проблемами с мышцами или мягкими тканями.
Миотерапевты используют массаж и множество других техник, которые используются физиотерапевтами и остеопатами, чтобы снять мышечное напряжение и уменьшить боль.
По данным Международной ассоциации миотерапии, миотерапия была разработана в 1976 году Бонни Прудден. В его основе лежали методы, разработанные доктором Джанет Травелл, в частности личным доктором Джона Ф. Кеннеди, и доктором Хансом Краусом.
В этой статье мы узнаем, как работает миотерапия, при каких условиях она может помочь и почему.
Что такое миотерапия?
Миотерапия - это усовершенствованная форма лечебного массажа, также известная как спортивный массаж или лечебный массаж. Во время миотерапии терапевт использует снятие триггерной точки и множество других методов для снятия мышечной и миофасциальной боли.
Триггерные точки - это чувствительные участки плотных мышечных волокон, которые образуются в мышцах, как правило, в результате чрезмерного использования или травмы. Чтобы снять напряжение в этих областях, миотерапевт использует специальные техники массажа руками, пальцами, локтями или костяшками пальцев.
Идея о том, что боль может возникать в мышцах, получила широкое признание в медицинском сообществе только с 1990-х годов. Однако более свежие данные показали, что боль, возникающая в мышцах, очень распространена.
Иногда травма или дисфункция мышцы может вызвать отраженную боль в соседней области.
Каковы преимущества?
Миотерапия все еще является новой специализацией, поэтому в настоящее время проводится ограниченное количество исследований, посвященных ее эффективности. Однако, поскольку это специализированная форма лечебного массажа, он может принести такие же или очень похожие преимущества.
Институт зарегистрированных миотерапевтов Австралии провел обзор литературы в 2013 году. Согласно этому обзору, лечебный массаж может помочь:
- уменьшить хроническую боль в пояснице
- уменьшить отсроченную болезненность мышц
- уменьшить стресс и беспокойство
- повысить качество жизни и благополучие среди пациентов с неизлечимыми заболеваниями, такими как рак или рассеянный склероз
- помогает справиться с болью при фибромиалгии в сочетании с другими методами лечения
Кроме того, по данным Института зарегистрированных миотерапевтов Австралии, за последние 10 лет появились доказательства того, что лечение болезненных триггерных точек может помочь в сокращении мышц и оптимизировать мышечные движения.
Когда нужна миотерапия?
Миотерапия используется для лечения широкого спектра заболеваний, затрагивающих ваши мышцы или мягкие ткани.
Некоторые состояния, при которых может помочь миотерапевтическое лечение, включают:
- растяжения
- некоторые виды боли в суставах
- боль в спине
- боль от неправильной осанки
- цервикогенные головные боли
- спортивные травмы
- травмы от чрезмерного использования
Обзор исследований 2014 года показал, что массаж может помочь уменьшить боль, беспокойство и депрессию у людей с фибромиалгией в сочетании с традиционными методами лечения. Однако авторы отметили, что для полного изучения его эффектов необходимы более крупномасштабные исследования.
Чем это отличается от физиотерапии?
Миотерапия и физиотерапия имеют много общего. Практикующие оба метода лечения используют такие методы, как массаж и растяжка, чтобы уменьшить боль и улучшить подвижность.
Миотерапия - это специализированный вид лечебного массажа, и терапевты обычно сосредотачиваются на практических методах уменьшения мышечной боли.
Физиотерапевты - это специалисты по реабилитации, которые используют более широкий спектр методов лечения, чтобы помочь людям восстановить подвижность и силу после травмы или операции.
Вот краткое изложение основных различий двух типов терапии:
Чего ожидать, если у вас миотерапия
Во время вашего первого приема ваш миотерапевт спросит вас о ваших симптомах и оценит вашу историю болезни. Они также могут спросить вас о:
- любые лекарства, которые вы принимаете в настоящее время
- ваши предыдущие болезни
- любые операции, которые у вас были
- занимаетесь ли вы каким-либо видом спорта
- ваш род занятий
- ваша история несчастных случаев
После изучения истории болезни ваш миотерапевт осмотрит поврежденную область и проведет физические тесты, чтобы определить причину боли.
Для лечения они могут использовать такие методы, как:
- сухая игла
- терапия триггерной точки
- чрескожная электрическая стимуляция нервов (ЧЭНС)
- горячая или холодная терапия
- пассивное растяжение
- массаж
- ультразвук
Если ваш миотерапевт не считает, что ваша боль вызвана мышечными проблемами, он может направить вас к другому специалисту в области здравоохранения.
Как найти провайдера
Вы можете найти список сертифицированных миотерапевтов Бонни Прудден (CBPM), лицензированных массажистов (LMT) в справочнике горячей линии Бонни Прудден. В справочнике представлен список терапевтов в 14 штатах.
Терапевты из списка прошли 1300 часов обучения и должны завершить 35 часов непрерывного обучения в год.
Суть
Миотерапия - это вид мануальной терапии, которая помогает лечить и контролировать боль, вызванную травмами или проблемами мышц или мягких тканей. С помощью этого вида лечения терапевт уменьшает дискомфорт за счет:
- релиз триггерной точки
- массаж
- множество других техник
Многие аспекты миотерапии совпадают с физиотерапией. Одним из основных отличий является то, что myotherapist работает именно на мышцы и фасции, в то время как физиотерапевт нацелен на более широкий круг вопросов, опорно-двигательного аппарата.
Поскольку миотерапия все еще является новой терапией, в настоящее время имеется ограниченное количество доказательств ее эффективности. Однако, поскольку это специализированная форма лечебного массажа, считается, что он имеет аналогичные преимущества.
