В то время, когда необходимы более доступные варианты, ставки как никогда высоки.
Посмотрим правде в глаза, терапия недоступна.
Хотя существует спрос на психиатрическую помощь - более половины опрошенных в 2018 году американцев рассматривали возможность лечения или продолжали его получать, - большинство американцев считают его слишком дорогим или труднодоступным.
Добавьте к этому долгое время ожидания, социальную стигматизацию и ограниченные возможности при поиске терапевта, который может понять ваш жизненный опыт (особенно, когда вы идентифицируете себя как ЛГБТ +, инвалид или цветное лицо), и может возникнуть гора дополнительных препятствий. .
Когда дело доходит до управления нашим психическим и эмоциональным здоровьем, цена часто является барьером номер один.
Одно исследование показало, что 47 процентов респондентов с расстройством настроения, тревожности или употребления психоактивных веществ, нуждающихся в психиатрической помощи, назвали стоимость или отсутствие медицинской страховки в качестве причины отказа от помощи.
И этот процент, кажется, увеличивается.
Если вы не застрахованы и ищете терапевта, вы можете тратить около 100 долларов или больше за сеанс. Эти ставки также могут увеличиваться в зависимости от географии и различных специальностей и доходить до 300 долларов. за сеанс.
Возникает вопрос: что именно могут сделать те, кто нуждается в помощи с таким небольшим количеством ресурсов - если вообще что-нибудь?
Оставшись в беде, все больше и больше людей обращаются к онлайн-ресурсам, таким как Talkspace, 7Cups и, совсем недавно, ReThink My Therapy, чтобы удовлетворить свои потребности в психическом здоровье более доступным и относительно доступным способом.
Для людей, которые, возможно, были настроены скептически, как я, в 2015 году исследователи проанализировали 30 исследований с участием 2181 пациента, и результаты были обнадеживающими: похоже, что когнитивно-поведенческая терапия на основе Интернета (ICBT) так же эффективна, как и CBT в офисе для лечения тревожных расстройств. .
В диссертации 2017 года также указано, что онлайн-ресурсы и телементальное здоровье эквивалентны личному уходу в различных условиях и являются приемлемой альтернативой.
Это невероятно важный вывод. Когда психическое заболевание не контролируется, люди, страдающие тяжелыми психическими расстройствами, могут умереть раньше, чем население в целом, что делает доступ к эффективной помощи буквально спасительным усилием.
Для таких клиентов, как Леа Тейлор, которая обратилась в 7Cups, когда у ее мужа 5 лет назад был диагностирован неизлечимый рак мозга, доступность этих услуг является важной частью головоломки.
Тейлор уравновешивала роли матери с тремя детьми и основным опекуном, поэтому ей нужно было безопасное место, где можно было бы в любое время дня разгрузить некоторые из более темных аспектов своей жизни в режиме реального времени.
Тейлор делится с Healthline: «У меня были эти большие и тяжелые вещи, которые мне просто нужно было, чтобы кто-то выслушал и уверил меня, что я неплохой человек для размышлений».
Возможность встретить клиентов там, где они есть, - во многих случаях за небольшую часть стоимости - часто меняет правила игры для тех, кто нуждается в психиатрической помощи.
Это вдохновляет людей не просто искать помощи для себя, но и в целом переосмыслить принцип работы психиатрической помощи.
ReThink My Therapy была основана Коннором Галликом, выпускником Университета Дрекселя, который поставил перед собой цель сделать психиатрическую помощь доступной и доступной для всех. Он был разочарован текущей статистикой здравоохранения и расстроен тем, что компании наживаются на психическом здоровье людей.
По телефону с Healthline Галлик вспомнил о своих собственных проблемах, когда он пытался найти помощь в школе. «Я просто помню, как пытался найти страховку, и все было так дорого, и решений было не так много».
ReThink My Therapy предлагает как онлайн-терапию, так и психиатрию - с неограниченной доступностью - за ежемесячную плату в размере 60 долларов США.
Галлик сразу же отмечает, что цены на эти услуги довольно низкие, но объясняет, что они подошли к ценообразованию с намерением поставить приоритет доступа над прибылью.
Теперь команда может предложить платформу без излишеств с виртуальными медицинскими специалистами, с которыми вы можете записаться на прием в любое время.
«Мы хотим заработать на терапии кучу денег? Какая польза от этого для нас? " Галлик объясняет. «Будет лучше, если мы действительно будем помогать людям».
Rethink My Therapy работает не так, как любая другая платформа для телетерапии. После короткого набора, когда клиентов просят заполнить небольшую анкету, они отправляются через список подходящих аккредитованных терапевтов и социальных работников, которые доступны почти мгновенно.
Но какой ценой?
Хотя ReThink My Therapy предлагает свои услуги всего за 60 долларов в месяц, его интерфейс намного проще по сравнению с другими. Для сравнения, Talkspace стоит от 260 долларов в месяц, а Breakthrough - от 560 долларов в месяц, причем каждая платформа предлагает свои уникальные функции.
Многообещающе, что многие платформы, такие как Gallic’s, также хотят быть включены в пакеты льгот для работодателей. Он работает над тем, чтобы работодатели признали ReThink My Therapy частью своих предложений для сотрудников.
«У нас есть родственная компания, которая работает с группами работодателей», - говорит он, надеясь, что это побудит все больше и больше людей искать и пользоваться преимуществами психиатрической помощи, не выходя из дома.
Надежный доступ к медицинской помощи - не единственное преимущество телетерапии.
Тейлор Гудрич из Далласа, штат Техас, начала использовать Talkspace, когда ей предоставили купон со скидкой на месяц. Она была достаточно заинтригована, чтобы попробовать это, поскольку ей не терпелось выходить из дома на регулярные встречи.
Когда Гудрич начала работать с Talkspace, она заполнила анкету, в которой перечисляла все, о чем она хотела поговорить с кем-нибудь, и что она хотела от терапевта. Матч был именно тем, что ей было нужно.
«По моему опыту, это среда с гораздо более низким давлением. Кроме того, это была гораздо более низкая стоимость », - Гудрич обычно пользовался купонами и предложениями Talkspace, еще одним преимуществом телетерапии, которое обычно не наблюдается при традиционном личном уходе. "Думаю, сейчас это 65 долларов в неделю!"
Сара Флинн из Детройта проработала в офисе со страховкой около 4 месяцев, прежде чем ее внезапно уволили. Она как раз была в процессе получения страховки, когда сказала Healthline: «Мне казалось, что все вырвано из-под меня».
Благодаря доверенному другу, она заглянула в Talkspace, который стоил 260 долларов в месяц за их Unlimited Messaging Therapy Plus. Сначала она думала, что это дорого, но потом осознала преимущества.
«Знаешь, если учесть стоимость бензина и поездки, а также время, которое [требуется], чтобы добраться туда, плюс фактическая стоимость терапевтического приема, для меня все это того стоило».
Флинн заметила значительные улучшения в своем здоровье и счастье после использования Talkspace, объяснив, что способность говорить с кем-то «на кончиках пальцев» была неоценимой.
«Это будущее, ребята. Мол, давай не будем обманывать себя, что ледяные шапки не тают и все горит, но послушай, ты можешь поговорить с терапевтом по телефону! »
Доступ к медицинской помощи будет постоянной битвой, но онлайн-терапия является многообещающей альтернативой в сфере, где она отчаянно необходима. Хотя все еще относительно недавно, результаты уже обнадеживают. А психическое заболевание - такое изолирующее переживание? Для многих то, что предлагает онлайн-терапия, в конечном итоге бесценно.
Аманда (Ама) Скрайвер - журналист-фрилансер, наиболее известная в Интернете как толстая, громкая и кричащая. Ее статьи публиковались в Buzzfeed, The Washington Post, FLARE, National Post, Allure и Leafly. Она живет в Торонто. Вы можете следить за ней в Instagram.
