Совместное использование дома во время пандемии с маленькими детьми и стареющими родителями может принести как вызов, так и радость.
Пандемия COVID-19 поставила семьи в ситуации, о которых они не могли даже представить всего несколько месяцев назад.
По разным причинам многие семьи поколения сэндвичей сидят на корточках вместе со своими маленькими детьми и стареющими родителями во время пандемии - ситуация, которая может быть сложной, но при этом неожиданно радостной.
Преимущества жизни нескольких поколений
Рут Коген Гудвин, ее муж и 7-летняя дочь проживают в Калифорнии. Гудвин переехала к своим родственникам незадолго до пандемии из-за строительных работ в их доме.
«Мы переехали к моим родственникам только на время проекта (около 5 месяцев). Наш постоянный дом расположен менее чем в миле от моих родителей и чуть более чем в миле от моих родственников. Все наши братья и сестры живут дальше от них обоих, поэтому мы являемся основными опекунами для обеих групп родителей, если им что-то нужно », - объясняет Гудвин.
Обе группы дедушек и бабушек пенсионеры, способные и независимые. Гудвин делится: «В обычное время у них плотный график. Обычно все они помогают нам ухаживать за нашей дочерью в течение недели ».
Жизнь под одной крышей во время пандемии была положительным моментом. Гудвин говорит: «Мы делаем покупки вместе и друг для друга… каждый из нас ходит на публику меньше, чем если бы мы были одни. Пока я работаю, мои родственники ухаживают за детьми ».
«Если бы не они, мне пришлось бы совмещать работу между наблюдением за виртуальной школой в течение дня и после отхода ко сну и по выходным», - говорит она.
Гудвин добавляет, что есть и другие преимущества, такие как наличие взрослых, с которыми можно разговаривать и взаимодействовать во время физического дистанцирования, а также помогает справляться с домашними делами.
«Мы делим домашние дела, такие как готовка и стирка, развлекаем друг друга и обмениваемся идеями», - говорит она. «Мы обмениваем мою дочь на прогулки по окрестностям, поездки на машине и велосипеде, чтобы вывести ее из дома и дать тем, кто остался дома, некоторое время в тишине».
«Если бы мы уже не жили со своими родственниками, мы бы, вероятно, тоже отдалились бы от них, сделав работу, покупку товаров и жизнь в целом намного более трудными. Так что мне повезло оказаться в этой ситуации », - добавляет она.
Новые вызовы для рассмотрения
Одним из факторов стресса в настоящее время для Гудвина и других взрослых со стареющими родителями является физическое дистанцирование, необходимое для уменьшения воздействия COVID-19.
Трудно не увидеть собственных родителей во время пандемии. «По сути, мы перестали видеться несколько раз в неделю вообще, - делится Гудвин.
«Это означает, что половина нашего обычного ухода за детьми ушла, и мы все безумно скучаем друг по другу. Тем не менее, мы все еще пытаемся поддерживать друг друга, насколько это возможно. Мы выполняем для них кое-какие поручения, разносим продукты и внуки, чтобы поднять им настроение, и общаемся по видеосвязи несколько раз в неделю », - говорит она. «Но это, конечно, не то, к чему мы привыкли, и это сложно».
Хотя многие обрели позитив в это непростое время, многие другие испытывают больше стресса и напряжения, чем когда-либо.
Семьи борются с ограниченными возможностями по уходу за детьми и потерей работы, и проблема разлучения с близкими сохраняется для тех, кто не живет вместе.
Сара Гатри живет в Джорджии со своим мужем, тремя детьми в возрасте 15, 11 и 2 лет и 64-летней матерью. Они живут в доме, который все купили вместе, чтобы покрыть расходы на жизнь в студенческом городке.
Гатри рассказывает, что даже если бы ее мама жила отдельно от них, во время пандемии они укрывались бы вместе, особенно из-за возраста ее мамы и ее состояния здоровья.
Проблемы, с которыми столкнулась Гатри и ее семья во время пандемии, были в первую очередь финансовыми.
«Обычно моя мама работала несколько дней в неделю вне дома, а мы с мужем работали полный рабочий день вне дома. Девочки ходили в школу, а мой сын ходил в детский сад. После карантина моя мама потеряла работу в течение первой недели », - говорит она.
Муж Гатри подрабатывал в ресторане, что было невозможно во время пандемии. Мама Гатри пытается получить безработицу.
«[Мы перешли] от шести человек, которые обычно едят 1-2 приема пищи вне дома каждый день в течение недели, к попыткам кормить шесть человек трехразовым питанием». Гатри говорит, что увеличение количества обедов на дому по-прежнему вызывает большие финансовые затруднения.
Несмотря на финансовые трудности, Гатри считает, что лучшее времяпрепровождение - это время, проведенное вместе. Многие семьи, состоящие из нескольких поколений, чувствуют то же самое.
Польза для психического здоровья часто перевешивает проблемы
Ханна Грико, ее муж и трое детей в возрасте 7, 10 и 12 лет живут в Вирджинии. Два года назад родители Грико, обоим по 70, переехали в ее семью, и это был положительный опыт. «Мы - наша собственная маленькая деревня, и я всегда был за это благодарен, но особенно сейчас».
Как и многие семьи, столкнувшиеся с пандемией, Грико говорит, что возникли новые проблемы.
«Моя мама особенно подвержена риску, потому что у нее и диабет, и астма», - говорит Грико. «Мы с мужем занимаемся покупкой продуктов, планированием еды и готовкой».
Грико говорит, что, несмотря на проблемы со здоровьем, жизнь под одной крышей с представителями нескольких поколений принесла неожиданные благословения.
«У меня аутичный ребенок, и это здорово - иметь большую семью, с которой можно жить дома. Ему не нравится виртуальное общение с друзьями, поэтому я волновалась, что он погрузится в себя. Но быть с родителями было благословением для него и всех нас! » она объясняет.
Кроме того, совместное проживание позволило Грико и ее мужу продолжить работу.
«Мои родители играют с детьми в игры, проводят время с ними и каждый вечер вместе с нами устраивают большой семейный ужин», - говорит Грико. «Они просто неотъемлемая часть нашей жизни, настоящие члены нашей семьи».
Доктор Сандро Галеа разработал исследование психологического воздействия карантина в Торонто во время вспышки атипичной пневмонии.
Он сказал, насколько важно протянуть руку помощи любым безопасным способом в это время дистанцирования, чтобы позволить людям в нашей жизни знать, что «хотя, возможно, физически изолированы, они остаются в сети заботы и заботы».
Д-р Галеа продолжает: «Наше здоровье, как физическое, так и психическое, взаимосвязано. Когда травма поражает общество, она не просто поражает группу людей, которые живут в одном месте. Это показывает, насколько мы связаны и хотим быть. Сострадание и простая забота друг о друге поддержат здоровье - физическое и психическое - в грядущие дни ».
6 стратегий движения вперед
Это марафон, а не спринт, и некоторые дополнительные меры предосторожности могут иметь большое значение для защиты уникальных потребностей вашей семьи, состоящей из нескольких поколений.
По мере того как штаты начинают ослаблять ограничения, эти 6 советов помогут обезопасить вас, ваших детей и родителей.
1. Магазин соло
Как бы мы ни хотели ходить по магазинам всей семьей или парой, многие магазины рекомендуют, чтобы покупка предметов первой необходимости, таких как еда и лекарства, продолжалась в одиночку.
Шоппинг с другими увеличивает риск. Людям старше 65 лет лучше оставаться дома и позволить делать покупки более молодому члену семьи.
2. Взвесьте стоимость и выгоду от каждого вида деятельности.
Идете ли вы в парикмахерскую или едете на велосипеде с друзьями, вам нужно взвесить соотношение затрат и преимуществ каждого мероприятия или прогулки и спросить:
- Это совершенно необходимо?
- Это желание или потребность?
- Как это повлияет на мою семью, особенно на моих старших родителей?
3. Продолжайте говорить
Психологическая и эмоциональная помощь так же важна, как и физическая. Убедитесь, что вы регулярно проводите семейные встречи со своими детьми и родителями, чтобы поддерживать непрерывное общение.
Стресс остается высоким для любого возраста прямо сейчас, поэтому важно говорить об этом и быть открытым в своих чувствах.
Делитесь друг с другом, что работает, а что нет, чтобы уменьшить потенциальные трения в будущем.
4. Найдите безопасные и альтернативные способы выбраться
Поскольку вы живете в одном доме с детьми и стареющими родителями, вы по-прежнему хотите сохранять бдительность и безопасность.
Поскольку парки, пляжи и другие общественные места открываются, вы, возможно, пока не хотите спешить. Найдите способы подышать свежим воздухом, но безопасно.
Гуляйте рано или поздно, когда толпы не уезжают. Проведите мозговой штурм с семьей о безопасных занятиях, которыми вы все можете наслаждаться, сохраняя при этом физическое дистанцирование.
5. Всегда носите маску.
Независимо от того, в каком состоянии вы находитесь, это ключевой компонент, помогающий сдерживать распространение болезни. Если у вас есть тканевая маска, стирайте ее после каждого использования в общественных местах и сушите на воздухе.
5. Неукоснительно соблюдайте правила гигиены и очистки.
Продолжайте мыть руки и протирать предметы, в том числе рулевое колесо автомобиля и все соприкасаемые поверхности, если вы были в общественных местах.
Снимайте обувь после того, как войдете в гараж или домой, и снимите всю одежду, чтобы постирать, если вы были в магазине или с другими людьми в общественных местах.
Немного здравого смысла в вопросах гигиены и уборки может иметь огромное значение для вашей семьи.
6. Тщательно проверяйте даты игр.
Маленькие дети особенно страдают от общения со своими друзьями. Но не позволяйте желанию соединить в стороне здравый смысл.
Многие семьи выбирают одну семью для участия в карантинных свиданиях. Задавайте вопросы и убедитесь, что они следуют тем же правилам, что и вы, прежде чем вы начнете взаимодействовать на любом уровне. Честность может спасти жизни, особенно если дома живут бабушки и дедушки.
Нижняя линия
Забота о нескольких поколениях, живущих под одной крышей, может быть проблемой, особенно в условиях пандемии. Но если открытое общение останется приоритетом, все члены семьи получат множество преимуществ.
По мере того, как мы переходим к следующему этапу COVID-19, у семей появляется уникальная возможность стать ближе, чем когда-либо.
Лаура Ричардс - мать четырех сыновей, включая однояйцевых близнецов. Она писала для множества изданий, включая The New York Times, The Washington Post, US News & World Report, The Boston Globe Magazine, Redbook, Martha Stewart Living, Woman's Day, House Beautiful, Parents Magazine, Brain, Child Magazine, Scary Mommy, и Reader's Digest по вопросам воспитания детей, здоровья, благополучия и образа жизни. Полное портфолио ее работ можно найти на сайте LauraRichardsWriter.com, и вы можете связаться с ней на Facebook и Твиттер.
