Многие сторонники тренировки талии предлагают носить тренажер для талии 8 и более часов в день. Некоторые даже рекомендуют спать в одном. Их оправдание для ношения одного на ночь заключается в том, что дополнительные часы в тренажере для талии максимизируют преимущества тренировки талии.
Медицинское сообщество, такое как Американский совет косметической хирургии, обычно не поддерживает использование тренажеров для талии в течение любого времени, а тем более ночью.
Причины, по которым нельзя носить его во время сна, включают:
- потенциальное воздействие на кислотный рефлюкс, затрудняющее правильное пищеварение
- потенциальное снижение емкости легких, лишение вашего тела кислорода
- потенциальный физический дискомфорт, прерывание сна
Продолжайте читать, чтобы узнать больше о предполагаемых преимуществах и реальных побочных эффектах тренажеров для талии.
Что такое тренажер для талии?
Кроссовки на талии - это современный корсет. Его носят вокруг живота, чтобы создать иллюзию, что у вас фигура в виде песочных часов.
Существует три основных типа тренажеров для талии:
- Повседневные кроссовки. Эти кроссовки на талии, разработанные для ношения под одеждой, обычно обеспечивают компрессию благодаря латексной сердцевине и застежкам на крючки.
- Тренажеры для тренировок. Более прочные, чем повседневные тренажеры для талии, они обычно имеют латексную основу. Многие из них предназначены для ношения вне одежды.
- Кроссовки на стальной кости. Эти кроссовки на талию, более традиционные по дизайну, усилены гибкой стальной подкладкой и обычно имеют затягивающиеся шнурки на спине.
Большинство кроссовок для талии придают талии скульптурный силуэт или помогают сбросить вес.
Верны ли заявленные преимущества тренировки талии?
Хотя это и не поддерживается медицинским сообществом, сторонники тренировки талии утверждают, что одежда для тренировки талии может привести к:
Фигура песочные часы
Когда тренажер для талии надевается и затягивается, многие люди считают, что он придает им более привлекательную фигуру с впечатляюще тонкой талией, подчеркнутым бюстом и пышными бедрами.
Идея заключается в том, что если вы носите тренажер для талии достаточно долго, ваше тело будет обучено поддерживать эту форму.
Это утверждение широко оспаривается врачами и медицинскими организациями. Они предполагают, что кеды на талию не обеспечивают длительного улучшения формы.
Лучшая осанка
Если вы носите тренажеры для талии, вполне вероятно, что вы сохраните хорошую осанку. Однако есть опасения, что чрезмерное ношение тренажеров для талии может ослабить ваши основные мышцы, что может привести к неправильной осанке и дискомфорту в спине.
Снижение аппетита
Заявление о снижении аппетита основано на том, что тренажер для талии оказывает давление на ваш живот. Если ваш желудок сжат, вы, вероятно, достигнете чувства наполнения быстрее, чем если бы ваш желудок не был сжат.
Потеря веса
Хотя есть неофициальные данные о потере веса во время тренировки талии, скорее всего, это связано с потерей жидкости из-за потоотделения.
Побочные эффекты от тренажёра для талии
Обеспокоенность побочными эффектами тренировки талии - это возможность физического повреждения. Сжатие живота может:
- заставляют органы, такие как почки и печень, занять неестественное положение
- нарушение функции внутренних органов из-за скученности
- уменьшить мышечную силу кора
- вызвать перелом ребра
- лишить вас кислорода, возможно, за счет уменьшения объема легких на 30-60 процентов
- ограничить лимфатическую систему
- создают закупорку пищеварительного тракта
- способствовать кислотному рефлюксу
Забрать
Сон в тренажере для талии может привести к плохому сну из-за:
- кислородное голодание
- кислотный рефлюкс
- физический дискомфорт
Сон в тренажере для талии также может иметь те же негативные последствия, что и тренировка для талии в любое время дня. Эти побочные эффекты включают:
- нарушение функции вашего внутреннего органа из-за скученности
- закупорка пищеварительного тракта
- ограничение вашей лимфатической системы
Если вы планируете тренировку талии, поговорите с врачом. Они могут порекомендовать более эффективные методы обрезки талии.
