При операции по замене коленного сустава, также известной как тотальное артропластика коленного сустава, хирург заменяет поврежденный хрящ и кость искусственным имплантатом.
Процедура может уменьшить боль и дискомфорт и улучшить качество вашей жизни. Однако иногда это может негативно сказаться на душевном состоянии человека.
Душевное состояние после операции на колене
Для 90 процентов людей операция по замене коленного сустава улучшает уровень боли, подвижность и качество жизни.
Однако, как и другие серьезные операции, она сопряжена с определенными рисками.
После процедуры некоторые люди испытывают изменения в своем душевном состоянии, такие как беспокойство, депрессия и бессонница.
Такое чувство после операции может быть вызвано различными факторами.
Они могут включать:
- снижение подвижности на некоторое время
- повышенная зависимость от других
- боль или дискомфорт
- побочные эффекты лекарств
- опасения по поводу процесса восстановления
Если вы заметили изменения в своем настроении после операции по замене коленного сустава, вы не одиноки.
Если вы испытываете значительные эффекты, которые не проходят в течение двух недель, поговорите со своим врачом. Они смогут работать с вами, чтобы найти решение.
Бессонница после замены коленного сустава
Бессонница - это нарушение сна, из-за которого трудно заснуть или уснуть.
Дискомфорт и боль могут повлиять на ваш сон после замены коленного сустава. По данным Американской ассоциации хирургов тазобедренного и коленного суставов (AAHKS), более 50 процентов людей, перенесших операцию на колене, просыпаются утром с болью.
Использование лекарств и ограничение движений ног в ночное время также могут способствовать возникновению проблем со сном.
Сон важен как для психического благополучия, так и для физического исцеления. Если у вас есть проблемы с бессонницей, попробуйте найти решение.
Советы по борьбе с бессонницей
Существуют различные способы избавления от бессонницы, в том числе медицинские и домашние средства.
С разрешения врача вы можете принимать безрецептурные снотворные, такие как мелатонин или дифенгидрамин (Бенадрил).
Другие шаги, которые вы можете предпринять, чтобы лучше спать после операции, включают:
- отказ от стимуляторов перед сном, таких как кофеин, тяжелая еда и никотин
- делать что-нибудь расслабляющее перед сном, например читать, писать в дневнике или слушать тихую музыку
- создание среды, способствующей сну, путем приглушения света, выключения любой электроники и сохранения темноты в комнате
Поговорите со своим врачом, если у вас проблемы со сном по ночам. Некоторые причины можно предотвратить, например, сильная боль или дискомфорт, связанный с операцией. Ваш врач может помочь вам найти подходящее решение.
Также доступны рецептурные лекарства для сна, такие как золпидем (Амбиен). Однако врачи обычно не назначают их в качестве лечения первой линии.
Получите несколько советов о том, как лучше спать при боли в коленях.
Депрессия после замены коленного сустава
Вы сможете передвигаться по дому и ходить на короткие расстояния после операции по замене коленного сустава, но ваша активность часто довольно ограничена.
Вы также можете:
- испытывать боль еще несколько недель
- быть более зависимым от других по мере выздоровления
- быть не в состоянии двигаться так свободно, как вы хотите
Вместе эти факторы могут вызвать чувство печали и безнадежности, которые связаны с депрессией.
Депрессия вызывает стойкое и сильное чувство печали, которое, кажется, не проходит.
Это может повлиять на ваши:
- настроение
- мышление и поведение
- аппетит
- спать
- интерес к повседневным делам и занятиям, которые вам обычно нравятся
Депрессия - не редкость после замены коленного сустава.
В одном небольшом исследовании около половины людей, перенесших операцию по замене коленного сустава, заявили, что перед выпиской из больницы у них было чувство депрессии. Женщины чаще, чем мужчины, сообщали о депрессии.
Симптомы стали наиболее выраженными примерно через 3 дня после операции.
Послеоперационная депрессия часто приводит к:
- изменения аппетита
- пониженная энергия
- чувство печали по поводу вашего здоровья
Советы по управлению депрессией
Может помочь поделиться своими чувствами с семьей и друзьями, а также позаботиться о себе в послеоперационный период.
Это включает в себя следующие шаги:
- регулярно принимать прописанные лекарства
- много отдыхать
- участие в физиотерапевтических упражнениях, которые помогут вам стать сильнее и восстановиться
- обращение к терапевту или консультанту, если вам нужно с кем-то поговорить
Симптомы депрессии обычно проходят в течение года после операции.
Почему после операции возникает депрессия и что с этим делать?
Уменьшает ли операция на колене депрессию?
В другом исследовании ученые изучили симптомы депрессии до и после операции по замене коленного сустава у 133 человек.
Около 23 процентов заявили, что у них были симптомы депрессии до операции, но через 12 месяцев эта цифра снизилась примерно до 12 процентов.
Те, у кого были симптомы депрессии, были менее удовлетворены результатами своего хирургического вмешательства, чем те, у кого не было депрессии. Это было верно независимо от того, присутствовали ли симптомы до или после операции.
Если у вас есть симптомы депрессии, которые длятся более 3 недель после операции, поговорите со своим врачом. Они могут помочь вам составить план борьбы с симптомами.
Если у вас есть мысли о причинении вреда себе или другим в любое время, немедленно позвоните в службу 911 и обратитесь за неотложной медицинской помощью.
Беспокойство после замены коленного сустава
Беспокойство включает в себя чувство беспокойства, паники и страха.
Замена коленного сустава - серьезная процедура. Беспокойство может возникнуть из-за того, что вы боитесь, что ваша боль не исчезнет или ваша подвижность не улучшится. Однако это чувство тревоги не должно подавлять вас.
Исследование, в котором изучались уровни беспокойства у людей до и после замены коленного сустава, показало, что около 20 процентов людей испытывали беспокойство до операции. Через год после операции примерно у 15% появились симптомы тревоги.
Если у вас есть беспокойство, вы можете опасаться своего выздоровления. Это может вызвать у вас страх перед продолжением терапии или движением ноги.
Советы по снижению беспокойства
Если вы испытываете беспокойство после операции, это может повлиять на ваш прогресс в процессе выздоровления. Однако вы можете обратиться к врачу, чтобы найти решение.
Техники релаксации, такие как прослушивание мягкой музыки и выполнение упражнений на глубокое дыхание, могут помочь уменьшить беспокойство.
Ваш врач может также назначить лекарства, которые помогут вам справиться с кратковременным чувством беспокойства.
Перспективы замены коленного сустава и душевное состояние
Сообщите своему врачу, если перед операцией по замене коленного сустава у вас был диагноз бессонницы, депрессии или беспокойства. Кроме того, заранее поделитесь своими впечатлениями об операции.
Ваш врач может рассказать вам о них и составить план выздоровления, учитывающий эти факторы.
Возможно, вы не ожидаете развития депрессии, бессонницы или беспокойства после операции.
Если это произойдет, поговорите со своим врачом и подумайте о том, чтобы поделиться своими чувствами с друзьями и близкими.
Выздоровление может помочь справиться с тревогой, бессонницей и депрессией. Что бы вы ни чувствовали сейчас, знайте, что со временем вы сможете почувствовать себя лучше и почувствуете себя лучше.
