Что такое пяточные трещины?

Трещины пяток - это трещины или расслоения кожи над пятками.

Иногда это доставляет дискомфорт, потому что из-за них накапливаются толстые слои омертвевших клеток кожи.

В других случаях они могут быть потенциальными триггерами для болезненных, опасных инфекций и повреждений кожи.

Если у вас есть трещины на пятках, вы можете попробовать как средства лечения, так и профилактические методы, чтобы кожа оставалась мягкой. Продолжайте читать, чтобы узнать, как можно добиться и того, и другого и когда вам может понадобиться помощь врача.

Каковы симптомы трещин на пятках?

Симптомы пяточной трещины могут варьироваться от легких до тяжелых.

Примеры легких симптомов:

коричневое или желтое изменение цвета кожи, что указывает на наличие мозолей
утолщение кожи вокруг трещины или трещин
видимые трещины или трещины на коже на пятках

Если не лечить, более легкие симптомы могут стать более серьезными, в том числе:

кровотечение из трещин на пятках
открытая рана или раны на пятках
боль при надавливании на пятки или ходьбе

Трещины пятки также могут привести к глубоким язвам (открытым язвам), которые могут инфицироваться и привести к целлюлиту (болезненной кожной инфекции). Вот почему так важно по возможности предотвращать и лечить трещины на пятках.

Каковы причины трещин пятки?

Пяточные трещины обычно возникают у людей с диабетом.

Это связано с тем, что одним из последствий диабета для организма является повреждение нервов, особенно в стопах. Поврежденные нервы могут не чувствовать, что им нужно потеть. Обычно это помогает увлажнять ноги.

Пяточные трещины также могут быть особенно опасными, если у вас диабет, поскольку они могут привести к незаживающим язвам стопы.

Сухая кожа по разным причинам - самая частая причина трещин пяток. Но есть много возможных причин, по которым у вас может быть сухая кожа, которая приводит к трещинам на пятках, в том числе:

экзема
tinea pedis, грибковая инфекция, широко известная как микоз
жизнь в холодных и сухих условиях
гипотиреоз
псориаз
ревматоидный артрит
склеродермия

Любое состояние, которое вызывает утолщение тканей или влияет на способность организма потоотделить, может увеличить риск образования трещин на пятках.

Существуют ли домашние методы лечения трещин на пятках?

Домашние процедуры могут помочь смягчить пятки, если у вас легкие симптомы.

Вы можете воспользоваться подходом с двумя нанесениями - это включает нанесение густого увлажняющего крема два раза в день. Используйте препараты, изготовленные из керамидов, вазелина или натуральных масел, таких как миндальное, кокосовое или подсолнечное масло.

Вы также можете чередовать эти увлажняющие средства с теми, которые содержат ингредиенты для удаления омертвевших клеток кожи, например:

альфа-гидроксикислоты (AHA)
салициловая кислота
мочевина

В статье о трещинах пяток, опубликованной в Dermatological Nursing, рекомендуется применять смягчающий крем, содержащий от 10 до 25 процентов мочевины.

Аппликации могут вызвать легкое покалывание на коже. Как только кожа пятки начнет смягчаться, вы можете уменьшить концентрацию мочевины.

Каждую ночь проводите около 10 минут, смягчая кожу. Вот что вы можете попробовать:

Погрузите ноги в теплую (не горячую) воду на 10 минут в небольшой ванне для ног, которую можно купить в любой аптеке. Если хотите, добавьте в ванну для ног кремообразное или молочкообразное увлажняющее средство. (Обязательно мойте ванну водой с мылом и тщательно сушите после каждого использования.)
Осторожно промокните ноги насухо.
Используйте ручное отшелушивание, чтобы удалить лишнюю омертвевшую кожу с ног. Попробуйте использовать мочалку, щетку для чистки ног или пемзу. Все, что нужно, - это легкое трение - не трите слишком сильно, иначе вы рискуете поранить кожу.
Нанесите толстый слой мази с вазелином или вазелином.
Наденьте тонкие чистые хлопковые носки на влажные ступни. Если вы не любите спать в носках, попробуйте гидроколлоидные повязки, которые надеваются поверх пятки.

Нанесите на ноги кремы и смягчающие средства, чтобы они стали скользкими.Попробуйте носить нескользящие носки, чтобы не упасть во время лечения трещин на пятках.

Каковы возможные методы лечения трещин пятки?

Домашние процедуры не работают? Вот несколько возможных вариантов лечения.

Обратитесь к ортопеду

Если у вас диабет (или другие заболевания, влияющие на кровообращение в стопе), вы можете обратиться к ортопеду, если у вас очень толстая и сухая кожа на ступнях.

Ортопед использует специальные инструменты для удаления омертвевшей кожи с помощью техники, называемой санацией, чтобы предотвратить растрескивание пятки.

Попробуйте рецептурные лекарства от инфекций

Ваш врач также может помочь в лечении инфекций с помощью рецептурных противогрибковых и антибактериальных препаратов, если безрецептурные препараты не работают.

Лекарства, отпускаемые по рецепту, могут помочь вылечить инфекционные организмы, которые увеличивают риск образования трещин на пятках, а в идеале - смягчить кожу пяток.

Немедленно обратитесь к врачу по поводу язв.

Если трещины на пятках превратились в язвы, как можно скорее обратитесь к врачу.

Ваш врач может начать прописывать процедуры по уходу за раной, направленные на лечение этой области и в идеале восстановление здоровой кожи. Они часто требуют регулярного применения и тщательного ухода за раной в домашних условиях, чтобы увидеть результаты.

Как предотвратить образование трещин на пятках?

Помимо основных медицинских причин трещин пятки, определенные изменения в образе жизни могут помочь предотвратить трещины на пятках. Вот несколько советов, как это сделать:

Не носите туфли с открытым каблуком. Если обнажить пятки в босоножках или сандалиях, кожа на пятках может стать сухой.
Не ходите босиком по неровной поверхности. Прогулка по тротуару или неровному каменному полу дома может привести к повреждению пяток и сухости. Старайтесь носить обувь, когда вы находитесь на улице, и нескользящие носки или домашние тапочки со спинкой, когда вы находитесь в помещении.
Не будьте слишком настойчивы. Использование грубого мыла, замачивание ног в очень горячей воде или чрезмерное мытье ног могут способствовать их высыханию и растрескиванию.
Регулярно увлажняйте ноги. Увлажнение, особенно по утрам и вечерам, поможет сохранить ваши ноги мягкими и гладкими.
Носите в обуви защитные каблуки. Пяточные чашки помогают снизить нагрузку на пятки, которая может привести к образованию трещин на пятках. Вы можете купить их в большинстве аптек или спортивных магазинов.
Регулярно отшелушивайте. Используйте мягкий скраб для ног, мочалку или пемзу, чтобы предотвратить образование излишков омертвевших клеток кожи. Это защитит пятки и предотвратит образование трещин.

Возможны ли осложнения от трещин пяток?

Трещины глубоких пяток могут быть очень болезненными, и эта боль может повлиять на качество вашей жизни. Если у вас диабет, трещина на пятке также может усилить стресс и вызвать беспокойство по поводу ухудшения состояния.

Согласно статье в Dermatological Nursing, язвы на стопах из-за трещин на пятках также могут привести к ампутации у людей с диабетом. Это важнейшая причина того, почему так важно лечить трещины пяток как можно раньше.