Совершите быструю прогулку в любом месте, где люди обнажают руки, и вы обязательно увидите лишние складки кожи и тканей или то, что некоторые люди называют жиром в подмышках.
Люди любого веса, возраста и роста могут иметь лишний жир в области груди и подмышек. Тесная одежда также может отталкивать кожу от груди, создавая впечатление подкожного жира.
Какой бы ни была причина, жир в подмышках - это совершенно нормально.
Читайте дальше, чтобы узнать о причинах появления жира в подмышках и о том, что вы можете сделать, чтобы уменьшить его внешний вид, если он вас беспокоит.
Каковы причины появления жира в подмышках?
Подмышечный жир может возникнуть у людей любого пола. Это, по-видимому, чаще встречается у женщин, чем у мужчин.
Слишком узкие топы или бюстгальтеры могут вызвать выплескивание кожи между грудью и подмышками.
Но помимо выбора одежды у жира в подмышках много причин. Вот лишь несколько наиболее частых причин.
Генетика
Распределение жира в организме во многом определяется наследственностью и генетическими факторами.
Одно крупное исследование показало, что десятки генетических факторов могут определять, где вы откладываете жир. Это исследование также показало, что на накопление и распределение жира у людей с вульвой больше влияет генетика, чем у людей с пенисами.
Если у вас есть родственники, у которых есть жир в подмышечных впадинах, вероятно, он будет и у вас.
Масса
Если у вас избыточный вес, жир может откладываться в подмышках или под мышками. В основном это зависит от генетики, где откладывается лишний жир.
Если у вас избыточный вес, подкожный жир может откладываться в области подмышек. Увеличение веса также может увеличить область груди и подмышек.
Похудение за счет питательной диеты и физических упражнений может помочь уменьшить жир в подмышечных впадинах. Но исследования показывают, что сложно нацелить или точечно уменьшить определенные участки тела.
Гормоны
Ткань груди очень чувствительна к гормональным изменениям, связанным с половым созреванием, а также беременностью, менструацией и менопаузой.
Изменения в выработке эстрогена и прогестерона могут вызвать набухание груди. Во время беременности пролактин, другой гормон, увеличивает грудь, поскольку она готовится к выработке молока.
Такие гормональные изменения могут усилить внешний вид лишней кожи или жира в области между грудью и подмышками.
Подмышечная ткань груди
Избыточная ткань груди также может маскироваться под жир подмышек. Это состояние известно как подмышечная грудь или добавочная грудь.
Подмышечная грудь возникает из-за развития ткани груди за пределами нормальной области груди. Чаще всего возникает в подмышечной впадине или подмышечной впадине.
Подмышечная грудь встречается нечасто. Данные показывают, что это врожденное заболевание встречается примерно у 2–6 процентов женщин и от 1 до 3 процентов мужчин.
Как и вся ткань груди, подмышечная ткань груди реагирует на гормональные колебания. Изменение уровня эстрогена и прогестерона может сделать подмышечный жир более толстым или бугристым во время беременности или непосредственно перед менструацией.
Лимфедема (увеличение лимфатических узлов)
Лимфатические узлы - это железы, которые можно найти по всему телу. Лимфедема возникает, когда железы в подмышечных впадинах (подмышечные лимфатические узлы) набухают.
Увеличение лимфатических узлов может быть вызвано инфекцией, а также травмой руки или кисти. Другие возможные причины - рак груди и лимфома.
Поза
Плохая осанка может не вызвать ожирение подмышек, но может сделать его более очевидным.
Если у вас положение плеч, повернутое вперед, прямое положение может помочь уменьшить лишнюю кожу подмышек.
Что вы можете сделать, чтобы уменьшить жир в подмышках?
Вот несколько способов, которыми вы можете помочь удалить или уменьшить появление жира в подмышках:
- Похудейте, чтобы уменьшить количество жира в подмышечных впадинах и жировые отложения по всему телу.
- Наращивайте мышечную массу грудной клетки и плеч. Подмышечный жир может быть устойчивым к физическим нагрузкам, включая силовые тренировки или силовые тренировки, специально предназначенные для этой цели. Наращивание мышечной массы груди и повышение тонуса предплечий могут помочь подтянуть эту область, уменьшая вид жира в подмышечных впадинах. Наращивание мышц также сжигает калории, поэтому помогает похудеть.
- Носите правильно подогнанное нижнее белье. Новый бюстгальтер поможет уменьшить количество жира в подмышечных впадинах. Многие люди не осознают, что они носят тесное нижнее белье, которое может подтолкнуть кожу и жир по бокам груди вверх.
- Спросите своего врача о хирургическом удалении. Если у вас есть подмышечная ткань груди, которая влияет на качество вашей жизни, ваш врач может порекомендовать липосакцию для ее удаления. Липосакция - это распространенный вид пластической хирургии, при которой удаляется мягкая жировая ткань с определенных участков тела. Открытое иссечение может быть рекомендовано при большом количестве подмышечной ткани груди.
Когда мне следует обратиться к врачу?
Жир в подмышках обычно не является следствием какого-либо заболевания и обычно не является поводом для беспокойства.
Если вы заметили изменение в подмышечной впадине, например отек или шишку, обратитесь к врачу. Вам также следует обратиться за медицинской помощью, если у вас ограниченная или ограниченная подвижность руки. Иногда это может быть вызвано чрезмерным количеством подмышечной ткани груди.
Если вы беспокоитесь о своей внешности и хотите обсудить варианты удаления жира в подмышках, не стесняйтесь обращаться за медицинской помощью.
Вывод
Подмышечный жир - обычное явление у взрослых. Часто это вызвано лишним весом, но гормоны и генетика также могут иметь значение.
В некоторых случаях жир подмышек может быть состоянием, называемым подмышечной грудью. Подмышечная грудь - это ткань груди, которая растет в подмышечной впадине или рядом с ней.
Поговорите с врачом, если избыток ткани груди мешает вашей жизни.
