Ваш маленький пучок радости может быть крошечным и изящно длинным или очаровательно приятным и мягким. Как и взрослые, младенцы бывают всех размеров и форм.
Но если вы слышали больше, чем несколько попутных комментариев о весе вашего ребенка, вы можете задаться вопросом. Все эти броски вызывают беспокойство? Может ли ваш малыш действительно иметь слишком много «детского жира»?
Вот что нужно знать о наборе веса и росте у младенцев.
Здоровы ли «толстые» дети?
Да, большинство детей с идеально пухлыми щечками или крупными бедрами, которые хочется целовать, совершенно здоровы. То, как дети набирают и переносят вес, зависит от многих факторов, и их учет помогает определить, является ли их пудинг просто очаровательным или поводом для беспокойства.
Новорожденные очень быстро растут, особенно в первый год их жизни. При рождении средний вес доношенного ребенка мужского пола составляет 7 фунтов 6 унций. Средний вес новорожденных девочек составляет 7 фунтов 2 унции. Но многие здоровые дети рождаются легче или тяжелее этого среднего веса.
В зависимости от длины даже дети, рожденные с одинаковым весом, могут выглядеть либо круглыми и мягкими с большим количеством валиков, либо длинными и худыми с меньшей амортизацией. Есть ли у вашего малыша то, что мы называем «детским жиром», не всегда зависит только от того, сколько он весит.
Младенцы должны быстро поправляться
Младенцы могут удвоить свой вес менее чем за 6 месяцев и утроить его к 1 году. Всем детям необходима диета с высоким содержанием жиров, чтобы поддерживать их быстрый рост и развитие. Вот почему ваш малыш всегда кажется голодным!
Младенцы откладывают часть этого жира под кожей, потому что их развивающееся тело и мозг все время нуждаются в быстрых порциях энергии. У вашего ребенка могут быть изгибы тела или большие мягкие щеки. Не волнуйтесь - такой «жир» нормален и полезен для вашего ребенка.
Каждый ребенок растет со своей скоростью. Имейте в виду, что ребенок может не набирать вес и не расти каждую неделю. Их общий скорость роста - вот что важно.
Вот средняя оценка того, насколько ваш ребенок вырастет в первый год жизни:
То, сколько веса набирает ваш ребенок, является важным признаком его здоровья. Ваш педиатр также изучит рост (или длину) ребенка и размер головы, чтобы узнать, как ваш ребенок растет и развивается.
Вес малыша может сильно различаться. Некоторые дети растут быстрее, чем другие, а затем замедляются. Другие младенцы могут медленно, но неуклонно набирать вес и наверстывать упущенное.
Есть диапазон по росту и весу
Ваш неуклюжий ребенок, скорее всего, полностью здоров. Вес здорового ребенка также зависит от его роста. Пока ваш ребенок имеет нормальный вес для своей длины, он будет иметь здоровый вес, независимо от того, насколько очаровательно «коренастый» он выглядит.
Если ваш малыш находится на вершине этого диапазона, он может быть более крупным, но все же с нормальным весом. Ваш педиатр проверит рост и вес вашего ребенка по таблице роста ребенка. Каждому ребенку дается процентиль.
Например, если ваш 6-месячный мальчик находится в 98-м процентиле по весу при его длине тела, это означает, что он тяжелее 98 процентов детей того же пола, возраста и длины. Пока ваш ребенок набирает вес и растет в первый год жизни, он здоров.
Если вы думаете, что ваш малыш становится слишком тяжелым в ваших руках, не волнуйтесь. Как только ваш ребенок научится ползать, а позже и ходить, он потеряет часть своего приятного «детского жира». По мере того как ваш ребенок становится активным малышом, его вес должен еще больше уравновеситься.
Есть ли проблемы со здоровьем у тяжелых детей?
Да, избыточный вес все еще может вызывать беспокойство у малышей.
Эксперты Гарвардского университета отмечают, что дети, которые слишком сильно набирают вес в первые 2 года жизни, могут иметь более высокий риск или иметь проблемы со здоровьем в детстве и даже во взрослом возрасте. Вот почему так важно отслеживать достижения с течением времени и устанавливать стабильные темпы прироста.
В этом обзоре исследований 2018 года отмечается, что дети, которые быстро набирают вес в первые год или два, могут иметь больше шансов стать полными как у детей, так и у взрослых.
Примерно каждый пятый ребенок к 6 годам имеет избыточный вес или ожирение. И около половины детей, страдающих ожирением, имели избыточный вес к возрасту 2 лет.
Дети и взрослые с избыточным весом и ожирением подвергаются более высокому риску развития хронических проблем со здоровьем, таких как высокое кровяное давление, болезни сердца и диабет 2 типа.
Почему одни дети тяжелее других?
Сколько весит ребенок и как быстро он набирает вес, зависит от многих факторов. Не все из них находятся под вашим контролем. Иногда генетика, в том числе рост и вес родителей, влияет на размер и вес их малыша.
Мать играет роль в весе ребенка во время беременности. Беременная женщина с избыточным весом, ожирением, курильщиком или гестационным диабетом с большей вероятностью родит ребенка, который весит больше при рождении или позже наберет лишний вес.
Кроме того, некоторые исследования 2019 года показывают, что дети, рожденные в результате планового кесарева сечения, могут иметь более высокий шанс набрать лишний вес. Это может быть связано с тем, что их кишечные бактерии отличаются от кишечных бактерий, рожденных естественным путем. Однако кесарево сечение обычно не единственная причина увеличения веса ребенка.
Кормите ли вы ребенка грудью или нет, это также может влиять на его вес. Обычно ребенок, находящийся на исключительно грудном вскармливании, набирает вес медленнее, чем ребенок, который вскармливается смесью или и то и другое.
Данные исследования 2016 года показали, что есть несколько причин, по которым кормление только детской смесью может вызвать более высокий набор веса. К ним относятся:
- У вас больше шансов перекормить свою детскую смесь просто потому, что она более доступна, чем грудное молоко.
- Родители или опекун с большей вероятностью будут кормить ребенка до тех пор, пока бутылочка не опустеет, даже если ребенок уже наелся.
- Родители или опекуны могут добавлять хлопья или больше сухих смесей, чем рекомендуется при приготовлении детской бутылочки.
- Использование большой бутылочки для кормления смесью может привести к перекармливанию и увеличению веса.
- Иногда родители или опекуны используют строгий график кормления из бутылочки вместо того, чтобы полагаться на сигналы голода.
- Родители или опекуны могут дать ребенку бутылочку со смесью, чтобы он успокоился или заснул.
К другим факторам, которые могут привести к увеличению веса ребенка, относятся:
- Насколько рано ребенку дают твердую пищу.
- Если ребенку дают фаст-фуд или полуфабрикаты.
- Если ребенку дают фруктовый сок или сладкие напитки.
- Если ребенок слишком мало спит.
- Если рядом с ребенком играет телевизор или видео.
- Если ребенку дают много перекусов между приемами пищи.
- Какие закуски и твердые продукты кормят ребенка.
Что делать, если вы обеспокоены?
Если вас беспокоит набор веса вашего ребенка, поговорите со своим педиатром. В большинстве случаев вам, вероятно, не о чем беспокоиться.
Ребенка в возрасте до 1 года никогда не следует сажать на какую-либо диету для похудания.
Если ваш врач рекомендует замедлить набор веса вашего ребенка, вы можете сделать несколько вещей, которые должны иметь значение. К ним относятся:
- Если вы кормите грудью и кормите смесью, старайтесь кормить грудью чаще.
- Постарайтесь продолжать грудное вскармливание в течение более длительного периода.
- Выкачайте грудное молоко, если вы не можете все время кормить грудью или если ваш ребенок предпочитает бутылочку.
- Для кормления ребенка используйте бутылочку меньшего размера.
- При приготовлении детской бутылочки убедитесь в правильности дозировки порошковой смеси.
- Спросите своего педиатра о лучшей смеси для вашего ребенка.
- Не добавляйте хлопья для загущения детской смеси.
- Взаимодействуйте с малышом, играя, читая или делая массаж вместо долгого кормления.
- Не давайте ребенку бутылочку, чтобы он успокоился или перед сном.
- Избегайте фруктовых соков и других сладких напитков.
- Не давайте ребенку полуфабрикаты, такие как коробки, сладкие хлопья и закуски.
- Не давайте ребенку слишком много молока.
- Выбирайте закуски и блюда с большим количеством цельнозерновых, фруктов и овощей.
- Поощряйте здоровый перекус, позволяя ребенку перекусывать только сидя за столом и в определенное время.
- Планируйте приемы пищи и перекусы, чтобы вы знали, что ваш ребенок ел много здоровой пищи, если он попросит еще перекус или десерт.
- Поощряйте ежедневные движения и дайте ребенку время активно исследовать свой мир.
Забрать
Младенцы бывают всех форм и размеров. «Детский жир» чаще всего полезен и нормален для вашего малыша. Большинство детей не имеют лишнего веса, даже если выглядят немного пухленькими. Если вы думаете, что вес вашего ребенка вызывает беспокойство, посоветуйтесь с педиатром.
Некоторые факторы, такие как генетика, кормление смесью и домашняя среда, могут привести к увеличению веса ребенка. Есть много способов помочь своему ребенку иметь сбалансированный вес, который приведет к хорошему здоровью в детстве и даже во взрослом возрасте.
