Становиться старше означает лучше познать себя, понимать свое место в мире и жить в согласии с ним, а также усвоить уроки смирения, благодати и мудрости, которым могут научить вас только годы жизни.
Старение также означает изменения в вашем теле, особенно во внешнем виде лица и кожи.
Может потребоваться некоторая корректировка, чтобы найти здоровое отношение к морщинам, пигментным пятнам и дряблой коже. В конечном итоге, когда вы становитесь старше, хорошее самочувствие вашего тела - это скорее перспектива, чем домашние средства или клиническое лечение.
Никто не может полностью остановить часы, но существуют стратегии профилактики и клинические решения для подтяжки кожи. В этой статье мы обсудим, почему кожа обвисает, а также несколько способов борьбы с дряблой кожей.
Почему обвисает кожа
Коллаген - самый распространенный белок в вашем теле. Он удерживает вашу кожу в своей структуре и образует суставную ткань между мышцами и костями.
Ваше тело естественным образом вырабатывает коллаген, но с возрастом производство этого важного белка снижается. В результате кожа становится менее эластичной, а морщины становятся заметными.
По мере того, как ваш естественный уровень коллагена уменьшается, уменьшается и естественное количество жира в более глубоких слоях вашей кожи. Это оставляет незанятое пространство под слоями кожи, что может привести к обвисанию или провисанию кожи там, где она раньше была плотной.
Другие факторы образа жизни могут привести к более раннему образованию морщин. Если вы склонны к появлению морщин, то в основном это связано с генетикой. Другие факторы, которые могут способствовать появлению ранних морщин, включают:
- курение
- частое воздействие ультрафиолетовых лучей A (UVA) / ультрафиолета B (UVB)
- экстремальная потеря или увеличение веса
- диета с высоким содержанием обработанных пищевых продуктов
Домашние средства
Когда вы начнете читать о домашних средствах от дряблой кожи, вы можете заметить, что большинство средств направлено на профилактику, а не на разглаживание морщин. С точки зрения фактического восстановления того, как ваша кожа выглядела, клинические и офисные процедуры с большей вероятностью будут эффективными.
При этом лучший способ предотвратить обвисание кожи - добиться кумулятивного эффекта. Сосредоточьтесь на уходе за кожей как на образе жизни, включая отказ от курения и использование защиты от солнца.
Укрепляющие кремы и лосьоны
Существует два основных типа антивозрастных продуктов: антиоксиданты и регуляторы клеток.
Антиоксиданты
Антиоксиданты богаты витаминами C, B и E. Они работают, укрепляя вашу кожу против окислительного стресса, и в основном служат для предотвращения морщин, а не для устранения дряблой кожи.
Есть некоторые свидетельства того, что антиоксидантные ингредиенты уменьшают покраснение и воспаление, делая кожу более здоровой.
Регуляторы клеток
Клеточные регуляторы - это кремы и лосьоны, в состав которых входят пептиды, ретинолы или факторы роста. Эти ингредиенты призваны стимулировать выработку коллагена в коже, поэтому некоторые утверждают, что они могут обратить вспять признаки старения.
Ретинол (витамин А) - наиболее часто используемый ингредиент кремов против старения.
Но третиноин, еще одна форма витамина А, может быть наиболее эффективным ингредиентом для укрепления кожи на шее и лице.
С 1984 года многочисленные исследования на животных и людях показывают, что третиноин может укрепить вашу кожу и увеличить выработку коллагена до такой степени, что дряблая кожа становится менее заметной.
Йога для лица
Практика йоги рекомендована для кожи, которая выглядит моложе, а тело чувствует себя более здоровым. Сама по себе йога может повысить уровень кислорода в вашей коже.
Но что касается упражнений для лица, направленных на подтяжку кожи, которые также называют йогой для лица, большинство дерматологов считают, что они не работают. Неоднократное перемещение лица в определенное положение является одной из причин появления морщин, поэтому занятия йогой для лица вряд ли их повернут вспять.
Домашние устройства
Некоторые люди клянутся, что множество домашних устройств помогают разглаживать морщины. Нефритовые ролики, радиочастотные (RF) устройства и микроиглы являются примерами этих устройств.
Радиочастотные устройства действительно могут помочь обратить вспять появление морщин.
Исследование 2017 года показало, что при ежедневном использовании в течение восьми недель радиочастотное устройство увеличивает выработку определенных белков в более глубоких слоях кожи. Среди участников исследования это привело к тому, что кожа стала заметно более упругой.
Нет клинических данных, подтверждающих использование нескольких других популярных домашних устройств, включая нефритовые ролики. И хотя домашние устройства для микронидлинга могут работать, вы, вероятно, увидите гораздо более значительные результаты, если лечение с помощью микронидлинга будет проводиться медицинским работником.
Коллагеновые добавки
Оральные добавки с коллагеном могут помочь предотвратить дряблость кожи с возрастом.
В частности, трипептид коллагена был изучен на предмет его использования против старения. Питьевые добавки с коллагеном, вероятно, являются скорее профилактической мерой для предотвращения провисания кожи, чем корректирующей.
Солнцезащитный крем
Использование солнцезащитного крема - это простой способ предупредить обвисание кожи лица и шеи. Ежедневное использование солнцезащитного крема защитит вашу кожу от повреждения ультрафиолетовыми (УФ) лучами солнца. Это также снижает риск рака кожи.
Обязательно нанесите солнцезащитный крем на шею и грудь, чтобы ваша кожа выглядела моложе.
Питьевая вода
Увлажнение сделает вашу кожу моложе. Это также поможет улучшить ваше настроение и перспективу. Если ваша кожа часто и постоянно лишается должного увлажнения, вы заметите, что признаки старения более заметны.
Офисные процедуры
Если вы не чувствуете, что домашние средства делают вашу кожу упругой, следующим шагом может быть обсуждение с дерматологом процедур в кабинете врача.
Менее инвазивный
Лазерный пилинг
Лазерная шлифовка кожи направлена на стимулирование выработки коллагена в более глубоких слоях кожи, одновременно снимая верхний слой кожи, что улучшает текстуру и тон.
Стоимость одной процедуры составляет от 1200 до 2000 долларов. Результаты этого лечения непостоянны, но через несколько лет вы можете увидеть более упругую кожу.
Ультразвуковая терапия
Ультразвуковая терапия воздействует на область под подбородком, а также на лицо и шею. Обычно это стоит менее 2000 долларов.
Ультразвуковые волны проникают глубоко в кожу, стимулируя выработку коллагена. Некоторым людям нужен только один курс этой терапии, в то время как другим нужно вернуться, чтобы повторить лечение.
Радиочастота
Радиочастота - это еще одна форма лечения, которая стимулирует выработку белка в глубоких слоях кожи, чтобы попытаться сделать ее более упругой.
Радиочастотная терапия оказалась по крайней мере такой же или более эффективной, чем косметические укрепляющие кремы.
Это лечение стоит около 2000 долларов за раунд, и лечение, возможно, придется повторить через несколько лет.
Микронидлинг
Микронидлинг направлен на выработку коллагена с помощью крошечных игл, которые прокалывают вашу кожу. По данным одной компании, Dermapen, это может стоить от 100 до 700 долларов за сеанс. Вам, вероятно, потребуется несколько сеансов в течение трех-четырех месяцев, чтобы увидеть результаты.
Иногда результаты микронидлинга становятся заметными через несколько месяцев, и обычно они не являются постоянными.
Ботокс
Ботокс - это малоинвазивный инъекционный препарат. Обычно это стоит от 300 до 400 долларов за сеанс в среднем, а эффект от одного лечения длится примерно от трех до четырех месяцев.
Ботокс, по сути, заставляет определенные мышцы лица не двигаться, что делает кожу более гладкой и менее морщинистой.
Кибелла
Кибелла - это лекарство для инъекций, которое разрушает жировые клетки под подбородком. Он предназначен для уменьшения появления двойного подбородка, и лечение должно быть постоянным.
Иногда для получения результатов необходимо несколько раундов инъекции. Согласно самооценкам на RealSelf.com, средняя стоимость Кибеллы составляет 1350 долларов за процедуру.
Более инвазивный
Подтяжка лица
Подтяжка лица - это стационарная хирургическая процедура, при которой врач удаляет лишнюю и дряблую кожу, «оттягивая» ваше лицо назад, чтобы кожа выглядела подтянутой.
Это стоит от 7000 до 11000 долларов. Подтяжка лица проводится под общим наркозом и также может включать кожу шеи.
Подтяжка лица может быть «полной», то есть длинным разрезом, который начинается от линии бровей и продолжается по всей длине лица, обычно в пределах линии роста волос. «Мини» подтяжка лица использует более короткие разрезы и требует меньше времени на восстановление.
Примечание об эффективности
Чем агрессивнее методика, тем драматичнее будет результат. Но инвазивные методы также сопряжены с более высоким риском побочных эффектов, могут привести к инфекции и, как правило, необратимы.
Постарайтесь честно и разумно умерять свои ожидания, когда вы проходите какое-либо лечение в кабинете врача.
Кто хороший кандидат?
Вам подходят неинвазивные процедуры по укреплению лица, если:
- вы уже пробовали домашние средства или лечили дряблую кожу с помощью продуктов.
- вы в настоящее время не кормите грудью и не беременны
- у вас слабая или умеренная «дряблость кожи», которая со временем становится все более выраженной.
Суть
Если вам не нравится такой вид вашей кожи, подумайте, как вы себя чувствуете. Иногда внешние факторы, сопровождающие старение, могут заставить вас стесняться своей внешности.
Если ваше отношение к дряблой коже влияет на вашу повседневную жизнь или самооценку, проконсультируйтесь с врачом. Они могут определить, как лучше всего действовать в зависимости от вашего типа кожи и ее внешнего вида.
.jpg)
