Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Обзор
Масло бергамота получают из кожуры цитрусовых (Цитрусовая бергамия), которые растут на апельсиновых деревьях бергамота. Если вы поклонник чая Эрл Грей, вы уже наслаждаетесь характерным вкусом бергамота, который используется для придания ему ароматизатора.
Самые ранние корни дерева бергамот можно проследить до Юго-Восточной Азии. В настоящее время он выращивается во многих частях мира, но приобрел известность и известность в городе Бергамо на юге Италии.
Он ценится за успокаивающий аромат, пряный вкус и широкий спектр применения.
Как использовать масло бергамота
Характерный цитрусовый аромат бергамота используется в продуктах личной гигиены как для мужчин, так и для женщин. Его можно найти в парфюмерии, одеколоне, туалетных принадлежностях и косметике. Пищевое масло бергамота используется в качестве ароматизатора для еды и напитков. Он также имеет лечебное значение.
Эфирное масло бергамота не следует наносить в полную силу непосредственно на кожу. Его можно смешивать с маслом-носителем, таким как кокосовое или минеральное масло, и использовать в качестве смягчителя кожи. Масло бергамота также можно смешивать с водяным паром и использовать в качестве ароматерапевтического средства. Не глотайте эфирные масла.
Ароматерапия маслом бергамота
Эфирное масло бергамота широко известно за его успокаивающее действие в качестве ароматерапевтического средства. Вот несколько способов сохранить его запах:
- Смешайте эфирное масло бергамота с маслом-носителем, чтобы использовать его в качестве лосьона для тела или для массажа.
- Добавьте от двух до пяти капель эфирного масла бергамота в такие продукты, как гель для душа, шампунь и скрабы для лица.
- Используйте его как ингредиент в ароматерапии. Например, эфирное масло бергамота можно добавлять в ароматические самодельные свечи и освежители воздуха. Вы также можете нанести его на испарители, чтобы распространить его запах по комнате, или добавьте его в попурри.
- Нанесите его на бандану или носовой платок, чтобы на ходу получился успокаивающий аромат.
Найдите эфирные масла бергамота в Интернете.
Масло бергамота от прыщей и кожи
Некоторые соединения в масле бергамота обладают антибактериальными и противовоспалительными свойствами. Это может сделать масло бергамота эффективным средством от прыщей у людей с нечувствительной кожей. Его обезболивающие также могут сделать его эффективным против болезненных кист и прыщей.
Чтобы использовать масло бергамота в качестве средства для лечения пятен:
- Наносите масло бергамота, смешанное с маслом-носителем, непосредственно на прыщи, кисты и черные точки.
- Оставьте на ночь.
- Не используйте и не оставляйте это средство в течение дня или на солнце.
Вы также можете смешать разбавленное масло с водой или вашим любимым очищающим средством, чтобы использовать его в качестве ополаскивателя для лица.
Масло бергамота для волос
Любители масла бергамота (и люди, которым нравятся мягкие, слегка пахнущие волосы), клянутся, что это эфирное масло смягчает и укрощает локоны. По некоторым данным, масло бергамота успокаивает раздраженную кожу головы.
Чтобы использовать, добавьте несколько капель в обычный шампунь. Вы также можете смешать одну-две капли со столовой ложкой масла-носителя и массировать кожу головы в качестве ночной процедуры.
Использование масла бергамота с другими эфирными маслами
Многие другие эфирные масла могут дать аналогичные преимущества. Попробуйте поэкспериментировать с теми, которые вам нравятся, и смешать их друг с другом. Вот некоторые из них:
- Масло лаванды. Лаванда - классический аромат для ароматерапии. Его часто используют в средствах и средствах для лечения кожи, волос и прыщей.
- Масло чайного дерева. Масло чайного дерева, известное своими антибактериальными свойствами, борется с прыщами и снимает воспаление кожи.
- Масло ромашки. Ромашка успокаивает кожу, успокаивает и улучшает настроение.
Найдите эфирные масла в Интернете.
Польза масла бергамота
Исследования масла бергамота выявили множество преимуществ. К ним относятся:
Снижение стресса
Небольшое исследование 2015 года, проведенное на женщинах в Японии, показало, что вдыхание масла бергамота, смешанного с водяным паром, снижает чувство тревоги и усталости.
Точно так же в статье 2013 года, опубликованной в журнале Current Drug Targets, сообщается, что ароматерапия бергамотом (среди других эфирных масел) может облегчить депрессию, тревогу и другие расстройства настроения, сигнализируя мозгу о высвобождении дофамина и серотонина.
Борется с пищевым отравлением
Линалоол, соединение, содержащееся в бергамоте, иногда может быть эффективным при уничтожении типов бактерий, ответственных за пищевые заболевания.
В исследовании 2006 года изучалась эффективность бергамота в уничтожении нескольких штаммов бактерий на куриной коже и листьях капусты. Были протестированы следующие бактерии:
- Золотистый стафилококк
- Listeria monocytogenes
- Bacillus cereus
- E. coli O157
- Campylobacter jejuni
Результаты исследования показали, что эфирное масло бергамота может быть эффективным при использовании против этих типов бактерий, но также указали на необходимость дополнительных исследований.
В исследовании 2016 года было проверено влияние различных видов эфирного масла бергамота на штаммы Listeria monocytogenes, бактерии, вызывающие инфекцию листериоза. Исследователи использовали образцы листерий из разных источников, включая рыбу и птицу.
Различные составы бергамота оказывали слабое или сильное действие на остановку роста различных образцов бактерий. Учитывая вариабельность, исследователи пришли к выводу, что необходимо оценить эффективность эфирного масла бергамота против бактерий в пищевых продуктах.
Снижает холестерин
Обзор исследований на людях и животных, проведенный в 2016 году, показал, что флавоноиды, обнаруженные в бергамоте, могут помочь снизить уровень липидов, хотя он показал, что точный механизм, приводящий к этому результату, неясен.
Исследование на животных, проведенное в 2018 году, подтвердило этот вывод. Также было обнаружено, что полифенолы в бергамоте оказывают противовоспалительное действие на печень крыс, выздоравливающих от неалкогольной жировой болезни печени.
Уменьшает боль и воспаление
Линалоол и карвакрол - это соединения, содержащиеся в масле бергамота. В обзоре исследований 2017 года было проанализировано влияние нескольких соединений эфирных масел на болевую реакцию и другие состояния у людей и животных.
Было обнаружено, что и линалоол, и карвакрол обладают обезболивающими, противосудорожными и противовоспалительными свойствами при использовании в различных методах, включая нанесение на кожу.
Обзор также показал, что потенциальное токсикологическое воздействие эфирных масел на человека требует дальнейшего изучения.
Риски при употреблении масла бергамота
Эфирное масло бергамота может вызывать раздражение кожи у некоторых людей, особенно если оно не разбавлено маслом-носителем. Эфирные масла, в том числе масло бергамота, иногда могут вызывать аллергический дерматит.
Симптомы аллергической реакции или чувствительности к маслу бергамота могут включать:
- покраснение
- крапивница
- обжигающее ощущение
- волдыри
- боль
Перед использованием вы захотите протестировать любое эфирное масло. Натрите область предплечья размером с десять центов маслом, разведенным в масле-носителе. Если в течение 24 часов вы не заметили аллергической реакции, его следует использовать.
Имейте в виду, что использование эфирных масел в диффузоре может негативно повлиять на детей, домашних животных или беременных женщин.
В небольшом исследовании 2001 года было показано, что бергаптен, соединение, обнаруженное в масле бергамота, является фототоксичным. Это означает, что он вызывает раздражение или повреждение кожи под воздействием солнечных лучей.
Помимо эфирного масла, продукты, содержащие бергамот, например духи, могут вызывать кожную реакцию. Если вас беспокоит чувствительность кожи к солнечному свету, поищите версию масла бергамота без бергаптена.
Бергаптен в масле бергамота вреден при проглатывании. Даже вдыхание или использование эфирного масла местно может помешать лечению. Некоторые лекарства, такие как ципрофлоксацин, антибиотик, также повышают чувствительность к солнечному свету, усиливая действие масла бергамота.
Перед использованием важно проверить взаимодействие масла бергамота с другими лекарствами. Один из способов сделать это - поговорить с фармацевтом или врачом о лекарствах, которые вы принимаете и которые могут влиять на действие эфирных масел.
Вывод
Исследования указывают на способность эфирного масла бергамота уменьшать воспаление, снижать уровень холестерина и повышать настроение.
У некоторых людей он может вызвать раздражение кожи или аллергические реакции. Он также может вызвать светочувствительность, и его не следует оставлять на коже, которая будет подвергаться воздействию солнечных лучей.
Масло бергамота обладает прекрасным запахом и, возможно, уже входит в состав ваших любимых духов. Оно также доступно в виде эфирного масла, которое вы можете добавить в свою коллекцию. Лучше всего использовать разбавленный маслом-носителем или водой.
