Горе расставания: изменило ли вас худшее расставание?

Тысячи людей, скорбящих месяцы или годы после разрушительного разрыва, оставляют голосовые сообщения в рамках нового подкаста.

Другая сторона горя - это сериал о силе потери, которая меняет жизнь. Эти впечатляющие истории от первого лица исследуют множество причин и способов, которыми мы переживаем горе и ориентируемся на новую норму.

Через несколько лет после урагана Катрина Оливер Бланк, художник, дизайнер и музыкант, жил в Новом Орлеане. Бланк вспоминает, как в районе Байуотер, где сохранились остатки разрушений, нанесенных штормом, шел мимо стены и увидел слова «Что бы вы сказали тому, кто ушел?» написано красивым курсивом. Пораженный вопросом, он записал его в блокнот.

В 2014 году Сара Урист Грин обратилась к Бланку с предложением создать интерактивный арт-проект для «The Art Assignment», еженедельной цифровой продукции на канале PBS, которую ведет Грин. Вспомнив фразу, которую он видел на стене в Новом Орлеане, Бланку пришла в голову идея: люди звонили по телефонному номеру и оставляли сообщение со своим ответом на вопрос: «Что бы вы сказали тому, кто ушел?»

«Мы ожидали нескольких сотен звонков, но получили тысячи сообщений от абонентов со всего мира», - говорит Бланк. Услышав эмоциональные послания звонящих, Бланк почувствовал себя обязанным поделиться своими историями.

В мае он превратил арт-проект в подкаст «Тот, кто ушел» и даже сочинил музыку для каждой серии.

В то время как звонящие оставляют эмоциональные сообщения о различных типах утраты, большинство из них охватывает горе, когда они борются с тем, как попрощаться с потерянной любовью.

«Это ты, тот, кому удалось сбежать. Мой идеальный мужчина. И кто-то собирается провести остаток своей жизни, глядя на ваше красивое лицо. И это буду не я. - Звонивший по телеканалу «Тот, кто ушел»

Разрыв может быть травматичным. Подобно другим травмам, таким как смерть любимого человека, расставания могут вызвать непреодолимое и продолжительное горе. Но как нам оплакивать эти потери, особенно если этот человек все еще может появляться в социальных сетях или быть связанным с друзьями или коллегами?

Перед каждым выпуском подкаста Бланк отвечает на эти экзистенциальные вопросы. Во втором эпизоде ​​он говорит о значении прощания и говорит: «Все, что у нас когда-либо было, - это воспоминания о времени, проведенном друг с другом». Он также размышляет о своей душевной боли, рассказывая, что он оттолкнул человека, которого любил больше всего.

Healthline сел с Бланком и спросил его, как подкаст помогает звонящим справиться с горем при расставании.

В чем разрыв похож на горе?

Как и в случае со смертью, мы можем носить с собой горе расставаний месяцами и даже годами.

Примерно в третьей серии подкаста мой давний партнер расстался со мной. Работа над подкастом усилила ощущение того, что я переживала. Я чувствовал глубокую потерю. Я отключился, и мое горе усилилось. Что помогло, так это прослушивание сообщений, которые оставили звонившие. Это напомнило мне, что другие пережили нечто подобное.

Когда люди говорят о разрыве, они часто говорят на том же языке, что и когда кто-то умирает. Я думаю, это потому, что у нас относительно ограниченный набор слов для общения, когда речь идет о потере.

Но подкаст показал, что даже если люди глубоко ранены и чувствуют себя сломленными, они выживают.

«Каждую ночь ты видишься в моих снах, и дошло до того, что я не хочу просыпаться». - Звонивший по телеканалу «Тот, кто ушел»

Чувство человека, которого нет в вашей жизни, когда-нибудь снова будет таким же, как если бы он вообще не существовал?

Часто, когда мы расстаемся и кто-то умирает, мы ищем выхода, потому что нам не нравится грусть. Таким образом, потери аналогичны.

Мы теряем кого-то, кто был встроен в нашу жизнь. Мы больше не просыпаемся утром, чтобы видеть рядом с собой лицо этого человека. Мы больше не можем позвонить этому человеку, чтобы поговорить несколько минут в напряженный день. Юбилеи приобретают новое важное значение. И вы, возможно, никогда больше не посетите места, которые вы делили вместе.

Но после разрыва страдания могут быть усилены определенным образом, потому что вы знаете, что другой человек все еще где-то рядом. В свою очередь, мы можем остановиться подробнее на как наша потерянная любовь живет без нас.

«Ты первый и единственный человек, в которого я когда-либо был влюблен, и я боюсь, что больше никогда не почувствую это. Как бы я ни старался, я не могу забыть о тебе. Я не могу ». - Звонивший по телеканалу «Тот, кто ушел»

Как социальные сети мешают людям двигаться вперед после разрыва?

Мой терапевт однажды посоветовал мне не проверять ленту социальных сетей моего бывшего.

Даже когда отношения заканчиваются, будь то дальняя дружба или интимное партнерство, цифровой след остается. Наши ленты становятся репрезентацией человека, которого мы потеряли. И все же на самом деле мы видим лишь отобранный отрывок из их жизни. Из этого взгляда мы плетем фантазии, веря, что наши рассказы правдивы.

«Прошел год, и я не вижу себя ни с кем другим. Я верю, что любовь появляется раз в жизни, а когда ее нет, то нет. Я хочу ненавидеть тебя за то, что ты так поступил со мной. Но я не могу ». - Звонивший по телеканалу «Тот, кто ушел»

Как подкаст помогает людям справиться со своим горем?

«Тот, кто ушел» может быть своего рода катарсисом как для звонящих, так и для слушателей. Люди могут позвонить по номеру 718-395-7556 и ответить на вопрос: «Что бы вы сказали тому, кто ушел?»

Когда они звонят, они часто говорят прямо и бесплатно. Звонящие забывают о конструкции, обо мне, шоу и слушателях. Они склонны говорить напрямую со своим сбежавшим. Он грубый, честный и эмоциональный. Я считаю, что часто слышу облегчение и освобождение к концу разговора.

Я слышал от подписчиков, что «Тот, кто ушел» сильно отличается от других подкастов. Это не то, что нужно слушать во время бега или прогулки с собакой. Я был бы не против, если бы это было так, но я слышал, что шоу требует от слушателя немного больше. Несмотря на то, что он длится всего 25 минут, он вызывает глубокие воспоминания.

Люди пишут мне, что меня тронули до слез, слушая каждую серию. Другие в ответ создают произведения искусства и стихи. А есть некоторые, кто медленно набирается смелости позвонить и оставить собственное сообщение.

Хотите узнать больше историй о людях, которые стремятся к новой норме, когда они сталкиваются с неожиданными, изменяющими жизнь, а иногда и табуированными моментами горя? Ознакомьтесь с полной серией здесь.