Когда ваш ребенок родится, вы, вероятно, будете рады вернуться к тому, чтобы снова есть то, чего избегали во время беременности. Возможно, вы даже слышали, что немного алкоголя (особенно пива) может увеличить количество молока. Это могло быть музыкой для ваших ушей после нескольких месяцев без алкоголя.
Но правда ли это? (Предупреждение, спойлер: это только полуправда.) И безопасно ли пить пиво во время грудного вскармливания? (Одним словом, возможно.)
Чтобы помочь вам принять наиболее обоснованное решение о употреблении алкоголя во время грудного вскармливания, мы углубились в исследование, чтобы предоставить вам реальные факты о том, является ли пиво и грудное вскармливание союзом, заключенным на небесах.
Если вы действительно хотите узнать лучший вариант…
Мы не хотим навязчиво убивать людей, но, согласно Центрам по контролю и профилактике заболеваний (CDC), самый безопасный вариант во время грудного вскармливания - это вообще не употреблять алкоголь.
Но мы знаем, что жизнь не всегда так проста, поэтому мы углубились в исследования.
Согласно другим исследованиям, это относительно безопасно?
По крайней мере, одно исследование 2017 года показало, что если у вас стабильная выработка молока и вы пьете его в умеренных количествах, у вашего малыша не должно возникнуть негативных последствий в первый год жизни.
Тем не менее, важно отметить, что могут быть потенциальные долгосрочные последствия, особенно от более широкого воздействия алкоголя с грудным молоком.
Исследование 2018 года показало, что 6- и 7-летние дети, которые в младенчестве употребляли грудное молоко с алкоголем, не получали таких высоких результатов по тестам на рассуждение, как другие дети их возраста, которые не подвергались воздействию алкоголя в своем молоке. как младенцы. Необходимо провести дополнительные исследования в этой области.
Итак, что безопасно? Что ж, умеренное употребление алкоголя (например, один стандартный стакан алкоголя) во время грудного вскармливания, вероятно, нормально, но все же необходимы дополнительные исследования. Обильное питье во время кормления грудью, вероятно, имеет некоторые последствия для ребенка, но и в этом отношении необходимо провести дополнительные исследования.
Но я слышал, что пиво увеличивает количество молока!
Скорее всего, кто-то посоветовал вам выпить немного пива Guinness, чтобы увеличить количество грудного молока. Откуда они взяли эту идею? Они правы?
Еще в 2000 г. до н. Э. есть записи, свидетельствующие о том, что пиво прописывают как усиливающее молоко, и идея использования алкоголя для этой цели веками поощрялась во многих культурах. Слабоалкогольное пиво даже продавалось в Соединенных Штатах - еще в конце 1800-х годов и даже сегодня - специально для кормящих женщин!
Однако исследования не обязательно подтверждают, что это действительно увеличивает производство молока.
Возможно, вам будет приятно услышать, что ячмень в пиве может повысить выработку пролактина. Тем не менее, алкогольный компонент пива снижает выработку молока и подавляет рефлекс выброса молока из-за того, что нужно выпустить столько же молока.
Согласно более раннему, но фундаментальному исследованию, опубликованному в 2001 году, в результате этого подавленного рефлекса выброса молока младенцы потребляли примерно на 20 процентов меньше грудного молока в течение первых 4 часов после употребления алкоголя, как и раньше, несмотря на то, что тратили такое же количество времени. на груди. (Точно так же, когда родители сцеживали молоко в течение 2 часов после употребления алкоголя, было получено значительно меньше молока, чем обычно.)
Возможное решение? Безалкогольное пиво! Этот сорт пива обладает галактогенными (увеличивающими количество молока) преимуществами ячменя без отрицательных побочных эффектов алкоголя.
Итак, пиво переходит в грудное молоко?
Да, алкоголь попадает в грудное молоко.
Чрезмерное употребление алкоголя может повлиять на режим сна и рост / развитие вашего ребенка.
В краткосрочной перспективе вы можете заметить, что ваш ребенок перестает спать после того, как вы выпили и покормили грудью. (Вы можете заметить, что они стали более сонными, но не спят так долго.) Это в значительной степени является результатом нарушения быстрого сна и повышенного испуга / возбуждения.
Это также может иметь долгосрочные последствия для развития ребенка, но это потребует дополнительных исследований, чтобы знать наверняка.
Еще одна вещь, на которую следует обратить внимание: ваш ребенок может заметить изменение вкуса вашего грудного молока из-за алкоголя и будет меньше испытывать энтузиазм при его употреблении.
И помните: несмотря на то, что не было доказано, что употребление только одного стандартного стакана алкоголя в день вредно для младенцев (особенно если вы затем выждите 2 часа перед сцеживанием / кормлением), более высокий уровень питья может помешать унынию.
Это означает, что вы действительно можете производить меньше молоко, оставляя вас с голодным или расстроенным ребенком.
Тогда качать и сваливать?
Если вы нечасто пьете и пьете пиво один или два раза в неделю, вероятно, нет причин откачивать и сливать.
Однако вы, вероятно, захотите принять другие меры, чтобы ограничить количество алкоголя, попадающего к ребенку через грудное молоко, например, подождите несколько часов после употребления алкоголя перед кормлением грудью или сцеживанием.
Сливание и сцеживание не удаляет алкоголь из кровотока, поэтому вы не можете изменить количество алкоголя в молоке, даже если сцеживаете молоко. Накачивание и сброс следует делать только для комфорта, а не как способ быстрее усвоить алкоголь.
Подумайте о том, чтобы кормить ребенка или сцеживать молоко непосредственно перед питьем, чтобы повысить вероятность того, что у вас будет как минимум 2 часа, прежде чем снова понадобится сцеживание или кормление.
Другие вещи, о которых следует помнить
Еще несколько вещей, которые следует учитывать:
- Если вы находитесь в состоянии алкогольного опьянения, не кормите грудью, пока не протрезвеете. В зависимости от того, сколько вы планируете выпить, вам также может потребоваться обеспечить надлежащий присмотр за ребенком (и другими детьми).
- Подумайте о том, чтобы оставить немного дополнительного грудного молока, чтобы вам не приходилось беспокоиться, если вашему ребенку нужно поесть до того, как пиво успеет усвоиться из вашего тела и молока.
- Есть некоторые свидетельства того, что алкоголь усваивается быстрее, если вы кормите грудью, поэтому вы можете быстрее почувствовать действие этого пива. В этом может помочь прием пищи перед питьем.
- Уровень алкоголя в грудном молоке аналогичен уровню алкоголя в крови. Самый высокий уровень алкоголя в грудном молоке обычно обнаруживается через 30-60 минут после питья (хотя прием пищи может задержать этот пик). По возможности избегайте сцеживания или кормления грудью.
- Если возможно, подождите 2 часа после того, как выпьете 300 мл пива, чтобы кормить грудью. Если вы пьете более одного пива, ждите 2 дополнительных часа для каждого дополнительного напитка.
- У новорожденного незрелая печень, поэтому на него больше всего влияет алкоголь, содержащийся в грудном молоке. Однако дети всех возрастов усваивают алкоголь медленнее, чем взрослые, поэтому воздействие алкоголя на организм ребенка обычно длится дольше.
Вывод
Если вы собираетесь выпить пива, потому что у вас не так много грудного молока, как вам хотелось бы, помните о принципе спроса и предложения. Чем больше молока сосет ваш ребенок (или молокоотсос) из вашей груди, тем больше молока должна вырабатывать ваша грудь.
Если вы все же решили пить пиво во время грудного вскармливания, делайте это осознанно и ответственно - ограничьтесь одним напитком в день и избегайте грудного вскармливания или сцеживания до тех пор, пока не пройдет как минимум 2 часа после употребления алкоголя.
.jpg)
