Классическое кондиционирование и его отношение к собаке Павлова

Определение классического кондиционирования

Классическая обусловленность - это тип обучения, которое происходит неосознанно.

Когда вы учитесь с помощью классического кондиционирования, автоматическая условная реакция сочетается с определенным стимулом. Это создает поведение.

Самый известный пример этого - от того, кого некоторые считают отцом классической обусловленности: Ивана Павлова. В эксперименте по пищеварению собак он обнаружил, что со временем у собак выделялась слюна не только тогда, когда им давали пищу, но и когда приходили люди, которые их кормили.

Чтобы проверить свою теорию о том, что собаки выделяют слюну, потому что они ассоциируют людей с кормлением, он начал звонить в колокольчик, а затем предлагать еду, чтобы они связали звук с едой.

Эти собаки научились ассоциировать звон колокольчика с едой, вызывая выделение слюны изо рта всякий раз, когда звонит колокольчик, а не только когда они сталкиваются с едой.

Обусловленность полезна в эволюционном смысле, потому что она помогает нам создавать ожидания для подготовки к будущим событиям. Например, заболевание от определенной пищи помогает нам ассоциировать эту пищу с болезнью. В свою очередь, это помогает нам не заболеть в будущем.

Все мы так или иначе подвергаемся воздействию классической обусловленности на протяжении всей жизни.

В наши дни рекламодатели часто используют его для продвижения своей продукции. Например, рекламные ролики о красоте используют актеров с чистой гладкой кожей, чтобы побудить потребителей ассоциировать их продукт со здоровой кожей.

Ниже мы разберем классическое кондиционирование, приведем несколько примеров и поможем вам лучше понять, как оно используется для поддержания здоровья и благополучия.

Классический процесс кондиционирования

Условия, которые нужно знать

• Безусловный раздражитель. Это то, что вызывает автоматический ответ. Пища - безусловный стимул в эксперименте Павлова с собакой.
• Безусловный ответ. Это естественная реакция, когда вы испытываете безусловный раздражитель, например, слюноотделение от еды.
• Условный раздражитель. Это считается нейтральным стимулом. Когда вам снова и снова преподносят его перед безусловным стимулом (например, пищей), он начинает вызывать ту же реакцию. Звонок перед едой - это условный раздражитель.
• Условный ответ. Это приобретенная реакция на условный раздражитель (звонок), которая часто совпадает с безусловной реакцией. Итак, собаки выделяли слюну для звонка так же, как они выделяли слюну для еды перед ними.
• Вымирание. Этот термин используется, когда вы начинаете предъявлять условный раздражитель (звонок) снова и снова, но без безусловного раздражителя (еды). Со временем собаки перестанут понимать, что звонок означает приближение еды.
• Обобщение. Это относится к случаям, когда вы можете обобщать похожие вещи и реагировать одинаково. У собак начиналось выделение слюны при звуках, похожих на колокольчики, потому что они обобщали то, что узнали.
• Дискриминация. В противоположность обобщению, это наша способность отличить что-то похожее, но не идентичное, поэтому это не приведет к одинаковому отклику. Например, звук рожка не вызовет у собак слюноотделение.

Этапы павловской обусловленности

Перед кондиционированием

Прежде чем обусловливание, вступают в игру безусловный стимул и безусловная реакция. Это естественная реакция, которой не учили.

Например, пища вызывает слюноотделение, а желудочный вирус вызывает тошноту.

На этом этапе условный раздражитель все еще называется нейтральным раздражителем, потому что в настоящее время он не имеет никакого эффекта.

Во время кондиционирования

Мы начинаем связывать нейтральный раздражитель с безусловной реакцией.

Например, вы можете связать определенный тип пищи с желудочным вирусом, или звонок в колокол перед приемом пищи может быть связан с приемом пищи.

После кондиционирования

Как только вы научитесь связывать условный раздражитель с безусловной реакцией, он становится условной реакцией.

Итак, конкретный тип пищи теперь вызывает тошноту (даже если это не обязательно было причиной желудочного вируса), а звонок вызывает слюноотделение.

Таким образом, вы бессознательно научились связывать новый стимул (будь то ситуация, объект, человек и т. Д.) С реакцией.

Попробуйте сами

В «Офисе» есть отличный (и забавный!) Пример классического кондиционирования:

Есть много способов поэкспериментировать с обусловленностью в повседневной жизни. Вот несколько советов, которые следует учитывать:

• Создайте в домашнем офисе хорошую среду с хорошим освещением и чистыми поверхностями, чтобы сделать его более благоприятной рабочей средой. Хорошая рабочая среда может заставить вас выполнять больше работы.
• Создайте распорядок отхода ко сну, чтобы подготовиться ко сну раньше. Вы можете сделать это, приглушив свет и не ставя ширмы за 30 минут до сна. Это может создать атмосферу сна.
• Обучайте питомца выполнять базовое поведение послушания или специальные трюки, прося его выполнять задание и награждая его таким же образом снова и снова. Вы даже можете использовать уловку Павлова и попробовать позвонить в колокольчик, чтобы сообщить им, когда приближается обед (и что они должны сидеть и терпеливо ждать).
• Приучайте детей к хорошему поведению, наградив их небольшим угощением или новой игрушкой. Если им сложно делиться, наградите их, когда они попытаются поделиться.

Примеры классического кондиционирования

Есть много различных примеров классической обусловленности и того, как мы можем учиться в повседневной жизни.

Пример 1

Последние несколько лет вы получаете зарплату каждую пятницу. Несмотря на то, что у вас новая работа, на которой вы получаете зарплату в разные дни, вы все равно чувствуете себя хорошо по пятницам. Вас приучили связывать это с положительным моментом получения этой зарплаты.

Пример 2

Раньше вы курили в определенном месте на работе, но недавно бросили курить. Каждый раз, когда вы идете в это место для перерыва, ваше тело жаждет сигареты.

Пример 3

Во время грозы дерево ломается и падает на ваш дом, причиняя серьезный ущерб. Теперь всякий раз, когда вы слышите гром, вы чувствуете беспокойство.

Классическое обусловливание против оперантного обусловливания

В то время как классическое обусловливание связано с автоматическими выученными реакциями, оперантное обусловливание - это другой тип обучения.

При оперантном обусловливании вы изучаете поведение как следствие этого поведения, которое, в свою очередь, влияет на ваше будущее поведение.

Итак, когда поведение дает удовлетворительный результат, вы учитесь связывать его с этим результатом и работать над его повторением. С другой стороны, отрицательный результат заставит вас избегать такого поведения, чтобы избежать этого результата.

В дрессировке собак хорошее поведение вознаграждается угощениями, поэтому ваша собака с большей вероятностью станет хорошим мальчиком или девочкой, чтобы получить угощение.

С другой стороны, плохое поведение не может быть вознаграждено или может быть наказано. Это снизит вероятность того, что ваша собака будет делать это в будущем.

В то время как классическая обусловленность считается бессознательным обучением, оперантная обусловленность - это то, что большинство людей считает привычкой. Это связано с подкреплением и считается более контролируемым. Классическое кондиционирование считается скорее рефлексом.

Приложения к психическому здоровью

Фобии

Классическое кондиционирование используется как для понимания, так и для лечения фобий. Фобия - это чрезмерный иррациональный страх перед чем-то конкретным, например, перед предметом или ситуацией.

Когда у вас развивается фобия, это часто можно объяснить классическим состоянием.

Например, если у вас паническая атака в определенном месте - например, в лифте - вы можете начать ассоциировать лифт с паникой и начать избегать или бояться всех поездок в лифте. Негативный стимул может повлиять на вашу реакцию.

Важно помнить, что в основе фобий лежат иррациональные страхи. Подобно тому, как классическая обусловленность могла сыграть роль в «обучении» этой фобии, она также может помочь в ее лечении путем контробусловливания.

Если кто-то сталкивается с объектом или ситуацией, которых он боится, снова и снова без отрицательного результата, классическое обусловливание может помочь отучиться от страха. После того, как вы проехали 100 лифтов и не испытали паники, вы больше не должны ассоциировать ее с паникой.

Посттравматическое стрессовое расстройство

Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) - это тяжелое тревожное расстройство, которое развивается после травмирующего события. Это может заставить вас почувствовать опасность, даже если вы в безопасности.

Этому серьезному беспокойству можно научиться через обусловливание. Люди с посттравматическим стрессовым расстройством имеют сильные ассоциации с травмой.

Употребление наркотиков

Кондиционирование играет важную роль у людей, выздоравливающих от расстройств, связанных с употреблением психоактивных веществ.

Люди, которые употребляли наркотики в определенной среде или с определенными людьми, часто бессознательно связаны с этим.

Вот почему многие врачи рекомендуют людям, выздоравливающим после употребления психоактивных веществ, избегать ситуаций и условий, которые они ассоциируют с употреблением психоактивных веществ, чтобы не спровоцировать рецидив.

Классическое кондиционирование в терапии

Два типа терапии психического здоровья часто считаются контркондиционерами:

• экспозиционная терапия
• терапия отвращения

Экспозиционная терапия часто используется при тревожных расстройствах и фобиях. Человек сталкивается с тем, чего он боится. Со временем они приучены больше не бояться этого.

Терапия отвращения направлена ​​на то, чтобы остановить вредное поведение, заменив положительный ответ отрицательным. Это часто используется для злоупотребления веществами, такими как алкоголь.

Врач может прописать кому-нибудь лекарство, от которого он заболеет, если он потребляет алкоголь, поэтому человек связывает употребление алкоголя с плохим самочувствием.

Сам по себе этот вид терапии зачастую неэффективен. Вместо этого используется комбинация кондиционирующих терапий.

Забрать

Классическая обусловленность - это тип бессознательного автоматического обучения. Хотя многие люди думают о собаке Павлова, в нашей повседневной жизни есть сотни примеров, показывающих, как на нас влияет классическая обусловленность.

Классическое кондиционирование используется в рекламе, изучении и лечении страхов или фобий, укреплении хорошего поведения и даже для защиты вас, например, от ядов или определенных продуктов. Это также может помочь в дрессировке домашних животных.