Если вы ищете самый здоровый способ курить каннабис, имейте в виду, что нет абсолютно безопасного способа сделать это - даже с самыми чистыми шишками, не содержащими пестицидов. Дым каннабиса содержит большинство тех же токсинов и канцерогенов, которые делают табачный дым вредным для вашего здоровья.
Однако есть методы, которые могут быть немного менее вредными, чем другие. Вот сравнение различных методов и некоторые альтернативы бездымному курению.
Вейпировать или не вейпировать?
Опасности вдыхания дыма хорошо известны, поэтому неудивительно, что многие люди считают вейпинг более здоровой альтернативой курению. К сожалению, не все так просто.
Появляется все больше свидетельств того, что вейпинг может иметь серьезные последствия для здоровья. Большая часть беспокойства возникает из-за вдыхания ацетата витамина Е, химической добавки, содержащейся во многих продуктах для вейпинга, содержащих тетрагидроканнабинол или ТГК.
По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), добавка была связана с тысячами случаев электронных сигарет или вейпинга, связанных с употреблением продуктов травм легких (EVALI) и смертью.
Однако этот риск, похоже, относится только к концентратам для вейпинга, а не к цветкам. Исследование, проведенное в 2006 году, показывает, что употребление настоящего каннабиса, а не концентрата, менее вредно для дыхательной системы, чем курение. Тем не менее, исследования по курению каннабиса довольно ограничены.
Помимо здоровья легких, есть еще вопрос потенции. Люди, которые вейпируют каннабис, сообщают, что испытывают более сильные эффекты - независимо от количества ТГК в продукте - чем при курении. Это означает, что при вейпинге выше вероятность переборщить или «потускнеть».
Разве бонги не отфильтровывают плохие вещи?
Может быть, крошечный, крошечный, но далеко не настолько, чтобы что-то изменить.
Бонги предлагают более плавный ток, потому что вы не получаете сухого тепла от курения каннабиса, свернутого в бумагу. Хотя это чувствует менее резкий, когда вы вдыхаете, ваши легкие не знают разницы.
А как насчет суставов и затуплений?
Ну, оба все еще связаны с вдыханием дыма, так что вот оно. Но если вам пришлось выбрать меньшее из двух зол, суставы, вероятно, будут лучшим вариантом. Это связано с тем, что бланты изготавливаются из выдолбленных сигар, а сигары и их обертки очень токсичны.
Даже после удаления всего табака из сигары токсины, вызывающие рак, такие как нитрозамины, могут остаться. Кроме того, обертки для сигар более пористые, чем рулонная бумага, поэтому обжигание происходит менее полно. Это приводит к образованию дыма с высокой концентрацией токсинов.
Тогда есть вопрос размера. Затупления много больше, чем суставы, и они вмещают намного больше травы. Выкурить тупой кусок - это примерно шесть косяков.
Куда во всем этом попадает дэббинг?
Предполагается, что вытирание дает вам «чистый» кайф, но что это на самом деле означает? Немного.
Budder - другое название мазков или концентрата марихуаны - содержит намного больше ТГК, чем другие продукты из трав, часто на 80 процентов больше.
Нанесение мазков еще довольно ново, поэтому эксперты еще не знают, каковы его последствия.
Есть свидетельства того, что воздействие высоких концентраций ТГК может привести к долгосрочным последствиям для психического здоровья, таким как психоз. Риск злоупотребления и привыкания также выше при использовании продуктов с высоким содержанием ТГК, особенно для молодых людей.
К тому же, если у вас нет высокотехнологичного лабораторного оборудования и вы не обучены экстракции, ваши мазки могут быть далеко не чистыми. Исследования показывают, что мазки могут содержать загрязняющие вещества и остаточные растворители, которые могут вызывать нейротоксичность и кардиотоксичность.
Нанесение мазка также имеет респираторный эффект, даже если формально вы не курите. Были случаи, когда у людей развивалось повреждение легких от прикосновения.
Рассмотрим другие методы
Плохие новости? Нет безопасного способа курить каннабис. Хорошие новости? Есть много других способов его употребления.
Вот ваши основные варианты:
- Съедобные. В отличие от курения и вейпинга, употребление каннабиса не навредит здоровью ваших легких. Обратной стороной для некоторых является то, что съедобные продукты начинают действовать дольше, потому что они должны очистить вашу пищеварительную систему, прежде чем попасть в кровоток. Положительным моментом является то, что эффекты сохраняются дольше. У вас также есть бесконечное разнообразие на выбор, от мармеладов до выпечки и каннабиса.
- Подъязычные. Обычно их смешивают со съедобными, но это не совсем то же самое. В отличие от еды, вы фактически не глотаете сублингвальные формы каннабиса, в том числе настойки, пленки и растворимые таблетки. Сублингвальный каннабис помещается под язык для абсорбции и всасывается через слизистые оболочки вашего рта, поэтому эффект ощущается быстрее.
- Настойки. Настойки сделаны из экстрактов конопли на спиртовой основе, которые продаются во флаконах с капельницами. Вы можете добавлять настойки в напитки, но вы также можете получить эффект быстрее, капнув несколько капель - в зависимости от желаемой дозы - под язык.
- Актуальные. Актуальные препараты каннабиса предназначены для людей, которые ищут терапевтические преимущества каннабиса без церебральных эффектов. Кремы, бальзамы и пластыри можно наносить на кожу, чтобы снять воспаление и боль. Также есть лубрикант из каннабиса, созданный для секса.
- Суппозитории. Идея засунуть коноплю себе в зад (или во влагалище, в зависимости от продукта) может заставить вас сжаться, но это определенно вещь. Большинство суппозиториев, представленных на рынке, содержат CBD и используются в терапевтических целях, таких как облегчение боли или тошноты, но некоторые бренды увеличили содержание THC для дополнительных эффектов.
Если вы собираетесь курить, помните об этих советах.
Если вы все равно предпочитаете курить травку, несмотря на риски, примите во внимание следующие советы по снижению вреда, которые помогут сделать ее немного безопаснее:
- Не задерживайте вдох. При глубоком вдохе и задержке дыхания в легкие попадает больше смолы за один вдох. Не будь жадным; более быстрый выдох лучше для вас.
- Используйте прокатную бумагу, одобренную Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA). Рулонная бумага может показаться NBD, но некоторые содержат химические вещества и ароматизаторы, которые могут быть токсичными.
- Придерживайтесь стеклянных бонгов и трубок. Пластиковые бонги могут содержать такие химические вещества, как бисфенол А и фталаты, которые вызывают серьезные последствия для здоровья, включая рак.
- Держите вещи в чистоте. Держите бонги и трубки в чистоте и не катайте травку по грязным поверхностям.
- Не используйте совместные мундштуки и суставы. Совместное использование тайника - это нормально, но не трубок, бонгов или косяков. Когда вы делитесь ими, вы, по сути, обмениваетесь слюной с этим человеком и подвергаете себя риску заражения.
Суть
Независимо от того, как вы это играете в кубики, на самом деле нет безопасного способа курить каннабис, предпочитаете ли вы его свернуть или любите бонги. По мере того как каннабис становится все более популярным, появляются и продукты, которые позволяют вам не курить.
Тем не менее, если вы неравнодушны к выдыханию и уходу, испаритель, который позволяет вам использовать цветы, а не концентраты, может быть менее вредным вариантом.
Адриенн Сантос-Лонгхерст - писатель-фрилансер и автор, которая больше десяти лет много писала о здоровье и образе жизни. Когда она не скрывается в своем письменном сарае, исследуя статью или не беря интервью у медицинских работников, ее можно найти резвящейся в пляжном городке с мужем и собаками на буксире или плещущимися по озеру, пытаясь освоить стоячую доску с веслом.
