ICON Meals: обзор диетолога

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

ICON Meals - это служба доставки еды, призванная сделать здоровое питание простым и приятным.

Компания предлагает блюда, богатые белком и клетчаткой и богатые рядом важных микроэлементов.

ICON Meals с настраиваемыми блюдами, коробками для еды и вращающимся меню также предлагает множество вариантов практически для всех.

В этой статье более подробно рассматривается ICON Meals, чтобы определить, стоит ли вам попробовать.

Плюсы

• Предлагает еженедельное меню, индивидуальные блюда, коробки для еды и блюда по меню.
• Разнообразное меню с основными блюдами, блюдами на завтрак и дополнительными закусками
• Индивидуальные блюда предлагают варианты для многих диет.
• Может помочь похудеть

Минусы

• Ограниченная информация об источниках ингредиентов
• Использует в основном обычные ингредиенты вместо органических, что может быть недостатком для некоторых
• Не подходит для людей с глютеновой болезнью или тяжелой пищевой аллергией.

Как это устроено

ICON Meals - это служба доставки, которая специализируется на доставке свежих, ароматных и питательных блюд, приготовленных шеф-поваром.

Большинство блюд низкокалорийны, но с высоким содержанием белка и клетчатки, что может быть идеальным для тех, кто хочет похудеть или улучшить качество своего рациона.

Компания предлагает не только еженедельное фирменное меню с выбором полностью приготовленных блюд, но также вы можете заказать коробки для еды, индивидуальные блюда и блюда по меню.

Кроме того, в отличие от аналогичных услуг, здесь нет планов подписки или пакетов, что дает вам полную гибкость при заказе по вашему желанию.

Выбор блюд

ICON Meals предлагает обновляющееся еженедельное меню с разнообразными блюдами на завтрак и закусками на выбор.

Некоторые из рецептов в меню включают:

• Куриная пицца BBQ с маринованным луком
• Энчилада, запеканка из говядины
• высокий протеин PB&J
• креветки в беконе, рис и стручковая фасоль

Вы также можете купить белки, углеводы и овощи по меню или добавить в свой заказ дополнительные закуски, такие как попкорн с высоким содержанием белка, чипсы или говяжьи батончики.

Также доступны индивидуальные блюда, которые позволяют вам выбрать протеин и две стороны, а также желаемый размер порции.

Дополнительно сервис предлагает коробки с едой на 12–24 порции.

Некоторые из доступных коробок для еды включают Chef Box, Keto Box и Lean Box.

Ингредиенты

ICON Meals использует в своих блюдах различные ингредиенты, в том числе несколько видов белков, злаков и овощей.

Полный список ингредиентов и пищевой ценности также доступен для каждого рецепта в меню.

Однако имеется ограниченная информация о том, как получены ингредиенты, и большинство блюд содержат обычные ингредиенты.

Хотя это может не быть проблемой для многих людей, это может быть важным соображением для тех, кто предпочитает употреблять в пищу органические или экологически чистые продукты.

Вкус и свежесть

В еженедельном меню ICON Meals входят разнообразные травы, специи и ингредиенты, что делает их вкусными и полезными.

Блюда отправляются в упаковках с экологически чистым вкладышем и сухим льдом, что помогает гарантировать, что они останутся свежими и холодными во время транспортировки.

Если вы получили поврежденный или неполный заказ, вы можете сообщить об этом в службу поддержки клиентов в течение 24 часов для немедленной помощи.

Дружелюбие к диете

ICON Meals предлагает в своем фирменном меню несколько блюд, которые подходят для разных режимов питания, включая высокобелковые, низкоуглеводные и кетогенные диеты.

Вы также можете заказать индивидуальные блюда и завтраки, что позволит вам выбрать свой любимый источник белка и до двух сторон на прием пищи.

Это позволяет вам создавать блюда, подходящие для других моделей диеты, включая веганскую, вегетарианскую, пескатарианскую, палео-диету и диету без глютена.

Однако имейте в виду, что блюда производятся на предприятии, которое также обрабатывает глютен и другие аллергены, поэтому он может не подходить для людей с глютеновой болезнью или тяжелой пищевой аллергией.

Потеря веса

Хотя ICON Meals не предназначен специально для похудания, это может быть простым и эффективным способом улучшить качество вашей диеты и управлять своим весом, если это ваша цель.

Фактически, большинство блюд в фирменном еженедельном меню содержат менее 600 калорий и содержат много белка и клетчатки.

Употребление меньшего количества калорий, чем вы сжигаете в течение дня, может быть эффективной стратегией для поддержки потери веса.

Увеличение потребления белка также может помочь увеличить чувство сытости и уменьшить тягу к еде, что также может помочь похудеть.

Более того, ICON Meals богаты клетчаткой, которая медленно проходит через пищеварительный тракт, снижая аппетит и потребление пищи.

Цена

Блюда от ICON Meals можно приобрести индивидуально по цене от 9 до 12 долларов за штуку.

Цены на блюда по индивидуальному заказу также различаются в зависимости от конкретных блюд и размеров порций, которые вы выбираете, но обычно они составляют от 7 до 24 долларов за штуку.

Как вариант, вы можете заказать коробку с едой, в которой содержится 12–24 порции, по цене от 9 до 10 долларов за порцию.

Доставка доступна на всей территории США, а применимые сборы за доставку рассчитываются при размещении заказа.

Сравнение с конкурентами

Помимо ICON Meals, несколько других служб также предлагают полностью приготовленные, сбалансированные по питанию блюда.

Например, Trifecta Nutrition - это компания, которая поставляет свежие, здоровые блюда с использованием высококачественных органических ингредиентов.

В отличие от ICON Meals, Trifecta Nutrition предлагает несколько планов питания с учетом различных режимов питания, включая палео, кето, классическую, веганскую и вегетарианскую диеты.

Однако, в то время как ICON Meals позволяет вам создавать свои собственные блюда, выбирая определенные белки и гарниры, Trifecta Nutrition предлагает ограниченные возможности для настройки.

Factor - еще одна служба доставки еды, которая предлагает сбалансированные и питательные блюда, приготовленные шеф-поваром.

Эта компания предлагает сменяющееся еженедельное меню, в которое входят полностью приготовленные блюда, подходящие для кетогенной, палео, низкоуглеводной, высокобелковой и вегетарианской диет.

Вы можете заказать 4–18 приемов пищи в неделю, чтобы составить собственное персонализированное меню, но, в отличие от ICON Meals, Factor в настоящее время не предлагает индивидуальные блюда.

Суть

ICON Meals - это служба доставки еды, которая предлагает питательные, полностью приготовленные блюда с высоким содержанием белка и клетчатки.

ICON Meals может быть не только хорошим вариантом для тех, кто хочет сэкономить время на приготовлении еды, но также способствовать снижению веса и повышению качества диеты.

Кроме того, ICON Meals предлагает несколько вариантов настройки, которые могут подойти людям с определенными диетическими ограничениями или определенными предпочтениями в еде.

Тем не менее, блюда ICON Meals могут быть неподходящими для людей с тяжелой пищевой аллергией или непереносимостью, включая целиакию.

Поскольку компания использует в основном обычные продукты и предлагает ограниченную информацию о источниках ингредиентов, она также может не подойти тем, кто предпочитает есть органические.

Начните работу с ICON Meals здесь.