Обзор
Более десяти лет болезни сердца и рак занимали первое и второе места, соответственно, как основные причины смерти в Америке. Вместе эти две причины несут ответственность за 46 процентов смертей в Соединенных Штатах.
В сочетании с третьей по частоте причиной смерти - хроническими заболеваниями нижних дыхательных путей - на эти три заболевания приходится половина всех смертей в Соединенных Штатах.
Более 30 лет Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) собирают и исследуют причины смерти. Эта информация помогает исследователям и врачам понять, нужно ли им бороться с растущими эпидемиями в сфере здравоохранения.
Цифры также помогают им понять, как профилактические меры могут помочь людям прожить более долгую и здоровую жизнь.
На 12 основных причин смерти в США приходится более 75 процентов всех смертей. Узнайте о каждой из основных причин и о том, что можно сделать для их предотвращения.
Следующие данные взяты из отчета CDC за 2017 год.
1. Болезнь сердца
Количество смертей в год: 635 260
Процент от общего числа смертей: 23,1 процента.
Чаще встречается среди:
- люди
- люди, которые курят
- люди с избыточным весом или ожирением
- люди с семейным анамнезом сердечных заболеваний или сердечного приступа
- люди старше 55 лет
Что вызывает сердечные заболевания?
Сердечная болезнь - это термин, используемый для описания ряда состояний, которые влияют на ваше сердце и кровеносные сосуды. Эти условия включают:
- сердечные аритмии (нерегулярное сердцебиение)
- ишемическая болезнь сердца (закупорка артерий)
- пороки сердца
Советы по профилактике
Изменение образа жизни может предотвратить многие случаи сердечных заболеваний, в том числе следующие:
- Бросить курить. Вот несколько приложений, которые могут вам помочь.
- Придерживайтесь более здоровой диеты.
- Делайте упражнения не менее 30 минут в день пять дней в неделю.
- Поддерживайте здоровый вес.
2. Рак
Количество смертей в год: 598 038
Процент от общего числа смертей: 21,7 процента.
Более распространены среди: каждый тип рака имеет определенный набор факторов риска, но несколько факторов риска являются общими для нескольких типов. Эти факторы риска включают:
- люди определенного возраста
- люди, употребляющие табак и алкоголь
- люди, подвергшиеся воздействию радиации и большого количества солнечного света
- люди с хроническим воспалением
- люди, страдающие ожирением
- люди с семейным анамнезом болезни
Что вызывает рак?
Рак - это результат быстрого и неконтролируемого роста клеток в организме. Нормальная клетка контролируемым образом умножается и делится. Иногда эти инструкции искажаются. Когда это происходит, клетки начинают делиться с неконтролируемой скоростью. Это может перерасти в рак.
Советы по профилактике
Нет четкого способа избежать рака. Но некоторые виды поведения, например, курение, связаны с повышенным риском рака. Избегание такого поведения может помочь вам снизить риск. Хорошие изменения в вашем поведении включают такие вещи, как:
- Поддерживайте здоровый вес. Соблюдайте сбалансированную диету и регулярно занимайтесь спортом.
- Бросьте курить и пейте умеренно.
- Избегайте длительного пребывания на солнце. Не пользуйтесь соляриями.
- Регулярно проходите обследование на рак, включая кожный осмотр, маммографию, обследование простаты и многое другое.
3. Несчастные случаи (непреднамеренные травмы)
Количество смертей в год: 161374
Процент от общего числа смертей: 5,9 процента.
Чаще встречается среди:
- люди
- люди в возрасте от 1 до 44 лет
- люди с рискованной работой
Что вызывает несчастные случаи?
Несчастные случаи приводят к более чем 28 миллионам обращений в отделения неотложной помощи каждый год. Тремя основными причинами смерти в результате несчастных случаев являются:
- непреднамеренное падение
- смертность в результате дорожно-транспортных происшествий
- непреднамеренные смерти от отравления
Советы по профилактике
Непреднамеренные травмы могут быть результатом небрежности или отсутствия осторожных действий. Осознавайте свое окружение. Примите все необходимые меры для предотвращения несчастных случаев или травм.
Если вы поранились, обратитесь за неотложной медицинской помощью, чтобы предотвратить серьезные осложнения.
4. Хронические заболевания нижних дыхательных путей.
Количество смертей в год: 154 596
Процент от общего числа смертей: 5,6 процента.
Чаще встречается среди:
- женщины
- люди старше 65 лет
- люди с историей курения или пассивного курения
- люди с астмой в анамнезе
- люди из малообеспеченных семей
Что вызывает респираторные заболевания?
В эту группу болезней входят:
- хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ)
- эмфизема
- астма
- легочная гипертония
Каждое из этих состояний или заболеваний мешает вашим легким работать должным образом. Они также могут вызвать рубцевание и повреждение тканей легких.
Советы по профилактике
Употребление табака и пассивное курение являются основными факторами развития этих заболеваний. Бросить курить. Ограничьте воздействие дыма других людей, чтобы снизить риск.
Посмотрите, что сказали читатели, когда их спросили о реальных и практических советах, которые помогут вам бросить курить.
5. Инсульт
Количество смертей в год: 142 142
Процент от общего числа смертей: 5,18 процента.
Чаще встречается среди:
- люди
- женщины, использующие противозачаточные средства
- люди с диабетом
- люди с высоким кровяным давлением
- люди с сердечными заболеваниями
- люди, которые курят
Что вызывает инсульт?
Инсульт возникает, когда прекращается приток крови к мозгу. Если в мозг не поступает богатая кислородом кровь, клетки мозга начинают умирать в считанные минуты.
Кровоток может быть остановлен из-за закупорки артерии или кровотечения в головном мозге. Это кровотечение может быть из-за аневризмы или разрыва кровеносного сосуда.
Советы по профилактике
Многие из тех же изменений образа жизни, которые могут снизить риск сердечных заболеваний, также могут снизить риск инсульта:
- Поддерживайте здоровый вес. Больше упражняйтесь и ешьте здоровее.
- Следите за своим кровяным давлением.
- Хватит курить. Пейте только в умеренных количествах.
- Управляйте уровнем сахара в крови и диабетом.
- Лечите любые основные пороки сердца или болезни.
6. Болезнь Альцгеймера.
Количество смертей в год: 116 103
Процент от общего числа смертей: 4,23 процента.
Чаще встречается среди:
- женщины
- люди старше 65 лет (риск болезни Альцгеймера удваивается каждые пять лет после 65 лет)
- люди с семейным анамнезом болезни
Что вызывает болезнь Альцгеймера?
Причина болезни Альцгеймера неясна, но исследователи и врачи считают, что сочетание генов человека, образа жизни и окружающей среды со временем влияет на мозг. Некоторые из этих изменений происходят за годы, даже десятилетия, до появления первых симптомов.
Советы по профилактике
Хотя вы не можете контролировать свой возраст или генетику, которые являются двумя наиболее распространенными факторами риска этого заболевания, вы можете контролировать определенные факторы образа жизни, которые могут увеличить риск этого заболевания, выполнив следующие действия:
- Чаще занимайтесь физическими упражнениями. Оставайтесь физически активными на протяжении всей жизни.
- Придерживайтесь диеты, состоящей из фруктов, овощей, полезных жиров и пониженного содержания сахара.
- Лечите и контролируйте любые другие хронические заболевания, которые у вас есть.
- Поддерживайте активность мозга с помощью таких стимулирующих задач, как беседа, головоломки и чтение.
7. Диабет
Количество смертей в год: 80 058
Процент от общего числа смертей: 2,9 процента.
Чаще встречается среди:
Диабет 1 типа чаще диагностируется при:
- люди с семейным анамнезом заболевания или конкретным геном, повышающим риск
- дети от 4 до 7 лет
- люди, живущие в климате дальше от экватора
Диабет 2 типа чаще встречается среди:
- люди с избыточным весом или ожирением
- взрослые старше 45 лет
- люди, у которых есть семейная история диабета
Что вызывает диабет?
Диабет 1 типа возникает, когда поджелудочная железа не может вырабатывать достаточно инсулина. Диабет 2 типа возникает, когда ваше тело становится устойчивым к инсулину или не вырабатывает его в достаточном количестве для контроля уровня сахара в крови.
Советы по профилактике
Вы не можете предотвратить диабет 1 типа. Однако вы можете предотвратить диабет 2 типа, изменив образ жизни, например:
- Достигните и поддерживайте здоровый вес.
- Делайте упражнения не менее 30 минут пять дней в неделю.
- Придерживайтесь здоровой диеты с большим количеством фруктов, овощей, цельнозерновых и нежирных белков.
- Регулярно проверяйте уровень сахара в крови, если у вас есть семейная история болезни.
8. Грипп и пневмония
Количество смертей в год: 51 537
Процент от общего числа смертей: 1,88 процента
Чаще встречается среди:
- дети
- старший
- люди с хроническими заболеваниями
- беременные женщины
Что вызывает грипп и пневмонию?
Грипп (грипп) - очень заразная вирусная инфекция. Это очень распространено в зимние месяцы. Пневмония - это инфекция или воспаление легких.
Грипп - одна из основных причин пневмонии. Узнайте, как определить, у вас грипп или простуда.
Советы по профилактике
Перед началом сезона гриппа люди из группы повышенного риска могут и должны получить вакцину от гриппа. Любой, кто обеспокоен вирусом, тоже должен получить его.
Чтобы предотвратить распространение гриппа, обязательно хорошо мойте руки и избегайте больных.
Точно так же вакцина от пневмонии доступна для людей с высоким риском развития инфекции.
9. Заболевание почек.
Количество смертей в год: 50 046
Процент от общего числа смертей: 1,8 процента.
Чаще встречается среди:
- люди с другими хроническими заболеваниями, включая диабет, высокое кровяное давление и рецидивирующие почечные инфекции
- люди, которые курят
- люди с избыточным весом или ожирением
- люди с семейным анамнезом заболевания почек
Что вызывает заболевания почек?
Термин заболевание почек относится к трем основным состояниям:
- нефрит
- нефротический синдром
- нефроз
Каждое из этих состояний является результатом уникальных состояний или заболеваний.
Нефрит (воспаление почек) может быть результатом инфекции, приема лекарств или аутоиммунного заболевания.
Нефротический синдром - это состояние, при котором почки вырабатывают высокий уровень белка в моче. Часто это результат поражения почек.
Нефроз - это заболевание почек, которое в конечном итоге может привести к почечной недостаточности. Это также часто является результатом повреждения почек в результате физических или химических изменений.
Советы по профилактике
Как и в случае со многими другими ведущими причинами смерти, более тщательный уход за своим здоровьем может помочь предотвратить заболевание почек. Учтите следующее:
- Придерживайтесь диеты с низким содержанием натрия.
- Бросьте курить и пить.
- Похудейте, если у вас избыточный вес или ожирение, и поддерживайте его.
- Делайте упражнения по 30 минут пять дней в неделю.
- Регулярно сдавайте анализы крови и мочи, если у вас есть семейный анамнез заболевания.
10. Самоубийство
Количество смертей в год: 44 965
Процент от общего числа смертей: 1,64 процента
Чаще встречается среди:
- люди
- люди с черепно-мозговой травмой
- люди, которые пытались покончить жизнь самоубийством в прошлом
- люди с историей депрессии и других психических расстройств
- люди, злоупотребляющие алкоголем или наркотиками
Что вызывает самоубийство?
Самоубийство или умышленное самоповреждение - это смерть, вызванная собственными действиями человека. Люди, которые умерли в результате самоубийства, наносят вред себе и умирают из-за этого вреда. Ежегодно в отделениях неотложной помощи получают лечение около 500 000 человек от самоповреждений.
Советы по профилактике
Профилактика суицида направлена на то, чтобы помочь людям найти лечение, которое побуждает их отказаться от суицидальных мыслей и начать поиск более здоровых способов справиться с ними.
Для многих профилактика самоубийств включает в себя поиск системы поддержки друзей, семьи и других людей, которые задумывались о самоубийстве. В некоторых случаях могут потребоваться лекарства и стационарное лечение.
Если вы думаете о том, чтобы навредить себе, обратитесь на горячую линию по предотвращению самоубийств. Вы можете позвонить в Национальную линию помощи по предотвращению самоубийств по телефону 800-273-8255. Он предлагает круглосуточную поддержку. Вы также можете просмотреть наш список ресурсов по психическому здоровью, чтобы получить дополнительную информацию о способах обращения за помощью.
11. Септицемия.
Количество смертей в год: 38 940
Процент от общего числа смертей: 1,42 процента
Чаще встречается среди:
- взрослые старше 75 лет
- маленькие дети
- люди с хроническим заболеванием
- люди с ослабленной иммунной системой
Что вызывает сепсис?
Септицемия - это результат бактериальной инфекции кровотока. Иногда это называют заражением крови. В большинстве случаев сепсис развивается после того, как инфекция в другом месте тела становится тяжелой.
Советы по профилактике
Лучший способ предотвратить сепсис - быстро и тщательно вылечить любые бактериальные инфекции. Если вы подозреваете, что у вас инфекция, запишитесь на прием к врачу. Завершите полный курс лечения, назначенный врачом.
Раннее и тщательное лечение может помочь предотвратить распространение любой бактериальной инфекции в кровь.
12. Хроническая болезнь печени и цирроз.
Количество смертей в год: 38 170
Процент от общего числа смертей: 1,39 процента.
Чаще встречается среди:
- люди с историей чрезмерного употребления алкоголя
- инфекция вирусного гепатита
- накопление жира в печени (жировая болезнь печени)
Что вызывает заболевание печени?
И заболевание печени, и цирроз являются результатом поражения печени.
Советы по профилактике
Если вы чувствуете, что злоупотребляете алкоголем, обратитесь к врачу. Они могут помочь вам пройти курс лечения. Это может включать комбинацию:
- детокс
- терапия
- группы поддержки
- реабилитация
Чем дольше и больше вы пьете, тем выше риск развития заболевания печени или цирроза.
Аналогичным образом, если вам поставили диагноз гепатит, следуйте инструкциям врача по лечению этого состояния, чтобы предотвратить ненужное повреждение печени.
Уровень смертности снизился
Хотя это самая распространенная причина, смертность от болезней сердца за последние 50 лет снизилась. Однако в 2011 году количество смертей от болезней сердца стало медленно расти. С 2011 по 2014 год смертность от болезней сердца выросла на 3 процента.
Также снижается смертность от гриппа и пневмонии. По данным Американской ассоциации легких, с 1999 года смертность от этих двух заболеваний снижалась в среднем на 3,8 процента в год.
С 2010 по 2014 год смертность от инсульта снизилась на 11 процентов.
Это уменьшение числа предотвратимых смертей свидетельствует о том, что кампании по информированию о здоровье, как мы надеемся, повышают осведомленность о профилактических мерах, которые люди могут принять, чтобы жить более долгой и здоровой жизнью.
Рост смертности
Когда-то разрыв между сердечными заболеваниями и раком был намного шире. Болезнь сердца удерживала первое место в мире и требовала больших усилий.
Затем американские специалисты в области здравоохранения и врачи начали призывать американцев к сокращению курения, и они начали лечить болезни сердца. Благодаря этим усилиям число смертей, связанных с сердечными заболеваниями, за последние пять десятилетий снизилось. Между тем, число смертей от рака растет.
Сегодня эти две причины разделяют чуть более 22 000 смертей. Многие исследователи подозревают, что в ближайшие годы рак может превзойти болезни сердца как ведущую причину смерти.
Также растет число случайных смертей. С 2010 по 2014 год количество смертей в результате несчастных случаев увеличилось на 23 процента. Это число во многом обусловлено смертностью от передозировки психоактивных веществ.
Основные причины смерти во всем мире
Список основных причин смерти во всем мире во многом схож со списком США. Эти причины смерти включают:
- сердечное заболевание
- Инсульт
- инфекции нижних дыхательных путей
- ХОБЛ
- рак легких
- сахарный диабет
- Болезнь Альцгеймера и деменция
- понос
- туберкулез
- дорожная травма
Забрать
Хотя невозможно предотвратить все причины смерти, вы можете многое сделать, чтобы снизить свои риски. Многие из основных причин смерти как в Соединенных Штатах, так и во всем мире можно предотвратить с помощью изменения образа жизни.
.jpg)
