Знание - это ваша сила вернуть оргазм.
Настоящий разговор: что может быть хуже, чем потеря оргазма? На самом деле не так уж и много. За исключением того, что даже не приблизился к одному.
Для многих женщин достижение оргазма может показаться неуловимым. Некоторые вообще не могут достичь кульминации. Это нормально, но стоит определить, не мешает ли что-то испытать оргазм.
Ко многим факторам, которые могут повлиять на вашу способность испытывать оргазм, можно отнестись с немного большим терпением и большим пониманием того, как женский оргазм связан с умом.
1. Беспокойство
Беспокойство - это то, что многие люди испытывают на том или ином уровне ежедневно. Но есть разные уровни тревожности, и то, как они влияют на каждого человека, разное. Для некоторых женщин беспокойство может быть причиной труднодостижимого оргазма.
«Беспокойство порождает множество занятых мыслей, которые отвлекают от чувства возбуждения», - говорит Стефани Бюлер, психолог и сексопатолог. «Секс-терапевты часто разговаривают с людьми, у которых есть« беспокойство по поводу производительности », когда они настолько обеспокоены тем, насколько они хороши в качестве любовников, что не могут их возбудить».
Например, женщина может быть озабочена тем, насколько хорошо она реагирует на своего партнера, что в конечном итоге она теряет момент для собственного оргазма.
Узнайте больше о тревоге, лекарствах от тревожности и оргазмах.
2. Нереалистичные ожидания
СМИ могут изменить наше восприятие реальности по многим причинам, и, хотите верьте, хотите нет, оргазм - одна из них.
То, что мы видим в фильмах, что мы читали в старых журналах, и особенно то, что мы видим в порно формировала образ женщины считают, оргазмы должны чувствовать, что может привести их на самом деле не хватает своих собственных оргазмов, когда они происходят.
«Не у каждой женщины есть очевидные оргазмы. В ожидании в ожидании они часто упускают собственный оргазм ».
«[СМИ] виновны в том, что рассказывают женщинам, как должен происходить оргазм. Из-за этого оргазм выглядел так, будто это должно быть потрясающее переживание, которое происходит многократно », - говорит Лоуренс Сигел, клинический психолог и секс-педагог.
«Итак, женщины с нетерпением ждали этого громового оргазма… по всем направлениям для всех женщин. Но не у каждой женщины может быть множественный оргазм. Не у каждой женщины есть даже явные оргазмы. В ожидании в предвкушении они часто упускают собственный оргазм ».
Узнайте, что такое настоящий оргазм и как получить свой собственный.
3. Дисморфия тела или проблемы с телом.
Дисморфия тела - это психическое расстройство, при котором люди становятся одержимыми небольшим несовершенством тела или видят в своем сознании «изъян», которого нет.
Это состояние гораздо глубже, чем неприязнь к определенной части тела по какой-либо причине. Напротив, это фиксация, которая может повлиять на то, как вы справляетесь изо дня в день. И это может помешать достижению оргазма.
«Реальные искажения образа тела и проблемы, связанные с образом тела, могут сделать человека настолько застенчивым, что его невозможно возбудить», - говорит Бюлер.
С другой стороны, чувство неловкости в целом может привести к отвлечению внимания и, в конечном итоге, к потере оргазма.
«Чтобы испытать оргазм, вы должны уметь отпустить его и позволить ему случиться, что является проблемой для многих», - говорит Сигел. «Люди задаются вопросом, достаточно ли они доставляют удовольствие своему партнеру, или они стесняются своего тела в определенных положениях. Порно большое заблуждение о том, как люди «должен», чтобы смотреть, чувствовать и реагировать во время секса. И многое из этого - подделка ».
Узнайте о 5 типах оргазмов и о том, как их получить.
4. Посттравматическое стрессовое расстройство.
Посттравматическое стрессовое расстройство - это тяжелое тревожное расстройство, которое вызывает реакцию «бей или беги» у человека, который испытал или стал свидетелем травмирующего события. Это может быть что угодно, от угрозы травмы или смерти, будь то в результате боя, нападения, сексуального насилия, физического насилия или другой травмы.
«Любая травма может вызвать проблемы в любой сфере секса, от желания и возбуждения до оргазма», - говорит Сандра Линдхольм, сексопатолог и практикующая медсестра. «То, как травма влияет на мозг, также влияет на нашу сексуальность, особенно если травма не обработана».
5. Депрессия и антидепрессанты
Депрессия может способствовать снижению либидо и проблемам с оргазмом, но, по словам Бюлера, это встречается реже, если, конечно, вы не принимаете антидепрессанты.
«Практически любые антидепрессанты, кроме Веллбутрина, могут затруднить оргазм», - говорит она. «Если это произойдет, человек должен сообщить о проблеме лечащему врачу».
Если вам нужно продолжать принимать лекарства, Бюлер рекомендует добавить больше стимуляции, более длительные прелюдии или использовать вибратор.
Узнайте больше о депрессии и сексуальном здоровье.
Как узнать, есть ли физическое или психологическое объяснение?
Есть несколько вещей, которые могут помешать этому. Например, одной из распространенных причин может быть то, что вы выпили слишком много напитков, так как алкоголь приводит к ошеломлению нервной системы.
Но как узнать, что это медицинское?
Линдхольм объясняет, что есть несколько заболеваний, которые могут повлиять на оргазм. Первый - это состояния, влияющие на кровообращение или нервную систему. Также существуют лекарства, ухудшающие возбуждение и оргазм. Или это может быть серьезный гормональный сдвиг.
«Все, что влияет на кровообращение, например, сосудистые заболевания, болезни сердца и диабет, может ослабить оргазм», - говорит Линдхольм. «Антидепрессанты, такие как Паксил, Золофт и Прозак, хотя, возможно, заставляют вас чувствовать себя счастливым, они также могут блокировать возбуждение и оргазм».
Итак, если ни одна из этих причин к вам не подходит, возможно, стоит изучить эмоциональные и психические факторы, которые могут затруднить приезд.
Общение с вашим партнером или специалистом в области психического здоровья часто является лучшим способом понять причину, по которой вы можете упускать оргазм.
Миган Дриллинджер - писатель о путешествиях и оздоровлении. Она сосредоточена на том, чтобы максимально использовать опыт путешествий, сохраняя при этом здоровый образ жизни. Ее сочинения публиковались, среди прочего, в Thrillist, Men’s Health, Travel Weekly и Time Out New York. Посетите ее блог или же Instagram.
-and-alcohol-a-dangerous-interaction.jpg)
