Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Соло-секс ≥ секс с партнером
Конечно, секс с партнером - это здорово! Но у сертифицированного секс-тренера Джиджи Энгл, сексуального специалиста-бабника и автора книги «Все гребаные ошибки: руководство по сексу, любви и жизни» для вас есть несколько новостей: «Ваши сольные занятия важны, если не больше. в качестве партнерских сессий ».
«Положитесь на это», - предлагает она. Эти советы могут помочь.
Что имеет значение?
Точно так же, как секс с партнером намного шире, чем половой член во влагалище, сольный секс гораздо шире, чем секс с пенисом во влагалище. только потирать шишку, соски, ребра или стержень, - говорит секс-педагог Сара Слоун, которая с 2001 года ведет занятия по секс-игрушкам в Good Vibrations и Pleasure Chest.
Важна любая деятельность, которая связывает вас с вашим романтическим, чувственным, эротическим или сексуальным «я».
В чем смысл?
Во-первых, «это прекрасный способ соединиться со своим телом, стать более уверенным в своем теле и получить удовольствие», - говорит Энгл.
Мастурбация также снимает боль, снимает стресс, улучшает настроение и способствует сну. (И особенно полезно для людей с менструацией).
Тем не менее, Слоан хорошо замечает: «Удовольствие действительно ради удовольствия - пользы для здоровья или нет».
Получите настроение, чтобы получить это
«Соблазни себя», - предлагает Энгл. У всех это будет выглядеть по-разному, но если вам нужны идеи, она предлагает попробовать следующее:
- Выключите свет и зажгите свечи.
- Втирайте крем или масло в конечности.
- Составьте и включите плейлист о сексе.
- Сделайте глубокий вдох.
- Переведите телефон в выключенный режим.
Исследуй с игрушками и реквизитом
О, секс-игрушки! Сладкие, сладкие секс-игрушки, доставляющие удовольствие!
Пригласите веселого приятеля
«Просто вибраторы двигаются иначе, чем пальцы», - говорит Слоан. «Некоторые люди необходимость скорость выхода, другие просто наслаждаются этим ».
Существует бесконечное количество типов вибраторов, от тех, которые предназначены только для ваших внешних частей (например, вибраторы палочки, вибраторы для клитора, вибраторы для пальцев и вибрирующие петушиные кольца), до тех, которые предназначены для использования внутри вашего тела (например, вибрационные массажеры простаты, вибрационные анальные пробки и вибраторы точки G).
Это руководство поможет вам выбрать вибратор для вас. И то же самое можно сказать о беседах с секс-педагогами в вашем местном секс-шопе.
«Людям с большим телом я рекомендую игрушки с длинными ручками, такие как палочки-вибраторы и колющие вибраторы, которые облегчают доступ к вашим гениталиям», - говорит бодипозитивный секс-педагог Карли С. с «Сундучком удовольствия».
По ее словам, вибраторы типа "яйцо на палочке", вибраторы точки G и двусторонние фаллоимитаторы также являются хорошим вариантом.
Попробуйте и не вибрирующую игрушку
Существует заблуждение, что секс-игрушки начинаются и заканчиваются вибраторами. Они этого не делают.
«Палочки из нержавеющей стали и стекла - это приятный способ нанесения на эрогенные зоны, такие как точка G и P, а также отличный способ поиграть с температурой», - говорит Карли С., которая называет Njoy Pure Wand и Njoy Eleven - культовая классика.
Для задней части есть невибрирующие анальные пробки, игрушки для простаты и анальные шарики.
Используйте игрушку с дистанционным управлением
«Людям с ограниченным диапазоном движений и проблем с мобильностью можно использовать вибраторы с дистанционным управлением или приложением, позволяющие поставить секс-игрушку на место, а затем управлять интенсивностью и вибрацией из приложения», - говорит Слоан.
Она рекомендует We-Vibe Moxie в качестве отличного вибратора для трусов для людей с вульвой, а римминг-вилку b-vibe - для всех, кто любит играть с задницей.
Втянуть подушку для секса
У Карли С. есть одно правило для сольного секса: «Работай умнее, а не усерднее».
Что она делает, кроме вибраторов? Секс-подушка (как Dame Pillo) или клин (как Liberator Wedge).
«Они могут помочь вам освоиться к оргазм и чтобы тебе было легче дотянуться до твоих кусочков ».
Смазать вверх
Это особенно важно, если будет анальная игра.
Попробуйте разные штрихи
Не будь пони для одного трюка: поэкспериментируйте с новыми схемами поглаживания.
Если у вас есть клитор, попробуйте:
- Двигая пальцами против часовой стрелки и по часовой стрелке.
- Проведение по диагонали слева направо, затем справа налево.
- Накладывайте половые губы на клитор, чтобы смягчить ощущение.
- Постукивая по клитору.
- Оказывая давление на лобок.
Если у вас есть пенис, попробуйте:
- Торнадо-подобные скручивающие штрихи.
- Постукивая по головке одной рукой, другой перемещая вверх и вниз по валу.
- Дважды фистинг удочки.
- Получение твердой хватки и скручивания взад и вперед.
- Дергание вверх быстрыми движениями, медленное скольжение назад.
«Как только вы найдете что-то приятное, придерживайтесь этого», - говорит Энгл. «Последовательность может привести вас прямо к оргазму».
Иди на юг
Нет, не во Флориду. К твоей заднице.
По словам Слоана, в анусе находится половина нервов тазового дна. «Заполнение канала может вызвать приятное ощущение наполненности», - говорит она.
А если у вас есть пенис, анальная стимуляция может стимулировать вашу простату (мужскую точку G).
Вот как: возьмите смазку, затем используйте анальную пробку, анальные шарики или палец, чтобы пощекотать нервно-плотное кольцо на ягодицах. Как только вы будете полностью включены и смазаны, вставьте их в анальный канал и наслаждайтесь ощущениями.
Сменить место
Вставать и вставать с постели? Вот еще несколько мест, где вы можете поиграть.
Иди на кухню
Помимо кокосового масла, криско и кубиков льда, кухня - это настоящая сокровищница средств для улучшения секса. В следующий раз, когда вашего соседа по комнате не будет, поставьте одну ногу на стойку и держитесь за нее.
Возьми это в душ
Дикий, пока промокнешь, и пачкайся, пока чистишься, пользуясь своим ежедневным голым временем.
«Тепло воды в душе может помочь вашим мышцам, в том числе тазовому дну, расслабиться, что на самом деле может облегчить вашему телу достижение оргазма», - говорит Слоан. Горячий!
Добавьте водостойкий вибратор, чтобы он стал еще горячее. О, и если вам повезло, что у вас есть съемная насадка для душа, направьте струю против вашего «прямо здесь!» пятна.
Играть публично
Поймите это: в большинстве мест публичный секс является незаконным, поэтому растирание на публике может подвергнуть вас риску обвинения в публичном непристойном поведении, непристойном поведении, непристойности и непристойных проявлениях.
Но если вы находитесь в одиночестве на частном пляже, на самой высокой частной крыше в городе или в другом месте, где риск заражения невелик ...
Еще один способ играть «публично», снижая риск, - это пойти на игровую вечеринку или секс-вечеринку. Зайдите в местный секс-шоп или в Интернет, чтобы найти такой в вашем районе.
Паркуйся и качай
Отбросьте это обратно в школьные годы, остановившись в уединенном месте и спустив штаны. Оставайтесь на переднем сиденье, чтобы при необходимости быстро уйти от уклонения. Или залезьте в спину и разложитесь.
Поменять позиции
Конечно, у быстрых людей есть свое время и место. Но когда у вас будет немного свободного времени, чтобы заняться самим собой, поменяйте положение.
Абракадабра
«Возьми свою палочку (вибратор) и погрузись в миссионерский стиль», - предлагает Энгл. «Вы можете лечь и позволить игрушке делать всю работу за вас», - говорит она.
Если у вас есть вульва, нанесите немного смазки на водной основе на кусочки и проведите игрушкой по лобку и половым губам, прежде чем дотронуться до клитора.
Если у вас есть пенис, используйте палочку для стимуляции промежности и мешка, прежде чем касаться макушки головы ощущением.
Поглаживание желудка
«На животе - это здорово, потому что вы, по сути, можете довести свою секс-игрушку до оргазма», - говорит Энгл. «Гравитация и вес вашего тела помогают оказывать вам дополнительное давление на клитор или член, что может привести к более интенсивным ощущениям».
Если у вас есть пенис, вы можете попробовать Tenga Onacup со смазкой. А если у вас есть вульва, вы можете попробовать поработать вибратором размером с ладонь, например Le Wand Point.
Ездить на одного
Эта поза, похожая на наездницу на коровах, предполагает сидение на матраце.
Если вам нравится проникновение, опустите свой любимый фаллоимитатор, вибратор или анальную пробку. Затем толкайте, вращайтесь и тряситесь в приятном ритме.
Другой вариант: используйте флешлайт, ладонный вибратор, пальчиковый вибратор или поглаживающий инструмент для внешней стимуляции.
Встаньте и стимулируйте
Прислонитесь спиной к стене или дверной коробке для поддержки.
Ваши руки могут гладить, постукивать, кружить, сжимать и щекотать другие эрогенные зоны сколько душе угодно.
Соло ложка
Это, вероятно, лучшая позиция, если вы хотите поиграть со своим бэк-хоулом.
Для начала смажьте и лягте на бок. Вернитесь назад и погладьте трещину. А когда вы поправитесь и разогреетесь, залезайте внутрь.
Свободной рукой исследуйте неанальные эрогенные зоны.
Добавить зрителя
Наблюдение за тем, как другие занимаются сексом (вуайеризм) и занятие сексом на глазах у других (эксгибиционизм), - две из самых распространенных сексуальных фантазий.
Если они ваши, вот как творчески ввести их в вашу сольную сексуальную жизнь.
Держи зеркало
Зеркало, зеркало в моей руке, кто самый сексуальный мастурбатор из всех ...
Попробуй взаимную мастурбацию
Сойти с ума со своим плохим "я"? Почему бы не пригласить своего партнера посмотреть? Или предложите им заняться соло-сексом рядом с вами. Поделиться - это забота!
FaceTime твоя бу
«Разыгрывать сексуальное шоу для кого-то, пока вы касаетесь себя, может быть очень жарко», - говорит Карли С.
И, в зависимости от того, где вы держите камеру, «они смогут подобрать несколько уловок и подсказок о том, как вы хотите, чтобы к вам прикасались».
Отличный сольный секс сейчас, отличный партнерский секс позже.
Воспользуйтесь инструкцией по тексту
Вы и ваша партнерская команда секстинг? Попросите их проинструктировать вас во время сольного сеанса. Затем делайте все, что они говорят, точно как они просят.
А еще лучше: пусть они пришлют, кхм, наглядные пособия.
Рассмотрите возможность кулачка
Это не для всех. Но если вы действительно любите, когда за вами наблюдают, вы можете подумать о том, чтобы устроить виртуальное пип-шоу для кого-то, кого вы знаете или кого-то, кого вы не знаете.
Принесите эротические средства
«Большинство людей частично или в значительной степени возбуждаются визуальным или звуковым сопровождением», - говорит Карли С. «Намеренное привнесение этих вещей в наш сольный секс может помочь нам возбудиться - и найти новые вещи, которые нас заводят». Некоторые идеи ниже.
Включите порно!
Эй, всем нравятся сексуальные видео. Но в идеале вы будете пропускать сайты труб и выбрать порно вы платите, как CrashPadSeries, Инди порно Revolution, или Lust кино.
На этих феминистских секс-позитивных сайтах представлен более широкий спектр форм тела.
«Я также рекомендую проверить людей делать свои собственные порно и поддержку секс-работников», добавляет Карли S.
Читать одной рукой
Как правило, медленнее, чем сборка видео порно, страница порно отличный вариант для тех, кому нужно понять и почувствовать связь с персонажами, прежде чем вызвал их.
Если вы уже читали «Пятьдесят оттенков», не волнуйтесь - на таких сайтах, как:
- Literotica
- Аврора
- Bellesa
- Хроники Сахарного Бутча
- Девушка в сети
Слушайте похотливые вещи
Нужны обе руки во время сольной игры? Огонь некоторую картину менее аудио порно. Куинн или Дипси - хорошее место для начала.
Приходите с комиксами
Посмотрев секс-комикс SFSX Sade от Тины Хорн или любую работу Кэти Скелли, вы увидите, насколько возбуждающими могут быть рисунки.
Играйте в темпе
На твоих отметках, готовься, иди или же по-медленнее.
Быстро
«Поддерживающая мастурбация - это вещь!» - говорит Слоан. Так что вперед.
Если после этого вы не хотите беспокоиться об очистке от смазки, брызг, эякулята, спермы или пота, бросьте Liberator Throw - пышное влагостойкое одеяло.
Изучите окантовку и контроль оргазма
Противоположность стиранию, окантовка - это самоутверждение. верно вплоть до удовольствия… а затем отступление. Снова и снова, пока вы не будете готовы к оргазму.
«Идея состоит в том, чтобы помочь вам лучше понять триггеры вашего оргазма и подарить вам более глубокий и богатый оргазм, когда вы, наконец, придете», - говорит Слоан. Беспроигрышный вариант.
Попробуйте тантрическую мастурбацию
По сути, тантрическая мастурбация, дитя любви к медитации, осознанной мастурбации и работе с дыханием, предполагает замедление привет вниз, чтобы увеличить удовольствие привет вверх.
Могут ли THC и CBD сделать вас OH-MG?
Выяснить.
Используйте смазку CBD
Кровоток - важный компонент возбуждения. «CBD является сосудорасширяющим средством, поэтому смазка CBD может улучшить приток крови к вашим частям тела», - говорит Карли С.
Некоторые бренды смазочных материалов CBD, которые стоит проверить:
- GoLove
- Foria Wellness
- Тайный персик
- Куш Квин
- Quim
Важно: большинство смазок CBD сделаны на масляной основе, что может нарушить целостность латексных барьеров и сделать их менее эффективными.
Помните об этом, если прикрываете свою секс-игрушку презервативом. Или, если вы в конечном итоге решите включить смазку CBD в свою партнерскую игру.
Увеличьте свое удовольствие
Или точнее: высокодесять ваше удовольствие. «Там, где это разрешено законом, если вам нравится курить травку, попробуйте привнести ритуал кайфа в свою сольную сексуальную жизнь», - говорит Карли С.
Вы также можете попробовать масло для возбуждения с ТГК или свечи с ТГК - но опять же, только там, где разрешено употребление марихуаны!
Завершите это, очистив
Когда все сказано и освещено, приходите, восхищайтесь своим сиянием после O или идите на второй раунд!
Затем, когда ты сделано готово, вымойте все использованные секс-игрушки и тщательно высушите их перед тем, как убрать.
Вам не нужно слишком беспокоиться о чистке гениталий. Если вы чувствуете себя «липким», используйте теплую тряпку для мытья посуды (без мыла!), Чтобы протереть внешние части тела.
Есть ли что-нибудь еще, что вам нужно знать?
Только то, что нет неправильного способа участвовать в одиночной игре, пока вы чувствуете себя хорошо. Приятного поглаживания!
Габриэль Кассель - нью-йоркский писатель о сексе и благополучии и тренер по кроссфиту 1-го уровня. Она стала жаворонком, проверила более 200 вибраторов, ела, пила и чистила углем - все во имя журналистики. В свободное время ее можно найти за чтением книг по саморазвитию и любовных романов, жимом лежа или танцами на шесте. Следуй за ней на Instagram.
