MS Exercise Challenge
Получите 30 различных силовых тренировок и
упражнения на подвижность, предназначенные для пациентов с рассеянным склерозом.
Зарегистрируйтесь здесь
- Команда Healthline
- Получайте новое упражнение каждый день в течение 30 дней
- За каждым упражнением легко следовать
- Предназначен для пациентов с рассеянным склерозом
Ваша конфиденциальность важна для нас. Любая информация, которую вы предоставляете нам через этот веб-сайт, может быть размещена нами на серверах, расположенных в странах за пределами ЕС. Если вы не согласны с таким размещением, не предоставляйте информацию.
см. пример упражнения Ваш браузер не поддерживает видео тег. Пример совета: отправляйтесь на природу
Хороший ночной отдых важен для здоровья вашего мозга, мышц, органов и многого другого. Хотя по выходным у вас может возникнуть соблазн поспать до полудня, одним из первых шагов к улучшению здорового режима сна является установка утреннего будильника на одно и то же время каждый день. Ложиться спать каждую ночь в одно и то же время также является ключевым моментом и может помочь вам получить от семи до девяти часов непрерывного сна. Прочитайте больше "
Хороший ночной отдых важен для здоровья вашего мозга, мышц, органов и многого другого. Хотя по выходным у вас может возникнуть соблазн поспать до полудня, одним из первых шагов к улучшению режима сна является установка утреннего будильника на одно и то же время каждый день. Ложиться спать каждую ночь в одно и то же время также является ключевым моментом и может гарантировать, что вы получите от семи до девяти часов непрерывного сна.
Упражнения Разработаны:
