Никогда не забуду поездку из больницы домой после рождения сына. Мой муж ехал со скоростью 10 миль в час на самых оживленных улицах Нью-Йорка, а я сидела сзади со своим двухдневным ребенком, охая и охая при каждом его тихом звуке.
Он был одет в свой костюм для возвращения домой в бело-голубую полоску, который я выбрала 6 месяцев назад, и все казалось идеальным. Нам не терпелось вернуться домой и выпить шампанского, потому что мы официально были мамой и папой.
Нам нравится называть это нашей версией Instagram. Реальность собиралась дать нам пощечину.
Первые несколько дней - сплошная спешка. Адреналин, истощение, любовь, слезы, вопросы. Так много вопросов. Но вас заставляют поверить, что вы все поняли. Все придет к вам естественным образом, ваша боль - данность, вы устанете, вы не почувствуете себя собой. Но это все нормально, ведь у вас есть новорожденный.
Но не всегда все бывает так нормально.
Новый нормальный
Было непривычно ходить в сетчатых трусиках с замороженным горошком, заткнутым в бюстгальтер. У меня все болело. Я переключалась между сидячими ваннами и подушечками, чтобы успокоить нижнюю область.
Мои соски кровоточили и потрескались, потому что я не считала это кормление грудью таким «естественным», мои сиськи казались гигантскими шлакобетонными блоками, и я понятия не имела, что делать, кроме как попытаться накормить моего сына, который не прикладывал правильно.
Я был уставшим. Так невероятно устала. У меня были изнуряющие головные боли, моя обычная оливковая кожа была полупрозрачной, мои глаза под глазами были черными, а давление было зашкаливающим.
Но я был так счастлив. Это был момент, которого мы ждали. Это то, о чем мы молились. Это была новая норма, о которой мы мечтали. Почему это было так сложно?
Потому что никто не готовит вас к реальности, которая наступит после родов. И что еще хуже, когда тебе нужны ответы, некуда обратиться.
42 дня слишком долго
42 дн. 1008 часов. Именно столько должны ждать биологические матери, прежде чем обратиться к врачу после родов. Если у вас когда-либо были схватки, вы знаете, что ваше тело переживает серьезную травму. Сказывается не только ваше тело, но и ваше психическое и эмоциональное состояние.
У вас много взлетов и падений. Вы чувствуете себя на вершине мира, но можете сломаться в любую минуту. Вы устали, но не можете заснуть, потому что хотите еще раз проверить состояние ребенка, чтобы убедиться, что он дышит. Тебе больно и так больно, но ты самый сильный из всех, кем когда-либо был (привет, ты только что родила!). Вы плачете от счастья, потому что это маленькое чудо спит в ваших руках, но также и слезы замешательства, потому что кормить грудью так тяжело. Но вы не сдаетесь, вы полны решимости все это уравновесить, и вы делаете это с изяществом, терпением и силой. Ты супергерой.
Но даже супергероям нужна помощь. Нам это нужно от наших партнеров, наших друзей и нашей семьи, но чего действительно не хватает, так это от наших врачей. Когда я вспоминаю простую операцию на колене, которую мне сделали 8 лет назад, мне пришлось обратиться к врачу всего через 2 дня. А потом я был на физиотерапии в течение 3 месяцев.
Что-то серьезно не так с этой картинкой.
Нам нужно больше
Как молодые родители, мы настолько сосредоточены на расписании, которому должны следовать, чтобы доставить ребенка к педиатру, что наше собственное здоровье резко ухудшается. Не нужно ждать 6 недель первого осмотра. Наши врачи должны проверять нас так же часто, как мы идем к педиатру. Нам доверяют выписаться из больницы и сосредоточиться на заботе о нашем ребенке, но при этом не делается акцента на том, как позаботиться о себе - умственно, физически или эмоционально.
Нам нужен лучший доступ к полезным услугам, таким как послеродовые доулы и консультанты по грудному вскармливанию. Нам нужны обычные посещения, не выходя из собственного дома. Нам нужна страховка для покрытия расходов консультантов по грудному вскармливанию и ухода на дому. Нам нужно убедиться, что мы все обращаемся к терапевтам по лечению тазового дна.
Но это не наша нынешняя реальность. И пока уход на дому не станет нормой повсюду, Healthline Parenthood здесь, чтобы предоставить вам контент, который поможет вам в это трудное время.
Мы посвятили сборник статей, чтобы сосредоточиться на том, что Вы переживает первые 42 дня после рождения ребенка. Вы получите тактические советы, например, как укрепить тазовое дно после родов и чего на самом деле ожидать от тела после родов, а также личные истории, проливающие свет на то, почему на этом этапе есть красота в том, чтобы ничего не делать, кроме сна и кормления. Ваш ребенок.
Мы делаем это, потому что знаем, что вы делаете все возможное, чтобы заботиться о своем ребенке, и хотим, чтобы вы тоже начали делать все возможное, чтобы заботиться о себе. В Healthline Parenthood мы заботимся о вас, чтобы вы могли лучше заботиться о них.
Джейми Уэббер
Старший редактор, Parenthood
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
