Что такое икота?
Икота, или сингултус, - это повторяющиеся спазмы диафрагмы, которые мы все любим ненавидеть.
Они могут поразить кого угодно, когда угодно и в любом возрасте - даже младенцев в утробе матери. Они приходят без предупреждения и могут длиться от пары минут до нескольких часов.
Что такое икота и как она возникает?
Диафрагма - это мышца между грудью и животом, регулирующая дыхание. Когда диафрагма сокращается, легкие расширяются и наполняются кислородом. Когда диафрагма расслабляется, углекислый газ выходит из легких.
События, которые могут вызвать непроизвольное и повторяющееся сокращение диафрагмы, включают:
- глотать слишком много воздуха
- есть большие блюда
- пить газированные напитки
- внезапные изменения температуры тела или окружающей среды
- эмоциональный стресс
- возбуждение
Эти спазмы вызывают резкое смыкание голосовых связок, что приводит к внезапному потоку воздуха, попадающему в легкие. Эта цепная реакция является причиной слишком знакомого задыхающегося звука, который дал условию его общее название: икота!
Малыши более склонны к икоте. «Поскольку механизмы контроля рефлексов еще не полностью отработаны, нервные импульсы могут быть сбиты с толку из-за противоречивых сигналов у малышей», - объясняет Кристофер Хоббс, доктор философии, LAc, AHG.
Какие есть безопасные средства для моего малыша?
Икота обычно проходит сама по себе через несколько минут. Но есть несколько полностью натуральных средств, которые вы можете попробовать, если у вашего малыша икота.
- Чай из ромашки, фенхеля или мяты. По словам доктора Хоббса, ромашка, фенхель и мята являются одними из лучших и самых безопасных трав для снятия мышечных спазмов, вызывающих икоту. Он рекомендует использовать капельницу, чтобы выдавить небольшое количество теплого чая в рот малышу. Повторяйте, пока икота не прекратится.
- Легкое давление на верхнюю часть живота. Осторожно надавите на верхнюю часть живота вашего ребенка быстрыми движениями вниз. Следите за тем, чтобы каждое движение совпадало с икотой. Это может быть сложно, учитывая непредсказуемость икоты. Доктор Хоббс подчеркивает, что при работе с детьми младшего возраста необходимо сохранять легкое давление.
- Сосредоточьтесь на дыхании. Есть ряд средств, связанных с дыханием, например, вдыхание бумажного пакета и задержка дыхания на максимально долгое время. Один из способов остановить их - «с силой вдохнуть через рот одновременно с икотой», - говорит доктор Хоббс. Это противодействует возникновению спазма.
- Принесите щекотку. Это более мягкая альтернатива тактике запугивания, которая часто используется как лекарство от икоты. Это отвлечет вашего малыша от икоты, а обычно этого достаточно, чтобы заставить его уйти. Просто не забудьте немедленно отступить, если ваш малыш говорит вам остановиться.
- Пить холодную воду. Стакан холодной воды может успокоить раздраженную диафрагму и вернуться к своему нормальному режиму движения.
Что не делать
Есть некоторые средства, которых следует избегать. Особенно когда это беспокоит маленьких детей.
- Не давайте малышу кайенской воды. Острая пища может избавить от икоты, но также может вызвать икоту или усугубить ее. «Дети обычно совсем не ценят острый перец, и это даже может их сильно расстроить», - говорит доктор Хоббс.
- Не пугайте ребенка до смерти. Хороший испуг - популярный способ избавиться от икоты. Однако вы не хотите травмировать своего ребенка. Если вы все же пойдете по этому пути, сделайте это больше о элементе неожиданности, а не о том, чтобы пугать вашего ребенка дневным светом.
- Не позволяйте ребенку пить в перевернутом положении. Еще одно популярное средство от икоты - выпить что-нибудь, когда он висит вверх ногами. Однако это может вызвать удушье, и этого лучше избегать.
Что, если икота не исчезнет?
Как правило, икота длятся максимум час или два. Но были случаи, когда икота длилась намного дольше.
Если икота продолжается более 48 часов или начинает мешать есть, спать или дышать, немедленно обратитесь к врачу. Они могут прописать что-нибудь для облегчения икоты.
По данным клиники Майо, стойкая икота у взрослых также может быть признаком повреждения или раздражения нервов, нарушения центральной нервной системы или обмена веществ, но у детей это встречается крайне редко.
Вывод
Имейте в виду, что ни одно из этих средств не было научно доказано. Согласно исследованию, опубликованному в Журнале Национальной медицинской ассоциации, ни один из методов, использованных в течение пятилетнего исследования, не оказался эффективным при лечении икоты.
Если икота продолжается более 48 часов или приводит к затруднению дыхания, сна или еды, немедленно обратитесь к врачу.
Икота проходит самостоятельно и должна исчезнуть сама по себе через несколько минут или нескольких часов. Так что, если они не длятся более 48 часов и не приводят к затруднениям с дыханием, сном или едой, лучше всего просто увидеть, что это такое: раздражающий, но безобидный приступ икоты!
