В этой серии фотографий запечатлены портреты депрессии, стойкости и надежды.
Уровень самоубийств в США резко вырос за последние 20 лет. Ежедневно в стране совершается 129 самоубийств.
Реже обсуждают, что ежегодно совершается около 1,1 миллиона попыток самоубийства - или в среднем более 3000 в день, - многие из которых не заканчиваются смертью.
Тем не менее, мы часто изо всех сил пытаемся вызвать суицидальные мысли у тех, кого любим, даже когда мы знаем, что кто-то борется, или мы боремся сами.
Я считаю, что дело не в том, что нам наплевать, а в том, что у нас нет общего языка для обсуждения таких тем или понимания того, когда и как следует обращаться к нам. Мы беспокоимся, что не скажем то, что нужно, или, что еще хуже, что скажем что-то, что заставит человека действовать в соответствии с его идеями.
На самом деле, прямой вопрос о самоубийстве часто помогает человеку почувствовать себя услышанным и найти необходимую помощь и ресурсы.
Слишком часто дискуссии о самоубийстве контролируются теми, у кого нет личного опыта с суицидальными идеями или психическим здоровьем.
НЕДОПУСТИМЫЕ ГОЛОСЫ ПРЕДОТВРАЩЕНИЯ СУИЦИДА Нам редко удается напрямую услышать мнение тех, кто пережил суицидальные мысли или пережил попытку самоубийства.
В надежде изменить эту парадигму, Healthline объединилась с Forefront Suicide Prevention, центром передового опыта при Вашингтонском университете, который занимается сокращением самоубийств, расширением прав и возможностей людей и построением сообщества.
Дженнифер Стубер, соучредитель и директор Forefront, рассказала о целях программы: «Наша миссия - спасать жизни [которые в противном случае были бы] погибшими в результате самоубийства. Мы думаем, что добьемся этого, одновременно рассматривая самоубийство как проблему психического здоровья и как проблему общественного здравоохранения ».
Стубер обсудил важность каждой системы, будь то металлическое здравоохранение, физическое здоровье или образование, имея представление о предотвращении самоубийств и о том, как вмешаться в случае необходимости.
На вопрос, что она сказала бы тем, кто в настоящее время испытывает суицидальные мысли, Стубер ответила: «Вы даже не представляете, как сильно по вам будут скучать, если бы вас не было здесь, из-за того, как плохо вы себя чувствуете. Есть помощь и надежда. Это не всегда срабатывает с первого раза, может потребоваться несколько разных попыток, но ваша жизнь стоит того, чтобы жить, даже если сейчас это не так ».
Тем, кто пытался покончить жизнь самоубийством, часто бывает трудно найти место для рассказа своих историй или найти людей, готовых слушать.
Мы хотели услышать напрямую от людей, лично пострадавших от самоубийства, чтобы дать лицо, имя и голос слишком распространенному опыту.
Гейб
Я чувствую, что суицидальность - это то, что было неотъемлемой частью моей жизни.
Я думаю, что мы живем в культуре, которая ценит силу и настойчивость и имеет наивную веру в то, что все рождаются в одинаковых обстоятельствах с одними и теми же телами с одними и теми же химическими веществами в мозгу, которые работают так, как должны работать.
На выздоровлении
В конце концов, мне просто повезло, что в моей жизни есть достаточно хороших людей, которые готовы поговорить со мной до трех часов ночи или дать мне совет и честный отзыв о вещах.
Для меня, если я уделю этому время, в конце концов я не буду чувствовать, что хочу умирать, и это время - сделать все, что в ваших силах.
О том, как вы можете помочь людям, испытывающим суицидальные мысли
Просто послушайте их. Будьте честны и четко ограничивайте то, что вы можете и не можете слышать. Остерегайтесь молчания, когда знаете, что люди поступают плохо, даже когда кажется, что люди поступают хорошо.
Джонатан
О психическом заболевании
За последние семь лет я трижды лежал в больнице из-за депрессии [и суицидальных мыслей] и два раза после попыток самоубийства.
О положительных сторонах психических заболеваний
Психическое заболевание - клеймо. [Но] Я определенно не стыжусь своего прошлого! Если бы я никогда не занимался этим, я бы не был тем, кем являюсь сегодня, и не понял бы, кто я или кем хочу быть.
Советы людям, которые испытывают суицидальные мысли
Я думаю, что самое важное - делать то, что делает вас счастливым в жизни. Вот почему я одеваюсь так, как хочу. Я хочу показать другим, что все в порядке. Не позволяйте другим людям говорить вам, как вам следует прожить свою жизнь.
Тамар
О психических заболеваниях, бездомности и бедности
Поскольку я рос бездомным и жил среди множества бездомных, мы не считали людей больными. Наркотики, алкоголь, суицидальные наклонности, шизофрения - все это было для нас нормальным.
В то время казалось, что единственный выход - самоубийство. Что у меня не было других вариантов, никто не приходил меня спасти, не было системы, которая собиралась налететь и увести меня от вещей, которые причиняли мне боль.
О препятствиях на пути получения помощи для людей, живущих в бедности
У меня не было рамок того, что [это значит] быть психически здоровым, что [это значит] получать помощь.
Все говорят, что есть помощь, обратитесь за помощью. Что это обозначает? Никто не сказал: «Слушайте, если у вас нет денег, вот волонтерские организации». Когда меня выписывали из больницы [за попытку самоубийства], у меня не было никакой информации, кроме того, что больше не делай этого, найди помощь.
При первом получении доступной помощи (от Open Path)
Впервые в моей жизни психическое здоровье было в пределах досягаемости.
Это был первый раз, когда кто-то сказал мне, что [преодоление суицидальных мыслей] не является императивом. Мне не нужно было это слушать. Это изменило мою жизнь.
Об исцелении
На самом деле, когда я решил попробовать трезвость, я сначала даже усвоил идею наличия набора инструментов для механизмов преодоления, а затем начал менять его. Я не знала, что есть другие способы справиться с этими чувствами.
Альтернатива самоубийству была совершенно новым миром, она изменила правила игры. Даже если я был слишком подавлен, чтобы подняться с пола, у меня был набор инструментов для психического здоровья и язык, на котором я мог разговаривать сам с собой, которого у меня никогда раньше не было.
Мне тоже пришлось усвоить, что я стал одним из своих обидчиков. Это было откровением. Я просто шла по стопам всех остальных… И все же я хочу вырваться из круговорота.
Установление этих связей заставило меня почувствовать, что мое тело - достойный сосуд, и что я достоин жить в нем и оставаться на этой планете.
Джо
О потере мужа из-за самоубийства
У моего мужа было посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), и у него также было то, что мы называем «моральной травмой», что, на мой взгляд, очень важно, когда речь идет о ветеранах. Я слышал, как это описывается, так это то, что во время вашего служения это, по сути, действия, которые требовались вам, но которые идут вразрез с вашим собственным моральным кодексом или кодексом общества в целом.
Я думаю, что мой муж страдал от огромной вины, и ни у него, ни у меня не было инструментов, чтобы понять, как справиться с этой виной.
Об изоляции выживших
Примерно через полтора года после его смерти я бросил работу юриста и начал заниматься фотографией, потому что мне нужно было чем-то заняться для собственного исцеления.
То, что я испытала, было глубокой изоляцией и чувством того, что мир был где-то рядом, и все продолжали жить своей повседневной жизнью, а я находилась на том, что я раньше называл «планетой, мой муж умер от самоубийства».
О ее жизни, пережившей самоубийство
Я пришел к выводу, что на самом деле довольно часто, когда вы переживаете суицидальную потерю первой степени, как эта, вы сами продолжаете испытывать [суицидальные] чувства.
Я знаю, что мне помогло, так это то, что я провожу много времени, особенно с моими друзьями-ветеранами, которые прошли обучение поддержке со стороны сверстников и предотвращению самоубийств. Так полезно иметь кого-то, кто может проверить и сказать: «Ты думаешь о том, чтобы навредить себе?» но пойти дальше и сказать: «У тебя есть план и у тебя есть свидание?»
Советы тем, кто покончил жизнь самоубийством
Мы очень антисептики в том, как мы думаем о смерти и горе, особенно о табу на самоубийства. Когда кто-то говорит: «Ты слишком молод, чтобы стать вдовой, что случилось», я всегда честен.
Если бы он был рядом с тем, что я знаю сейчас, я бы сказал ему: «Тебя любят безоговорочно, даже если ты никогда не чувствуешь себя лучше, чем сейчас».
Всегда есть надежда
Через такие организации, как Forefront, National Suicide Prevention Lifeline, Crisis Text Line и другие, мы стремимся изменить наш подход к суицидальности, снизить стигму и нарушить молчание.
Мы надеемся, что смелые люди, которых вы встретили выше, могут помочь стать частью этого движения и этого нарушения молчания, проливая свет на тему, которую слишком часто избегают, игнорируют или клеймят.
Для тех, кто испытывает суицидальность, вы не одиноки, и всегда есть надежда, даже если сейчас она не кажется такой.
Если вы или ваш любимый человек испытываете мысли о самоубийстве, позвоните в Национальную линию помощи по предотвращению самоубийств по телефону 1-800-273-8255, ознакомьтесь с этим списком ресурсов или отправьте текстовое сообщение сюда.
Кэролайн Кэтлин - художница, активистка и психиатр. Она любит кошек, кислых конфет и сочувствия. Вы можете найти ее на ней интернет сайт.
-stay-in-your-system.jpg)
