Ваш мизинец может быть маленьким, но если он получит травму, он может сильно повредить.
Боль в пятом пальце ноги на самом деле очень распространена и может быть вызвана многими причинами, включая перелом или растяжение связок, тесную обувь, мозоль, костную шпору или какой-либо другой фактор.
Вот список возможных причин болезненного мизинца пальца ноги и то, что вы можете сделать.
Причины болезненного мизинца пальца ноги
Ваш мизинец подвержен травмам из-за его расположения на внешней стороне стопы. Плюсневые кости, ведущие к пятому пальцу стопы, являются одним из наиболее частых мест травм стопы, особенно у спортсменов.
Если палец ноги опух и болит, а домашние средства не помогают, рекомендуется обратиться к врачу.
Правильное лечение на ранней стадии может помочь обеспечить правильное заживление пальца ноги и не приведет к другим проблемам.
Давайте внимательнее рассмотрим некоторые из наиболее распространенных причин болезненности мизинца на ноге.
1. Сломанный палец на ноге.
Если вы сильно ударите ногой ногой или если вы получите прямой удар по стопе тяжелым предметом, ваш палец может сломаться. Разрыв также называют переломом.
Если у вас есть открытый перелом, который включает открытую рану или разрыв на коже, вам следует немедленно обратиться к врачу.
Симптомы
Наиболее частые симптомы сломанного мизинца включают:
- хлопающий звук при травме
- пульсирующая боль, которая возникает немедленно и может исчезнуть через несколько часов
- трудности с переносом веса на ногу
- мизинец кажется не выровненным
- отек и синяк
- горящий
- поврежденный ноготь на ноге
Уход
Ваш врач, скорее всего, сделает рентген вашего пальца ноги, чтобы определить тип перелома. Они будут искать смещения, фрагменты костей, стрессовые переломы и травмы плюсневых костей, которые соединяются с вашим мизинцем.
Лечение зависит от того, какой у вас перерыв:
- Если кости пальцев стопы выровнены, врач может попросить вас надеть обувь для ходьбы или гипс, чтобы зафиксировать кости пальца во время заживления.
- Для простого перерыва ваш врач может наложить шину на ваш мизинец до четвертого пальца ноги, чтобы он оставался на месте во время заживления.
- Если перелом серьезный, может потребоваться операция для восстановления кости.
- Ваш врач, скорее всего, порекомендует безрецептурные обезболивающие, отдых и домашний уход.
2. Стресс-перелом
Стресс-перелом, также известный как перелом по линии роста волос, представляет собой небольшую трещину или синяк, которые со временем развиваются внутри кости. Обычно это происходит из-за повторяющихся действий, таких как спортивные состязания с высокой отдачей, которые включают бег и прыжки.
Симптомы
Боль - самый распространенный симптом стрессового перелома, и со временем он может постепенно ухудшаться, особенно если вы продолжаете набирать вес. Боль обычно усиливается во время активности и ослабевает, если вы отдыхаете ногой.
Другие общие симптомы включают:
- припухлость
- синяк
- нежность
Уход
Если вы подозреваете, что у вас стрессовый перелом, вы можете применять метод RICE, пока не обратитесь к врачу. Это включает:
- Отдых: старайтесь не перекладывать вес на ступню или палец ноги.
- Лед: прикладывайте холодный компресс (лед или лед, завернутый во влажную ткань или полотенце) на палец ноги в течение 20 минут за раз, несколько раз в день.
- Сжатие: оберните повязку вокруг пальца ноги.
- Высота: отдохните, поставив ступню выше уровня груди.
Безрецептурные нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен и аспирин, могут помочь облегчить боль и отек.
В зависимости от степени тяжести стрессовые переломы часто лечат аналогично переломам.
Прочие переломы
Два других типа перелома плюсневой кости также могут вызывать боль снаружи стопы, включая мизинец. Это включает в себя:
- Отрывной перелом. Это происходит, когда сухожилие или связка, прикрепленные к плюсневой кости, повреждаются и отрывают вместе с собой небольшой кусок кости. Это часто случается в спорте, особенно с резкими поворотами.
- Джонс перелом. Это перелом в основании пятой плюсневой кости.
При обоих типах переломов наиболее частыми симптомами являются:
- боль в области перелома
- синяк и отек стопы
- боль при попытке перенести вес на травмированную ногу
3. Вывих на пальце ноги.
Когда вы ударяете пальцем ноги или растягиваете его слишком далеко назад, вы можете отделить одну кость мизинца от другой. Это называется вывихом пальца ноги.
Вывих довольно часто встречается у спортсменов и людей старше 65 лет.
Ваш мизинец и все остальные пальцы ног, за исключением большого пальца ноги, состоят из трех костей. Вывих может произойти в любом из этих суставов.
Вывих может быть частичным, что означает, что кости не отделены полностью. Это называется подвывихом. Полный вывих - это когда кость не повреждена, но полностью не в своем нормальном положении.
Можно вывихнуть одну кость пальца, а также получить травму другой кости пальца, например, перелом.
Симптомы
Наиболее частые симптомы вывиха мизинца включают:
- боль при движении пальца ноги
- кривая внешность
- припухлость
- синяк
- онемение или ощущение иголки
Уход
Ваш врач осмотрит ваш палец ноги на предмет вывиха. Они могут сделать рентген, чтобы подтвердить диагноз.
Иногда могут потребоваться другие тесты, чтобы проверить, есть ли у вас повреждения кровеносных сосудов или нервов.
В большинстве случаев врач может вручную вернуть вывихнутую кость на место. Эта перестановка называется закрытой редукцией. Для этой процедуры вам может быть назначен местный анестетик, чтобы вы не чувствовали боли.
В зависимости от того, насколько серьезен вывих, вам может потребоваться носить эластичный бинт, шину, гипс или обувь для ходьбы, чтобы палец ноги оставался ровным, пока он заживает.
В некоторых случаях может потребоваться операция, чтобы вернуть вывихнутую кость на место. Это известно как открытая редукция.
4. Растяжение пальца ноги.
Растяжение пальца ноги связано с повреждением связки, а не кости пальца ноги.
Связки - это соединительнотканные волокна, которые прикрепляют кости друг к другу и к суставам. Они отличаются от сухожилий - соединительной ткани, прикрепляющей мышцы к костям.
Вы можете растянуть палец на ноге, сильно ударив по нему или растянув его за пределы обычного диапазона движений.
Вывихнутый палец ноги может быть болезненным, но обычно по нему можно ходить.
Симптомы
Наиболее частые симптомы растяжения мизинца включают:
- боль при движении пальца ноги
- пульсирующее ощущение
- нежность на ощупь
- припухлость
- синяк
- совместная нестабильность
Уход
Лечение растяжения мизинца зависит от тяжести растяжения. Растяжения делятся на 3 степени:
- Степень I: минимальная боль и потеря функции
- Степень II: умеренная боль и трудности с поднятием веса на палец ноги.
- III степень: сильная боль и невозможность поставить вес на палец ноги.
При растяжении связок I степени вам может потребоваться только отдохнуть и заморозить палец на ноге и, возможно, провести тейп.
Для классов II или III ваш врач может порекомендовать дополнительные меры, например, обувь для ходьбы.
5. Портной бурсит.
Портновский бурсит, также называемый бурситом, представляет собой костлявую шишку на внешней стороне основания мизинца. Из-за этого мизинец может стать очень болезненным.
Бурсит портного может быть вызван унаследованной аномальной структурой стопы, когда плюсневая кость движется наружу, а мизинец - внутрь.
Это также может быть вызвано слишком узкой в носке обувью.
В обоих случаях образовавшаяся шишка раздражается из-за трения обуви.
Симптомы
Наиболее частые симптомы включают:
- шишка на пальце ноги, которая сначала маленькая, но со временем растет
- боль в области бурсита
- покраснение
- припухлость
Уход
В зависимости от тяжести боли врач может порекомендовать:
- носить обувь с широким носком и избегать обуви на высоком каблуке и с острым носком.
- положить мягкую подкладку на болезненный участок
- ортопедические стельки для снятия давления на область
- инъекция кортикостероидов для уменьшения воспаления
В некоторых случаях, если боль мешает вашей повседневной деятельности или бурсит более серьезный, ваш врач может порекомендовать операцию.
6. Кукуруза
Мозоль состоит из плотных слоев кожи. Обычно она возникает из-за реакции вашей кожи на трение и давление, как если бы обувь была слишком тесной.
Твердая мозоль на внешней стороне мизинца может быть болезненной, особенно если о нее трется обувью. Если мозоль глубоко посажена, это может привести к защемлению нерва или бурсы (заполненных жидкостью мешочков вокруг суставов).
Симптомы
Наиболее частые симптомы кукурузы включают:
- жесткий, грубый, пожелтевший участок кожи
- кожа, чувствительная к прикосновению
- боль при ношении обуви
Уход
Ваш врач может:
- побрить мозоль или посоветовать подпилить ее после купания
- рекомендуют мягкую подкладку, чтобы уменьшить давление на кукурузу
- рекомендуют носить более широкую обувь или растягивать носок обуви
7. Аномалии пальцев стопы.
Несколько типов аномалий пальцев ног могут вызывать боль, дискомфорт или опухание мизинца.
Деформированные пальцы ног
Когда ваша осанка или движение неуравновешены, это может оказывать дополнительное давление на ваши ступни, что вызывает изменения в пальцах ног. У вас может развиться молотковый или когтистый палец.
- Молотковый палец - это когда ваш палец ноги сгибается вниз, а не прямо вперед. Причиной может быть травма пальца ноги, артрит, неподходящая обувь или очень высокий свод стопы. Некоторые люди могут родиться с этим заболеванием.
- Когтистый палец - это когда ваш палец ноги сгибается в положение, похожее на коготь. Вы можете родиться с когтистым пальцем на ноге или развиться в результате диабета или другого заболевания. Если не лечить, пальцы на ногах могут застыть в положении когтей.
И молоток, и когтистый палец могут причинить боль. Они также могут привести к образованию натоптышей, мозолей или волдырей на пальце ноги.
На других пальцах также могут образоваться натоптыши или мозоли из-за ненормального давления на них.
Уход
- Как для молоткового, так и для когтистого пальца ноги ваш врач может порекомендовать шину или тейп, чтобы пальцы оставались в правильном положении.
- Для когтистого пальца ваш врач может порекомендовать упражнения, чтобы ваш палец оставался гибким.
- При текущих проблемах, которые не решаются консервативным лечением, ваш врач может порекомендовать операцию по исправлению пальца ноги.
Перекрытие мизинца
Некоторые люди рождаются с мизинцем, перекрывающим четвертый палец. Считается, что это унаследовано. В некоторых случаях это может вызвать боль и дискомфорт. Примерно у 20-30 процентов людей это происходит на обеих ногах.
Иногда дети, рожденные с этим заболеванием, корректируются самостоятельно, когда начинают ходить.
Подсчитано, что 50 процентов людей с перекрытием пятого пальца ноги страдают от боли, включая бурсит, мозоли или проблемы с обувью.
Уход
Первая линия лечения - использовать консервативные методы лечения, чтобы попытаться изменить положение мизинца. Это может включать клейкую ленту, шинирование и корректирующую обувь.
Если эти методы лечения неэффективны и боль не проходит, может быть проведена операция.
Домашние средства от болезненного мизинца пальца ноги
В зависимости от причины боли в мизинце ноги, домашние меры по уходу за собой могут оказаться всем, что вам нужно, чтобы почувствовать себя лучше.
Если причиной боли является что-то более серьезное, требующее медицинской помощи, вы можете следовать этим мерам по уходу за собой, пока не обратитесь к врачу.
Чтобы облегчить боль в мизинце:
- Как можно больше отдыхайте ногой и пальцем ноги. Старайтесь не перегружать пальцы ног.
- Используйте костыли или трость, чтобы передвигаться, не давя на палец ноги.
- Поднимите ногу так, чтобы она была выше уровня груди.
- Несколько раз в день в течение первых нескольких дней после травмы заморозьте ногу в течение 15-20 минут за раз. Вы можете использовать лед, пакет со льдом или пакеты с замороженными овощами, завернутые во влажное полотенце или ткань.
- Примите безрецептурное обезболивающее, чтобы облегчить боль и воспаление.
- Используйте молескин или прокладку, чтобы не допустить прямого контакта болезненного мизинца с обувью.
Почему у тебя вообще мизинец?
Пальцы ног играют важную роль в поддержании равновесия во время движений, будь вы босиком или в обуви. Ваш мизинец - самый маленький палец на ноге, но он очень важен для поддержания равновесия.
Это помогает думать, что ваша стопа имеет треугольную основу для равновесия. Треугольник состоит из 3 точек: большого пальца ноги, мизинца и пятки. Повреждение любой части этого треугольника может нарушить ваше равновесие.
Поэтому логично, что если у вас болит мизинец, это может нарушить ваше равновесие и повлиять на то, как вы ходите и двигаетесь.
Суть
Обязательно обратитесь за медицинской помощью, если у вас сильная боль или отек мизинца на ноге, вы не можете надавить на него или он не выровнен.
Структурные аномалии также можно исправить с помощью лечения.
Менее тяжелые состояния, такие как легкое растяжение связок, обычно можно решить с помощью хорошего домашнего ухода и безрецептурных препаратов. Иногда ношение подходящей обуви с широким мыском может исправить причину боли в мизинце.
