Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Тоска по сладкому, сладкому отдыху? Примерно на полпути к беременности сон может быть не таким комфортным, как вы вспоминали в прошлом. Ваше тело начинает серьезно сдвигаться и меняться, что может означать появление новых, неудобных положений для сна и связанных с ними болей и болей.
Если вы достигли этой стадии беременности, позвольте нам познакомить вас с вашим новым лучшим другом: подушкой для беременных.
С помощью подушки для беременных спать с шишкой на самом деле можно - осмелюсь сказать - комфортный. Однако первый шаг - выбрать лучшую подушку для беременных, соответствующую вашим потребностям и бюджету.
Зачем использовать подушку для беременных?
По мере того как ваше тело меняется и растет во время беременности, вы можете почувствовать боль в теле, которая мешает вам уснуть. Вам также будет рекомендовано спать на боку, что может быть не вашим естественным положением для сна. Все это может затруднить отдых, когда он вам больше всего нужен.
Подушки для беременных предназначены для поддержки вас и вашего тела, чтобы вы могли спать в безопасном положении во время беременности.
При покупке подушки для беременных вы можете встретить версии в форме буквы «C» и «U». U-образная версия будет поддерживать как спину, так и переднюю часть, но занимает больше места на кровати.
В качестве альтернативы подушка С-образной формы займет немного меньше места, но не сможет обеспечить полную поддержку тела, о которой вы, возможно, страстно мечтаете.
В любом случае, обе большие подушки для всего тела, которые определенно присутствовать в своей постели - если вы спите вместе с партнером, важно, чтобы он был на борту с этим новым дополнением!
Подушки для беременных также бывают клиньями, подушками для тела с прямыми линиями и надувными подушками различной формы. Все эти варианты можно использовать, чтобы удерживать ваше тело в определенных положениях и ослабить определенные точки давления.
Безопасность сна
Специально разработанные подушки так популярны у беременных женщин, потому что по мере роста живота становится все меньше идеальных положений для сна.
Хотя ваш акушер-гинеколог может порекомендовать спать на левом боку для оптимального притока крови к сердцу, обзор исследований 2019 года действительно показал, что левая или правая сторона в порядке.
Однако спать на спине не рекомендуется, так как из-за этого живот ложится на кишечник и некоторые крупные кровеносные сосуды. Давление со стороны живота может вызвать множество проблем со здоровьем, самая серьезная из которых - отсутствие кровотока у мамы и ребенка.
Как мы выбрали
Поскольку судить о том, удобна ли подушка для беременных, может только другая беременная женщина, мы постарались учесть, что будущие мамы говорят в отзывах. Мы также приняли во внимание цену, качество тканей и особенности, которые, как мы знаем, тоже имеют значение.
Ценовой ориентир:
- $ = менее 30 долларов США
- $$ = $30–$50
- $$$ = более 50 долларов США
Самая универсальная подушка для беременных
Универсальная подушка для тела Boppy Total Body Pillow
Цена: $$
Если вам нужна универсальность, подушка Total Body от Boppy покрывает множество оснований. Он может поддерживать вас в нескольких различных положениях, имеет форму, чтобы соответствовать вашему изменяющемуся телу на протяжении всего периода беременности / послеродового периода, и его можно полностью стирать в стиральной машине (не только чехол!).
Один рецензент говорит: «Он сгибает, складывает, изгибает и обнимает вас в ответ. Он чрезвычайно универсален, но не настолько велик, чтобы ваш партнер мог спать на диване. Я использую его каждую ночь, чтобы приподнять голову, когда читаю в постели, или кладу его себе под ноги, чтобы мне было удобнее сидеть ».
Лучшая П-образная подушка для беременных
Подушка для беременных Queen Rose U-образной формы
Цена: $$
Что касается подушек U-образной формы, Queen Rose - лучшие в своем классе. Дополнительная длина этой подушки позволяет придавать ей любую форму, в том числе изгибать ее в форме двойной буквы С для дополнительной поддержки ног или оборачивать себя вокруг себя в качестве подушки для кормления, когда появляется ребенок.
Тем не менее, это определенно большая сторона - на самом деле, если вы не хотите пнуть своего партнера на диван, это лучше всего использовать с кроватью размера «king-size». Хотя стандартный размер составляет 55 дюймов в длину, он также бывает в размерах 60 и 65 дюймов, если вам просто не хватает подушки.
Тем не менее, рецензенты считают, что это того стоит. Одна мама говорит: «Эта подушка должна быть сделана эльфами из Нарнии, и она должна быть наполнена пушистым пухом и волокнами шкуры единорога». Вау.
Лучшая C-образная подушка для беременных
C-образная подушка для всего тела PharMeDoc
Цена: $$
Эта C-образная подушка для беременных от PharMeDoc достаточно длинна, чтобы обеспечить поддержку как верхней, так и нижней части тела в одной подушке, и достаточно универсальна, чтобы обернуть ее в сидячем положении для кормления грудью или просмотра телевизора. Что действительно заставляет его подняться на вершину списка подушек для беременных, так это восторженные отзывы беременных мам!
Одна мама говорит: «Обожаю! Мы с мужем изменили наши измерения времени на АД (до подушки) и АД (после подушки) ». Другой утверждает: «В настоящее время я беременна 4-м ребенком и, честно говоря, не знаю, КАК я когда-либо жила без этой подушки».
Но одна мама предупреждает, что, хотя чехол можно стирать, материал очень хрупкий, поэтому лучше стирать в сетчатом мешке.
Лучшая подушка для беременных на танкетке
Боппи Клин для беременных
Цена: $
Маленький, но эффективный, Boppy Wedge может поместиться везде, где вам нужна поддержка (ваша нога, спина, между ног и т. Д.). Мягкий чехол из джерси легко застегивается и снимается при машинной стирке, и рецензенты говорят, что, хотя уровень твердости поначалу удивляет, это как раз то, что нужно для поддержки.
Этот клин не только мал и легок для путешествий, но и не украдет кровать у вашего партнера. Однако ее нельзя использовать в качестве обычной подушки или подушки для поддержки грудного вскармливания, поэтому ее срок службы короче, чем у некоторых других вариантов из этого списка.
Лучшая подушка для беременных для тех, кто спит на животе
Уютная шишка
Цена: $$$
Если вы хотите иметь подушку, которая занимает много места (и выглядит немного глупо), эта подушка-кровать от Cozy Bump позволит вам спать на животе дольше, чем вам было бы удобно.
Хотя надувные подушки подходят не всем, они позволяют регулировать твердость и размер по мере роста шишки. Он также безопасен для использования в бассейне или океане, что делает его отличным плавучим средством для летней беременности.
Лучшая подушка для тела
Подушка для всего тела Leachco Snoogle Original Total Body Pillow
Цена: $$$
Эта подушка получает восторженные отзывы за ее удобство. Snoogle был разработан, чтобы обнимать все тело и формировать спину и живот. Кроме того, длина одинакова с каждой стороны, а это значит, что даже если вы будете ворочаться, вы попадете в клубок комфорта.
Если вам нужно что-то, что продлится и после дней беременности, Snoogle также можно использовать в качестве подушки для послеродового восстановления и поддержки для детей старшего возраста, кормящих из бутылочки.
Лучшая подушка для беременных из измельченной пены с эффектом памяти
Регулируемая подушка для тела Coop Home Goods
Цена: $$$
Эта сверхдлинная подушка от Coop Home Goods регулируется, что означает, что вы можете добавлять или удалять столько измельченного микрофибры и набивки из пены с эффектом памяти, сколько вам нужно, чтобы она чувствовала себя правильно. Кроме того, эту подушку можно стирать в стиральной машине, что упрощает очистку.
Хотя у этого варианта есть много преимуществ, единственным реальным недостатком является то, что измельченная пена с эффектом памяти испускает неприятный запах, когда вы впервые вынимаете ее из упаковки. Куп говорит, что если положить подушку в сушилку для работы на слабом огне с несколькими простынями, это поможет.
Лучшие недорогие подушки для беременных
Стеганая подушка для тела Wamsutta
Цена: $
Если вы не хотите тратить деньги на подушку для беременных, эта базовая подушка для тела станет доступным дополнением к вашему дому, которое не будет выглядеть неуместным, даже когда ваш ребенок подрастет.
Несмотря на то, что в ней нет всех наворотов, присущих более традиционной подушке для беременных, эта подушка для тела все же может поддерживать ключевые части тела будущей мамы, предлагая комфортные прикосновения во время сна. Если вы предпочитаете комфорт со всех сторон без ценника, вы можете приобрести две подушки (по одной для передней и задней части), чтобы имитировать ощущение U-образной подушки.
Подушка для беременных Boppy Side Sleeper
Цена: $
Если вам нужна поддержка живота и спины (а также напоминание о необходимости оставаться на боку во время сна), Boppy Side Sleeper - отличный вариант.
Эластичная панель позволяет этой подушке расти вместе с вашим животом, а компактный дизайн имеет чехол, который можно стирать в машине. Единственным недостатком является отсутствие поддержки для ног и шеи, но, поскольку эта модель не украдет кровать у вашего партнера, возможно, они захотят сделать вам массаж!
Советы по покупке подушек для беременных
Вот еще несколько вещей, которые следует учитывать при покупке подушки для беременных своей мечты (каламбур!):
Совместное использование кровати
Если вы спите с партнером, вам нужно будет использовать размер подушки для будущей беременности, поскольку она может занимать часть кровати, которая им обычно нравится.
Ткани и наполнители
Если вы бежите в тепле, вы можете подумать об использовании подушки для беременных, покрытой хлопком, вместо менее дышащей ткани, такой как полиэстер.
Кроме того, при выборе типа наполнителя подушки для беременных подумайте о том, насколько твердыми вам нравятся подушки и матрас. Это поможет вам выбрать правильный наполнитель - будь то надувная подушка, клин из пены с эффектом памяти или пушистая подушка для тела!
Ваш стиль сна
Стиль сна, который вы предпочитали до беременности, может быть индикатором того, какая подушка для беременных поможет вам лучше спать. При выборе подушки для беременных необходимо учитывать, спишь ли ты обычно спереди, сзади или сбоку.
Забрать
Вырастить человека - тяжелый труд! Вы можете использовать весь отдых и релаксацию. К сожалению, ваш растущий ребенок и новые точки давления могут затруднить поиск удобного положения для сна.
К счастью, есть множество вариантов подушек для беременных, из которых вы можете выбирать, и мы сделали все возможное, чтобы быть вам полезными свахами. Спите спокойно, мамочки!
