План родов - это своего рода оксюморон: хотя в жизни есть некоторые вещи, которые вы можете запланировать, рождение ребенка - не совсем одно из них. Младенцы печально известны тем, что пренебрегают сроками родов, наряду со всеми вашими надеждами на определенные роды или опыт родов (тьфу, они так грубый).
В конце концов, роды в большей степени зависят от вашего тела и вашего ребенка, а не от плана, который вы записали на седьмом месяце беременности.
Тем не менее, там является ценность для создания плана родов - даже если это может быть полностью выброшено в окно, как только роды действительно начнутся!
Думайте об этом как об опоре для своей идеальной доставки: возможно, вы не добьетесь этого точно так, как вы себе представляли, но наличие стратегии поможет вам подготовиться. У нас есть советы, которые помогут вам начать работу самостоятельно.
В любом случае, что такое «план родов»?
О плане родов важно знать, что это скорее план или грубый набросок того, как вы представляете себе роды, а не твердое обязательство. Ему требуется больше гибкости, чем следует из его названия - фактически, достаточно, чтобы вы могли полностью изменить план на месте, если это необходимо.
Лучшие планы родов помогут вам ответить на некоторые важные вопросы, прежде чем вы будете слишком подавлены схватками, чтобы думать правильно. Вы надеетесь на эпидуральную анестезию или роды без лекарств? Кого вы хотите с собой в родильном зале? Какие вмешательства вы готовы принять, а каких хотели бы избежать?
План родов также поможет вам четко сообщить об этих предпочтениях родильному персоналу.
Вы можете быть привержены естественному рождению, пока не достигнете переходной стадии родов, после чего вы начнете попрошайничество для снятия боли. Но если персонал знает о вашем плане родов, они могут предложить альтернативные варианты, чтобы вы все еще могли получить те роды, которые изначально хотели (даже если вы потеряете самообладание на 9 сантиметрах, и кто может вас винить?).
Примерный план родов
Нет правильного способа составить план родов, но постарайтесь сделать его как можно более ясным и кратким. Вот пример того, как может выглядеть полный план родов:
Что включить в план родов
По мере того, как вы разрабатываете свой план родов, важно учитывать некоторые моменты. Вот контрольный список для упрощения планирования.
Идентификация
Ваше имя, имя вашего врача и больница, в которой вы планируете роды. Также укажите ожидаемую дату родов и, если известно, пол и имя вашего ребенка.
Вы также должны отметить здесь любые известные медицинские условия для вас или вашего ребенка, включая положительные результаты стрептококка группы B, гестационный диабет и преэклампсию.
Болевые вмешательства
Вам нужно будет решить, хотите ли вы отказаться от лекарств или получить эпидуральную анестезию. Если вы надеетесь избежать эпидуральной анестезии, вы можете выбрать другие лекарства, например, хотите ли вы принимать наркотики или закись азота для снятия боли.
Экстренные вмешательства
Если у вас нет запланированного кесарева сечения, нет гарантии, какие роды у вас в конечном итоге будут. Вам нужно подумать о том, как будут приниматься решения - и кто будет руководить их принятием - если произойдет что-то неожиданное. Это может означать:
- необходимость кесарева сечения вместо вагинальных родов
- требуется эпизиотомия, чтобы избежать разрыва
- использование щипцов или вакуума, чтобы помочь ребенку пройти через родовые пути
- получают питоцин для ускорения застойных родов
Укажите, когда и как вы хотели бы, чтобы эти решения были представлены вам, и какую информацию вы хотите получать, чтобы сделать осознанный выбор.
Варианты работы
Ваши роды могут длиться от нескольких часов до нескольких дней (это необычно, но может случиться!).
- Как ты хочешь провести это время?
- Кто будет с вами, когда вы будете трудиться?
- Вы бы предпочли не подключаться к круглосуточному мониторингу плода?
- Вы хотите, чтобы вам разрешали ходить по залам?
- Как насчет немедикаментозных вариантов облегчения боли, таких как бассейн для родов, горячий душ, родовспоможение или иглоукалывание?
Мы знаем, что у нас много вопросов! Также подумайте о том, что будет успокаивать вас во время родов, например, музыка, освещение, определенные продукты или напитки (если разрешено) или другие предметы комфорта, и будет ли кто-то документировать процесс с помощью видео или фотографии.
Варианты доставки
Когда придет время начинать толкать, все будет готово. Вам нужно будет подумать, насколько ваш партнер или другие люди в комнате с вами будут вовлечены в процесс рождения ребенка.
К слову о том, кто будет с вами, чтобы поддерживать вас, и кто вы хотите, чтобы физически вынашивал вашего ребенка - врач или акушерку? Также подумайте о:
- в каких положениях вы хотите попробовать роды (на спине, на стуле, на корточках)
- как бы вы хотели, чтобы вас научили толкать и дышать во время сокращений
- хотите ли вы увидеть или прикоснуться к головке ребенка, когда она венчает
Уход за новорожденным
Настал великий момент - родился ваш малыш! По-настоящему тяжелая работа позади, но есть еще много над чем подумать.
- Кто перережет пуповину вашего ребенка, и участвуете ли вы в банке пуповинной крови?
- Вы хотите сразу же установить контакт кожа к коже?
- Как скоро после родов вы хотите попробовать кормление грудью?
- Вы надеетесь сохранить плаценту?
Также новорожденным проводят ряд медицинских вмешательств, часто прямо в родильном зале. Поэтому вам нужно подумать о витамине К, мази для глаз с антибиотиком, пяточных палочках и вакцинации, а также о времени первого купания и взвешивания вашего ребенка.
Как составить собственный план родов
Если все это кажется пугающим, и вы не знаете, с чего начать, ничего страшного. Есть над чем подумать, и на все эти вопросы у вас может быть нелегко. Давайте рассмотрим это шаг за шагом:
1. Сделайте заметки
Когда вы почувствуете себя спокойным и рассудительным, начните делать предварительные заметки о том, как вы представляете себе роды.
Это время, чтобы побаловать себя всеми этими мягкими, мечтательными образами самого счастливого и мирного труда на свете - нет ничего постыдного в том, чтобы подумать о том, каков ваш лучший сценарий! Фактически, это идеальное место для начала. Опишите свой идеальный опыт рождения, а затем отложите его в сторону.
2. Поговорите со своим биологическим партнером.
Поговорите со своим партнером (или с тем, кто присоединится к вам в родильном зале). Еще не делясь своими идеями, спросите их, как Oни представьте себе ваш труд и роды. Какие у них предвзятые представления о рождении? Есть ли много вещей, о которых они не знают или о чем беспокоятся? Какую роль они видят в доставке - насколько они удобны в работе или с какими задачами они хотели бы справиться?
3. Начните составлять план.
Начните вместе со своим партнером составлять конкретный реалистичный план. В конечном итоге это ваш тело проходит через роды и родоразрешение, поэтому вы должны быть довольны всеми принятыми решениями.
Но чем больше вы сможете включить в него мнение и предложения вашего партнера, тем более естественной поддержки вы будете себя чувствовать. Набросайте базовый черновик плана, который вас обоих устраивает, зная, что ничего страшного, если у вас все еще есть вопросы или опасения, на которые пока нет ответа.
4. Отнесите свой план к своему врачу.
Принесите свой предварительный план своему врачу или акушерке. Пройдите его полностью, спросив совета у врача. Они должны быть в состоянии решить любые нерешенные вопросы или проблемы, предложить альтернативные варианты борьбы с болью или осложнениями во время родов и родоразрешения, а также отметить области, в которых вам нужно будет подготовиться к внесению изменений в последний момент.
Ваш врач также должен сказать вам, реалистичен ли ваш план родов; они знают ваш медицинский анамнез и историю беременности и могут направить вас в наилучшем направлении для успешных и здоровых родов.
5. Завершите план, не забывая о гибкости.
Доработайте все! Если ваш врач предложил изменения, самое время их внести. Если вы все еще выбирали между вариантами, постарайтесь прийти к соглашению. Если вы все еще не уверены в чем-то или хотите плыть по течению во время родов, вы тоже можете это отметить. (Помните, гибкость - это хорошо!)
Требуется ли план родов?
Неа. В ваших интересах создать его - и некоторые врачи настоятельно рекомендуют это своим пациентам, - но не похоже, что больница не примет вас без плана родов.
Если у вас начались схватки до того, как вы составили или завершили план, вам решать, как двигаться дальше с родами. Если вы готовы к этому, вы можете записать его на лету (в перерывах между схватками!). Это может быть так же просто, как сказать: «Я хотел бы, чтобы мои роды без лекарств были с моим мужем в комнате, без ненужных вмешательств и как можно больше контактов кожа к коже сразу после родов».
Вы также можете сообщить об этом в устной форме медсестре или врачу, когда попадете в больницу, поскольку большинство сотрудников в любом случае спросят у рожениц, каков был их план при поступлении.
Или вы можете просто забыть весь «план» и взорвать его… честно говоря, это может быть хорошей подготовкой к отцовству!
Вывод
Чтобы зачать ребенка, не нужен план родов, но он часто помогает. Только не забудьте сделать его гибким и плавным, а не жестким и жестким.
Если создание плана родов заставляет вас меньше беспокоиться о родах или дает вам душевное спокойствие, вам следует это сделать. Наличие письменного плана также может помочь вам избежать ненужных вмешательств и лечения.
Если составить план вызывая вы подчеркиваете, что это нормально, если вы пропустите это или сделаете это неформально. В конце концов, младенцы сами строят планы родов… мы просто не узнаем о них до самого важного дня!
