Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Purple Carrot - это служба доставки еды, разработанная для того, чтобы сделать растительную пищу легкой и приятной, предоставляя все ингредиенты и рецепты, необходимые для приготовления здоровых блюд в домашних условиях.
Предлагая широкий выбор вкусных рецептов завтрака, обеда и ужина на выбор каждую неделю, Purple Carrot - отличный выбор, если вы хотите разнообразить свой рацион.
В этой статье мы подробнее рассмотрим Purple Carrot, в том числе то, как он работает, кому следует его попробовать и работает ли он для похудения.
Pro
- Предлагает меняющееся меню с веганскими завтраками, обедами, ужинами и закусками.
- Может помочь похудеть
- В меню представлены разнообразные сезонные ингредиенты, чтобы разнообразить ваш рацион.
Против
- Может быть неподходящим для людей с диетическими ограничениями или тяжелой пищевой аллергией.
- Некоторые блюда содержат традиционные продукты, что может не подойти тем, кто предпочитает экологически чистые продукты.
- В настоящее время полностью приготовленные блюда недоступны, хотя это может оказаться полезным, если вам нравится готовить или вы заинтересованы в улучшении своих кулинарных навыков.
Основы
Purple Carrot - это служба доставки еды на растительной основе, которая каждую неделю предлагает множество рецептов, а также ингредиенты, необходимые для их домашнего приготовления.
Purple Carrot позволяет вам выбирать из 8 рецептов ужинов и нескольких обедов, завтраков и закусок, чтобы создать собственное меню.
Все ингредиенты предварительно порционированы, а рецепты рассчитаны на приготовление примерно за 30–40 минут, что может помочь упростить и упростить процесс приготовления.
Стоимость ужина начинается от 9,99 долларов за порцию, Purple Carrot - это доступный и эффективный способ включить в свой рацион больше фруктов, овощей и растительных белков.
Выбор блюд
Purple Carrot предлагает сменяющееся еженедельное меню с 8 рецептами ужина, каждый из которых доступен на 2 или 4 порции.
В меню отмечены варианты без глютена, с высоким содержанием белка, без орехов и с низким содержанием калорий, что упрощает выбор блюд, которые вам подходят.
В недельном меню также есть два рецепта завтрака и обеда, которые доступны за дополнительную плату. При настройке меню вы можете приобрести 4 порции каждого рецепта завтрака или 2 порции каждого обеда.
Вы также можете добавить в свой заказ предварительно упакованные закуски, включая такие варианты, как сухофрукты, десерты или смеси из орехов и семян.
Ингредиенты
Блюда из пурпурной моркови включают в себя множество свежих высококачественных ингредиентов, таких как фрукты, овощи, злаки, бобовые, зелень, специи и соусы.
Некоторые основные блюда, такие как соль, перец и растительное масло, могут не входить в ваш заказ.
Согласно Purple Carrot, большинство непроизводственных товаров являются органическими, включая ореховое молоко, бобы, тофу и темпе.
Хотя они также отдают предпочтение фруктам и овощам, которые являются органическими и не содержат генетически модифицированных организмов (ГМО), эти варианты иногда ограничиваются ограничениями доставки и доступностью.
Вкус и свежесть
Еженедельное меню Purple Carrot разработано командой поваров и включает сезонные ароматы и интересные ингредиенты.
Например, их рецепты включают в себя ряд трав, специй, соусов и приправ, которые помогают максимизировать вкус.
Заказы упаковываются и защищаются с помощью изолирующих прокладок и пакетов со льдом, чтобы они оставались прохладными во время транспортировки и доставлялись свежими.
Дружелюбие к диете
Все блюда и закуски Purple Carrot являются веганскими, что делает эту услугу отличным выбором для тех, кто придерживается растительной диеты.
Purple Carrot также маркирует рецепты с высоким содержанием белка, низким содержанием калорий, без глютена и орехов, что упрощает выбор блюд для людей с определенными предпочтениями в еде или диетическими ограничениями.
Однако имейте в виду, что пурпурная морковь может не подходить для тех, кто придерживается режима питания, который обычно включает животные белки, например палео или кетогенной диеты.
Варианты других диет, таких как диета с низким содержанием углеводов или жиров, также ограничены.
В каждом рецепте перечислены все его ингредиенты, которые могут быть полезны людям с пищевой аллергией или непереносимостью. Просто обратите внимание, что пища обрабатывается на предприятии, которое также обрабатывает аллергены, такие как пшеница, глютен и орехи, поэтому она может не подходить для людей с тяжелой пищевой аллергией.
Это работает для похудения?
Диеты на основе растений связаны с несколькими потенциальными преимуществами для здоровья.
Фактически, исследования показывают, что диета на основе растений может помочь защитить от нескольких хронических состояний, включая диабет 2 типа, высокое кровяное давление и болезни сердца.
Согласно одному обзору 9 исследований, употребление большего количества фруктов и овощей также было связано с более низким риском когнитивных нарушений и деменции.
Кроме того, переход на растительную диету также может помочь вам похудеть.
В одном обзоре 12 исследований люди, соблюдающие вегетарианскую или веганскую диету, потеряли в среднем на 2 кг (4,4 фунта) больше за 18 недель, чем невегетарианцы.
Вегетарианские диеты, наряду с вегетарианскими и пескатарианскими диетами, также могут быть связаны с более низким индексом массы тела (ИМТ), меньшим количеством жира на животе и меньшей общей жировой массой по сравнению с невегетарианскими диетами.
Хотя блюда Purple Carrot не предназначены специально для похудания, они предлагают множество низкокалорийных блюд на растительной основе, обычно содержащих 400–600 калорий на порцию.
Это может быть полезно, если вы хотите снизить ежедневное потребление калорий, чтобы поддержать потерю веса.
Цена
Цены на Purple Carrot варьируются в зависимости от количества порций и выбранных вами блюд.
Ужин доступен на 2 или 4 порции и начинается с 9,99 долларов за порцию.
Между тем, рецепты завтрака содержат 4 порции каждая по цене 4,49 доллара за порцию. Кроме того, они предлагают 2 рецепта обеда в неделю по 2 порции каждый по 8,99 долларов за порцию.
Вы также можете добавить в свой заказ расфасованные закуски по цене от 3,99 до 15,99 долларов.
Сравнение с конкурентами
На рынке есть множество аналогичных служб доставки еды, которые также позволяют легко наслаждаться вкусными растительными блюдами дома.
Например, Daily Harvest предлагает широкий выбор веганских смузи, мисок для сбора урожая, супов и лепешек, которые можно приготовить за считанные минуты. Как и Purple Carrot, все блюда Daily Harvest полностью основаны на растениях, и их стоимость составляет 6–9 долларов за порцию.
Однако блюда Daily Harvest обычно требуют всего одного этапа приготовления и включают только органические ингредиенты.
Sun Basket - еще одна служба доставки еды, которая обслуживает множество различных диет, включая вегетарианские.
Sun Basket предлагает широкий выбор питательных и вкусных рецептов, доступных в сменяющемся еженедельном меню, и предлагает все ингредиенты, необходимые для приготовления вегетарианских блюд дома, по цене от 10,99 долларов за порцию.
В отличие от Purple Carrot, Sun Basket использует в своих наборах еды в основном органические ингредиенты. Кроме того, некоторые из их вегетарианских блюд содержат молочные продукты, поэтому эта услуга может быть не идеальной, если вы придерживаетесь веганской диеты.
Рекомендация
Пурпурная морковь - отличный вариант для тех, кто хочет перейти на более растительную диету, а также учится готовить свежие и здоровые блюда в домашних условиях.
Это также может быть хорошим выбором, если вы хотите поэкспериментировать с уникальными и интересными ингредиентами, такими как сезонные фрукты, овощи, зелень и специи, с которыми вы, возможно, не знакомы.
Однако пурпурная морковь может быть не идеальной для людей с определенными диетическими ограничениями, поскольку она предлагает ограниченные возможности для палео, кето, низкоуглеводной и обезжиренной диет и обрабатывается на предприятии, которое обрабатывает многие основные аллергены.
Он также предоставляет ограниченный выбор и размеры порций для обеда и завтрака, что может быть сложной задачей для больших семей или тех, кто хочет включить еще больше рецептов на основе растений в свой еженедельный рацион.
Наконец, поскольку для приготовления большинства рецептов требуется 30–40 минут, те, у кого мало времени, могут предпочесть службу доставки еды с полностью готовыми вариантами, которые не нужно готовить.
Суть
Purple Carrot - это набор продуктов на растительной основе, с помощью которого можно легко приготовить здоровую пищу в домашних условиях, доставив предварительно порционированные ингредиенты прямо вам.
Он предлагает сменяющееся еженедельное меню с питательными и ароматными рецептами. Он может быть хорошим вариантом, если вы хотите перейти на растительную диету и наслаждаться домашними блюдами.
Однако он может быть не идеальным для тех, кто предпочитает есть в основном или только органические продукты, людей с определенными диетическими ограничениями и тех, кто ограничен во времени в течение недели.
Начните работу с Purple Carrot здесь.
