Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Одна из вещей, которую я узнал за 20 лет жизни с рассеянным склерозом (РС), заключается в том, что пациенты являются экспертами в том смысле, в каком врачи, фармацевтические компании и даже общества РС никогда не могли быть.
Мы невероятно изобретательны в поисках обходных путей и лайфхаков, которые помогут нам максимально эффективно использовать жизнь с хроническими заболеваниями.
Что касается хорошей жизни с РС, вот 14 продуктов, о которых вы, возможно, не слышали от своего врача.
Клейкие грелки для пальцев ног
Липкие грелки для пальцев ног - это палочка-выручалочка для тех, кто страдает дизестезией, которая приводит к хроническому замерзанию ног.
В октябре прошлого года я был в Париже и подумал, что моя поездка сорвана, когда понял, что сбегаю. К счастью, некоторые из них мне доставили прямо в отель. Моя поездка была спасена!
Я покупаю их оптом и ношу круглый год.
Купите грелки для пальцев ног в Интернете.
Роляторы
Я увлечен дестигматизацией средств передвижения и использую свою платформу Instagram, чтобы нормализовать использование ходунков при РС.
Мои любимые ходунки от фирм Acre и Rollz. Обе компании являются лидерами в своей области, предлагая легкий, функциональный и, что самое главное, элегантный и стильный дизайн.
Купить ходунки онлайн.
Катетеры одноразовые
Я полагаюсь на предварительно смазанные одноразовые катетеры SpeediCath, чтобы сделать процесс периодической самокатетеризации проще и безопаснее.
Они незаметны, легко транспортируются, а их блестящий внешний вид означает меньше инфекций мочевыводящих путей (ИМП).
Обратите внимание, что эти продукты доступны только по рецепту, поэтому вам нужно будет поговорить со своим врачом, если продукт, который вы в настоящее время используете, вызывает дискомфорт.
D-манноза
Пока мы говорим о здоровье мочевого пузыря, D-манноза - это тип натурального сахара, который при приеме в качестве добавки может предотвратить или уменьшить симптомы ИМП.
Как пользователь катетера, я рад сообщить, что обнаружил, что D-манноза эффективна в снижении числа инфекций, которые я получаю. Спросите своего врача, подходит ли вам эта добавка.
Покупайте D-маннозу в Интернете.
Стул для унитаза
Мы почти закончили в ванной - обещаю.
РС часто вызывает проблемы с кишечником и запоры.
Эти маленькие табуретки (это не каламбур) живут под вашим унитазом и позволяют вашему телу принимать позу, которая больше всего способствует каканию. Ура!
Купите туалетные табуреты в Интернете.
Электрическая зубная щетка
Недавно я начал пользоваться электрической зубной щеткой после того, как рецидив вызвал дисфагию, связанную с проблемами глотания, и патолог речевого языка (SLP) посоветовал мне поддерживать чистоту во рту.
Некоторые SLP рекомендуют чистить зубы более 6 раз в день (до и после еды), чтобы в случае неправильного употребления пищи или питья вы с меньшей вероятностью занесли бактерии в легкие.
Мои зубы теперь кажутся мне чистыми от стоматолога, а электрическая зубная щетка немного сберегает мою уставшую руку. Беспроигрышный вариант.
Покупайте электрические зубные щетки в Интернете.
Сумка для инвалидной коляски
Обожаю суперстильные сумки от FFORA. Они бывают ярких цветов, прикрепляются к большинству инвалидных колясок и оснащены съемными ремнями, чтобы вы также могли их носить.
Команда FFORA продумала все - даже упаковку легко открыть.
Носки
Эти носки, разработанные для танцоров, имеют протектор, который не даст вам поскользнуться, когда вы не носите обувь в помещении.
Дополнительный бонус - и настоящая причина, по которой я их люблю, - это то, что они помогают мне не скручивать пальцы ног.
Купите носки с захватами в Интернете.
Ортез на опущенную стопу
Если у вас заниженная стопа, спросите своего врача или физиотерапевта, подходит ли вам фиксатор стопы.
Я лично использую ремешок на щиколотке Dictus Band. Это незаметное, легкое и сравнительно недорогое ортопедическое средство, которое крепится к вашей обуви, чтобы помочь с этим распространенным симптомом рассеянного склероза.
Я хожу заметно быстрее и стал выносливее с тех пор, как начал использовать его несколько месяцев назад.
Купите опоры для стопы в Интернете.
Эллиптический тренажер под столом
Кризис COVID-19 означал, что у меня больше нет доступа к тренажерному залу в моем здании, и мне нелегко проводить тренировки на улице зимой - или в летнюю жару, если на то пошло.
Эллиптический тренажер под столом настолько компактен, что не занимает лишнего места в моей уютной квартире.
Многие модели имеют 30-дневную политику возврата, так что если вы обнаружите, что это не подходит вам, это вложение с низким уровнем риска.
Купите эллиптические тренажеры под столом в Интернете.
Блендер
Мой блендер - мой самый любимый прибор на все времена.
Я ем смузи на завтрак почти каждый день. Это самый простой и вкусный способ съесть как можно больше пищи и жидкости одновременно.
Покупайте блендеры в Интернете.
Трекер активности
Мы все слышали рекомендуемую директиву делать 10 000 шагов в день. Для меня это даже не то число, которое даже близко к возможному, и меня не раз спрашивали, зачем мне носить счетчик шагов, который я в шутку называю своим «ситбитом».
Я полагаюсь на свой трекер активности, чтобы мотивировать меня - и он работает.
Я могу видеть, сколько шагов я делаю неделя за неделей, месяц за месяцем и даже год за годом. Это может быть инструмент, который помогает определить прогресс или даже улучшение.
То, что измеряется, становится управляемым.
Купите трекеры активности в Интернете.
маска для сна
Сон так важный. Это когда наш мозг восстанавливается.
Многие люди с рассеянным склерозом имеют проблемы со сном, и я использую маску для сна и прочные беруши, чтобы иметь наилучшие шансы на хороший ночной сон.
Купите маски для сна в Интернете.
Электронная книга
Симптомом рассеянного склероза в 2001 г. был тяжелый случай неврита зрительного нерва обоих глаз.
В то время я был ограничен книгами с крупным шрифтом, и выбор был очень ориентирован на пожилых людей.
К счастью, технологии догнали. Теперь у меня есть доступ к неограниченному количеству книг на моем электронном ридере, и я могу сделать шрифт достаточно большим, чтобы его было видно из космоса.
Покупайте электронные книги в Интернете.
Суть
РС - это движущаяся цель, и даже через 20 лет все всегда меняется.
Если есть задачи, с которыми вы сталкиваетесь в повседневной жизни, попросите своего невролога направить к эрготерапевту, который может удивить вас некоторыми творческими способами избавиться от рассеянного склероза.
А пока продолжайте озвучивать то, что вам нужно, чтобы хорошо жить с хроническими заболеваниями.
Необходимость - мать изобретений, и кто знает, что придумает следующее поколение новаторов, чтобы немного облегчить жизнь с РС.
Ардра Шепард - влиятельный канадский блогер, стоящий за Tripping On Air - отмеченной наградами, дерзкой и забавной инсайдерской сенсацией о жизни с РС. Ардра - консультант по сюжетам телевизионной сети AMI и сотрудничает с Shaftesbury Films, чтобы разработать сценарий сериала, основанного на ее жизни с MS. Подпишитесь на Ardra в Facebook и Instagram, где Yahoo Lifestyle сообщила, что «@ms_trippingonair - это учетная запись номер один для отслеживания хронических заболеваний».
