Подушечки для ног Detox: ответы на ваши вопросы

В эпоху стремления к быстрому устранению проблем со здоровьем иногда бывает трудно различить, что является законным, а что - просто фикцией, обернутой в причудливый жаргон PR и продвижение известных влиятельных лиц в социальных сетях.

Короче говоря, легко стать жертвой этих обещаний о том, как достичь определенного уровня здоровья и хорошего самочувствия, не прилагая особых усилий. Но, как это часто бывает, если это слишком хорошо, чтобы быть правдой, лучше получить второе мнение. Именно это мы и сделали.

Введите прокладки для детоксикации пищи. Рекламируемый как быстрый и простой способ вывести токсины из вашего тела - через подошвы ваших ног - этот оздоровительный тренд приобрел популярность за последнее десятилетие.

Чтобы узнать, действительно ли они работают, мы спросили двух разных медицинских экспертов - Дебру Роуз Уилсон, доктора философии, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT, доцента и практикующего врача, а также Дену Вестфален, PharmD, клинического врача. фармацевт - чтобы взвесить дело.

Вот что они сказали.

Что происходит с вашим телом, когда вы пользуетесь подушечками для ног для детоксикации?

Дебра Роуз Уилсон: Нет никаких свидетельств какой-либо реакции организма на салфетки для детоксикации. Большинство заявлений об этих типах продуктов включают удаление из организма тяжелых металлов, токсинов и даже жира. Они не. Другая ложная реклама включает его эффективность для лечения депрессии, бессонницы, диабета, артрита и т. Д.

Дена Вестфален: Нет опубликованных научных исследований, подтверждающих, что с телом что-либо происходит при использовании подушечек для ног для детоксикации. Идея подушечки для ног для детоксикации заключается в том, что токсины выводятся из организма путем нанесения на стопы определенных ингредиентов. Подушечки для ног могут содержать ингредиенты из растений, трав и минералов и часто включают уксус.

Некоторые люди замечают, что после использования на подушечках для ног остаются остатки. Что могло быть причиной этого?

DRW: Аналогичный осадок, если на него также капнуть несколько капель дистиллированной воды. Имеет смысл, что то же самое произойдет, когда ваши ноги потеют на подушечки.

Д.У .: Производители подушечек для ног для детоксикации утверждают, что разные цвета подушечек для ног по утрам представляют собой разные токсины, выводимые из организма. Видимый цвет, вероятно, является реакцией смеси пота и уксуса.

Какому типу людей или людей, имеющих проблемы со здоровьем, эта практика принесет наибольшую пользу и почему?

DRW: Нет известных преимуществ использования подушечек для ног для детоксикации.

DW: Нет научно доказанных преимуществ для здоровья.

Каковы риски, если они есть?

DRW: В литературе не отмечалось никаких рисков, кроме траты денег на продукт, не имеющий доказанных преимуществ.

ДУ: О рисках, кроме высокой стоимости, не сообщалось.

По вашему мнению, это работает? Почему или почему нет?

DRW: Растирание и замачивание ног - отличный способ расслабиться и немного облегчить усталые, ноющие ноги в рамках ухода за собой. Тем не менее, качественные исследования не смогли найти каких-либо преимуществ «детоксикации» через ваши ноги. Так что нет, это не работает для детоксикации организма.

ДУ: Я считаю, что детокс-подушечки для ног вряд ли будут вредными, но также имеют эффект плацебо. Стопы человека полны пор, как и лицо. Когда липкая прокладка покрывает подошву стопы и закрывает область на ночь, стопа потеет, а уксус в подушечке для ступни способствует потоотделению. Я не верю, что прокладки оказывают какое-либо влияние на детоксикацию организма.

Доктор Дебра Роуз Уилсон - доцент и практикующий врач. Она окончила Университет Уолдена со степенью доктора философии. Она ведет курсы психологии и сестринского дела на уровне выпускников. Ее опыт также включает акушерство и грудное вскармливание. Она является медсестрой года 2017–2018. Доктор Уилсон - управляющий редактор рецензируемого международного журнала. Ей нравится быть со своим тибетским терьером Мэгги.

Доктор Дена Вестфален - клинический фармацевт, интересующийся глобальным здравоохранением, здоровьем в путешествиях и вакцинацией, ноотропами и лекарствами, приготовленными на заказ. В 2017 году доктор Вестфален окончила Университет Крейтон со степенью доктора фармацевтических наук и в настоящее время работает фармацевтом в амбулаторном учреждении. Она работала волонтером в Гондурасе, занимаясь просвещением в области общественного здравоохранения, и получила премию Natural Medicines Recognition Award. Доктор Вестфален также был стипендиатом IACP Compounders на Капитолийском холме. В свободное время она любит играть в хоккей и играть на акустической гитаре.