Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Все какают в той или иной форме или форме. Но весь процесс остается во многих отношениях завуалированным.
Почему так приятно уронить большую двойку? Из чего вообще сделаны какашки? Что с поплавками?
Мы вас прикрыли.
1. Почему это хорошо?
По словам д-ра Аниша Шета и Джоша Ричмана, авторов книги «О чем вам говорит ваша какашка», вы можете поблагодарить свой блуждающий нерв за это очень приятное чувство.
По словам авторов, это чувство, которое они называют «пуфорией», возникает, когда дефекация стимулирует блуждающий нерв, который проходит от ствола мозга к толстой кишке.
Ваш блуждающий нерв участвует в ключевых функциях организма, включая пищеварение и регулирование частоты сердечных сокращений и артериального давления.
Стимуляция нерва может вызвать озноб и снизить частоту сердечных сокращений и артериальное давление настолько, что вы почувствуете легкое головокружение и супер-расслабление. Ощущение, скорее всего, возникает после большого испражнения, что объясняет, почему оно может быть особенно приятным и даже приятным.
Мы можем слышать, как вращаются ваши колеса, но прежде чем вы пойдете и съедите все это в надежде увеличить стул для большего количества этой пуфории, остерегайтесь спровоцировать обморок при дефекации.
Это может произойти, если вы чрезмерно стимулируете блуждающий нерв, вызывая значительное падение артериального давления. Результат далек от удовольствия и может включать потерю сознания на горшке.
2. Какого цвета она должна быть?
Какашки бывают разных цветов в зависимости от того, что вы едите, и от количества желчи в стуле.
Желчь - это желто-зеленая жидкость, которая помогает переваривать жиры. Желчные пигменты проходят через пищеварительный тракт, где они химически изменяются ферментами. Это приводит к изменению пигментов на коричневый - цвет кормы, если вы спросите любого пятилетнего ребенка.
Практически любой оттенок коричневого или зеленого считается нормальным. Но прежде чем волноваться из-за того, что у вас в туалете черный или красный цвет, подумайте, что вы съели.
Красный стул может указывать на кровь в стуле, вызванную любым из ряда условий. Но с такой же вероятностью это может быть результат того, что вы съели пакет со свекольными чипсами или выпили красную жижу.
Черный стул также может быть вызван желудочно-кишечным кровотечением, но также может быть вызван приемом пепто-бисмола или добавок железа.
Если ваш стул изменил цвет, и это изменение нельзя объяснить диетой или приемом лекарств, обратитесь к врачу.
3. Что именно в фекалиях?
Вы не поверите, но фекалии в основном состоят из воды. Количество воды в стуле колеблется от 63 до 86 процентов.
Остальное состоит из:
- белок
- непереваренные жиры
- непереваренные остатки пищи
- полисахариды
- пепел
- бактериальная биомасса
4. Почему плохо пахнет?
Запах ваших фекалий - это сочетание бактерий, которые естественным образом присутствуют в вашей пищеварительной системе, и продуктов, которые вы едите.
В то время как некоторым людям действительно нравится запах собственных фекалий, большинство людей считают, что запах неприятный.
Если ваши фекалии пахнут особенно прогорклыми, возможно, вы едите слишком много белка или у вас есть заболевание, такое как синдром раздраженного кишечника, которое замедляет прохождение ваших фекалий. Это время, которое требуется вашему стулу, чтобы попасть из кишечника в кишечник.
Пища, которую вы едите, ничем не отличается от пищевых отходов, которые вы выбрасываете: чем дольше они там сидят, тем хуже пахнут.
Если вы испытываете частые запоры или у вас внезапно появляется неприятный запах стула, поговорите со своим врачом. Они могут провести несколько тестов, чтобы разобраться в сути дела.
5. Имеет ли значение размер?
Когда дело доходит до кормы, размер не имеет значения, если только вы не заметите резких изменений.
Нет двух одинаковых двоеточий, и ни по размеру, ни по форме выходящие из них фекалии. У одних людей стул всегда длинный и густой, а у других стул тоньше и меньше. Если это нормально для вас, размер не имеет значения.
Обратитесь к врачу, если размер стула изменился, особенно если у вас появились другие симптомы, такие как боль в животе, спазмы или ректальное кровотечение.
Случайные изменения размера стула обычно не являются поводом для беспокойства, но могут быть изменения, которые продолжаются более недели или двух.
Например, жидкий или вязкий стул с калом может быть признаком кишечной непроходимости или даже рака толстой кишки.
Густой твердый стул, который трудно пройти, может быть вызван приемом некоторых лекарств, отсутствием физических упражнений и рядом состояний, включая гипотиреоз и целиакию.
6. Как часто я должен какать?
Скажи это вместе с нами: мой кишечник, моя задница, мой график посещения туалета.
В принципе, все люди разные, и время между испражнениями может значительно варьироваться от человека к человеку. Некоторые люди ходят несколько раз в день, другие - всего пару раз в неделю.
По данным Cleveland Clinic, более трех дней без дефекации - это слишком долго и может привести к запору. Это связано с тем, что стул затвердевает и становится труднее выходить из него.
Если вы заметили изменение частоты фекалий, которое длится более двух недель, обратитесь к своему врачу.
7. Почему мои фекалии плавают?
Стул обычно тонет в унитазе, но случайные поплавки не являются поводом для беспокойства и обычно через некоторое время приходят в норму.
Избыточный газ является наиболее частой причиной плавающего стула, наряду с мальабсорбцией, то есть плохим усвоением питательных веществ.
Некоторые продукты вызывают газы в фекалиях с большей вероятностью, чем другие. Это продукты с высоким содержанием клетчатки, лактозы или крахмала.
Некоторые из обычных подозреваемых включают:
- бобы
- капуста
- яблоки
- молоко
- безалкогольные напитки
Нарушение всасывания может произойти, если стул проходит через кишечник слишком быстро, например, при диарее.
Инфекции желудочно-кишечного тракта, непереносимость лактозы и другие заболевания также могут повлиять на способность вашего организма усваивать питательные вещества.
Обычно достаточно изменить диету, чтобы корма вернулись в норму. Если у вас продолжаются плавающие фекалии более двух недель, позвоните своему врачу.
Плавающий стул, сопровождающийся кровью в стуле, лихорадкой, головокружением или непреднамеренной потерей веса, может означать, что вам требуется немедленная медицинская помощь.
8. Плохо ли видеть еду в фекалиях?
У всех нас были кукурузные корма. Вы знаете - вы едите немного Tex-Mex, и следующее, что вы знаете, определенные части вашей еды смотрят на вас из унитаза.
Иногда видеть в стуле фрагменты непереваренной пищи - это нормально. Обычно это вызвано овощами с высоким содержанием клетчатки, которые не расщепляются и не всасываются должным образом в пищеварительном тракте.
Распространенные виновники:
- кукуруза
- бобы
- кожура томатов
- семена
- Лебеда
Не о чем беспокоиться, если только это не сопровождается стойкими изменениями в вашем кишечнике, диареей или потерей веса. В этом случае обратитесь к своему врачу.
Суть
Какашка может показаться загадочной, но на самом деле это довольно хороший способ узнать о вашем здоровье в целом. Все дело в том, чтобы найти свое нормальное состояние и связаться с лечащим врачом, когда вы заметите большие изменения.
