Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей.Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Ваша грудь уникальна
Несмотря на то, что вы, возможно, видели в популярных СМИ, на самом деле не существует «правильного» размера груди. Как и соски и ареолы, грудь бывает всех форм, размеров и цветов.
И хотя для одних большой бюст может быть мечтой, для других это может стать обузой.
Большая грудь может быть громоздкой, когда вы бегаете трусцой или просто пытаетесь спать на животе. Дополнительный вес также может сильно сказаться на вашей шее, плечах и спине, что приведет к хронической боли.
В конце концов, самое главное - это то, как вы себя чувствуете.
Взгляните на эти фотографии настоящей груди, чтобы понять, насколько разнообразной она может быть, и читайте дальше, чтобы узнать больше о том, как комфортно жить с большим бюстом.
Что считается «большим»?
Официального обозначения нет, но некоторые исследования показывают, что все, что больше или равно чашке D или группе 18 NZ / AUS (40 UK / US), считается большим.
Эти данные получены из небольшого исследования 2007 года с участием 50 человек в Австралии. Перед исследователями была поставлена задача определить, что можно назвать «большим бюстом», чтобы это определение можно было использовать в онкологических центрах Австралии.
Чтобы понять масштаб, размеры чашек бюстгальтера теперь варьируются от AA до K.
Вообще говоря, «большой» относится ко всему, что выше среднего. Однако в конечном итоге все сводится к тому, что вы считаете большим для вашего кадра.
Некоторые люди, у которых от природы большой бюст, обнаруживают, что размер их груди по-прежнему пропорционален их торсу и телу в целом. Другим может казаться, что их бюст слишком велик для их тела.
Как это соотносится со средним размером груди?
Сложно сказать. Во-первых, исследования размера бюста невероятно ограничены.
Согласно другому австралийскому исследованию объема груди и размера бюстгальтера, DD - это средний профессионально подобранный размер чашки. Средний размер группы составляет 12 NZ / AUS (34 UK / US). Однако это исследование было небольшим, и в нем приняли участие всего 104 участника.
Также стоит отметить, что примерно 80 процентов людей носят бюстгальтер неправильного размера.
Исследователи в небольшом выборочном исследовании обнаружили, что 70 процентов участников носили слишком маленький бюстгальтер, а 10 процентов носили слишком большой бюстгальтер.
Хотя в этом исследовании участвовало всего 30 человек, эти данные совпадают с другими оценками размера груди и размера бюстгальтера.
Это означает, что средний размер чашки и резинки бюстгальтера профессионального размера на самом деле может быть больше, чем 12DD (34DD).
Может ли размер вашего бюста со временем измениться?
Размер вашего бюста может много раз меняться на протяжении вашей жизни.
Например, многие люди обнаруживают, что их грудь увеличивается в размерах до или во время менструации. Ваша грудь может даже продолжать колебаться в размере на протяжении вашего месячного цикла.
Ваша грудь может продолжать меняться в размере и форме в подростковом возрасте и в возрасте до 20 лет.
Ткани груди содержат жир, а это значит, что они будут расти по мере увеличения общей массы тела. Ваша кожа будет растягиваться, чтобы компенсировать рост груди. Ваш размер груди должен стабилизироваться по мере того, как вы достигнете своего взрослого веса.
Если вы забеременеете, ваша грудь претерпит ряд изменений. Они могут значительно опухнуть из-за гормональных изменений или подготовки к лактации. Сохранят ли они свой новый размер и форму или вернутся к своему прежнему состоянию, зависит от нескольких факторов, включая общую прибавку в весе во время беременности и от того, кормите ли вы грудью.
Заключительный период изменений наступает во время климакса. Ваша грудь может сдуться и стать менее твердой, поскольку ваше тело вырабатывает меньше эстрогена.
Может ли ваш размер груди вызвать побочные эффекты?
Грудь состоит из жировой и зернистой ткани. Чем больше жира и тканей, тем больше бюст и общий вес. Из-за этого большая грудь часто вызывает боли в спине, шее и плечах.
У людей с тяжелой грудью нередко появляются глубокие вмятины на плечах из-за давления бретелей бюстгальтера.
Во многих случаях из-за этой боли сложно просто носить бюстгальтер, не говоря уже о физических упражнениях или других занятиях.
Какие бюстгальтеры лучше всего подходят для больших бюстов?
В последнее время в мире бюстгальтеров произошло много изменений, связанных с инклюзивностью.
- Например, Thirdlove теперь предлагает бюстгальтеры 70 различных размеров - на полные и половинные чашки. Их любимый фанатами бюстгальтер 24/7 Perfect Coverage Bra доступен с размерами ремешков от 32 до 48 и с размерами чашек от B до H. Бретельки покрыты пеной с эффектом памяти, поэтому они не должны заедать.
- Spanx - еще один отличный бренд для людей с большим бюстом. Их полное освещение Brallelujah! Бюстгальтер Full Coverage Bra обеспечивает комфорт и поддержку благодаря удобной застежке спереди. Дополнительные бонусы включают толстые ремни, не требующие рытья, и гладкую ленту.
- Если вы хотите, чтобы в вашей жизни было больше кружева, подумайте о бюстгальтере Panache’s Envy из эластичного кружева с широкими чашками. Эта опция доступна для чашек размером от D до J.
Может ли размер груди повлиять на вашу физическую форму?
Большая грудь может стать настоящим препятствием для физически активных людей. Боль в спине, шее и плече полностью исключает многих людей из игры.
Это создает порочный круг. Может быть трудно контролировать свой вес без физической активности, а увеличение веса может привести к увеличению груди.
Попробуй это
- Подберите эффективный спортивный бюстгальтер. Среди популярных моделей - бюстгальтер для бега высокой интенсивности Sweaty Betty и спортивный бюстгальтер для полных фигур Wonderwire Glamorise для женщин.
- Сочетайте спортивный бюстгальтер с топом для тренировок с полочкой для бюстгальтера.
- Подумайте о занятиях с низкой нагрузкой, таких как езда на велосипеде, плавание и йога.
- Если вам неинтересен бег, совершите быструю прогулку. Если у вас есть доступ к беговой дорожке, вы можете увеличить высоту для дополнительной задачи.
- Работайте над корпусом, чтобы укрепить спину и живот.
Может ли размер вашей груди повлиять на кормление грудью?
Нет никакой связи между размером вашей груди и тем, сколько молока она может производить. Однако из-за размера и веса вашей груди может быть немного сложнее найти лучшую позу для хорошего захвата.
Что нужно учитывать
- Если вы еще этого не сделали, попробуйте удержание люльки, перекрестное удержание или расслабленное положение.
- Если ваша грудь свисает низко, подушка для кормления вам, вероятно, не понадобится. Однако вам может понадобиться подушка для поддержки рук.
- Возможно, вам будет полезно поддержать грудь рукой. Только убедитесь, что вы случайно не вытащили грудь изо рта ребенка.
Возможна ли редукция?
Уменьшение груди или уменьшение груди можно использовать для создания бюста, более пропорционального вашему телосложению, и уменьшения дискомфорта.
Право на участие
Большинство людей могут выбрать операцию по уменьшению груди. Но для того, чтобы эта процедура была покрыта вашей страховкой как реконструктивная процедура, у вас должна быть предыстория альтернативных методов лечения боли, связанных с размером груди, таких как массаж или хиропрактика.
У вашей страховой компании, вероятно, есть набор критериев, которым необходимо соответствовать, чтобы продемонстрировать необходимость. Ваш врач или другой поставщик медицинских услуг может объяснить любые невыполненные требования и посоветовать вам дальнейшие действия.
Если у вас нет страховки или вы не можете получить одобрение процедуры, вы можете оплатить ее из своего кармана. Средняя стоимость эстетических кандидатов составляет 5 482 доллара. Некоторые клиники могут предлагать рекламные скидки или специальное финансирование, чтобы сделать процедуру более доступной.
Процедура
Ваш врач назначит общий наркоз или внутривенную седацию.
Пока вы находитесь ниже, ваш хирург сделает надрез вокруг каждой ареолы. Скорее всего, они будут использовать одну из трех техник разреза: круговой, замочной скважины или в форме ракетки, или перевернутой буквы Т или в форме якоря.
Хотя линии разрезов будут видны, шрамы обычно можно скрыть под бюстгальтером или верхом от купальника.
Ваш хирург удалит лишний жир, зернистую ткань и кожу. Они также изменят положение ваших ареол, чтобы они соответствовали вашему новому размеру и форме груди. Последний шаг - закрыть надрезы.
Поговорите с врачом или другим поставщиком медицинских услуг
Если ваша грудь причиняет вам физическую боль или эмоциональное расстройство, запишитесь на прием к врачу или поставщику медицинских услуг.
Они могут ответить на любые вопросы и порекомендовать физиотерапию, хиропрактику или другие неинвазивные методы лечения, которые помогут вам найти облегчение.
Если вы хотите изучить процедуру уменьшения груди, они могут направить вас к дерматологу или пластическому хирургу, чтобы обсудить возможные варианты.
-treated.jpg)
