Теперь, когда я знаю, что это такое и что это значит, я знаю, что делать.
У меня всю жизнь были проблемы со здоровьем, в том числе мигрень. Мое детство было отмечено головными болями и болями в животе, которые в конечном итоге во взрослом возрасте были диагностированы как аутоиммунное заболевание.
Мое детство - и взрослая жизнь - также были отмечены тревогой, но нас учили не упоминать об этом, особенно как женщин. Нас учат проталкивать.
Конечно, мы в стрессе! Конечно, мы плохо себя чувствуем! ВОЗ делает?
Условия, особенно мигрень и тревога, - это то, с чем мы должны просто научиться жить рядом.
Однако в августе 2018 года я начал испытывать странные симптомы, которые сбили меня с толку и напугали. Ощущения начались с тяжести в животе и головокружения. К тревоге последовало глубокое чувство надвигающейся гибели или дурного предчувствия.
Вскоре после этого у меня сильно заболела голова. Эти симптомы возникали много раз в течение следующих нескольких месяцев, пока я, наконец, не записался на прием к своему лечащему врачу.
Когда я описал свои симптомы, мой врач выглядел озадаченным и растерянным, что не является его типичным поведением. Услышав, как я пытаюсь описать эти чувства, я начал сомневаться в себе и своем эмоциональном благополучии.
Врач не стал игнорировать мои симптомы, но приписал их моей напряженной жизни. В этом был смысл, но мои опасения от этого мало.
Я не мог найти много информации о том, что я испытал
Мои симптомы не исчезли. Я задавался вопросом, есть ли у этих симптомов физиологическая основа, которую я не рассматривал, зная, что мои близкие с эпилептическими расстройствами описывают свои предсадочные эпизоды как предчувствие гибели.
Я решил поискать в Google «мигрень, предшествовавшей дурному предчувствию или надвигающейся гибели», чтобы попытаться описать непоколебимое предчувствие головной боли, что вот-вот произойдет что-то трагическое, ощущаемое перед каждой мигренью.
Я был шокирован, увидев пару совпадений в результатах поиска.
Я узнал, что предчувствие предчувствия или надвигающейся гибели может возникнуть не только до приступа, но и может быть связано с сердечным приступом или другим сердечным приступом, анафилаксией, паническим расстройством, переливанием крови, тромбоэмболией легочной артерии и реакциями на токсины и яды.
Я заметил, что было не так много научных статей о конкретном виде продрома мигрени, с которым я столкнулся. Но я знал, основываясь на моем опыте лечения волчанки, что это не значит, что мой опыт был недействительным. Просто это еще не изучено и не записано в протокол.
Если бы мое настроение могло измениться, а утомляемость увеличилась, если бы у меня могла быть аура, калейдоскопическое зрение, светочувствительность, бессонница, тошнота, запор, диарея, жесткость мышц, потребность постоянно зевать, тяга к еде или повышенная потребность в мочеиспускании, почему не мог мигрень вызывает чувство страха?
По правде говоря, я не могу представить себе ничего более ужасного, чем приступ мигрени.
Вышеупомянутые симптомы хорошо описаны в медицинской литературе и приняты как типичные признаки продрома, фазы до начала приступа. Почему не острое чувство тоски?
Редко или редко диагностируется?
В поисках ответов я наткнулся на статью The Migraine Girl, в которой в точности описывались мои чувства:
«Дело не в том, что я чувствую себя подавленным или грустным как часть продрома (хотя такое тоже бывает). Дело в том, что у меня кинематографическое чувство глубокого предчувствия, непоколебимое ощущение, что что-то очень, очень не так », - пишет она.
Ну наконец то! Я сразу почувствовал себя признанным.
Почему меня никогда не учили, что этот симптом можно объяснить моим состоянием? И, кроме того, что знание того, что нужно искать этот симптом на ранней стадии, могло уменьшить или полностью предотвратить приступ?
Возможно, это мой возраст. Возможно, сегодня педиатры замечают у своих маленьких пациентов, страдающих головными болями или болями в животе, которые можно объяснить «желудочной мигренью», что чувство, которое ребенок может описать как тревогу, может иметь другие последствия.
Это не для уменьшения тревожности и диагнозов психического здоровья и, конечно, не для уменьшения симптомов психических заболеваний у детей, а для того, чтобы спросить, почему симптомы у детей и женщин всегда уменьшаются как норма - как правило, а не исключение.
По крайней мере, я думаю, что сообществу мигрени было бы полезно повысить осведомленность об этом побочном эффекте. Интересно, насколько это на самом деле редкость? Возможно, это просто редко диагностируется.
Название это дало мне возможность справиться
Теперь, когда я знаю, что такое надвигающаяся гибель и что это значит, я знаю, что делать.
Это не дает мне возможности избавиться от чувства или вообще предотвратить чувство или надвигающуюся боль. Это позволяет мне подготовиться - даже если моя сортировка не приведет к улучшению моего самочувствия в ближайшее время.
Если я улавливаю это чувство достаточно скоро, в зависимости от того, насколько оно интенсивно, я могу принимать лекарства от мигрени. Я могу попробовать противовоспалительные средства. Лед. Охлаждающие мягкие гелевые листы. Горячий душ. Я могу лечь в темную комнату. Я могу вылечить любую текущую тошноту, головокружение и боль.
Мне не нужно держаться за страх, что ощущение обреченности верное, что что-то плохое вот-вот произойдет или что-то плохое происходит с медицинской точки зрения.
Я знаю, что это такое, что это означает, и что со временем это пройдет. Как бы ужасно это ни было, со временем все закончится.
Меня успокаивает осознание того, что я смогу это пережить. У меня много раз раньше.
Алисса Маккензи - писатель, редактор, педагог и защитник, живущая недалеко от Манхэттена, с личным и журналистским интересом ко всем аспектам человеческого опыта, который пересекается с инвалидностью и хроническими заболеваниями (подсказка: это все). Она просто хочет, чтобы все чувствовали себя как можно лучше. Вы можете найти ее на ней интернет сайт, Instagram, Facebook, или же Твиттер.
.jpg)
.jpg)
