Когда вы живете с анкилозирующим спондилитом (АС), вы можете испытывать боль не только в спине, но и в ребрах или груди. AS - это воспалительное заболевание, которое может вызывать опухание, жесткость ребер или даже их сращивание с позвоночником или грудиной по мере прогрессирования заболевания.
Впервые вы можете испытать симптомы АС в подростковом возрасте или в молодом возрасте. Боль в ребрах может развиться позже, когда воспаление от этого заболевания распространится на другие части тела. Первыми симптомами АС обычно являются боль и скованность в спине или бедрах.
Боль в ребрах около позвоночника возникает у 70 процентов людей с АС, тогда как боль только в ребрах возникает только у 20 процентов людей с этим заболеванием. Эта боль возникает в результате воспаления.
Способы справиться с болью в ребрах
Хотя от AS нет лекарства, есть несколько методов, которые вы можете попробовать уменьшить дискомфорт от боли в ребрах. Некоторые из них могут включать посещение врача или другого медицинского специалиста, чтобы определить, могут ли помочь лекарства, физиотерапия или инъекции в месте боли. Другие варианты включают изменение образа жизни и домашние средства.
Упражнения на глубокое дыхание
Выполнение упражнений на глубокое дыхание может помочь вашим легким легче наполняться и опорожняться, если у вас боли в ребрах, вызванные АС. Это также обеспечит гибкость вашей грудной клетки.
Вот одно из упражнений на глубокое дыхание:
- Встаньте прямо, расставив ноги на несколько дюймов.
- Вытяните руки перед собой ладонями к небу.
- Вдохните и вытяните руки наружу, сделав U-образную форму, чтобы они оказались параллельны вашему телу.
- Задержите это положение и задержите дыхание на несколько мгновений.
- На выдохе выведите руки назад перед собой ладонями вверх.
Есть и другие упражнения на глубокое дыхание, которые вы можете попробовать, если у вас СА. Попросите своего врача или другого специалиста, например физиотерапевта, показать вам другие методы.
Регулярное упражнение
Активный образ жизни помогает вашему телу оставаться подвижным и гибким. Он также может способствовать здоровой осанке, что облегчает симптомы АС.
Вы можете попробовать такие упражнения, как плавание или езда на велосипеде, потому что они малоэффективны. Плавание также может помочь вам глубоко дышать, что может уменьшить боль в груди или ребрах. Избегайте упражнений, которые слишком сильно давят на спину.
Физиотерапия
Методы физиотерапии могут помочь уменьшить боль в ребрах и груди за счет полезных дыхательных техник, растяжек и индивидуальных упражнений. Это может помочь улучшить ваше дыхание, осанку, диапазон движений и гибкость. Физиотерапевт проведет вас через различные упражнения для сердечно-сосудистой системы и силовых тренировок.
Лекарства, отпускаемые без рецепта
Лекарства могут помочь уменьшить боль в ребрах, вызванную АС. Первым лекарством от симптомов АС являются нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен или напроксен. Эти лекарства действуют как против боли, так и против воспаления и могут быть приобретены без рецепта.
Однако у этих лекарств есть некоторые побочные эффекты, такие как желудочно-кишечное кровотечение. Поговорите со своим врачом, если вы обнаружите, что регулярно принимаете их для облегчения симптомов АС. Ваш врач может порекомендовать более высокую дозу или рецептурное лекарство для устранения всех ваших симптомов.
Лекарства, отпускаемые по рецепту
Ваш врач может порекомендовать вам нестероидные противовоспалительные препараты или другое лекарство для лечения боли в ребрах и груди, вызванной АС.
Биопрепараты для лечения AS включают блокаторы фактора некроза опухоли (TNF) или ингибиторы интерлейкина-17 (IL-17). Некоторые из них можно вводить внутривенно или в виде инъекций. Эти лекарства нацелены на определенные химические вещества и белки в организме, чтобы уменьшить воспаление.
Горячий душ или ванна
Горячий душ или ванна могут помочь вашему телу и особенно суставам расслабиться, уменьшая боль и воспаление. Вы также можете обнаружить, что они расслабляют вас и помогают контролировать уровень боли.
Упражнения на глубокое дыхание после горячей ванны или душа могут быть более комфортными. Вы также можете обнаружить, что не забываете выполнять упражнения более регулярно, если вы ежедневно принимаете душ или ванну и связываете упражнения с этим распорядком.
Положение для сна
Положение во сне может вызвать боль в ребрах и других частях тела в результате АС.
Убедитесь, что вы спите на твердом матрасе, который поддерживает ваше тело. Старайтесь спать в прямом положении, а не свернувшись клубочком. Вы также можете не использовать подушку, если спите на животе, или очень тонкую, если спите на спине.
Поза
Правильная осанка может уменьшить симптомы АС. Убедитесь, что вы стоите, ходите или сидите прямо. Регулярные упражнения и хорошее положение для сна также будут способствовать здоровой осанке.
Пакеты со льдом
Пакеты со льдом - еще одно средство от боли в ребрах, которое можно использовать дома. Попробуйте ненадолго приложить лед к болезненному участку. Это может уменьшить боль и воспаление.
Избегайте курения
Курение может повлиять на ваше дыхание, что может усилить боль в ребрах из-за АС. Отказ от курения поможет вам избежать нежелательных симптомов и затрудненного дыхания. Посоветуйтесь со своим врачом, как не курить, если у вас возникли проблемы.
Причины боли в ребрах из-за АС
Воспаление ребер от легкой до тяжелой степени в результате АС может проявляться затруднением дыхания или болью в груди.
Воспаление, скованность и слияние ребер может затруднить глубокий вдох. Вместо этого вы можете дышать только диафрагмой, расположенной ниже ребер. Дыхание может стать особенно затрудненным, если вы носите ограничивающую одежду вокруг живота.
Вы можете испытывать боль в груди, если воспаление, вызванное АС, поражает ребра, грудину и позвоночник. Имейте в виду, что боль в груди может быть признаком серьезного, опасного для жизни состояния здоровья, поэтому не игнорируйте ее, если вы заметили ее впервые. Как можно скорее обратитесь к врачу.
Забрать
Есть много способов уменьшить боль и дискомфорт в ребрах, если у вас СА. Поговорите со своим врачом о лекарствах и других способах уменьшения или устранения болезненных симптомов, которые мешают или ограничивают вашу повседневную деятельность.
Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если вы подозреваете, что боль в ребрах или грудной клетке является чем-то большим, чем симптомы АС. Эти симптомы могут быть признаком серьезного состояния здоровья, требующего немедленной медицинской помощи.
-treated.jpg)
