Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Balance от BistroMD - это служба доставки замороженных блюд, призванная сделать здоровое питание простым и удобным.
Служба предлагает более 100 блюд, разработанных диетологами и шеф-поваром, а также несколько специальных меню для удовлетворения разнообразных диетических потребностей.
В этой статье более подробно рассматривается Balance от BistroMD, чтобы помочь вам решить, может ли он быть хорошим вариантом для вашего образа жизни.
Плюсы
- полностью приготовленные и замороженные блюда, для разогрева которых требуется менее 6 минут
- большое меню более 100 наименований
- доступно несколько меню для удовлетворения конкретных диетических потребностей
- разработан диетологом для сбалансированного питания
- не требуется подписка, членство или минимальный размер заказа
- обеды и ужины начинаются всего с 7,49 долларов за прием пищи.
Минусы
- ограниченные вегетарианские варианты
- не подходит для тех, кто соблюдает веганскую диету, кето или палео диету
- не идеально подходит для тех, кто предпочитает есть органические или местные продукты
- не подходит для людей с тяжелой пищевой аллергией из-за риска перекрестного заражения
- фиксированная ставка $ 19,95 за доставку для всех заказов
Основы
Balance by BistroMD был разработан доктором Кэролайн Седерквист, сертифицированным бариатрическим специалистом, чтобы обеспечить приготовленные диетологом и приготовленные шеф-поваром блюда и закуски.
Блюда доставляются прямо к вашему порогу, привозят замороженными и полностью приготовленными, разогрев в микроволновой печи занимает не более 6 минут.
Компания гордится тем, что предлагает широкий выбор блюд, которые готовятся небольшими партиями в свежем виде и быстро замораживаются.
Блюда обычно доставляются в течение 2–5 рабочих дней в изолированной, на 100% пригодной для вторичной переработки упаковке.
Выбор блюд
В отличие от других служб доставки еды на рынке, Balance by BistroMD не требует членства, плана подписки или минимального заказа.
Вместо этого вы можете выбрать, какое и сколько приемов пищи вы будете получать, что позволит вам создавать индивидуальный план питания каждую неделю.
Однако для тех, кто предпочитает не беспокоиться о том, чтобы не забыть разместить заказ, компания предлагает услуги консьержа, которые позволяют настроить повторяющийся заказ ваших любимых блюд и закусок.
Сервис также предлагает на выбор девять специальных диетических меню, в том числе:
- Сердце здоровое. Блюда содержат менее 600 мг натрия и менее 3,5 граммов насыщенных жиров.
- Низкое содержание натрия. Прием пищи обеспечивает менее 600 мг натрия.
- Диабетический. Еда предназначена для поддержания стабильного уровня сахара в крови и содержит 25 граммов или меньше чистых углеводов.
- С низким содержанием углеводов. Блюда содержат не более 25 граммов чистых углеводов.
- Менопауза. Блюда делают упор на нежирные белки и содержат меньше углеводов.
- Не содержит глютен. Блюда не содержат глютеносодержащих ингредиентов и периодически проходят тестирование на соответствие стандартам Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) в отношении продуктов, не содержащих глютен.
- Без молока. В питании нет молочных продуктов.
- Вегетарианский. Основное внимание в питании уделяется растительной пище и включает растительные источники белка, а также рыбу и морепродукты.
- Средиземноморье. Блюда вдохновлены традиционными моделями питания Средиземноморья и делают упор на фрукты, овощи, бобовые, цельнозерновые, рыбу и обезжиренные молочные продукты.
Выбор блюд - простой процесс. Просто прокрутите постоянно обновляемый список опций сервиса и добавьте каждое блюдо и закуску, которые вы хотите добавить в свою виртуальную корзину покупок.
Чтобы упростить выбор блюд, вы можете фильтровать их по типу еды, специальной диете, популярным блюдам и новым дополнениям в меню.
Ингредиенты
Компания заявляет, что использует только высококачественные ингредиенты, не содержащие нитратов, фосфатов и других добавок. Он также гордится тем, что в нем используется меньше натрия, чем в большинстве магазинных замороженных блюд.
Покупатели могут просматривать список ингредиентов и информацию о пищевой ценности для каждого приема пищи при выборе блюд. Однако важно отметить, что услуга не допускает замену ингредиентов.
Кроме того, в отличие от некоторых других служб доставки еды, Balance by BistroMD не использует регулярно органические продукты и предоставляет очень мало информации об источниках их ингредиентов.
В результате это может быть не лучшим вариантом, если вы предпочитаете есть органические, местные или экологически чистые продукты.
Питание
В отличие от BistroMD, который разработан специально для похудания, Balance от BistroMD разработан, чтобы помочь людям поддерживать здоровый вес.
Тем не менее, поскольку еда содержит всего 240–400 калорий, употребление в основном блюд Balance by BistroMD может привести к потере веса в зависимости от ваших потребностей в калориях и общего количества потребляемой пищи за день.
Кроме того, каждый прием пищи разработан так, чтобы быть сбалансированным по питательности, обеспечивая 20–25% калорий за счет полезных жиров, 30–35% из сложных углеводов и 40–45% из источников нежирного белка.
Исключение составляют варианты меню с низким содержанием углеводов, подходящие для диабетиков, которые содержат 25 граммов или меньше чистых углеводов на порцию.
Важно отметить, что еда, содержащая 240–400 калорий, вряд ли удовлетворит потребности в калориях большинства взрослых. Следование низкокалорийной диете может привести к компенсирующим метаболическим изменениям, которые затруднят поддержание веса в будущем.
Вкус и свежесть
Balance by BistroMD предлагает широкий выбор завтраков, обедов, ужинов и закусок, приготовленных шеф-поваром, что упрощает поиск блюд, соответствующих вашим вкусовым предпочтениям и вкусам.
Каждое блюдо готовится свежими небольшими партиями, замораживается и отправляется в изотермических контейнерах для обеспечения оптимального качества.
Получив посылку, вы можете хранить блюда в морозильной камере до 1 года. Когда вы будете готовы съесть один, просто разогрейте его в микроволновой печи или духовке.
Дружелюбие к диете
Balance от BistroMD, предлагающий более 100 наименований на выбор и 9 специальных меню, позволяет легко удовлетворить самые разные диетические потребности и предпочтения.
Например, эта услуга предлагает варианты для тех, кто соблюдает диету с низким содержанием натрия, диабетика, малоуглеводную, здоровую для сердца и средиземноморскую диету.
Однако стоит отметить, что вегетарианское меню технически является пескатарианским, поскольку включает в себя блюда из рыбы и морепродуктов. На самом деле, количество строго вегетарианских блюд на выбор ограничено.
Также в настоящее время нет строгого веганского плана меню.
В результате Balance от BistroMD не лучшим образом подходит для тех, кто придерживается веганской диеты или вегетарианцев, ищущих широкий выбор блюд.
Хотя вы можете проверить наличие потенциальных пищевых аллергенов в списках ингредиентов, служба не имеет возможности фильтровать распространенные пищевые аллергены, кроме молочных продуктов или глютена.
Кроме того, поскольку все блюда готовятся на одном предприятии, существует риск перекрестного заражения.
Единственное исключение - безглютеновые блюда, поскольку компания заявляет, что безглютеновые блюда регулярно тестируются, чтобы гарантировать, что они соответствуют стандартам FDA, содержащим не более 20 частей на миллион (ppm) глютена.
Тем не менее, люди с тяжелой пищевой аллергией, в том числе глютеновой болезнью, могут предпочесть услугу, которая специально обеспечивает питание без аллергенов.
Наконец, хотя доступно несколько низкоуглеводных блюд, в сервисе нет блюд, разработанных специально для кето или палеодиеты.
Цена
Поскольку Balance by BistroMD не предлагает подписку или планы членства, стоимость каждого заказа зависит от вашего выбора блюд и количества предметов, которые вы выбираете.
Стоимость блюд варьируется в зависимости от продукта: варианты завтрака начинаются с 5,99 долларов США за блюдо, обеды и ужины - от 7,49 долларов США за прием пищи, а закуски - от 10,99 долларов США за продукт. Обратите внимание, что закуски обычно включают 5–8 порций в упаковке.
За доставку всех заказов взимается дополнительная плата в размере 19,95 доллара США, поэтому небольшие заказы могут стать довольно дорогими. Однако продукты хранятся в морозильной камере до 1 года, поэтому наиболее рентабельная стратегия - заказать сразу большее количество блюд и заморозить их.
По сравнению с BistroMD
И BistroMD, и Balance от BistroMD предлагают замороженные блюда, разработанные диетологами и приготовленные шеф-поваром, которые можно быстро разогреть в микроволновой печи.
Услуги также схожи в том, что клиенты могут смешивать и подбирать блюда и закуски для каждой доставки. Оба также предлагают специальные диетические меню, в том числе для диабетиков, людей в период менопаузы, для здоровья сердца и без глютена.
Однако главное отличие состоит в том, что BistroMD - это структурированная программа похудения на основе подписки, в планах которой предусмотрено 1 200–1400 калорий в день.
Как объяснялось выше, такое низкое потребление калорий является слишком низким для большинства взрослых и может привести к метаболическим изменениям, из-за которых будет сложно поддерживать свой вес в будущем.
Полная программа BistroMD включает 5 или 7 дней завтраков, обедов и ужинов, при этом стоимость еды составляет 9,50–10,50 долларов за порцию. Также существует фиксированная плата за доставку в размере 19,95 доллара США за все поставки.
Напротив, Balance от BistroMD предназначен просто для поддержания веса и здорового питания, предлагая низкокалорийные и сбалансированные по питанию блюда.
Обеды и ужины начинаются с 7,49 долларов за прием пищи, и минимального размера заказа не существует.
Несмотря на то, что продукт Balance от BistroMD не предназначен для похудения, с 400 или менее калориями на порцию, он может быть хорошим вариантом для людей, которые не заинтересованы в структурированной программе похудания, но все же хотели бы немного похудеть.
Рекомендация
Balance от BistroMD предлагает полностью приготовленные и сбалансированные по питательным веществам замороженные блюда. В результате эта услуга является хорошим вариантом для тех, кто хочет питаться более здоровой, но не хочет тратить время на покупки или приготовление еды.
Кроме того, с несколькими специальными диетическими меню на выбор и каждым приемом пищи, содержащим 400 калорий или меньше, это может быть хорошо подходящим для людей с особыми диетическими ограничениями или предпочтениями.
Тем не менее, сервис предлагает ограниченное количество вегетарианских блюд и не подходит для веганской, кето или палеодиеты. Кроме того, из-за риска перекрестного заражения он не идеален для людей с тяжелой пищевой аллергией.
Это также не лучший выбор для людей, которые предпочитают знать, откуда берутся их ингредиенты, и предпочитают в основном экологически чистые блюда.
Наконец, учитывая, что еда доставляется полностью приготовленной, эта услуга не лучший вариант для тех, кто хочет научиться готовить здоровую пищу дома.
Суть
Balance от BistroMD предлагает сбалансированные по питанию замороженные блюда, чтобы сделать здоровое питание простым и удобным.
С более чем 100 блюдами на выбор, 9 специальными меню и отсутствием минимального заказа, сервис позволяет легко создавать индивидуальные планы питания, соответствующие вашим диетическим потребностям и предпочтениям.
Однако эта услуга может подойти не всем, в том числе людям с особыми диетическими ограничениями или тем, кто предпочитает покупать органические или местные ингредиенты.
Начните работу с Balance от BistroMD здесь.
.jpg)
