Что нужно учитывать
Хотя первое, что вы думаете о помидоре, может быть как о еде, многие люди используют его как часть своего повседневного ухода за кожей, утверждая, что он помогает коже лица:
- прояснение
- выздоровление
- вечерний тон кожи
- омолаживающий
- восстановительное масло
- ужесточение
Что говорится в исследовании?
Помидоры считаются здоровой пищей, содержащей витамин С и другие антиоксиданты.
К ним относятся:
- бета-каротин
- лютеин
- ликопин
- магний
- калий
- витамин А
- витамины B-1, B-3, B-5, B-6 и B-9
Хотя неофициальные данные свидетельствуют о том, что помидоры полезны для вашей кожи при местном применении, клинических доказательств в поддержку этих утверждений мало.
Согласно обзору 2012 года, опубликованному в журнале Dermato-Endocrinology, клинические исследования были сосредоточены больше на потреблении, чем на местном применении.
Как помидор может принести пользу вашей коже?
Сторонники использования томатов для ухода за кожей лица предполагают, что это должно быть частью вашего регулярного очищения, тонизирования и увлажнения кожи.
Помимо анекдотических свидетельств, есть немного научное обоснование утверждений о том, что ингредиенты помидоров могут помочь в:
- отшелушивание
- борьба с повреждением клеток
- увлажняющий
- снижение риска солнечных ожогов
Это может помочь в отшелушивании
Пилинг - это удаление омертвевших клеток кожи для улучшения здоровья и внешнего вида кожи лица.
Сторонники естественного заживления предполагают, что пектин и флавоноиды в помидорах содержат очищающие и антиоксидантные ингредиенты, которые могут дополнять текстуру кожи, как указано в исследовании 2011 года, посвященном травяным эксфолиантам.
Это может помочь бороться с повреждением клеток
Согласно статье 2012 года, опубликованной в журнале Dermatology Research and Practice, свободные радикалы могут повреждать клетки кожи. Это может увеличить риск преждевременных признаков старения.
Сторонники естественного исцеления предполагают, что содержащиеся в помидорах антиоксиданты, такие как витамин С и ликопин, помогают бороться со свободными радикалами. Однако нет клинических доказательств того, что местное применение помидоров обеспечивает эти антиоксиданты для вашей кожи.
Может иметь увлажняющий эффект
Существуют как коммерческие, так и традиционные средства для лечения зуда, шелушения и растрескивания сухой кожи.
Согласно исследованию 2012 года, опубликованному в Journal of Dermatological Science, пониженный уровень калия может способствовать сухости кожи у людей с типом экземы, известным как атопический дерматит.
Поскольку помидоры являются хорошим источником калия, многие натуральные целители предполагают, что нанесение помидоров непосредственно на кожу поможет решить проблемы с сухой кожей.
Однако нет никаких научных доказательств того, что местное применение томатов дает те же преимущества, что и традиционный увлажняющий крем.
Это может помочь снизить риск солнечных ожогов.
Исследование 2006 года, опубликованное в журнале Photochemical and Photobiological Sciences, пришло к выводу, что употребление в пищу растений, богатых ликопином, таких как помидоры, может способствовать пожизненной защите от вредного ультрафиолетового (УФ) излучения.
Во время 12-недельного исследования исследователи наблюдали снижение чувствительности у добровольцев, которые ели продукты на основе томатов, богатые ликопином.
Однако было неясно, можно ли воспроизвести результаты потребления при местном нанесении непосредственно на вашу кожу.
Есть ли какие-либо риски, которые следует учитывать?
Нет никаких сомнений в том, что помидоры могут быть полезным дополнением к вашему рациону, но если их употребление в пищу вызывает аллергическую реакцию, их можно приложить к лицу.
Чувствительная кожа лица также может быть реакцией на высокую естественную кислотность фруктов, в результате чего:
- покраснение
- сыпь
- зуд
Прежде чем наносить помидор на все лицо, проведите тест на пластырь. Возьмите небольшой участок кожи и нанесите помидор. Следите за этой областью в течение следующих 24 часов на предмет признаков побочной реакции, таких как покраснение, зуд и отек, прежде чем выполнять полное нанесение на лицо.
Суть
Недостаточно клинических исследований, чтобы полностью подтвердить анекдотические преимущества, связанные с местным нанесением на лицо.
Если вы думаете о том, чтобы добавить помидоры в свой рутинный уход за кожей, поговорите с дерматологом или другим врачом, чтобы узнать, как они могут повлиять на ваш конкретный тип кожи и ее общее состояние.
