Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Если у вас есть бурситы, вы не можете просто взять с полки старую обувь.
Итак, мы собрали список лучшей обуви для бурсита - если вы застряли или не можете определиться с выбором, мы сузили его, чтобы помочь вам понять, что делать дальше.
Как мы выбрали
Мы предпочли бренды индивидуальной обуви, чтобы выделить линии обуви с различными вариантами, подходящими для бурсита. Комфорт и личные предпочтения - два важнейших фактора, определяющих, какая обувь лучше всего подходит для вас.
Эти бренды известны качеством материалов и конструкции своей обуви, а также широкими размерами и формами мыска, подходящими для реальных форм стопы. Кроме того, мы думаем, что вы будете счастливы, увидев их в этих туфлях.
Руководство по ценообразованию
Вот наш ключ к относительному диапазону цен, который вы можете рассчитывать заплатить за хорошую пару обуви для бурсита:
- $ = менее 130 $
- $$ = $130–$180
- $$$ = более 180 долларов США
Сандалии: Clark’s
- Цена: $
- Плюсы: обувь Кларка хорошо известна среди людей с особыми потребностями в обуви, независимо от того, нужен ли им большой размер или удобная посадка для конкретной формы стопы. Практически любые сандалии Кларка подходят для бурситов благодаря их амортизирующей пене с эффектом памяти и открытому дизайну по бокам ступней, где бурситам нужно место.
- Минусы: у Кларка не самые элегантные туфли - вы можете не найти именно тот стиль или форму, который вам нужен, но вам будет комфортно.
- Где купить: Clark’s USA
Вьетнамки: Crocs
Многие ортопеды и врачи рекомендуют избегать шлепанцев, потому что они не обеспечивают поддержки или защиты. Почему? Традиционные шлепанцы создают нагрузку и могут вызвать раздражение сустава большого пальца ноги в месте образования бурсита.
- Цена: $
- Плюсы: если вы собираетесь носить пару, у Crocs есть очень легкие и прочные варианты, которые стоят ниже 40 долларов. А в их женских стилях один дизайн закрепляет шлепанцы так, чтобы вес и давление обуви приходилось на верхнюю часть стопы, а не на пальцы ног. Это идеально подходит для бурситов.
- Минусы: в конце концов, стиль шлепанца может не подойти для бурсита.
- Где купить: мужские и женские модели Crocs.
Альтернативы флип-флопу: Birkenstock
- Цена: $$
- Плюсы: Birkenstocks - хорошая альтернатива шлепанцам, потому что их подошва разработана так, чтобы поддерживать каждую часть вашей стопы, и у них есть большой выбор стилей для разных случаев.
- Минусы: некоторые из их дизайнов могут показаться громоздкими или безвкусными, и этот бренд широко подделывался при покупке у сторонних продавцов или продавцов со скидками.
- Где купить: Birkenstock
Теннисная обувь: Allbirds
- Цена: $
- Плюсы: Allbirds, регулярно появляющиеся в рекламе на общественных радио, произвели фурор своей мягкой, легкой, водонепроницаемой обувью из экологически чистой шерсти и эвкалипта. У них есть несколько типов теннисной обуви для обычного ношения, а также балетки и носки, предназначенные для бурсита.
- Минусы: это молодая компания, и некоторые клиенты сообщают, что их первые несколько пар изнашиваются из-за частой носки. Ожидайте, что их материалы несколько изменятся в течение нескольких лет, что со временем может повлиять на ваш опыт.
- Где купить: Allbirds
Обувь для ходьбы: Merrell
- Цена: $
- Плюсы: Merrell предлагает широкий выбор спортивной и уличной обуви, например сандалии, для самых разных стилей жизни. Они также известны своей прочной резиновой подошвой и амортизирующей пеной с эффектом памяти.
- Минусы: опять же, их дизайн не всегда может соответствовать вашему чувству моды. Но есть из чего выбирать.
- Где купить: Merrell
Кроссовки: Altra
- Цена: $
- Плюсы: если вы бегаете с бурситами, Альтра для вас. Они специализируются на кроссовках разного уровня интенсивности, уделяя особое внимание комфорту и амортизации. Многие из их стилей славятся невероятно толстой, удобной и ударопрочной подошвой, а также мягкими дышащими материалами.
- Минусы: многие из их стилей могут не показаться модными, и некоторые покупатели жаловались на отслоение материала подошвы после частого использования.
- Где купить: Altra Running
Классическая обувь: Vionic Shoes
- Производитель: Vionic Shoes
- Цена: $$
- Плюсы: обувь Vionic разработана как для формы, так и для функциональности. Они предлагают как удобную спортивную обувь, так и удивительно широкий выбор туфлей на каблуках, балетках, модельных туфлях и другой обуви, которую вы можете носить на деловых повседневных или официальных мероприятиях, не жертвуя комфортом или поддержкой.
- Минусы: некоторые покупатели сообщают, что верх изнутри обуви раздражает верх стопы после длительного ношения.
- Где купить: Vionic Shoes
Поддержка Arch: Rothy’s и Vionic
Роти
- Цена: $$$
- Плюсы: известная своими балетками, Rothy’s продает широкий ассортимент женской и детской обуви для повседневной носки. Их обувь широко ценится за гибкий материал, пышную амортизацию с дополнительными стельками и универсальность для разных стилей жизни. Многие из их стилей подходят как для повседневной, так и для формальной одежды. Они также созданы с учетом миссии устойчивого развития.
- Минусы: они слишком дороги для квартир, и некоторые клиенты сообщают, что материал быстро изнашивается при частом износе.
- Где купить: Rothy’s
Вионик
- Цена: $$
- Плюсы: Vionic производит обувь в мужском и женском стилях. Их ассортимент повседневной и модельной обуви включает варианты, одобренные Американской ассоциацией педиатров (APMA). Скорее всего, в этой подборке есть универсальная повседневная обувь.
- Минусы: некоторые фасоны могут быть тесными для некоторых ног, а у некоторых кожаных туфель будет период обкатки.
- Где купить: Vionic
Плоскостопие: Ортофит
- Цена: $$
- Плюсы: Orthofeet разрабатывает обувь специально для максимального комфорта и защиты от ряда проблем со стопами, включая бурсит, плоскостопие, подошвенный фасциит и даже осложнения диабета. У них также есть широкий выбор стилей.
- Минусы: ценности этого бренда важнее формы, поэтому вы не всегда можете найти тот стиль, который ищете.
- Где купить: Orthofeet
Советы, как избежать боли в косточке большого пальца
Вот несколько общих советов по ношению обуви, которая сводит к минимуму боль в косточке большого пальца:
- Не носите базовые модели обуви. Сюда входят шлепанцы, сандалии, кроссовки и т. Д. Отсутствие правильной опоры или ширины может вызвать мучительные ощущения в области бурсита. Если вас действительно беспокоят бурситы, тогда важна правильная пара обуви.
- Носите балетки. На крутых высоких каблуках часто возникают тесные, узкие ящики для пальцев ног, а угол наклона обуви переносит вес вашего тела на подушечки стопы. Это создает большую нагрузку на ваши косточки. Если вы все же хотите носить обувь на возвышении, остановите свой выбор на туфлях на платформе или танкетке с плавным наклоном. Это будет поддерживать ваш вес по всей стопе.
- Носите носки. Это может показаться очевидным, но будьте осторожны, чтобы не носить обувь без носков. Это может вызвать раздражение бурситов или подвергнуть их вредному воздействию окружающей среды.
Как выбрать
Вот наше руководство по выбору правильной обуви для ваших бурситов:
- Сертифицировано? Обувь с печатью принятия / одобрения Американской ортопедической медицинской ассоциации (APMA) была протестирована специально для лечения таких проблем со стопами, как бурситы.
- Насколько толстая подошва? Толстая подошва означает, что протектор на нижней части обуви прослужит дольше, прежде чем подошва изнашивается и обувь теряет способность амортизировать бурситы от ударов. Если вы планируете носить их часто, толстая подошва избавит вас от необходимости часто менять их.
- Сколько весит обувь? Легкая обувь может оказывать меньшее давление и вес на ваши бурситы, поэтому вы можете носить их более длительное время, не испытывая дискомфорта и даже не травмируясь.
- Из чего это сделано? Вашим ногам будет намного удобнее, если вы выберете обувь из легкого, дышащего материала, чтобы ноги не были слишком потными, не давили на вас и не давили на бурситы. Водонепроницаемая обувь хороша, если вы планируете брать ее с собой в поход, на бег или на прогулку. А резиновая подошва идеально подходит для уменьшения давления на бурситы.
- Какой у него протектор? Вам они нужны для работы? Школа? Спортивный? Соревнования? Активный отдых на природе? Предназначен ли протектор для сцепления с твердыми плоскими поверхностями или мягкими неровными поверхностями?
- Как далеко ты будешь в них идти или бегать? Эта повседневная обувь для работы, учебы или других занятий в течение всего дня? Или вы просто планируете носить их немного, несколько часов в день или через день?
- Есть ли гарантия? Можете ли вы вернуть или заменить обувь, если она вам не нравится, даже если вы уже использовали ее?
- Какие носки вы будете носить с ними? Хорошая пара носков может дать вашим бурситам дополнительную защиту. Толстые носки могут стать дополнительной амортизацией, а тонкие легкие носки позволят вашей коже дышать и не позволят влаге накапливаться в обуви и вызывать раздражение кожи и бурситов. Примерьте обувь, надев носки, которые вы собираетесь носить.
Как правильно подобрать обувь
Вот краткое руководство, чтобы убедиться, что обувь, которая вам нужна, подходящего размера и имеет правильные характеристики, чтобы ваши косточки оставались комфортными:
- Длина. Вы увидите несколько чисел, измеряющих длину вашей стопы, включая дюймы (США) и другие национальные стандарты, такие как британские, европейские и японские.
- Ширина: средняя ступня измеряется по шкале от узкой (AA) до широкой (EE). Вы можете выбрать размер немного шире, чем может вместить ваша стопа, чтобы оставить место для бурситов, не оказывая на них давления.
- Коробка для пальцев: если у вас косточки, это ключевой. Убедитесь, что у вас есть широкая коробка для пальцев ног, в которой вашим бурситам будет достаточно места для дыхания.
- Маркетинг и дизайн. Многие туфли предназначены и продаются для мужских или женских ступней.
Вывод
Правильная пара обуви улучшит ваше самочувствие при ходьбе, беге, работе и занятиях спортом, а также поможет вам забыть, что у вас вообще есть косточки.
А со специальной обувью для бурсита правильное вложение может иметь огромное значение в вашей повседневной жизни и позволить вам делать то, что вам нужно, без препятствий на вашем пути, включая собственные ноги.
