Звездчатка (Stellaria media (Linn.) Villars), также называемый морским сорняком, атласным цветком или мышиным ухом, является обычным сорняком в семействе гвоздик.
Он растет низко к земле, имеет волосатый стебель и дает маленькие белые цветки в форме звезды. В основном он встречается в Северной Америке и Европе.
Звездчатка имеет много кулинарных и народных средств использования, которые уходят корнями в прошлое.
В этой статье рассматривается польза, применение, потенциальные побочные эффекты и рекомендуемые дозировки песчанки, а также способы, которыми можно насладиться.
Польза звездчатки
Звездчатка содержит множество растительных соединений, в том числе фитостерины, токоферолы, тритерпеновые сапонины, флавоноиды и витамин С, которые могут быть ответственны за его полезные свойства.
Может способствовать пищеварению и похуданию
Одно исследование показало, что пероральный экстракт песчанки подавляет ожирение, вызванное прогестероном, у мышей.
У всех мышей с ожирением, вызванным прогестероном, наблюдалось значительное увеличение массы тела, жира и жира в печени.
Однако у тех, кому также давали 90–180 мг экстракта песчаника на фунт (200–400 мг на кг) массы тела, эти показатели значительно снизились по сравнению с контрольной группой и группами, получавшими прогестерон.
Более того, 6-недельное исследование на мышах, получавших диету с высоким содержанием жиров, показало, что потребление лиофилизированного сока песчанки предотвращает увеличение веса и увеличение жировых отложений, общего холестерина и холестерина ЛПНП (плохого) по сравнению с контрольной группой.
Эти эффекты против ожирения были приписаны задержке всасывания пищевых жиров и углеводов в кишечнике в результате действия ферментов, ингибирующих пищеварение, в соке песчанки.
Может быть полезно, когда вы больны
Если вы чувствуете себя вялым и у вас скапливается мокрота, вам может помочь песчанка.
Некоторые исследования на животных и в пробирках показывают, что звездчатка является хорошим отхаркивающим средством, а это значит, что она может помочь разжижить слизь и тем самым помочь вам при кашле.
Может уменьшить воспаление
В одном обзоре было обнаружено, что нанесение цельной звездочки в качестве пластыря на опухшие участки или даже сломанные кости может оказывать противовоспалительное, противовоспалительное и успокаивающее действие.
Другой обзор показал, что это растение может бороться с воспалением при воспалении кожи, суставов и респираторных заболеваний, таких как бронхит.
Может бороться с микробами и способствовать заживлению ран
Звездчатка может бороться с микробами и способствовать заживлению ран и инфекций. Он веками использовался для этих целей в традиционной китайской медицине, в первую очередь при кожных заболеваниях и дерматитах.
В Ирландии и Великобритании звездчатка - обычное средство для облегчения кожных проблем, ускорения заживления ран и уменьшения раздражения и зуда.
Одно исследование в пробирке показало, что применение свежего сока песчанки может бороться с вирусом гепатита B (HBV). Применение сока к линии клеток печени, инфицированной HBV, в течение 6 дней снижает рост и производство HBV более чем на 25%.
РЕЗЮМЕЗвездчатка издавна использовалась в лечебных и успокаивающих целях, например, для уменьшения воспалений и борьбы с микробами. Он также может способствовать поддержанию веса и действовать как отхаркивающее средство, когда вы заболели.
Минусы и меры предосторожности
Употребление чрезмерного количества звездчатки может вызвать тошноту, расстройство желудка, диарею и рвоту. Кроме того, растение богато сапонинами, которые могут вызывать расстройство желудка у некоторых людей.
Также сообщалось, что нанесение песчанки непосредственно на кожу может вызвать сыпь, хотя это может быть связано с аллергией.
Кроме того, недостаточно доказательств того, что использование песчанки безопасно для детей, беременных или кормящих женщин, поэтому этим группам населения следует избегать этого растения, чтобы предотвратить неблагоприятные последствия.
РЕЗЮМЕЗвездчатка может вызвать расстройство желудка или раздражение кожи у некоторых людей. Его следует избегать детям, беременным и кормящим женщинам из-за отсутствия доказательств его безопасности для этих групп населения.
Использование и дозы для звездчатки
Звездчатку можно использовать по-разному, хотя клинических данных, позволяющих предложить подходящую дозировку, нет. Имейте в виду, что лучше всего поговорить со своим врачом, прежде чем использовать его.
Наносите прямо на кожу
Целое растение звездчатку можно наносить непосредственно на раздраженную кожу, чтобы уменьшить воспаление.
Вы также можете найти бальзамы или мази из песчанки, которые можно использовать для успокоения укусов насекомых, ожогов, порезов и зуда, поскольку они, как говорят, обладают охлаждающим и сушащим действием на кожу.
Сделайте настоянное масло
Масло, наполненное звездчаткой, можно добавить в ванну или нанести на кожу.
Чтобы приготовить настоянное масло из песчанки, нарежьте 2 стакана (100 граммов) свежих листьев песчанки и оставьте их на столешнице для увядания примерно на 24 часа.
Затем смешайте листья с 1 1/4 стакана (270 граммов) кокосового масла в блендере до получения однородной массы. Нагрейте эту смесь в пароварке, пока она не прогреется. Выключите огонь и дайте смеси постоять 3 часа. Повторите шаг согревания и сидения еще 4 раза.
Масло готово к использованию, когда оно приобретает зеленый оттенок. На этом этапе процедите его, чтобы удалить все большие куски листьев.
Обратите внимание, что эфирные масла следует разбавлять маслом-носителем, и их нельзя принимать внутрь, так как они предназначены только для местного применения.
Кроме того, перед местным применением масла кожный аллерголог может провести для вас пластырь. Это включает нанесение вещества на пластырь, который затем наносится на вашу кожу, чтобы определить, может ли у вас быть побочная реакция.
Хотя эфирные масла имеют разный срок хранения, большинство видов хранятся не менее 1 года при правильном хранении в прохладном темном месте в стерильном контейнере с герметичной крышкой.
Употреблять как горячий чай
Листья песчаника можно замачивать в горячей воде, чтобы приготовить чай, который потенциально снимает боль, снимает воспаление и оказывает успокаивающее и успокаивающее действие.
Чтобы приготовить собственный чай из звездчатки, добавьте 1 1/2 стакана (300 граммов) листьев песчаника в 3 стакана (710 мл) воды и тушите на среднем огне примерно 10 минут. Отфильтруйте листья и наслаждайтесь.
Старый травяной фольклор предлагает выпивать чашку этого чая каждые 2–3 часа, хотя нет никаких исследований, чтобы предположить, как часто вам следует пить его, чтобы воспользоваться его потенциальной пользой.
Ешьте сырые листья
Вы можете добавлять измельченные листья песчанки в такие блюда, как супы, блюда из яиц, пасту или пиццу.
Его также можно добавлять в дип и соусы, такие как песто или хумус.
РЕЗЮМЕЗвездчатку можно вливать в масло, делать чай, наносить непосредственно на кожу или есть в сыром виде. Важно отметить, что эфирные масла предназначены только для местного применения и не должны употребляться.
Суть
Звездчатка - это распространенный сорняк, обладающий рядом потенциальных преимуществ.
Многие люди считают, что растение помогает уменьшить воспаление и успокоить раздраженную кожу. Более того, исследования на животных и в пробирках показывают, что он может найти применение в лечении заболеваний и профилактике ожирения.
Звездчатку можно наносить прямо на кожу, превращать в чай, есть в сыром виде или вливать в масло для местного применения.
Однако, как и другие травы, его нельзя использовать без разрешения вашего лечащего врача. Кроме того, детям, беременным и кормящим женщинам следует избегать его использования из-за отсутствия доказательств его безопасности для этих групп населения.
