Учеба в колледже - серьезный переходный момент. Это может быть захватывающее время, наполненное новыми людьми и впечатлениями. Но это также помещает вас в новую среду, и изменения могут быть трудными.
Хроническое заболевание, такое как муковисцидоз, может немного усложнить учебу, но, конечно, не сделать невозможным. Вот девять советов, которые помогут упростить переход в колледж и обеспечить получение максимальной отдачи от следующих четырех лет.
Получите помощь в оплате ваших лекарств
Когда вы учитесь в колледже, поход за пиццей может показаться пустым занятием. При ограниченном финансировании вы можете быть обеспокоены оплатой стоимости лечения кистозного фиброза.
Помимо лекарств, вам необходимо учитывать цену небулайзера, физиотерапии грудной клетки, легочной реабилитации и других методов лечения, которые контролируют ваши симптомы. Эти затраты могут быстро возрасти.
Многие студенты колледжей все еще имеют медицинскую страховку своих родителей. Но даже при хорошем покрытии доплаты за лекарства от муковисцидоза могут исчисляться тысячами долларов.
Многие фармацевтические компании предлагают программы помощи, чтобы покрыть высокую стоимость лекарств от муковисцидоза.
Вы можете узнать о них через такие организации, как Фонд кистозного фиброза или NeedyMeds. Кроме того, посоветуйтесь со своим врачом, чтобы узнать, есть ли другие способы снизить стоимость лечения.
Спросите о жилье
Колледжи лучше оснащены для удовлетворения потребностей студентов с особыми потребностями, чем несколько десятилетий назад.
В соответствии с Законом об американцах с ограниченными возможностями (ADA) школы должны предоставлять разумные приспособления, основанные на потребностях здоровья учащихся. В большинстве колледжей должны быть жилые помещения для обработки этих запросов.
Поговорите с врачом и медицинским персоналом, который лечит ваш муковисцидоз. Спросите их, какое жилье может быть для вас наиболее полезным в школе. Некоторые идеи включают:
- пониженная курсовая нагрузка
- дополнительные перерывы во время занятий
- возможность посещать занятия или тесты в определенное время дня или на частном тестовом сайте
- возможность провести видеоконференцию с определенными классами или попросить другого ученика делать заметки или записывать занятия для вас, когда вы чувствуете себя недостаточно хорошо, чтобы пойти
- продление сроков выполнения проекта
- отдельная комната, комната с кондиционером и / или собственная ванная комната
- доступ к вакууму с HEPA-фильтром
- близкое парковочное место на территории кампуса
Создайте команду по уходу в кампусе
Отправляясь в институт, вы также оставляете дома свою медицинскую бригаду. Ваш врач по-прежнему будет отвечать за вашу общую помощь, но вам понадобится кто-то в кампусе или поблизости, чтобы обработать:
- рецептурные пополнения
- повседневный уход
- чрезвычайные ситуации
Чтобы облегчить переход, назначьте встречу с врачом в университетском городке, прежде чем идти в школу. Попросите их направить вас к местному специалисту по муковисцидозу. Согласуйте передачу вашей медицинской документации со своим врачом на дому.
Готовь свои лекарства
Принесите в школу как минимум месячный запас лекарств вместе с набором рецептов. Если вы пользуетесь услугами аптеки с доставкой по почте, убедитесь, что в ней указан правильный адрес колледжа. Арендуйте или купите холодильник для своей комнаты в общежитии для лекарств, которые нужно хранить в прохладном месте.
Держите под рукой документ или папку с названиями всех ваших лекарств. Укажите дозировку, которую вы принимаете для каждого, врача и аптеку.
Выспаться
Сон необходим каждому. Это особенно важно для людей с муковисцидозом. Вашему организму необходимо перезарядиться, чтобы оно могло эффективно бороться с инфекциями.
Большинство студентов колледжей хронически недосыпают. Более двух третей студентов не высыпаются. В результате 50% чувствуют сонливость в течение дня.
Чтобы избежать нездорового сна, по возможности назначьте занятия на более позднее время утра. Старайтесь спать по восемь часов в школе по вечерам. Не отставайте от своей работы или продлите дедлайны, чтобы не тянуть всю ночь напролет.
Оставайся активным
При такой загруженности курса легко упустить из виду упражнения. Активный образ жизни полезен как для легких, так и для всего тела. Старайтесь каждый день заниматься чем-нибудь активным, даже если это всего лишь 10-минутная прогулка по кампусу.
Запланируйте время для лечения
Уроки, домашние задания и тесты - не единственные ваши обязанности. Вы также должны управлять своим муковисцидозом. Выделите определенное время в течение дня, когда вы можете проводить лечение, не прерываясь.
Соблюдайте сбалансированную диету
При муковисцидозе необходимо употреблять определенное количество калорий, чтобы поддерживать свой вес. Однако также важно следить за тем, что вы едите, чтобы соблюдать здоровую и сбалансированную диету.
Если вы не знаете, сколько калорий вам нужно ежедневно и какие варианты здорового питания, попросите врача помочь вам составить план питания.
Запаситесь дезинфицирующим средством для рук
Живя в непосредственной близости от комнаты общежития колледжа, вы обязательно столкнетесь с множеством ошибок. Кампусы колледжей, как известно, являются зараженными местами, особенно общими ванными комнатами и кухнями.
Поскольку вы более уязвимы перед заболеванием, чем ваши сокурсники, вам необходимо принять некоторые дополнительные меры предосторожности. Носите с собой бутылку дезинфицирующего средства для рук и обильно применяйте его в течение дня. Старайтесь держаться на расстоянии от любых больных студентов.
Забрать
Вы собираетесь вступить в захватывающее время жизни. Наслаждайтесь всем, что предлагает колледж. Немного подготовившись и внимательно следя за своим состоянием, вы сможете получить здоровый и успешный опыт учебы в колледже.
